cách giảm cân thông minh

7 loại sinh tố giúp da mịn, tóc mượt và hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Chọn sinh tố cho bữa sáng mùa hè, thay vì bún miến phở có lẽ là lựa chọn vẹn cả đôi đường: Vừa thơm ngon nhanh gọn, vừa giúp chị em chúng mình làm đẹp.

Uống nước trước khi ăn hay trong bữa ăn để giảm cân?

Uống nước trước khi ăn bữa chính khoảng 20 phút tạo cảm giác no nhẹ, nhờ đó kiểm soát lượng thức ăn nạp vào cơ thể và giảm cân.

Người không biết giao tiếp gặp là hỏi “Bạn có khỏe không”, người EQ cao có 5 cách ứng biến

Nhiều người khi gặp người khác, phản ứng đầu tiên là hỏi những câu có vẻ xã giao như: Dạo này bạn khỏe không? . Tuy nhiên, đây là câu nói khá xã giao, không tạo được dấu ấn với ngư...

Vụ 4 trẻ sống sót trong rừng Amazon: Bé gái lớn nhất đã cứu sống các em

Theo Reuters, trong đoạn video được Bộ Quốc phòng Colombia đăng tải, ông Narciso Mucutury ngày 12/6 kể: Khi Lesly thấy bàn chân của em gái thò ra từ chỗ ba người lớn đã mất, nó đã ...

Tử vi 12h trưa ngày 14/6: Top 3 con giáp là ‘con cưng’ của Thần Tài, may túi 10 gang hốt vàng về nhà, giàu nứt vách một vùng

Những người cầm tinh con Chuột dám nghĩ dám làm, không sợ khổ cực và kiên trì theo đuổi đam mê. Thế nên, dù phải trầy trật kiếm tiền, cực khổ vô cùng nhưng Tý sẽ có cuộc sống sung ...

Tử vi vào 7h sáng ngày 13/6: Phúc khí đầy nhà, 3 con giáp vận trình đại cát, có số giàu sang, tiền vàng dư dả, sự nghiệp thăng hoa

Xin chúc mừng 3 con giáp phát tài. Bạn được chạm tay vào nhiều cơ hội khiến mọi người ngưỡng mộ, hãy nhanh chóng nắm bắt nhé.

3 loại trà thanh lọc cơ thể uống buổi sáng giúp chống già, lại giảm mỡ

Nhấm nháp một tách trà thảo dược ấm áp có thể giúp bạn bắt đầu buổi sáng ngay lập tức bằng cách giúp bạn bình tĩnh chuẩn bị cho ngày mới.

Phụ nữ khôn ngoan chọn chồng luôn có 5 tiêu chí, lấy về có thể sướng cả một đời

Lấy được người chồng đúng lý tưởng của mình là điều mà hầu hết các cô gái mong muốn. Hãy xem những người phụ nữ thông minh chọn chồng như thế nào nhé.

Chú chó cay cú vì gặp phải con heo thông minh

Thấy heo ăn trộm cám, chú chó liền cầm gậy chạy đi mách ông chủ nhưng không ngờ gặp phải con heo quá thông minh.

Loại “siêu hạt” giúp giảm cân và dưỡng da đẹp

Hai chuyên gia dinh dưỡng Krutika Nanavati, và Paulina Lee nói rằng hạnh nhân là tốt nhất cho đến nay vì chúng giàu chất xơ, protein, chất béo lành mạnh, vitamin và khoáng chất sẽ ...

Sau khi cưới, đàn bà thiển cận nắm giữ tiền, đàn bà thông minh nắm giữ 2 thứ này

Sau khi bước vào hôn nhân, người phụ nữ sẽ phát hiện trong cuộc hôn nhân mình có những biến số lớn và có nhiều thay đổi buộc bạn phải thích nghi.

Bước qua tháng 7/2023, 3 con giáp gánh vàng còng lưng, ánh sáng tiền tài lấp lánh, sự nghiệp lên dốc, thành công trải thảm hồng

Vận trình của con giáp tuổi Tuất sẽ ổn định hơn. Trước hết, họ tìm được vị trí của bản thân trong sự nghiệp. Họ nhìn thấy rõ cơ hội của mình tuy nhiên không nóng vội, gấp gáp mà vữ...

Tử vi tuần mới (5/6-11/6), 3 con giáp gặp thời, muốn nghèo cũng khó, trúng ĐỘC ĐẮC đổi đời, phủ phê đến hết tháng 6

Con Giáp này có thể sẽ muốn tăng tốc ngay nhưng thường phải đợi đến giữa tuần thì vận khí mới dần lên, thành công nối tiếp nhau đến không ngừng.

