Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

Theo dõi VGT trên

Da sạm đen là một trong những vấn đề phổ biến trong mùa thu đông, khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp, công việc.

Vậy nguyên nhân nào khiến da xỉn màu, sạm đen? Cần chăm sóc da như thế nào để duy trì làn da sáng khỏe từ bên trong?

1. Nguyên nhân da dễ sạm đen vào mùa thu đông

Nhiều người nhận thấy làn da của mình trở nên xỉn màu, thậm chí da sạm đen vào mùa thu đông. Nguyên nhân dẫn đến tình trạng này có thể do:

- Lơ là sử dụng kem chống nắng : Thời tiết mùa thu đông thường u ám, ít nắng khiến không ít chị em bỏ qua bước thoa kem chống nắng. Thói quen này đã tạo điều kiện cho tia UV xâm nhập vào da, gây sạm đen, nghiêm trọng hơn là nám, tàn nhang.

- Thiếu hụt độ ẩm: Mùa thu đông, nhiệt độ và độ ẩm sẽ giảm mạnh. Đồng thời, việc sử dụng các thiết bị sưởi ấm như lò sưởi, đèn sưởi hay điều hòa hai chiều đều là những tác nhân trực tiếp gây ra tình trạng thiếu hụt độ ẩm trên da. Không chỉ da mặt, da cơ thể cũng có thể gặp phải vấn đề này.

Kết quả của quá trình mất nước chính là một làn da khô căng, sạm màu, thậm chí là ửng đỏ và xuất hiện tình trạng bong tróc.

- Quy trình chăm sóc da không đảm bảo: Thời tiết lạnh, khô của mùa thu đông có thể là ‘rào cản’ khiến bạn bỏ qua các bước chăm sóc da cần thiết như tẩy da chết. Cùng với đó, các tác nhân từ môi trường (khói bụi, ô nhiễm…) không ngừng tác động đến làn da.

Chính vì vậy, nếu bạn không loại bỏ tế bào chết, dưỡng ẩm hay bổ sung các chất dinh dưỡng mà da đang cần, các vấn đề về da hoàn toàn có thể xảy ra, trong đó, da sạm đen là một vấn đề phổ biến.

- Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học: Chế độ dinh dưỡng không đủ chất, ăn nhiều món chiên rán, cay nóng… đều có tác động tiêu cực đến sức khỏe làn da, khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.

Ngoài những nguyên nhân thường gặp kể trên, vấn đề da sạm đen vào mùa thu đông cũng có thể gặp phải do tác dụng phụ của một số loại thuốc điều trị hay khi nội tiết tố thay đổi trong giai đoạn mang thai, dậy thì…

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông - Hình 1

Chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu khoa học sẽ khiến da xuống cấp rõ rệt sau một thời gian.

2. Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông

Video đang HOT

2.1. Thực hiện đầy đủ các bước chăm sóc da buổi sáng và tối

Việc thực hiện đầy đủ các bước trong quy trình chăm sóc da không những giúp khắc phục tình trạng da sạm đen, mà còn hạn chế những vấn đề về da khác nhau như mụn, lỗ chân lông to, lão hóa…

Hãy duy trì đầy đủ các bước làm sạch => nước cân bằng => loại bỏ tế bào chết => tinh chất dưỡng da => kem chống nắng/ kem dưỡng ẩm để làn da luôn duy trì trạng thái tươi trẻ. Đặc biệt, đừng quên thoa kem chống nắng phổ rộng có SPF từ 30 trở lên vào ban ngày giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời.

2.2. Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp

- Không bỏ qua bước tẩy da chết: Nên tẩy tế bào chết để loại bỏ các tế bào chết trên bề mặt da, giúp các dưỡng chất dưỡng da thẩm thấu vào trong hiệu quả hơn. Tùy từng loại da, bạn nên duy trì tẩy da chết từ 1-2 lần mỗi tuần.

- Tăng cường dưỡng ẩm cho da: Khác với mùa hè, bạn có thể cần một loại kem dưỡng ẩm khác đảm bảo các tiêu chí:

Có kết cấu đặc hơn để tăng khả năng giữ ẩm, làm mềm da.

Chứa tỷ lệ lớn thành phần ceramides và glycerin giúp duy trì độ ẩm cần thiết trên da.

Phù hợp với tình trạng da hiện tại (lý do là vì một số làn da như hỗn hợp thiên khô có thể trở thành da khô vào mùa đông, bạn cần chọn kem dưỡng cho da khô thay vì da hỗn hợp).

