Cách ăn tỏi và mật ong để thay đổi cơ thể chỉ sau 7 ngày

Mai Thị Diễm19:02 26/08/2019

Lợi ích sức khỏe của cả tỏi và mật ong đã được biết đến từ lâu, nhưng có bao giờ bạn tự hỏi điều gì sẽ xảy ra nếu kết hợp cả hai với nhau?

Shutterstock

Đầu tiên, hãy xem xét những lợi ích của việc tiêu thụ tỏi. Tỏi chứa một hợp chất hóa học tự nhiên gọi là allicin, là một axit amin. Chất này đã được sử dụng như một chất kháng khuẩn để điều trị nhiễm trùng kháng thuốc cao, theo The Epoch Times.

Một nghiên cứu của Canada cũng chỉ ra rằng những bệnh nhân bị cảm lạnh thông thường cũng khỏi bệnh khi điều trị bằng allicin.

Các nền văn hóa trên khắp thế giới đã khám phá ra những lợi ích dược liệu của tỏi và lăng mộ vua pharaon Ai Cập thuộc Vương triều thứ 18 – Tutankhaten được phát hiện cũng có những tép tỏi bên trong.

Mật ong đã được sử dụng để chống lại vi khuẩn từ thời Ai Cập cổ đại!

Các nhà khoa học đã xác định được hợp chất H2O2 mạnh mẽ trong mật ong, có tác dụng kháng khuẩn đáng kinh ngạc.

Một số nhà nghiên cứu thậm chí tin rằng mật ong, cũng như tỏi, có thể là một trong những chìa khóa để tiêu diệt vi khuẩn và siêu vi khuẩn kháng kháng sinh đang là vấn nạn hiện nay.

Một lợi ích khác của mật ong là khả năng chống lại dị ứng.

Vì vậy, cả tỏi và mật ong đều có nhiều tác dụng chống lại các tác nhân gây bệnh, đặc biệt trong những ngày lạnh, ẩm ướt của mùa đông. Nhưng chúng cũng có thể giúp giải độc cơ thể và giảm cân, theo The Epoch Times.

Trong vòng một tuần, để có được hiệu quả trong việc:

Ngăn ngừa sự tích tụ cholesterol xấu

Hạ huyết áp

Video đang HOT

Cân bằng lượng đường trong máu

Làm sạch ruột, chữa đau dạ dày

Cải thiện tuần hoàn máu,

Tăng cường hệ miễn dịch

Giảm viêm

Trị viêm họng, cảm lạnh

Làm đẹp da

Hãy thử kết hợp mật ong và tỏi để tăng gấp đôi đặc tính chữa bệnh, theo cách sau:

Tỏi: 2 – 3 tép

Mật ong: 1 muỗng canh (15 ml)

Lột vỏ và nghiền nát hoặc băm nhỏ tỏi. Điều này sẽ giúp giải phóng allicin, các hợp chất có lợi trong tỏi.

Đừng xào hoặc nướng tỏi, vì nấu lên sẽ làm giảm các chất allicin.

Hãy đảm bảo sử dụng mật ong thô, chưa lọc, sẽ có nhiều đặc tính chống vi khuẩn tự nhiên. Đặc tính này có thể bị phá hủy khi mật ong được tiệt trùng, lọc hoặc tinh chế.

Trộn 2 thứ với nhau và uống khi bụng đói, trước khi ăn uống bất cứ thứ gì, vì nó sẽ bị pha loãng bởi tất cả những thứ khác mà bạn đang tiêu thụ.

Uống liên tục trong 7 ngày, bạn sẽ thấy kết quả, theo The Epoch Times.

Trong trường hợp điều trị hoặc phòng ngừa cảm lạnh, việc kết hợp mật ong và tỏi với một số biện pháp tự nhiên nổi bật khác để trị cảm lạnh và cảm cúm đặc biệt hiệu quả.

Ngoài hai thành phần tỏi và mật ong với liều lượng như trên, bạn sẽ cần thêm một ít giấm táo, 1 muỗng canh gừng và một ít ớt bột.

