Cách bôi serum đúng chuẩn để ngừa nám và lão hóa da

Thuỳ Chi12:01 30/06/2024

Serum là sản phẩm chăm sóc da rất quan trọng và hiệu quả, với khả năng cải thiện các vấn đề về da như lão hóa, mụn, thâm nám, cải thiện độ săn chắc… Tuy nhiên, để thu được kết quả tối ưu từ serum, bạn cần áp dụng đúng cách thức khi sử dụng. Hãy cùng tìm hiểu các bước cần lưu ý khi bôi serum để đạt hiệu quả cao nhất.

1. Chọn đúng loại serum phù hợp với làn da

Điều đầu tiên cần lưu ý khi sử dụng serum là chọn đúng loại phù hợp với tình trạng da của bạn. Mỗi loại serum đều có công dụng và thành phần khác nhau, ví dụ serum dưỡng ẩm, serum chống lão hóa, serum cân bằng da dầu , serum trị mụn … Bạn cần xác định rõ vấn đề da mình cần cải thiện để lựa chọn serum phù hợp.

Nếu da bạn thiếu ẩm, hãy chọn serum dưỡng ẩm chứa các thành phần như hyaluronic acid, glycerin. Nếu da lão hóa, nên chọn serum chứa retinol , vitamin C, peptide… Với da dầu mụn, tìm serum có khả năng kháng viêm, làm sạch sâu như acid salicylic, tràm trà… Việc lựa chọn đúng loại serum sẽ giúp bạn đạt được hiệu quả tối ưu.

2. Làm sạch da và sử dụng toner trước khi thoa serum

Trước khi bôi serum, bạn nên làm sạch da bằng sữa rửa mặt hoặc nước tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất trên bề mặt da. Làm sạch da giúp serum thẩm thấu hiệu quả hơn, tránh bị lớp tạp chất trên da cản trở.

Sau khi rửa mặt, dùng toner để cân bằng độ pH và chuẩn bị da sẵn sàng để hấp thụ dưỡng chất từ serum. Toner sẽ làm sạch sâu lỗ chân lông, loại bỏ những tế bào chết, góp phần làm tăng hiệu quả của serum.

3. Chấm serum 5 điểm trên mặt: Trán, 2 bên má, cằm, mũi và xoa đều

Khi thoa serum, bạn nên chấm nhẹ nhàng 5 điểm trên mặt, bao gồm trán, 2 bên má, cằm và mũi. Sau đó, dùng ngón tay xoa đều serum lên toàn bộ bề mặt da. Điều này giúp serum được hấp thụ đều và phát huy tác dụng tối ưu. Bạn nên chấm một lượng serum vừa đủ, khoảng 2-3 giọt, không cần quá nhiều. Thoa serum quá dày sẽ khiến da bị bí và không được hấp thụ hiệu quả.

4. Massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để serum thẩm thấu

Tiếp theo, bạn hãy massage nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để giúp serum thẩm thấu sâu vào da. Thao tác massage này không chỉ tăng hiệu quả hấp thụ của serum mà còn kích thích tuần hoàn máu, giúp các dưỡng chất được vận chuyển đi khắp mọi nơi trên khuôn mặt. Bạn có thể dùng các đầu ngón tay massage theo chuyển động tròn, xoa nhẹ nhàng lên da khoảng 30-60 giây. Chú ý không massage quá mạnh, tránh làm kích ứng da.

5. Thoa kem dưỡng ẩm sau khi thoa serum

Cuối cùng, hãy thoa một lớp kem dưỡng ẩm lên da để giữ ẩm và khóa chặt dưỡng chất từ serum vào trong da. Việc kết hợp serum và kem dưỡng ẩm sẽ đem lại hiệu quả chăm sóc da tối ưu. Kem dưỡng ẩm sẽ tạo một lớp màng bảo vệ, ngăn không cho dưỡng chất từ serum bị bay hơi và giúp da luôn ẩm mượt, săn chắc. Hãy chọn kem dưỡng phù hợp với loại da của bạn để đạt được kết quả tốt nhất.

Bằng việc tuân thủ các bước trên, bạn sẽ sử dụng serum một cách đúng chuẩn, đạt được kết quả tối đa về cải thiện tình trạng da. Hãy kiên trì áp dụng để thấy rõ sự khác biệt trên làn da của mình. Chúc bạn thành công.