Trong vòng 6 tháng cuối năm 2023, 3 con giáp trúng số liên tiếp, vượng tài, vượng lộc, vận may mỉm cười, tiền đếm không xuể

Tuy nhiên, con giáp này đôi khi cũng hay cáu gắt và dễ nổi nóng. Là người giàu nghị lực vươn lên, người tuổi Thân được dự báo sẽ tiến xa trong sự nghiệp.

Hải Băng mặc táo bạo nhất hội “mẹ bỉm sữa showbiz Việt” để bán hàng “chốt đơn”?

Hải Băng được biết tới với vai trò ca sĩ. Sau đó, cô rút lui khỏi giới giải trí để tập trung cho việc kinh doanh, chăm sóc gia đình. Hải Băng là một trong những bà mẹ showbiz đông ...

3 con giáp liên tục gặp may mắn trong 3 ngày tới (6/6): Tài vận sáng chói, bề trên phù trợ hết mình, gặp dữ hóa lành

Vận may tới rồi, tranh thủ tích cóp một ít đi nhé. Tiền kiếm được thời điểm này còn tha hồ tiêu nên cứ tích dần khi đã có nền tảng. Chỉ cần nền tảng tốt thì không lo sau này thiếu ...

Những thực phẩm ít đường, giúp no lâu, hạn chế cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân

Ngoài ra, súp lơ trắng còn chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cân bằng lượng đường trong máu, chống ung thư hiệu quả.

Nghiên cứu chỉ ra rằng đàn ông sợ đối diện với phụ nữ thông minh

Đa phần chúng ta luôn có suy nghĩ rằng những cô gái thông minh, xinh đẹp, thành đạt sẽ được nhiều người yêu thích. Trong các bộ phim, nữ chính cũng thường là những cô gái có cả sắc...

Đúng 10 ngày tới, Thần Tài gõ cửa nhà các con giáp này ban cho bạc vàng ngập két, cơ hội trúng độc đắc nằm trong tầm tay

Theo tử vi, người tuổi Sửu đúng 10 ngày tới này vận đỏ như son , may mắn ngập tràn. 3 con giáp này được sao cát tinh chiếu mệnh nên có thể đón lộc từ quý nhân, gặp nhiều may mắn tr...

3 con giáp này không sớm thì muộn cũng thành cá chép hóa rồng, may mắn gõ cửa, vận trình vụt sáng trong vòng 7 ngày tới

Trong vòng 7 ngày tới, 3 tuổi này có rất nhiều cơ hội, thoát khỏi cảnh khó khăn, có thể nhìn rõ cơ hội, thúc đẩy sự phát triển của bản thân, thăng tiến trong sự nghiệp.

Người càng thông minh xuất chúng lại càng độc thân

Những người IQ cao đôi khi sẽ có cảm giác như bộ não - hay lý trí có thể đánh bại chính mình, đặc biệt là trong chuyện tình cảm. Họ suy nghĩ quá nhiều về mọi thứ, lo được lo mất ho...

Chính thức bước qua ngày 14/4 âm lịch, 3 con giáp rũ bùn đứng dậy, đón ánh nắng tiền tài, tiền tỷ rót mật đầy túi, giàu có vang danh

Họ thích một cuộc sống đơn giản và không thích xa hoa, lãng phí. Đôi khi, do quá chần chừ, tính toán, người tuổi này bỏ lỡ cơ hội tiến thân. Con giáp tuổi Tuất quá thật thà nên đôi...

Ngỡ ngàng nhan sắc cực kỳ xinh đẹp của Văn Mai Hương sau giảm cân

Việc giảm cân thành công sẽ tạo sự thay đổi mạnh mẽ về ngoại hình của nhiều người. Tuy nhiên, để làm được điều đó bạn sẽ gặp phải không ít khó khăn, trở ngại.

Chính thức bước qua ngày 11/4 âm lịch, 3 con giáp đánh bay vận xui, rước hên vào nhà, tiền vô bạc tỷ, điềm lành gõ cửa liên hồi

Bên cạnh công việc chính, họ thường tham gia một số hoạt động đầu tư, kinh doanh sau giờ làm việc. Trong lĩnh vực đầu tư dài hạn, con giáp này tích lũy được nhiều kinh nghiệm và th...

3 con giáp nữ rất may mắn, giàu có và phước lành

Theo tử vi, phụ nữ thuộc 3 con giáp này sinh ra với sự may mắn và phước lành. Cùng với sự nỗ lực và kiên trì, họ sẽ sớm trở nên giàu có, cuộc sống ngày một tốt hơn.

