Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

Theo dõi VGT trên

Da sạm đen là một trong những vấn đề phổ biến trong mùa thu đông, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, công việc.

Vậy nguyên nhân nào khiến da xỉn màu, sạm đen? Cần chăm sóc da như thế nào để duy trì làn da sáng khỏe từ bên trong?

1. Nguyên nhân da dễ sạm đen vào mùa thu đông

Nhiều người nhận thấy làn da của mình trở nên xỉn màu, thậm chí da sạm đen vào mùa thu đông. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do:

- Lơ là sử dụng kem chống nắng : Thời tiết mùa thu đông thường u ám, ít nắng khiến không ít chị em bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Thói quen này đã tạo điều kiện cho tia UV xâm nhập vào da, gây sạm đen, nghiêm trọng hơn là nám, tàn nhang.

- Thiếu hụt độ ẩm: Mùa thu đông, nhiệt độ và độ ẩm sẽ giảm mạnh. Đồng thời, việc sử dụng các thiết bị sưởi ấm như lò sưởi, đèn sưởi hay điều hòa hai chiều đều là những tác nhân trực tiếp gây ra tình trạng thiếu hụt độ ẩm trên da. Không chỉ da mặt, da cơ thể cũng có thể gặp phải vấn đề này.

Kết quả của quá trình mất nước chính là một làn da khô căng, sạm màu, thậm chí là ửng đỏ và xuất hiện tình trạng bong tróc.

- Quy trình chăm sóc da không đảm bảo: Thời tiết lạnh, khô của mùa thu đông có thể là ‘rào cản’ khiến bạn bỏ qua các bước chăm sóc da cần thiết như tẩy da chết. Cùng với đó, các tác nhân từ môi trường (khói bụi, ô nhiễm…) không ngừng tác động đến làn da.

Chính vì vậy, nếu bạn không loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm hay bổ sung các chất dinh dưỡng mà da đang cần, các vấn đề về da hoàn toàn có thể xảy ra, trong đó, da sạm đen là một vấn đề phổ biến.

- Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học: Chế độ dinh dưỡng không đủ chất, ăn nhiều món chiên rán, cay nóng… đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da, khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.

Ngoài những nguyên nhân thường gặp kể trên, vấn đề da sạm đen vào mùa thu đông cũng có thể gặp phải do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị hay khi nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn mang thai, dậy thì…

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông - Hình 1

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.

2. Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

Video đang HOT

2.1. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da buổi sáng và tối

Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa…

Hãy duy trì đầy đủ các bước làm sạch => nước cân bằng => loại bỏ tế bào chết => tinh chất dưỡng da => kem chống nắng/ kem dưỡng ẩm để làn da luôn duy trì trạng thái tươi trẻ. Đặc biệt, đừng quên thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên vào ban ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

2.2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp

- Không bỏ qua bước tẩy da chết: Nên tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp các dưỡng chất dưỡng da thẩm thấu vào trong hiệu quả hơn. Tùy từng loại da, bạn nên duy trì tẩy da chết từ 1-2 lần mỗi tuần.

- Tăng cường dưỡng ẩm cho da: Khác với mùa hè, bạn có thể cần một loại kem dưỡng ẩm khác đảm bảo các tiêu chí:

Có kết cấu đặc hơn để tăng khả năng giữ ẩm, làm mềm da.

Chứa tỷ lệ lớn thành phần ceramides và glycerin giúp duy trì độ ẩm cần thiết trên da.

Phù hợp với tình trạng da hiện tại (lý do là vì một số làn da như hỗn hợp thiên khô có thể trở thành da khô vào mùa đông, bạn cần chọn kem dưỡng cho da khô thay vì da hỗn hợp).

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông - Hình 2

Vào mùa thu đông, bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn nhằm tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm da.

3. Lưu ý giúp duy trì làn da sáng khỏe mùa thu đông

Để có làn da sáng khỏe, cần lưu ý:

- Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học: Ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu vitaminkhoáng chất, hạn chế đồ cay nóng, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường…

- Sử dụng nước ấm vừa để tắm, rửa mặt: Tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da khô căng, ửng đỏ do nhiệt độ cao. Do đó, nên dùng nước ấm hoặc nước mát tránh làm khô da, hạn chế bong tróc.

- Thoa kem chống nắng đúng cách: Trong trường hợp hoạt động ngoài trời liên tục hoặc lớp kem chống nắng đã thoa bị nước/mồ hôi rửa trôi, hãy thoa lại khi cần thiết bởi cường độ tia UV vào mùa đông cũng có thể khiến da bạn xuống cấp nghiêm trọng.