8 điều bạn đang làm sai khiến làn da bị lão hóa sớm

Lão hóa là quá trình tự nhiên không ai có thể cưỡng lại được, tuy nhiên, nhiều người trong chúng ta đang bị lão hóa làn da nhanh hơn bình thường do những quan niệm sai lầm trong sinh hoạt hàng ngày.

Làn da lão hóa nhanh hơn nếu không có các biện pháp chăm sóc đúng cách. (Ảnh minh họa: iStock)

Theo thời gian, những thay đổi về làn da là một trong những dấu hiệu lão hóa dễ thấy nhất ở vẻ bề ngoài của mỗi người.

Video đang HOT

Ngay khi bước vào tuổi 30, chúng ta bắt đầu mất collagen và elastin - hai loại protein tạo nên cấu trúc và độ đàn hồi cho da, khiến làn da chảy xệ, xuất hiện các nếp nhăn và những vết sạm nám.

Ngành công nghiệp làm đẹp trên toàn cầu đã dày công nghiên cứu các sản phẩm và phương pháp bảo vệ để làn da của chúng ta ít bị tác động của thời gian nhất có thể.

Một cuộc điều tra cho biết có khoảng 62% người Mỹ sử dụng các sản phẩm chống lão hóa như một phần trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Tuy nhiên, không phải lúc nào chúng ta cũng sử dụng đúng sản phẩm và nhiều người trong chúng ta đang thiếu một số bước quan trọng để giữ cho làn da khỏe mạnh.

Dưới đây là 8 sai lầm có thể khiến da lão hóa nhanh hơn. Một số trong số chúng cũng có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

1. Không bôi kem chống nắng hàng ngày

Các chuyên gia về da liễu cho biết khi tia cực tím từ Mặt trời chiếu vào da bạn, chúng sẽ gây ra những thay đổi ở cấp độ tế bào dẫn đến lão hóa sớm, gọi là lão hóa do ánh sáng, chưa kể đến việc tăng nguy cơ ung thư da .

Khoảng 80% tình trạng lão hóa da trên mặt có thể là do tiếp xúc với tia cực tím. Thoa kem chống nắng mỗi ngày không chỉ bảo vệ chống lại quá trình quang hóa mà còn có khả năng đảo ngược tình trạng này.

Nên bôi chống nắng hằng ngày kể cả những hôm không có ánh nắng Mặt trời. (Ảnh: iStock)

Các chuyên gia khuyên bạn nên thoa kem chống nắng phổ rộng để bảo vệ khỏi cả tia UVA và UVB và có chỉ số SPF ít nhất là 30.

Bên cạnh đó vẫn cần sử dụng phương pháp chống nắng vật lý là đội mũ rộng vành và đeo kính râm bất cứ khi nào bạn ra ngoài, ngay cả trong những ngày nhiều mây.

Không chỉ khuôn mặt, bạn cũng cần bôi kem chống nắng ở vùng cổ, ngực, tay khi đi ra khỏi nhà. Bước đơn giản này có thể giúp giữ cho làn da của bạn trông trẻ trung và khỏe mạnh trong thời gian dài.

2. Tẩy tế bào chết quá mức

Mục tiêu của việc tẩy tế bào chết là loại bỏ tế bào da chết, bụi bẩn và các mảnh vụn khác trên bề mặt da, nhưng tẩy tế bào chết quá nhiều có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên của da, làm hỏng hàng rào độ ẩm của da và khiến da bạn trông xỉn màu hơn.

Ngoài ra, không phải tất cả các chất tẩy da chết đều được tạo ra như nhau. Tẩy da chết vật lý có tác dụng chà hoặc làm bong tróc da chết một cách cơ học khi massage mặt. Tẩy da chết hóa học bao gồm các hóa chất như axit alpha hoặc beta-hydroxy để loại bỏ tế bào da một cách nhẹ nhàng.

Chuyên gia da liễu khuyên bạn nên tẩy da chết hóa học vì nó ít gây tổn hại cho da hơn. Tuy nhiên ngay cả với phương pháp nhẹ nhàng hơn này cũng không nên lạm dụng. Bạn chỉ nên tẩy da chết hóa học 1-2 lần/tuần là tốt nhất.

3. Sử dụng Hyaluronic Acid (HA) không đúng cách

Hyaluronic Acid (HA) là một chất dưỡng ẩm và chống lão hóa hữu hiệu. Nhưng nếu không dùng đúng cách, HA sẽ hút ẩm ngược, khiến da bạn khô hơn.

