Cách dưỡng da của Yeri (Red Velvet)

Ngọc Khánh08:19 05/11/2020

Mỹ nhân nhà SM cho biết không phải lúc nào da cô cũng đẹp. Trong buổi phỏng vấn với Allure, Yeri (Red Velvet) chia sẻ về cách giữ dáng thon và bí quyết để da luôn mịn màng.

Nhiều người hâm mộ bày tỏ rằng họ tăng cân, kém sắc sau thời gian nghỉ dài vì dịch bệnh. Mỹ nhân nhà SM cho hay mọi người không nên quá lo lắng. Cô thừa nhận bản thân cũng có lúc không kiểm soát được cân nặng.

“Bạn tăng cân nhanh thì giảm cân cũng nhanh”, Yeri tiết lộ.

Nhan sắc rạng rỡ của Yeri. Ảnh: Dispatch.

Video đang HOT

Bên cạnh đó, Yeri bật mí chế độ ăn uống gần đây của mình. Cô tuân thủ theo chế độ ăn kiêng low-carb. Cụ thể, nữ thần tượng giảm lượng cơm, mì, bánh và đường hấp thụ vào cơ thể để thúc đẩy quá trình đốt cháy chất béo.

Tuy nhiên, Yeri cho rằng không phải ai cũng theo được chế độ ăn này. Cô khuyên mỗi người nên tìm ra cách ăn uống thích hợp.

Giống như nhiều thần tượng khác, Yeri có làn da trắng hồng, mịn màng. Chia sẻ cùng độc giả tạp chí, thành viên Red Velvet cho biết không phải lúc nào da của cô cũng đẹp.

Vào những ngày da xấu và không khỏe, Yeri cố gắng giảm tần suất trang điểm. Cô đề cao việc sử dụng lotion thường xuyên. Các dưỡng chất sẽ giúp giữ độ ẩm, đẩy nhanh quá trình tái tạo da. Nó khiến da luôn trắng hồng, hạn chế sự xuất hiện của nếp nhăn.

"Kiều nữ" Ngọc Lan mặc đồ bơi dây chằng chịt, dáng như thiếu nữ tuổi xuân

Bà mẹ một con khoe vóc dáng thon gọn, săn chắc. Mới đây, trong chuyến du lịch Đà Lạt, Ngọc Lan khoe dáng với áo tắm.

Ngọc Lan khoe thân hình gợi cảm với áo tắm dây chằng chịt, không bị lộ ngấn.

Vóc dáng săn chắc của bà mẹ một con khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. Vòng eo phẳng như mặt hồ của Ngọc Lan thu hút mọi ánh nhìn khi cô mặc đồ bơi hàng hiệu Moschino.

Cũng như nhiều bà mẹ showbiz Việt khác, Ngọc Lan phải thực hiện chế độ giảm cân khắc nghiệt sau sinh. Việc lấy lại vóc dáng thon gọn giúp cô tự tin hơn khi quay lại với công việc diễn xuất. Ngọc Lan giảm 20kg sau sinh, trở thành một trong những bà mẹ bỉm sữa xuống cân nhanh nhất. Bí quyết đơn giản nhất của cô là cho con bú, kết hợp tập thể dục đều đặn.

Sau này, cô vẫn duy trì chế độ ăn khoa học để giảm cân cho từng vai diễn. Ngọc Lan lựa chọn tập gym khi rảnh. Các bài tập đốt cháy calo toàn thân giúp siết cơ, giảm béo từng vùng hiệu quả. Ngoài ra, cô còn kết hợp chế độ ăn không chiên xào, nhiều dầu mỡ.

Thực đơn giảm cân của nàng "kiều nữ" cho 1 bữa chính bao gồm: cháo trắng, rau luộc, 1 trứng bắc thảo, cá khô và tôm rim. Cháo trắng giúp chúng ta nhanh no nhưng vẫn đầy đủ năng lượng cho hoạt động 1 ngày dài. Với những người "nghiện" ăn cơm thì đây là cách làm thú vị để giảm cảm giác thèm ăn khi bị cắt giảm 1 phần tinh bột.