- Không quên dưỡng môi và chăm sóc da cơ thể: Da là bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, vậy nên bên cạnh da mặt, hãy chú ý tới cả da vùng môi, da toàn thân nếu muốn có một diện mạo rạng rỡ.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.

Giấm quả lê không chỉ có hương vị thơm ngon do sự kết hợp của giấm và quả lê lên men mà còn được chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Bên cạnh đó, giấm lê còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống mệt mỏi, giảm ho khan, bổ phổi khi thời tiết thay đổi.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 1

Giấm quả lê có hương vị thơm ngon và rất dễ làm. (Ảnh: Douguo)

Cách làm giấm quả lê tại nhà

Nguyên liệu:

- Lê: 2 quả

- Giấm gạo: 250ml.

- Đường phèn: 20 gram.

Lê rửa sạch, ngâm trong nước muối để loại bỏ tạp chất, sau đó gọt vỏ và cắt lát. Lưu ý không cắt lát quá lớn, sẽ không có lợi cho quá trình lên men.

Lọ thủy tinh làm sạch, lau khô trước khi ủ giấm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 2

Sau khi ủ 20 ngày, bạn có thể đem giấm quả lê ra sử dụng. (Ảnh: Douguo)

Lần lượt cho lê vào đường phèn vào lọ. Xếp từng lớp lê mỏng rồi tới lớp đường xen kẽ để nguyên liệu có thể hòa trộn đều với nhau. Cuối cùng, bạn đổ giấm gạo vào và đậy kín.

Sau khi bảo quản 20 ngày, bạn có thể lấy giấm lê ra sử dụng.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 3

Giấm lê giúp làm đẹp da và tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Douguo)

Khi sử dụng giấm lê, bạn nên pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:10, mỗi ngày không uống quá 3 thìa giấm lê. Bạn có thể thêm vài lá bạc hà để tăng độ thơm ngon cho cốc nước.

Sản phẩm nên làm vừa đủ để sử dụng trong vòng nửa năm, không nên để quá lâu.

Lưu ý khi tự làm giấm quả lê tại nhà

Khi chuẩn bị nguyên liệu để làm giấm lê, bạn cần chọn quả lê tươi, không bị dập nát hoặc bị khô, mềm. Do sản phẩm được dùng để uống trực tiếp nên bạn cần chọn loại giấm tự nhiên, không có thành phần hóa học để đảm bảo sức khỏe.

Có thể thay thế đường phèn bằng mật ong đều tốt.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 4

Không uống quá liều lượng vì có thể gây tác dụng không tốt. (Ảnh: Douguo)

Lúc mới ủ, bạn có thể lo lắng khi thấy quá trình sủi bọt của lọ giấm, tuy nhiên khi đã lên men thì lượng bọt sẽ giảm đi nhiều. Nếu bạn không thích lớp bọt, có thể sử dụng màng lọc.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cách dùng nha đam trị mụnCách dùng nha đam trị mụn
12:46:54 01/03/2025
Cách nào giúp bắp chân thon gọn?Cách nào giúp bắp chân thon gọn?
09:43:55 28/02/2025
8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'8 loại thực phẩm được chuyên gia ví như 'Botox trên đĩa'
11:20:20 01/03/2025
7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất7 nguồn thực vật cung cấp collagen tốt nhất
12:45:19 01/03/2025
5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi5 việc làm hàng ngày khiến bạn già trước tuổi
11:16:27 01/03/2025
Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?Xu hướng làm đẹp tự nhiên có tốt như lời đồn?
09:40:50 28/02/2025
7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên7 cách chống lại tình trạng mỡ bụng tuổi trung niên
12:41:09 01/03/2025
Cách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầuCách chọn kem dưỡng tốt nhất cho da dầu
11:14:11 01/03/2025

Tin đang nóng

Bắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chaiBắt nghi phạm sát hại người phụ nữ nhặt ve chai
21:08:20 01/03/2025
Vợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiệnVợ chồng Huyền thoại Hollywood Gene Hackman đã chết 9 ngày trước khi được phát hiện
20:19:26 01/03/2025
Lý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hônLý do Mạc Anh Thư và Huy Khánh ly hôn
20:16:54 01/03/2025
Hoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan kháchHoà Minzy ra mắt MV mà cả làng như mở hội xuân: Dàn Anh Trai tháp tùng tận nơi, liền anh liền chị dàn hàng đón chào quan khách
20:56:47 01/03/2025
Clip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắngClip 2 thanh niên tông trúng người đang dắt chó sang đường rồi luống cuống bỏ chạy, số phận nạn nhân khiến triệu người lo lắng
19:07:26 01/03/2025
Thỏa thuận khoáng sản Mỹ - Ukraine bất thành sau màn tranh cãi cấp nguyên thủThỏa thuận khoáng sản Mỹ - Ukraine bất thành sau màn tranh cãi cấp nguyên thủ
19:29:52 01/03/2025
Cuộc hôn nhân của người mẫu Phan Như Thảo với đại gia Đức AnCuộc hôn nhân của người mẫu Phan Như Thảo với đại gia Đức An
19:55:17 01/03/2025
Cô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa và xóa trong 30 giây nhưng đã quá muộn: Phụ huynh quyết định chuyển trườngCô giáo gửi ảnh học sinh ngủ trưa và xóa trong 30 giây nhưng đã quá muộn: Phụ huynh quyết định chuyển trường
19:23:09 01/03/2025