Tất cả các thành phần này có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm mạnh mẽ, cần cho hệ thống miễn dịch của bạn khi đang bị tấn công, theo The Epoch Times.

Theo Thanh niên

Nghiên cứu tìm ra nồng độ 'cholesterol xấu xí' cao gây phiền toái

Nghiên cứu mới đây cho thấy nồng độ của cholesterol thừa cũng được biết đến với cái tên "cholesterol xấu xí", ở trong máu đang cao hơn mức những chuyên gia từng nghĩ.

Nghiên cứu này khám phá ra liên kết giữa cholesterol thừa và các bệnh về tim mạch và đi đến kết luận đáng báo động. Các nhà nghiên cứu tới từ Trường Đại học Copenhagen và Bệnh viện Đại học Copenhagen ở Đan Mạch dẫn đầu cuộc nghiên cứu.

Đội ngũ này sử dụng dữ liệu từ Nghiên cứu Dân số chung của Copenhagen, bao gồm kết quả kiểm tra riêng cholesterol trên gần 9.000 người.

Sử dụng một phương pháp đo lường tiến bộ là chất chuyển hóa, các nhà khoa học có thể định ra lượng choleserol tốt, xấu và "xấu xí" trong từng mẫu nghiên cứu.

Họ nhận thấy những phần bằng nhau của ba loại cholesterol này tạo nên tổng cholesterol, có nghĩa là ảnh hưởng của cholesterol xấu nồng độ cao lớn hơn nhiều so với những nhà khoa học từng nghĩ.

Nông đô cholesterol lam tăng nguy cơ nhồi máu cơ tim và đột quỵ

"Các kết quả cho thấy lượng cholesterol dư thừa trong máu của người trưởng thành tên là Danes cao bằng lượng cholesterol LDL xấu (lipoprotein mật độ thấp)", bác sĩ đi đầu - Giáo sư Borge Nordestgaard, đến từ Trường Đại học Copenhagen và Bệnh viện Trường Đại học Conpenhagen nói.

"Chúng tôi đã cho thấy trước đó là cholesterol thừa ít nhất cũng tiêu cực như cholesterol LDL, nếu xét về nguy cơ tăng cao nhồi máu cơ tim và đột quỵ, và vì thế cholesterol thừa làm rối loạn phát triển".

Đo lượng cholesterol nghĩa là như thế nào?

Khi ai đó đi kiểm tra cholesterol, đó không phải bài kiểm tra máu đơn giản. Thay vào đó, kết quả bài kiểm tra bao gồm nhiều mức độ khác nhau của nhiều loại cholesterol khác nhau: lipoprotein mật độ cao (HDL) (hay còn gọi là cholesterol tốt), LDL (cholesterol xấu), chất béo trung tính và cholesterol toàn phần.

Thông thường, để có được sức khỏe tốt, mọi người nên cố gắng đạt được mức độ HDL cao và mức độ LDL và chất béo trung tính thấp hơn. Hiểu rõ cách nghĩ này giúp cung cấp nhiều thông tin hơn là một bài kiểm tra cholesterol bình thường.

Phương pháp mà những nhà khoa học sử dụng trong nghiên cứu này (chất chuyển hóa) thậm chí còn đưa ra thông tin quan trọng hơn nữa.

Nghiên cứu chính trong chủ đề này đã cho biết nhiều thông tin về cholesterol thừa; các nhà nghiên cứu nhận thấy thừa cân hoặc béo phì là nguyên nhân chính của nồng độ cao cholesterol thừa và chất béo trung tính trong máu ở người trưởng thành.

Giáo sư Nordestgaard giải thích rằng, với kiến thức mới mà đội ngũ tiếp nhận được trong nghiên cứu này, việc phòng tránh bệnh tim mạch không chỉ tập trung vào cholesterol LDL nữa, bởi vì nó không phải là loại duy nhất có thể gây ra vấn đề sức khỏe.

