Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông
Da sạm đen là một trong những vấn đề phổ biến trong mùa thu đông, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, công việc.
Vậy nguyên nhân nào khiến da xỉn màu, sạm đen? Cần chăm sóc da như thế nào để duy trì làn da sáng khỏe từ bên trong?
1. Nguyên nhân da dễ sạm đen vào mùa thu đông
Nhiều người nhận thấy làn da của mình trở nên xỉn màu, thậm chí da sạm đen vào mùa thu đông. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do:
- Lơ là sử dụng kem chống nắng : Thời tiết mùa thu đông thường u ám, ít nắng khiến không ít chị em bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Thói quen này đã tạo điều kiện cho tia UV xâm nhập vào da, gây sạm đen, nghiêm trọng hơn là nám, tàn nhang.
- Thiếu hụt độ ẩm: Mùa thu đông, nhiệt độ và độ ẩm sẽ giảm mạnh. Đồng thời, việc sử dụng các thiết bị sưởi ấm như lò sưởi, đèn sưởi hay điều hòa hai chiều đều là những tác nhân trực tiếp gây ra tình trạng thiếu hụt độ ẩm trên da. Không chỉ da mặt, da cơ thể cũng có thể gặp phải vấn đề này.
Kết quả của quá trình mất nước chính là một làn da khô căng, sạm màu, thậm chí là ửng đỏ và xuất hiện tình trạng bong tróc.
- Quy trình chăm sóc da không đảm bảo: Thời tiết lạnh, khô của mùa thu đông có thể là ‘rào cản’ khiến bạn bỏ qua các bước chăm sóc da cần thiết như tẩy da chết. Cùng với đó, các tác nhân từ môi trường (khói bụi, ô nhiễm…) không ngừng tác động đến làn da.
Chính vì vậy, nếu bạn không loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm hay bổ sung các chất dinh dưỡng mà da đang cần, các vấn đề về da hoàn toàn có thể xảy ra, trong đó, da sạm đen là một vấn đề phổ biến.
- Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học: Chế độ dinh dưỡng không đủ chất, ăn nhiều món chiên rán, cay nóng… đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da, khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.
Ngoài những nguyên nhân thường gặp kể trên, vấn đề da sạm đen vào mùa thu đông cũng có thể gặp phải do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị hay khi nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn mang thai, dậy thì…
Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.
2. Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông
Video đang HOT
2.1. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da buổi sáng và tối
Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa…
Hãy duy trì đầy đủ các bước làm sạch => nước cân bằng => loại bỏ tế bào chết => tinh chất dưỡng da => kem chống nắng/ kem dưỡng ẩm để làn da luôn duy trì trạng thái tươi trẻ. Đặc biệt, đừng quên thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên vào ban ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.
2.2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp
- Không bỏ qua bước tẩy da chết: Nên tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp các dưỡng chất dưỡng da thẩm thấu vào trong hiệu quả hơn. Tùy từng loại da, bạn nên duy trì tẩy da chết từ 1-2 lần mỗi tuần.
- Tăng cường dưỡng ẩm cho da: Khác với mùa hè, bạn có thể cần một loại kem dưỡng ẩm khác đảm bảo các tiêu chí:
Có kết cấu đặc hơn để tăng khả năng giữ ẩm, làm mềm da.
Chứa tỷ lệ lớn thành phần ceramides và glycerin giúp duy trì độ ẩm cần thiết trên da.
Phù hợp với tình trạng da hiện tại (lý do là vì một số làn da như hỗn hợp thiên khô có thể trở thành da khô vào mùa đông, bạn cần chọn kem dưỡng cho da khô thay vì da hỗn hợp).
Vào mùa thu đông, bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn nhằm tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm da.
3. Lưu ý giúp duy trì làn da sáng khỏe mùa thu đông
Để có làn da sáng khỏe, cần lưu ý:
- Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học: Ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, hạn chế đồ cay nóng, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường…
- Sử dụng nước ấm vừa để tắm, rửa mặt: Tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da khô căng, ửng đỏ do nhiệt độ cao. Do đó, nên dùng nước ấm hoặc nước mát tránh làm khô da, hạn chế bong tróc.