Cách khắc phục da sạm đen vào mùa thu đông - Hình 2

Vào mùa thu đông, bạn nên lựa chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc hơn nhằm tăng cường hiệu quả dưỡng ẩm da.

3. Lưu ý giúp duy trì làn da sáng khỏe mùa thu đông

Để có làn da sáng khỏe, cần lưu ý:

- Thực hiện chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học: Ngủ đủ giấc, bổ sung thực phẩm giàu vitaminkhoáng chất, hạn chế đồ cay nóng, đồ chiên rán, thực phẩm nhiều đường…

- Sử dụng nước ấm vừa để tắm, rửa mặt: Tắm hoặc rửa mặt bằng nước nóng sẽ khiến da khô căng, ửng đỏ do nhiệt độ cao. Do đó, nên dùng nước ấm hoặc nước mát tránh làm khô da, hạn chế bong tróc.

- Thoa kem chống nắng đúng cách: Trong trường hợp hoạt động ngoài trời liên tục hoặc lớp kem chống nắng đã thoa bị nước/mồ hôi rửa trôi, hãy thoa lại khi cần thiết bởi cường độ tia UV vào mùa đông cũng có thể khiến da bạn xuống cấp nghiêm trọng.

- Không quên dưỡng môi và chăm sóc da cơ thể: Da là bộ phận nhạy cảm nhất trên cơ thể, vậy nên bên cạnh da mặt, hãy chú ý tới cả da vùng môi, da toàn thân nếu muốn có một diện mạo rạng rỡ.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật

Giấm quả lê không chỉ có hương vị tinh tế, hấp dẫn mà còn có tác dụng làm đẹp da, phòng chống bệnh tật; cách làm giấm quả lê rất dễ, không gây tốn thời gian của bạn.

Giấm quả lê không chỉ có hương vị thơm ngon do sự kết hợp của giấm và quả lê lên men mà còn được chứng minh có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Theo các chuyên gia y học cổ truyền Trung Quốc, việc sử dụng giấm lê mỗi ngày sẽ giúp bạn có làn da sáng, phòng ngừa mụn nhọt, nám da do nó tác dụng thanh nhiệt, bảo vệ gan.

Bên cạnh đó, giấm lê còn có tác dụng hỗ trợ tiêu hóa, chống mệt mỏi, giảm ho khan, bổ phổi khi thời tiết thay đổi.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 1

Giấm quả lê có hương vị thơm ngon và rất dễ làm. (Ảnh: Douguo)

Cách làm giấm quả lê tại nhà

Nguyên liệu:

- Lê: 2 quả

- Giấm gạo: 250ml.

- Đường phèn: 20 gram.

Lê rửa sạch, ngâm trong nước muối để loại bỏ tạp chất, sau đó gọt vỏ và cắt lát. Lưu ý không cắt lát quá lớn, sẽ không có lợi cho quá trình lên men.

Lọ thủy tinh làm sạch, lau khô trước khi ủ giấm.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 2

Sau khi ủ 20 ngày, bạn có thể đem giấm quả lê ra sử dụng. (Ảnh: Douguo)

Lần lượt cho lê vào đường phèn vào lọ. Xếp từng lớp lê mỏng rồi tới lớp đường xen kẽ để nguyên liệu có thể hòa trộn đều với nhau. Cuối cùng, bạn đổ giấm gạo vào và đậy kín.

Sau khi bảo quản 20 ngày, bạn có thể lấy giấm lê ra sử dụng.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 3

Giấm lê giúp làm đẹp da và tốt cho sức khỏe. (Ảnh: Douguo)

Khi sử dụng giấm lê, bạn nên pha với nước ấm theo tỷ lệ 1:10, mỗi ngày không uống quá 3 thìa giấm lê. Bạn có thể thêm vài lá bạc hà để tăng độ thơm ngon cho cốc nước.

Sản phẩm nên làm vừa đủ để sử dụng trong vòng nửa năm, không nên để quá lâu.

Lưu ý khi tự làm giấm quả lê tại nhà

Khi chuẩn bị nguyên liệu để làm giấm lê, bạn cần chọn quả lê tươi, không bị dập nát hoặc bị khô, mềm. Do sản phẩm được dùng để uống trực tiếp nên bạn cần chọn loại giấm tự nhiên, không có thành phần hóa học để đảm bảo sức khỏe.