Công dụng thần kỳ của nho xanh đối với sức khỏe

Giảm căng thẳng thần kinh: Thường xuyên ăn nho xanh có thể giúp giảm căng thẳng vì loại quả này chứa nhiều magie và các chất chống oxy hóa.

3 con giáp là con cưng của Phật Tổ, cơ may dồn dập, tài lộc ‘ập đến’, cơ hội tăng lương trong 5 ngày cuối tháng 5

Người tuổi Mùi vốn thông minh, linh hoạt. Khi gặp khó khăn, họ dễ bị rối và rơi vào thất bại. Tuy nhiên, họ học hỏi cũng nhanh. Trải qua thăng trầm, bản mệnh tích lũy được nhiều ki...

Midu khoe khéo “thắt eo cổ chai” 54cm, đẹp chuẩn “nữ thần biển cả”

Mới đây, những hình ảnh Midu diện đầm dạ hội với kiểu áo croptop và chân váy được đính đá cầu kỳ nhận được nhiều lượt yêu thích của cư dân mạng. Điểm đặc biệt của trang phục phải k...

Sang ngày mai (8/4 âm lịch), vận may tưng bừng, 3 con giáp được quý nhân phù trợ nồng hậu, thu hái bộn tiền

Theo tử vi 12 con giáp, tính cách người tuổi Tý khá cầu toàn. Họ đưa ra yêu cầu cao cho bản thân và những người ở bên cạnh mình. Hầu hết người này tuổi Tý đều sở hữu tài năng hơn n...

Tử vi 14h30 chiều thứ Năm (25/5/2023) của 12 con giáp: Thìn có cơ hội thăng tiến, Thân chạm đỉnh vinh quang, Ngọ phát hiện tiềm năng bản thân

Trong thời gian này, vận thế của người tuổi Thân vô cùng khả quan. Tiền tài tứ phương hội tụ kéo theo nhiều may mắn liên tiếp tìm đến bản mệnh.

Mặc cảm không dám chụp ảnh cùng chồng con, người phụ nữ quyết giảm 20kg

Chị Kim Khánh (27 tuổi, sống tại Hà Nội) từng có thời gian nặng đến 83kg. Sau sinh, bà mẹ trẻ gặp phải tình trạng rối loạn nội tiết, hormone và ăn uống không khoa học khiến cân nặn...

Nữ cửu vạn phim truyền hình VTV: Có thân hình quyến rũ đời thường, dù eo dễ “nở”

Thanh Hương nhận được khen ngợi của công chúng khi vào vai cửu vạn trong phim truyền hình Cuộc đời vẫn đẹp sao .

3 chòm sao tính cách lập dị khác thường nhưng rất tài năng và mạnh mẽ

Họ rất thích sự cô độc và càng thích sự cô độc thì càng dễ thành công. Họ tập trung vào các mục tiêu nghề nghiệp của mình, thực tế và kiên trì vượt qua khó khăn.

Tử vi 12 cung hoàng đạo tuần mới 22-28/5: Song Tử vui vẻ lạc quan

Tiếp nối tử vi tuần trước, Bạch Dương sẽ cần tin tưởng hơn vào bản thân, làm việc gì cũng tự tin hơn sẽ dễ đạt được kết quả khả quan hơn.

MV mới của Tăng Phúc – Nguyễn Đình Vũ có “đã mắt” như kỳ vọng?

Nhiều ý kiến cho rằng, ngoài việc đa màu sắc hơn trong âm nhạc, visual và ngoại hình của Tăng Phúc đã thay đổi nhiều khi anh chăm chỉ tập luyện, giảm cân và chăm sóc chính mình. Nố...

3 con giáp cần cù và hiếu thảo nhất: Trong 22-28/5 sẽ đón nhận phúc khí, vận khí lên hương, may mắn liên tục, trăm việc thuận lợi

Từ xa xưa, siêng năng và chăm sóc tốt gia đình đã được công nhận là đức tính tốt, do đó những con giáp sau thường xuyên được nhận may mắn bởi đức tính tốt này.

Dự báo ngày mới (mùng 4/4 âm lịch): Top 3 con giáp vận may tứ phương hội tụ, lộc lá đầy nhà, sự nghiệp thăng tiến đến bất ngờ

Mão rất thông minh, nhanh nhẹn, có óc sáng tạo hơn người và chẳng ngại vất vả. Con giáp này thường lấy được lòng tin của mọi người, được giao cho những trọng trách giúp sự nghiệp c...

Nhịn ăn sáng, trưa ăn khoai lang giảm cân nhưng chiều lại đặt trà sữa

Cân nặng là một trong những vấn đề khiến chị em phụ nữ đau đầu nhất. Thậm chí nhiều người đã ăn uống theo chế độ, ăn khoai lang cả mấy tháng trời vẫn không giảm được cân nào. Trên ...