- Thoa kem chống nắng đúng cách: Trong trường hợp hoạt động ngoài trời liên tục hoặc lớp kem chống nắng đã thoa bị nước/mồ hôi rửa trôi, hãy thoa lại khi cần thiết bởi cường độ tia UV vào mùa đông cũng có thể khiến da bạn xuống cấp nghiêm trọng.
- Không quên dưỡng môi và chăm sóc da cơ thể: Da là bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, vậy nên bên cạnh da mặt, hãy chú ý tới cả da vùng môi, da toàn thân nếu muốn có một diện mạo rạng rỡ.
Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật
Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.
Giấm quả lê không chỉ có hương vị thơm ngon do sự kết hợp của giấm và quả lê lên men mà còn được chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.
Bên cạnh đó, giấm lê còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống mệt mỏi, giảm ho khan, bổ phổi khi thời tiết thay đổi.
Giấm quả lê có hương vị thơm ngon và rất dễ làm. (Ảnh: Douguo)
Cách làm giấm quả lê tại nhà
Nguyên liệu:
- Lê: 2 quả
- Giấm gạo: 250ml.
- Đường phèn: 20 gram.
Lê rửa sạch, ngâm trong nước muối để loại bỏ tạp chất, sau đó gọt vỏ và cắt lát. Lưu ý không cắt lát quá lớn, sẽ không có lợi cho quá trình lên men.
Lọ thủy tinh làm sạch, lau khô trước khi ủ giấm.
Sau khi ủ 20 ngày, bạn có thể đem giấm quả lê ra sử dụng. (Ảnh: Douguo)
Lần lượt cho lê vào đường phèn vào lọ. Xếp từng lớp lê mỏng rồi tới lớp đường xen kẽ để nguyên liệu có thể hòa trộn đều với nhau. Cuối cùng, bạn đổ giấm gạo vào và đậy kín.
Sau khi bảo quản 20 ngày, bạn có thể lấy giấm lê ra sử dụng.
Giấm lê giúp làm đẹp da và tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Douguo)
Khi sử dụng giấm lê, bạn nên pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:10, mỗi ngày không uống quá 3 thìa giấm lê. Bạn có thể thêm vài lá bạc hà để tăng độ thơm ngon cho cốc nước.
Sản phẩm nên làm vừa đủ để sử dụng trong vòng nửa năm, không nên để quá lâu.
Lưu ý khi tự làm giấm quả lê tại nhà
Khi chuẩn bị nguyên liệu để làm giấm lê, bạn cần chọn quả lê tươi, không bị dập nát hoặc bị khô, mềm. Do sản phẩm được dùng để uống trực tiếp nên bạn cần chọn loại giấm tự nhiên, không có thành phần hóa học để đảm bảo sức khỏe.
Có thể thay thế đường phèn bằng mật ong đều tốt.
Không uống quá liều lượng vì có thể gây tác dụng không tốt. (Ảnh: Douguo)
Lúc mới ủ, bạn có thể lo lắng khi thấy quá trình sủi bọt của lọ giấm, tuy nhiên khi đã lên men thì lượng bọt sẽ giảm đi nhiều. Nếu bạn không thích lớp bọt, có thể sử dụng màng lọc.
Làm thế nào để chọn son môi phù hợp với màu da? Chọn son môi phù hợp với màu da là một trong những bí quyết giúp bạn tự tin hơn khi trang điểm. Để lựa chọn được màu son môi phù hợp, trước hết bạn cần xác định được tông da của mình. Xác định tông da Tông da là yếu tố quyết định màu sắc tự nhiên của làn da và có ảnh...











Tiêu điểm
Tin đang nóng
Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da
Có thể bạn quan tâm

Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại
Sao việt
23:53:12 01/03/2025
Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư
Sao châu á
23:51:02 01/03/2025
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng
Hậu trường phim
23:48:56 01/03/2025
Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng
Sao thể thao
23:47:46 01/03/2025
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"
Nhạc việt
23:42:39 01/03/2025
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM
Pháp luật
22:24:16 01/03/2025
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời
Sao âu mỹ
22:13:03 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương
Tin nổi bật
22:13:00 01/03/2025
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!
Nhạc quốc tế
21:47:05 01/03/2025
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát
Thế giới
21:43:36 01/03/2025