Có thể thay thế đường phèn bằng mật ong đều tốt.

Cách làm giấm quả lê giúp đẹp da, phòng chống bệnh tật - Hình 4

Không uống quá liều lượng vì có thể gây tác dụng không tốt. (Ảnh: Douguo)

Lúc mới ủ, bạn có thể lo lắng khi thấy quá trình sủi bọt của lọ giấm, tuy nhiên khi đã lên men thì lượng bọt sẽ giảm đi nhiều. Nếu bạn không thích lớp bọt, có thể sử dụng màng lọc.

https://suckhoedoisong.vn/cach-khac-phuc-da-sam-den-vao-mua-thu-dong-169241106115216913.htm
Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Mẹo đánh son lâu phai mà không khô môiMẹo đánh son lâu phai mà không khô môi
hôm qua
7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân7 thực phẩm giúp chống lão hóa và kéo dài thanh xuân
hôm qua
6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân6 cách kết hợp với trà xanh giúp giảm cân
16 giờ trước
Món ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn daMón ăn giá rẻ có tác dụng 'thần kỳ' cho làn da
11 giờ trước
Cách ăn chuối giúp giảm cânCách ăn chuối giúp giảm cân
hôm qua
5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ5 bài tập có thể đốt cháy calo như chạy bộ
hôm qua

Tin đang nóng

Kim Soo Hyun hủy tài trợ tiền cho gia đình Kim Sae RonKim Soo Hyun hủy tài trợ tiền cho gia đình Kim Sae Ron
7 giờ trước
Không ngờ "mỹ nhân không tuổi" Jang Nara cũng có ngày nàyKhông ngờ "mỹ nhân không tuổi" Jang Nara cũng có ngày này
9 giờ trước
Kỳ Duyên U60 vẫn nóng bỏng, MC Diễm Quỳnh VTV đẹp rực rỡ với hoa banKỳ Duyên U60 vẫn nóng bỏng, MC Diễm Quỳnh VTV đẹp rực rỡ với hoa ban
4 giờ trước
Chàng trai làm shipper nuôi bạn gái học đại học, 4 năm sau được đền đáp xứng đángChàng trai làm shipper nuôi bạn gái học đại học, 4 năm sau được đền đáp xứng đáng
5 giờ trước
"Quỷ nhập tràng" vượt 128 tỷ, là phim kinh dị Việt ăn khách nhất lịch sử"Quỷ nhập tràng" vượt 128 tỷ, là phim kinh dị Việt ăn khách nhất lịch sử
7 giờ trước
Cầm lá đơn ly hôn của vợ, tôi đau lòng vì lý do cô ấy nói bên trongCầm lá đơn ly hôn của vợ, tôi đau lòng vì lý do cô ấy nói bên trong
9 giờ trước
Hôn nhân ngọt ngào của Á hậu Hong Kong trước khi chồng lộ ảnh ôm gái lạHôn nhân ngọt ngào của Á hậu Hong Kong trước khi chồng lộ ảnh ôm gái lạ
5 giờ trước
Vướng tin đồn hẹn hò Kim Soo Hyun, dàn mỹ nhân Hàn nổi tiếng giờ ra sao?Vướng tin đồn hẹn hò Kim Soo Hyun, dàn mỹ nhân Hàn nổi tiếng giờ ra sao?
6 giờ trước

Tin mới nhất

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

Sử dụng retinol bị bong da, có nên dùng tiếp?

2 ngày trước
Cùng với đó, cần bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Retinol khiến da nhạy cảm hơn với tia UV, bạn không nên bỏ qua bước sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Nếu không bảo vệ tốt, da có thể bị tổn thương nghiêm trọng hơn, làm giảm hiệu quả c...
9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

9 điều cần tránh khi tẩy trang nếu không muốn da nhanh lão hóa

2 ngày trước
Đây là sai lầm khi tẩy trang mà rất nhiều người mắc. Việc dùng bông tẩy trang hoặc tay chà xát mạnh để nhanh chóng làm sạch lớp trang điểm có thể làm tổn thương da, gây kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa.
Xu hướng thoa vàng 24K lên da

Xu hướng thoa vàng 24K lên da

2 ngày trước
Gần đây, peptide đồng hợp chất kết hợp giữa axit amin và đồng thu hút sự chú ý nhờ khả năng thúc đẩy tổng hợp collagen, xuất hiện trong các thương hiệu nổi bật như Noble Panacea.
4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