Tăng Phúc tiếp tục kết hợp với “phù thuỷ tạo hit” Nguyễn Đình Vũ

Tăng Phúc vừa trở lại với dự án mới mang tên Anh Không Quan Trọng Nữa kết hợp cùng nhạc sĩ Nguyễn Đình Vũ. Đây cũng là dự án âm nhạc mở đầu trong năm 2023 của Tăng Phúc.

4 loại nước giúp thanh lọc cơ thể, giảm cân, da lại sáng đẹp

Có 4 cách thú vị để thêm hương vị vào nước của bạn để tiêu hóa tốt hơn , tăng cường năng lượng cần thiết cho hoạt động tập thể dục và tiếp sức cho một ngày mới của bạn.

Sáu loại trái cây màu đỏ có thể đẩy lùi mỡ bụng và giảm cân hiệu quả

Lựu, anh đào, dưa hấu hay dâu tây là những trái cây cung cấp nguồn chất xơ dồi dào, giúp thúc đẩy trao đổi chất, tăng khả năng đốt cháy mỡ bụng.

Từ nay đến cuối tháng 5, 3 con giáp được vận may theo đuổi, làm ăn xuôi thuận, bội thu tiền tỷ, giàu có hết phần thiên hạ

Thời gian gần đây, người tuổi Tuất gặp nhiều khó khăn trong công việc, thu nhập bị ảnh hưởng. Không những thế, họ cũng gặp những chuyện không vui làm hao tài, tốn của. Vận trình củ...

3 con giáp mở được kho vàng của Ngọc Hoàng vào ngày 18/5: Con đường kiếm tiền mở rộng, sự nghiệp tiến triển, phát tài phát lộc, gặp nhiều may mắn

Tử vi cho biết, trong thời điểm này, Tý được Thần Tài chiếu mệnh nên tài lộc vô cùng vượng phát. Đặc biệt, con giáp may mắn làm đâu thắng đó, quý nhân giúp đỡ, vận trình khởi sắc.

4 bài tập cường độ cao giúp bạn giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

Chống đẩy xen kẽ với một cú đá sau mông, đảo ngược để nhấn và leo núi là những bài tập HIIT tốt nhất để làm săn chắc cơ thể của bạn trong mùa hè này vì chúng kết hợp sức chịu đựng ...

3 con gặp gặp may mắn liên tục ngày 17, 18 và 19/5: thịnh vượng đường tài lộc, tiền bạc rủng rỉnh, bứt phá mới trong sự nghiệp

Trời sinh tuổi Tỵ là những người thông minh, tài giỏi, biết nắm bắt cơ hội để xây dựng cuộc sống sung túc, đủ đầy. Một khi bắt tay vào làm việc gì, tuổi Tỵ cũng sẽ làm đến cùng và ...

WHO cảnh báo không sử dụng chất làm ngọt nhân tạo để giảm cân

Những sản phẩm ăn kiêng này không giúp giảm mỡ trong cơ thể về lâu dài mà thay vào đó có liên quan đến nguy cơ mắc bệnh tiểu đường và tim mạch cao hơn.

Hờn ghen đỏ mắt với 3 con giáp sinh ra đã giàu ú ụ, tay phải cầm tiền, tay trái đón lộc, đặc biệt là đúng 33 ngày nữa sẽ đón lộc tới từ trên trời rơi xuống

Trong 33 ngày nữa, thông qua những cơ hội trời ban, các con giáp có thể thăng quan phát tài, mở rộng con đường sự nghiệp phía trước.

Trúng quả trời cho: 3 con giáp phất lên như diều gặp gió, giàu sụ, tiền căng đầy ví trong 3 tháng tới

Người tuổi Tý rất khôn ngoan, nhạy cảm hơn người bình thường. Họ cũng là người giỏi khám phá những điều mới lạ. Trong 3 tháng tới, người tuổi Tý sẽ có thần tài gõ cửa, tài lộc vượn...

Những công dụng chữa bệnh và làm đẹp tuyệt vời của rau ngót có thể bạn chưa biết

Rau ngót là loại rau lành và bổ dưỡng. Không chỉ là một món ăn thông thường, rau ngót còn có tác dụng chữa bệnh và làm đẹp.

Bí quyết giảm cân từ ngồi thiền và uống trà xanh

Khoa học chứng minh ngồi thiền có khả năng đốt cháy mỡ thừa. Bên cạnh đó, trà xanh cũng có lợi ích giảm cân không kém.