HA hoạt động bằng cách hút độ ẩm từ không khí và đưa vào da của bạn, giúp da tăng độ đàn hồi, giảm thiểu các nếp nhăn. Tuy nhiên, nếu bạn thoa HA lên da mà ngay sau đó không bôi một lớp kem khóa ẩm thì HA sẽ làm da bạn bị mất nước.

4. Trẻ hóa da bằng các phương pháp xâm lấn không được đảm bảo

Hiện nay có nhiều phương pháp làm trẻ hóa da xâm lấn như căng da mặt bằng chỉ, RF nội bì, tiêm botox, tiêm chất làm đầy, trẻ hóa da với ánh sáng IPL, laser...

(Ảnh: iStock)

Nếu bạn thực hiện các phương pháp này ở những cơ sở không được cấp phép thì điều này rất nguy hiểm, không chỉ với làn da mà đôi khi nguy hiểm tới cả sức khỏe và tính mạng của bạn.

5. Không tẩy trang trước khi đi ngủ

Làm sạch da mặt trước khi đi ngủ là một thói quen quan trọng bạn cần duy trì. Khi chúng ta ngủ, làn da của chúng ta tiến hành quá trình tái tạo và trẻ hóa.

Nếu không tẩy trang, lớp trang điểm trên da có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và ngăn chặn quá trình tái tạo này. Đặc biệt là khi lớp nền và lớp lót nặng, có gốc dầu, thì lỗ chân lông càng dễ bị bít tắc hơn khiến da bạn nhanh lão hóa.

(Nguồn: iStock)

Việc tẩy trang hằng ngày trước khi đi ngủ là rất quan trọng và cần thiết, ngay cả khi bạn không trang điểm.

6. Hút thuốc

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng hút thuốc sớm làm lão hóa da và làm tăng nếp nhăn bởi hút thuốc làm ảnh hưởng đến cơ chế sửa chữa của da, khiến da dễ bị tổn thương do các tác nhân gây oxy hóa.

Ngoài ra, nó còn ức chế quá trình luân chuyển ma trận ngoại bào, khiến cho da bị lão hóa sớm hơn.

Đó là lý do tại sao làn da của người nghiện thuốc lá nặng ở tuổi 40 trông giống làn da của người 70 tuổi không hút thuốc. Những tổn thương mà thuốc lá gây ra cho da là không thể khắc phục được.

7. Ăn quá nhiều đường

Theo Viện Da liễu hoa Kỳ (Academy of Dermatology), chế độ ăn uống chứa nhiều đường có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

Collagen và sợi elastin trong da (các protein giữ cho da mịn màng) bị ảnh hưởng rất nhiều từ lượng đường trong máu. Lượng đường tăng sẽ tác động lên làn da bằng cách phá vỡ collagen, da sẽ bắt đầu có xu hướng chảy xệ, xỉn màu và hình thành nếp nhăn sâu, dấu hiệu cho một làn da bị lão hóa.

8. Không sử dụng kem dưỡng ẩm

Kem dưỡng ẩm có khả năng giữ làn da trẻ trung, khỏe mạnh và ngăn ngừa quá trình lão hóa da.

Nếu bạn không thoa kem dưỡng ẩm hằng ngày, da bạn sẽ bị khô khiến hàng rào bảo vệ da bị tổn thương, dẫn đến tình trạng viêm mãn tính cấp thấp xảy ra trên da và phá vỡ lớp collagen gây lão hóa sớm.

Dưỡng ẩm da thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa da. (Ảnh: iStock)

Một nghiên cứu được công bố bởi Hiệp hội Bác sỹ Da liễu Anh cho thấy những người không dùng kem dưỡng ẩm có làn da không đều màu và trông già hơn từ 1-9 tuổi so với những người sử dụng kem dưỡng ẩm thường xuyên.

Nghiên cứu cũng cho thấy nhóm dùng kem dưỡng ẩm đã giảm các dấu hiệu viêm nhiễm và tăng sản xuất collagen. Những phát hiện này cho thấy dưỡng ẩm da thường xuyên có thể giúp làm chậm quá trình lão hóa.

Quy trình chăm sóc da lý tưởng

Chế độ chăm sóc da lý tưởng bao gồm ba điều cơ bản: làm sạch da, dưỡng ẩm và chống nắng.