Tin mới nhất

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

Cách chọn tẩy trang phù hợp và hiệu quả với từng loại da

10:02:53 27/02/2025
Loại tẩy trang này được xem là một trong những sản phẩm phổ biến và dễ dàng tìm mua nhất trên thị trường hiện nay, thường được thiết kế dưới dạng dung dịch lỏng có kết cấu tương tự như nước hoa hồng.
Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

Cải thiện làn da xỉn màu cho chị em ngoài 30 tuổi

09:38:48 27/02/2025
Định kỳ tẩy da chết 1-2 lần bằng phương pháp vật lý hoặc hóa học. Khi tẩy da chết sẽ loại bỏ tế bào da cũ, kích thích da sản sinh các tế bào mới hấp thu dưỡng chất ở bước chăm sóc da tốt hơn.
7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

7 loại thực phẩm kết hợp với hạt chia sẽ tăng hiệu quả giảm cân

09:35:04 27/02/2025
Yến mạch giàu chất xơ và cung cấp carbohydrate giải phóng chậm, giúp ngăn chặn cơn đói. Kết hợp hạt chia với yến mạch tạo ra một bữa ăn thỏa mãn, hỗ trợ tiêu hóa và thúc đẩy giảm cân.
Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

Tại sao chúng ta lại phải tẩy trang mỗi ngày?

09:25:44 27/02/2025
Dù bạn có trang điểm hay không, việc tẩy trang vẫn là một bước quan trọng. Chỉ khi làm sạch da đúng cách, làn da mới dễ dàng hấp thụ các dưỡng chất từ những sản phẩm chăm sóc tiếp theo, giúp tối ưu hóa hiệu quả của chu trình chăm sóc da...
Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

Cách để tránh khô môi sau khi thoa son

09:04:33 26/02/2025
Trong khi đó, dầu dừa chứa nhiều axit béo và vitamin E, giúp khóa ẩm, làm dịu môi khô, đồng thời tạo một lớp màng bảo vệ môi khỏi tác động từ môi trường.
Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

Bài tập nhanh 10 phút giúp cơ bụng săn chắc

09:01:03 26/02/2025
Theo BS. Nguyễn Trọng Thủy (Nguyên bác sĩ Đội tuyển bóng đá nam Quốc gia và U23 Việt Nam), để sở hữu cơ bụng săn chắc không chỉ cần những động tác gập bụng liên tục mà phải có các bài tập phù hợp nhằm thách thức phần cốt lõi từ mọi góc ...
Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

Có phải bôi kem chống nắng vào ban đêm?

08:57:12 26/02/2025
Thông thường, bạn không cần thiết phải bôi kem chống nắng vào buổi tối. Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng Mặt Trời và vào ban đêm, lượng tia cực tím rất thấp.
Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

Điều gì xảy ra nếu bạn không bôi kem chống nắng cho cổ?

14:00:32 25/02/2025
Thực hiện các biện pháp chăm sóc phù hợp, chúng ta có thể giữ cho vùng da cổ luôn tươi trẻ và đều màu, tránh được những hậu quả không mong muốn trong tương lai.
Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

Hiện tượng lạ: 1 mét vuông 10 Kim Ji Won trên MXH xứ Trung

08:26:58 25/02/2025
Các tỷ tỷ xứ Trung đều cùng hoá thành 1 giao diện.Những ngày gần đây, MXH xứ Trung xuất hiện hiện tượng lạ có thể nói vui rằng, 1 mét vuông có 10 Kim Ji Won.
10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

10 cách giúp thu nhỏ lỗ chân lông

06:02:16 24/02/2025
Mặc dù retinoid an toàn khi sử dụng, nhưng có thể gây khô hoặc đỏ da ở một số người. Lưu ý, phụ nữ mang thai, bị dị ứng da, trứng cá đỏ nên tránh dùng retinoid.
Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

Người bệnh lao da và mô dưới da cần chú ý gì khi tập luyện?