4 lầm tưởng phổ biến về chăm sóc da

3 ngày trước
Những phản ứng này thường là dấu hiệu của kích ứng hơn là hiệu quả. Các công thức chăm sóc da nên mang lại cảm giác dễ chịu. Nếu tình trạng khó chịu kéo dài, nên ngừng sử dụng và tham khảo ý kiến chuyên gia da liễu.
5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

5 sai lầm khi tẩy trang khiến da bít tắc, lão hóa nhanh chóng

3 ngày trước
Một sai lầm phổ biến khác là sử dụng chung một loại sản phẩm tẩy trang cho cả vùng mắt và môi. Vùng da quanh mắt rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương, trong khi vùng môi lại cần được làm sạch nhẹ nhàng hơn.
Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

Thực phẩm nào gây hại nhất cho làn da?

3 ngày trước
Đây là tình trạng phổ biến được hình thành khi mô mỡ dưới da phình ra và tạo sự không bằng phẳng trên bề mặt da. Viêm mạn tính khiến các tế bào mỡ to ra, giữ lại chất lỏng và độc tố, khi chúng tích tụ, có thể cản trở lưu thông máu.
Mặt to nên để kiểu tóc nào?

Mặt to nên để kiểu tóc nào?

3 ngày trước
Ưu điểm của kiểu tóc này là tạo độ phồng tự nhiên, giúp khuôn mặt cân đối hơn; phù hợp với nhiều kiểu khuôn mặt, đặc biệt là mặt to, tròn; giúp vẻ ngoài thêm nữ tính, duyên dáng.
5 công thức nước dừa giúp giảm cân

5 công thức nước dừa giúp giảm cân

4 ngày trước
Bên cạnh việc uống nước dừa nguyên chất, bạn có thể kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên khác để tăng hiệu quả giảm cân và làm phong phú thêm thực đơn thức uống của mình:
7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

7 sai lầm phổ biến khi dùng mặt nạ chăm sóc da

4 ngày trước
Đắp mặt nạ quá lâu, không dưỡng da sau khi đắp mặt nạ là những sai lầm phổ biến khi chăm sóc da của nhiều người.
9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

9 loại đồ uống chống oxy hóa giúp chị em 'kéo dài' tuổi thanh xuân

4 ngày trước
Dưa hấu chứa đến 90% là nước, giúp bổ sung nước cho cơ thể, giữ cho làn da luôn căng mọng. Đặc biệt, dưa hấu rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa hỗ trợ bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm.
5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 việc làm buổi sáng giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả

5 ngày trước
Nghiên cứu chỉ ra tập luyện vào buổi sáng khi bụng đói giúp đốt cháy mỡ bụng hiệu quả. Ngoài ra, tập luyện vào buổi sáng còn giúp tăng cường năng lượng, giảm căng thẳng, hạn chế tình trạng lưu trữ mỡ do stress.
9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

9 thực phẩm giúp da tươi trẻ, không cần ăn kẹo rau củ

6 ngày trước
Rau củ là nguồn cung cấp vitamin và chất chống oxy hóa có lợi cho sức khỏe toàn diện, đặc biệt là làn da.

Có thể bạn quan tâm

Người bị nghi ngờ tuồn đoạn ghi âm cho YouTuber bôi nhọ Kim Sae Ron bất ngờ lên tiếng

Người bị nghi ngờ tuồn đoạn ghi âm cho YouTuber bôi nhọ Kim Sae Ron bất ngờ lên tiếng

Sao châu á

5 giờ trước
Lee Jin Ho hiện tại còn đang bị gia đình Kim Sae Ron kiện tội phỉ báng. Khi Kim Sae Ron còn sống, YouTuber này đã đăng tải những video sai sự thật khiến nữ diễn viên rất đau khổ.
Các bài tập dưỡng sinh kỳ quặc giúp sống lâu đang cực 'sốt' ở Trung Quốc

Các bài tập dưỡng sinh kỳ quặc giúp sống lâu đang cực 'sốt' ở Trung Quốc

Lạ vui

5 giờ trước
Một số người tin rằng đi bộ trên sỏi giúp tăng cường lưu thông máu và có thể giúp giải quyết các vấn đề như mất ngủ.
Evra tuyên bố gây sốc về Messi