Bạn cũng có thể bổ sung thêm hoạt chất retinol, một dẫn xuất vitamin A có khả năng chống lão hóa rất hiệu quả, vào quy trình chăm sóc da ban đêm, trước khi thoa kem dưỡng ẩm.

(Nguồn: Getty)

Retinol kích thích quá trình sản sinh collagen, trẻ hóa làn da, làm mờ thâm nám, tàn nhang giúp da tươi sáng hơn. Tăng sinh collagen tự nhiên trên da giúp làm giảm đáng kể các nếp nhăn trên da cũng như làm chậm lại quá trình lão hóa.

Lưu ý tránh sử dụng retinol vào ban ngày vì nó có thể khiến da bạn nhạy cảm hơn với ánh nắng Mặt trời.

Các sản phẩm có vitamin C cũng rất đáng để thử. Chúng chứa chất chống oxy hóa giúp bảo vệ da khỏi stress và tác hại của tia cực tím, đồng thời giảm các dấu hiệu lão hóa.

Khung giờ để sử dụng serum vitamin C là sáng sớm sau bước dưỡng da và trước khi thoa kem chống nắng.

Còn ban đêm thì bạn nên bôi vitamin C sau khi làm sạch da và đã thoa toner. Sau khi đợi cho serum thẩm thấu, bạn bôi kem dưỡng ẩm và đi ngủ sớm để các tinh chất hoạt động tốt.

Nếu kết hợp cả retinol và vitamin C thì bạn nên sử dụng chúng luân phiên mỗi đêm, hoặc dùng từng thành phần sau 30 phút.

Cụ thể, hãy thoa vitamin C trước vì nó có độ pH thấp hơn trong cả hai hoạt chất, sau đó, đợi 30 phút rồi hãy thoa retinol.

Việc tuân thủ thời gian như vậy cho phép độ pH của da trở lại bình thường, nhờ đó mỗi thành phần có thể hoạt động hiệu quả ở độ pH của nó./.

Cách dùng retinol ngừa lão hóa hiệu quả Dưới đây là một số gợi ý để sử dụng retinol ngừa lão hóa hiệu quả. Retinol là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da và có khả năng ngừa lão hóa hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt nhất và tránh tác dụng phụ không mong muốn, cách sử dụng retinol cần được thực...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Chủ đề: chăm sóc da vitamin lão hóa da kem dưỡng ẩm retinol bí quyết dưỡng da serum trị mụn serum cân bằng da dầu

Xem thêm Share

Xem nhiều

Hoa Thần Vũ: Mỹ nam dám chống Cbiz, tưởng nhớ Vu Mông Lung khiến fan xúc động!04:19

Cả siêu thị hỗn loạn vì hành động của cậu bé 10 tuổi00:55

Mộng Điệp vợ tiền đạo Mạc Hồng Quân 0 điểm!01:46

Vụ Vu Mông Lung lộ điểm gây phẫn nộ, 9 nghệ sĩ mất cùng thủ pháp, quá rợn người!02:41

Xót xa những lời cầu cứu trong trận lũ lịch sử: "Nước đang dâng, nhà có 4 trẻ em, không còn đồ ăn..."00:24

Phạm Băng Băng, 'nữ hoàng' bị phong sát nay 'hồi sinh', hóa Ảnh hậu tại châu Á?02:40

70 người lội nước, dùng xe kéo rước dâu ở Thanh Hóa, ngõ xóm rộn tiếng cười00:18

Selena Gomez 'ăn cháo đá bát', bị tố 'vô ơn' ngay hôn lễ, CĐM phẫn nộ chửi ngay?03:18

Lê Giang khiến CĐM sốc, cách ứng xử với con dâu một lần đò, hai con riêng02:41

Vu Mông Lung đột ngột ra đi, tang lễ đẫm lệ, đồng nghiệp nghẹn ngào tiễn biệt02:39

Vợ Văn Hậu thấy mẹ chồng thái độ lạ khi tụ tập bạn bè tiệc tùng, vội làm 1 điều!02:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nguy cơ từ ăn kiêng sai cách

14:34:28 01/10/2025

Một trong những thói quen phổ biến là nhịn ăn hoặc cắt giảm mạnh lượng calo nạp vào cơ thể. Điều này khiến cơ thể rơi vào trạng thái thiếu hụt dinh dưỡng trầm trọng.