Khẩu phần ăn để giảm cân của Ngọc Lan.

Vòng eo phẳng như mặt hồ của Ngọc Lan khoe nửa kín nửa hở khi cô mặc áo tắm, khoác áo choàng ngoài.

Ngoc Lan tưng khiên khan gia bât ngơ vi thân hinh sau sinh qua khac, cô mum mim tăng rât nhiêu cân. Nhưng chi khoang thơi gian ngăn sau đo, cô lai khiên khan gia bât ngơ hơn vi thân hinh gơi cam vi giam đươc 20kg. Ngoc Lan noi: "Phu nư sau sinh đêu bi chay xê, nhât la vung bung. Sau sinh em be, cơ thê thay đôi rât nhiêu. Đê lây lai voc dang, Lan phai tâp gym, ăn uông khoa hoc. Bên canh đo, Lan dung ca latex trong suôt 24 tiêng đông hô/ngay".

Cô chia se tưng sư dung rât loai latex trươc đo nhưng mai tơi khi sau sinh mơi quyêt đinh mua 1 chiêc latex co gia hơn 1 triêu đông. Đây la nit bung đăt nhât ma nư diên viên tưng bo tiên ra đê mua, gia đăt gâp 3/4 lân so vơi latex trươc đo cô dung. Ngoc Lan tâm sư, tương răng ban thân la nghê si thi se đươc tăng hay co gia ưu đai nhưng không, cô phai mua chiêc nit bung đo vơi mưc gia như moi ngươi khac.

Đây la mon đô giup Ngoc Lan tư tin toa sang khi đi sư kiên, vong eo thon cua ba me môt con đươc phô diên qua thiêt kê ôm dang. Ngoai viêc đeo latex, thưc hiên chê đô dinh dương hơp ly la cach đê ban lây lai voc dang sau sinh hiêu qua ma an toan, khoe manh nhât.

Ngọc Lan lựa chọn tập gym để duy trì thân hình săn chắc.

PT bật mí chế độ giảm cân của Rebel Wilson Rebel Wilson gọi năm 2020 là 'Năm của sức khỏe' nên đến phòng gym ít nhất 5 buổi mỗi tuần kết hợp ăn uống cân bằng, hạn chế đường ngọt và gluten. Rebel Wilson được nhiều khán giả nhớ mặt qua các vai diễn hài hước trong Pitch Perfect 2, Bridesmaids, How to be single, The Hustle... Bên cạnh lối diễn tự nhiên,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Chủ đề: giảm cân ăn kiêng tăng cân chế độ ăn uống da trắng hồng tái tạo da dưỡng chất chế độ giảm cân

Xem thêm Share

Xem nhiều

Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều01:04

Mỹ Tâm bị "tóm dính" sánh đôi cùng tình trẻ, hành động đặc biệt của đàng trai nói lên tất cả!00:16

Chu Thanh Huyền khóc đỏ mắt, than "trời không cho ai tất cả", Quang Hải đầy lo lắng, chuyện gì đây?00:38

Vụ Kaity Nguyễn bị cưỡng hôn giữa đông người: Sao nam Vbiz nhận "mưa gạch đá" vì kém duyên00:35

Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?01:23

Tóm dính cặp đôi Vbiz bí mật chờ nhau ra về ở sự kiện, "bà hàng xóm" khui tin đã về ra mắt gia đình?00:22

Ảnh Tết "khó chịu" nhất 2025: Bộ đôi Vbiz mới sơ hở là réo tên nhau vì 1 chuyện xảy ra ở WeChoice Awards 2024!01:04

Chứng nào tật nấy, Pax Thiên gây tai nạn giao thông vì buông cả 2 tay khi lái xe01:15

Sinh nhật "đậm mùi tiền" của sao nam Vbiz: Tổ chức tại biệt phủ triệu đô rộng 1.600m2, dàn sao nổi tiếng tham dự03:51

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết00:43

Trường Giang - Trấn Thành bị soi khoảnh khắc "lơ đẹp" nhau tại sự kiện, sự thật sau đó là gì?00:59

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ảnh chất lượng thấp bóc trần nhan sắc mỹ nhân cấm cả nước bàn tán về mình

18:31:55 28/01/2025

Mới đây, cư dân mạng liên tục ca ngợi không ngớt visual cùng khí chất thanh tao, thoát tục của Đồng Lệ Á khi xuất hiện tại một sự kiện.