Evra tuyên bố gây sốc về Messi

Sao thể thao

5 giờ trước
Cựu hậu vệ Manchester United gây tranh cãi khi đưa ra phát biểu liên quan đến chức vô địch World Cup 2022 của Lionel Messi.
Cựu Giám đốc Trung tâm Ứng cứu khẩn cấp máy tính lĩnh 7 năm tù

Cựu Giám đốc Trung tâm Ứng cứu khẩn cấp máy tính lĩnh 7 năm tù

Pháp luật

6 giờ trước
Theo đó, Hội đồng xét xử tuyên phạt bị cáo Nguyễn Thị Thanh Nhàn (Chủ tịch HĐQT kiêm Tổng Giám đốc Công ty AIC) 10 năm tù về tội "Vi phạm các quy định về đấu thầu gây hậu quả nghiêm trọng".
Tìm thấy thi thể nam sinh ở TP.HCM sau 2 ngày mất liên lạc

Tìm thấy thi thể nam sinh ở TP.HCM sau 2 ngày mất liên lạc

Tin nổi bật

6 giờ trước
Liên quan vụ nam sinh ở TP.HCM mất liên lạc, xe máy bỏ tại vườn chuối, cơ quan chức năng đã tìm thấy thi thể của người này.
Trước thềm đối thoại Mỹ-Israel, Nga bảo vệ quyền phát triển hạt nhân của Iran

Trước thềm đối thoại Mỹ-Israel, Nga bảo vệ quyền phát triển hạt nhân của Iran

Thế giới

6 giờ trước
Hôm nay (21.3), Điện Kremlin khẳng định Iran có quyền phát triển năng lượng hạt nhân vì mục đích hòa bình và phù hợp với luật quốc tế, trong bối cảnh Mỹ và Israel tuần tới sẽ đối thoại cấp cao về chương trình hạt nhân của Tehran.
Đỗ Thị Hà tuổi 24: CEO sang chảnh, vướng tin đồn yêu thiếu gia "nghìn tỷ"

Đỗ Thị Hà tuổi 24: CEO sang chảnh, vướng tin đồn yêu thiếu gia "nghìn tỷ"

Sao việt

7 giờ trước
Hoa hậu Đỗ Thị Hà phấn đấu bước ra vùng an toàn, xây dựng hình ảnh nữ doanh nhân thành đạt. Chuyện đời tư của cô cũng được khán giả quan tâm nhưng người đẹp luôn giữ kín.
Mẹ chồng đòi con dâu lo đám cưới cho em chồng

Mẹ chồng đòi con dâu lo đám cưới cho em chồng

Góc tâm tình

8 giờ trước
Ngoài việc đi làm kiếm tiền, chị còn chăm sóc con cái trong khi bên ngoại cũng không khá giả gì. Tôi không muốn làm khó chị nên đã nói với mẹ để chuyện cưới tôi tự lo, mẹ đừng bắt chị vất vả thêm.
Ngọc Kem - cô gái có 1 đêm livestream tưng bừng "phốt" ViruSs là ai?

Ngọc Kem - cô gái có 1 đêm livestream tưng bừng "phốt" ViruSs là ai?

Netizen

8 giờ trước
Những ngày gần đây, ồn ào chia tay của ViruSs - Ngọc Kem đang nhận về nhiều sự chú ý từ cư dân mạng. Nếu như ViruSs đã quá quen thuộc với công chúng thì cái tên Ngọc Kem có phần mới mẻ hơn.
Quyền Linh tiếc nuối khi chàng trai vác gạo đi hẹn hò bị cô gái từ chối

Quyền Linh tiếc nuối khi chàng trai vác gạo đi hẹn hò bị cô gái từ chối

Tv show

8 giờ trước
Chủ vựa gạo 34 tuổi đến Bạn muốn hẹn hò tìm vợ, được Quyền Linh mai mối cho cô gái kém 7 tuổi. Dù đàng trai ra sức chinh phục, nam MC cũng tích cực mai mối nhưng vẫn bị nhà gái từ chối hẹn hò.
Cặp sao tạo nên cơn sốt 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt'

Cặp sao tạo nên cơn sốt 'Khi cuộc đời cho bạn quả quýt'

Phim châu á

8 giờ trước
Diễn xuất ăn ý của họ cùng câu chuyện đầy cảm xúc về tình yêu, gia đình, khát vọng vươn lên của những con người ở thế hệ trước thu hút hàng triệu khán giả quốc tế.