Có cần thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết chuyển từ Hè sang Thu?

12:31:17 01/10/2025

Việc có nên thay đổi sữa rửa mặt khi thời tiết bắt đầu chuyển từ mùa Hè sang mùa Thu là một vấn đề đáng cân nhắc, bởi sự thay đổi khí hậu có thể ảnh hưởng không nhỏ đến nhu cầu chăm sóc da.

5 bài tập tại nhà giúp loại bỏ lớp mỡ chảy xệ dưới cánh tay

12:27:46 01/10/2025

Theo thời gian, da mất dần collagen và elastin - hai thành phần quan trọng tạo nên sự đàn hồi. Khi lượng này giảm, vùng da tay trên dễ bị nhăn, chùng và chảy xệ. Đồng thời, cơ bắp cũng teo nhỏ dần nếu ít vận động, khiến cánh tay mất đi ...

Cà chua - 'thần dược' tự nhiên giúp da khỏe đẹp từ bên trong

11:32:43 01/10/2025

Dù mang lại nhiều lợi ích, cà chua cũng có tính axit tự nhiên. Với những người có làn da nhạy cảm hoặc dị ứng, việc thoa trực tiếp cà chua có thể gây kích ứng, nổi mẩn đỏ hoặc ngứa. Do đó, nên thử trên một vùng da nhỏ trước khi sử dụng ...

11 thức uống giúp 'đánh bay' mỡ nội tạng, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da

16:28:36 30/09/2025

Ngoài chế độ ăn uống khoa học và tập luyện đều đặn, việc chọn đúng đồ uống mỗi ngày có thể giúp bạn đốt mỡ từ bên trong, thanh lọc cơ thể và giúp cho làn da rạng rỡ.

Những mẹo nhỏ giúp giảm rụng tóc vào mùa thu

12:16:58 30/09/2025

Sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa ngày và đêm của mùa thu cũng khiến sức đề kháng của tóc giảm. Tóc sẽ rụng nhiều hơn so với các thời điểm khác trong năm.

4 cách sử dụng dầu dừa để kích thích mọc tóc

12:14:21 30/09/2025

Không chỉ vậy, dầu dừa còn giàu vitamin E và các hợp chất chống oxy hóa tự nhiên như polyphenol, giúp bảo vệ tóc khỏi tác hại của tia UV và ô nhiễm môi trường, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của sợi tóc.

Bật mí cách uống bột sắn dây hỗ trợ cải thiện vòng 1 tại nhà

15:38:17 29/09/2025

Trong khi đó, y học hiện đại chỉ ra rằng bột sắn dây chứa isoflavone - một dạng estrogen thực vật có tác dụng cân bằng nội tiết tố nữ và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe cũng như sắc đẹp.

Vitamin C từ thực phẩm tươi và viên bổ sung: Lựa chọn nào tốt hơn cho chống lão hóa da?

15:35:47 29/09/2025

Khi được cung cấp đầy đủ, vitamin C hỗ trợ sản xuất collagen, một loại protein quan trọng giúp duy trì cấu trúc, độ đàn hồi của da. Collagen giúp da săn chắc, ít nếp nhăn, hạn chế chảy xệ theo tuổi tác.

7 thói quen hàng ngày giúp giảm mỡ bụng tự nhiên

11:13:18 28/09/2025

Một bữa sáng giàu protein không chỉ giúp bạn cảm thấy no lâu hơn mà còn giữ cho mức đường huyết ổn định, tránh tình trạng tăng giảm đột ngột gây thèm ăn.

Mách bạn cách làm tẩy tế bào chết tại nhà đơn giản, hiệu quả

20:42:18 27/09/2025

Khi kết hợp với dầu ô liu, dầu ô liu sẽ cung cấp dưỡng chất thẩm thấu sâu vào bên trong da sau khi đã loại bỏ lớp da chết, từ đó đem đến cho người dùng lớp da mịn màng.

Bí quyết massage mặt tại nhà giúp da đàn hồi, làm chậm quá trình lão hóa

20:39:05 27/09/2025

Massage mặt không chỉ tốt cho da mà còn tác động tích cực đến tinh thần. Các động tác nhẹ nhàng giúp cơ thể thư giãn, giảm căng thẳng sau ngày dài bận rộn. Đây là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện để lấy lại năng lượng và sự thoải mái.