Sự thay đổi xuất sắc của Hòa Minzy

18:27:44 28/01/2025

Hòa Minzy đã có một năm hoạt động vô cùng tích cực, cô tỏa sáng từ các sự kiện cho tới sân khấu biểu diễn. Ngoài ra, Hòa Minzy còn ngày càng trở nên xinh đẹp và sành điệu hơn.

Jisoo tái xuất fashion week, nhìn cứ như gái Nhật đó!

18:18:44 28/01/2025

Nữ thần BLACKPINK tiếp tục trở thành tâm điểm của truyền thông trong lần trở lại Paris lần này, đặc biệt hơn khi cô vừa đưa ra thông báo về dự án âm nhạc solo sắp tới.

Vbiz có một mỹ nhân tóc ngắn vừa xinh vừa mặc đẹp

06:56:42 27/01/2025

Cara Phương là cô nàng rất đa tài. Mỹ nhân sinh năm 1995 được chú ý khi đóng chính trong MV Nơi này có anh của Sơn Tùng M-TP.

Sự thăng hạng phong cách của một Hoa hậu

12:22:48 26/01/2025

Ngày trước, Đỗ Thị Hà mặc đồ đơn giản và thanh lịch nhưng chưa có sự long lanh, ấn tượng. Tuy nhiên gần đây, nhờ phối đồ khéo léo mà dù phủ sóng phong cách với các tông màu trung tính, style của Đỗ Thị Hà vẫn rất cuốn hút.

Những mỹ nhân quốc tế khoe dáng trong đầm Công Trí năm 2024

11:14:58 26/01/2025

Khép lại năm 2024, NTK Công Trí cho biết năm qua có gần 60 mỹ nhân đình đám thế giới lựa chọn trang phục của anh khi dự các sự kiện trao giải, buổi diễn âm nhạc.

Lần này thì cư dân mạng khó chê được Ý Nhi

07:45:39 24/01/2025

Kể từ khi đăng quang, Ý Nhi là một trong những nàng hậu thường xuyên nhận nhiều ý kiến trái chiều từ cộng đồng mạng từ sắc vóc đến đời tư.

Chị đẹp hát "Cô đôi thượng ngàn" mặc gì cũng sang dù chỉ cao 1m57

07:39:56 24/01/2025

Màn biểu diễn cá nhân Phong nữ x Cô đôi thượng ngàn do ca nương Kiều Anh thể hiện chính là một trong những tiết mục bùng nổ nhất Công Diễn 5 của Chị Đẹp Đạp Gió 2024.

Một mẫu áo dài từ Chu Thanh Huyền đến Hà Hồ đều mê: Giá hơn 2 triệu, hot đến mức cháy hàng ngay sát Tết

07:21:25 23/01/2025

Những thiết kế áo dài cách tân luôn đốn tim phái đẹp bởi nét yểu điệu, duyên dáng và khả năng hack tuổi cực khéo. Năm nào cũng vậy, áo dài cách tân có vô vàn những cách điệu để các nàng lựa chọn hợp với phong cách của mình.

HIEUTHUHAI làm dậy sóng MXH nhờ món quà của Trường Giang

07:02:20 23/01/2025

Là một trong những gương mặt khách mời của sự kiện quy tụ dàn Anh Trai Say Hi đông đảo tối ngày 21/1 vừa qua, HIEUTHUHAI tiếp tục chiếm trọn spotlight MXH khi xuất hiện cùng tổ đội GERDNANG với visual phát sáng.