06:01:56 24/02/2025
Co đầu gối lên trên và thu gót chân về phía mông; đưa bàn tay ra sau nắm chặt mắt cá chân, hít thở sâu, sau đó nâng ngực lên khỏi mặt sàn, uốn cong người về phía sau.
4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

4 thói quen xấu cần bỏ ngay nếu không muốn hủy hoại làn da

05:55:45 24/02/2025
Thực tế, các axit và hoạt chất chúng ta sử dụng để chăm sóc da làm tăng độ nhạy cảm của da với tia UV. Hãy chọn kem chống nắng với mức độ SPF phù hợp để sử dụng hàng ngày, ngay cả khi không tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng.

Có thể bạn quan tâm

Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại

Vợ cũ Huy Khánh thừa nhận bản thân dại

Sao việt

23:53:12 01/03/2025
Vợ Huy Khánh cho rằng, chỉ khi trang bị cho bản thân đầy đủ những điều đó thì mới xứng đáng có một mối quan hệ bình đẳng và sự hạnh phúc không miễn cưỡng.
Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Nhan sắc gây lú của Triệu Lộ Tư

Sao châu á

23:51:02 01/03/2025
Trong loạt ảnh, Triệu Lộ Tư đã đánh mất đôi má bầu bĩnh non trẻ ngày xưa, thay vào đó là má hóp cùng chiếc cằm dài sắc lẻm.
Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Đoạn clip nữ diễn viên "đẹp người xấu nết" nổi điên, la hét khiến khiến 30 triệu người sốc nặng

Hậu trường phim

23:48:56 01/03/2025
Sohu đưa tin mới đây đoạn clip nữ diễn viên Châu Vũ Đồng phát điên tức giận nghỉ việc đã trở thành chủ đề nóng trên tất cả các MXH Trung Quốc
Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Mourinho bị cấm chỉ đạo 4 trận, nộp phạt hơn 1 tỷ đồng

Sao thể thao

23:47:46 01/03/2025
HLV Jose Mourinho của Fenerbahce bị cấm chỉ đạo 4 trận, đồng thời phải nộp phạt khoảng 42.500 euro (gần 1,13 tỷ đồng) vì xúc phạm đội bóng đối thủ Galatasaray.
Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Hòa Minzy tiết lộ mức thù lao cho 300 dân làng đóng MV "Bắc Bling"

Nhạc việt

23:42:39 01/03/2025
Chia sẻ về mức thù lao dành cho những người dân tham gia, Hòa Minzy hài hước tiết lộ: 1 chai nước mắm, 1 túi hạt nêm, 1 đôi dép và 1 chút tiền không đáng kể .
Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Nhóm thanh niên xông vào quán nhậu chém người ở TPHCM

Pháp luật

22:24:16 01/03/2025
Bốn người đang ngồi trong quán nhậu ở TP Thủ Đức (TPHCM) bất ngờ bị 2 thanh niên xông vào dùng hung khí đuổi đánh, chém
Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Huyền thoại Hollywood Gene Hackman có chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt trước khi qua đời

Sao âu mỹ

22:13:03 01/03/2025
Chế độ ăn kiêng và tập thể dục nghiêm ngặt của Gene Hackman được tiết lộ sau cái chết bất thường của ông và vợ - nghệ sĩ piano Betsy Arakawa.
Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Nam sinh lớp 9 bị xe ben cán tử vong ở Bình Dương

Tin nổi bật

22:13:00 01/03/2025
Nam sinh lớp 9 đang trên đường từ TP Dĩ An (Bình Dương) qua TP Thủ Đức (TPHCM) đi học, không may gặp tai nạn khiến nạn nhân tử vong.
Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Jennie công bố tổ chức 1 sự kiện đặc biệt ở TP.HCM, fan "đứng ngồi không yên" nhưng nhớ lưu ý điều này!

Nhạc quốc tế

21:47:05 01/03/2025
Ngày 1/3, Jennie tiếp tục hâm nóng không khí fandom với thông báo mới nhất - tổ chức listening party album RUBY tại 21 thành phố.
Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Triều Tiên thử tên lửa chiến lược, ông Kim Jong-un trực tiếp thị sát

Thế giới

21:43:36 01/03/2025
Truyền thông CHDCND Triều Tiên ngày 28.2 đưa tin Bình Nhưỡng đã thực hiện vụ phóng tên lửa hành trình chiến lược trong tuần này.
"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

"Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc, mẹ của Lý Hùng gọi điện năn nỉ giúp"

Tv show

20:59:31 01/03/2025
Nghe tôi bệnh, Quyền Linh ngồi ngoài khóc. Quyền Linh nói với tôi: Tôi thề với ông, tôi sẽ ráng giúp, tôi sẽ kêu gọi bạn bè, tôi sẽ cho ông thở riêng , anh Lữ Đắc Long kể.