"Đến giờ, cả nhà tim mạch học và các bác sĩ tập trung chủ yếu vào giảm cholesterol LDL, nhưng trong tương lai, trọng tâm còn là giảm chất béo trung tính và cholesterol thừa", ông nói.

Giải quyết vấn đề nồng độ cao cholesterol

Nếu ai đó phát hiện ra mức độ cholesterol của họ không hợp lý, có thể lựa chọn giải quyết như sau. Tập trung vào đồ ăn lợi tim mạch - bao gồm ăn nhiều hoa quả và rau củ, ngũ cốc nguyên cám, các loại hạt, gia cầm, và cá - một cách tốt để cải thiện tình hình. Giảm những loại thức ăn giàu chất béo và đường cũng rất quan trọng.

Thêm vào đó, mọi người nên cố tránh ngồi nhiều, vì các hoạt động chân tay có thể cải thiện mức độ cholesterol. Hơn nữa, hút thuốc tăng nguy cơ xơ vữa động mạch ở những người có nồng độ cao cholesterol. Thay đổi thói quen sống - chẳng hạn như cải thiện thực đơn, tập luyện nhiều hơn, và bỏ hút thuốc - có thể giảm nồng độ cholesterol. Dù sao, nếu những phương pháp này không có tác dụng, bác sĩ vẫn có thể kê đơn.

Giảm cân có lẽ là cách tốt nhất mỗi người có thể làm để giảm mức độ cholesterol xấu xí và chất béo trung tính.

Huy Hoang

Theo: medicalnewstoday/vietQ

Ăn gạo lứt mỗi ngày vừa giảm cân lại tốt cho tim mạch Gạo lứt là một loại ngũ cốc dinh dưỡng đang được sử dụng rộng rãi trong đời sống hàng ngày, mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe. Cũng giống như gạo trắng, gạo lứt có nhiều loại hạt khác nhau: Dài, trung bình và ngắn. Khi ăn cơm gạo lứt phải nhai nhiều hơn mới cảm nhận được hương...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Tìm thấy thi thể nữ tài xế, xuyên đêm trục vớt ô tô rơi sông Đồng Nai01:29

Nội bộ Mỹ mâu thuẫn về Ukraine?08:24

Nga liên lạc với 'lực lượng mạnh nhất' ở Syria14:18

Trăn khổng lồ xuất hiện trên đường ngập nước sau trận mưa lớn08:31

Nga phóng gần 300 tên lửa và UAV, Ukraine điều F-16 ứng phó?08:24

Nga bảo đảm an ninh tối đa cho chuyến bay chở cựu Tổng thống Syria Assad09:05

Tàu chiến Mỹ quay lại căn cứ Ream ở Campuchia sau 8 năm08:24

Tổng thống Hàn Quốc quyết 'chiến đấu đến cùng'09:00

Vụ cướp giả cảnh sát hình sự: Dàn dựng ly kỳ như phim hành động09:21

Ông Trump đã mời ông Tập Cận Bình dự lễ nhậm chức?08:02

Hạ viện Mỹ thông qua dự luật quốc phòng trị giá 883,7 tỉ USD09:43

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Dấu hiệu cơ thể thiếu Omega-3

12:04:50 18/12/2024

Omega-3 không chỉ tốt cho da, giúp ngủ ngon hơn, giúp trí não phát triển mà còn tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư, giảm mỡ máu trong gan. Việc bổ sung Omega-3 cho cơ thể là cần thiết.

5 thói quen cần tránh trong mùa lạnh để không hại xương khớp

11:42:35 18/12/2024

Để đảm bảo hệ thống xương khớp khỏe mạnh trong mùa Đông và dự phòng những bệnh lý xương khớp, chúng ta nên tránh một số thói quen.

4 món canh rất tốt cho người bệnh tiểu đường

11:12:35 18/12/2024

Đái tháo đường (tiểu đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa không đồng nhất, đặc trưng bởi tình trạng tăng đường huyết. Việc lựa chọn thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong kiểm soát đường huyết, vì vậy người bệnh cần tìm hiểu kỹ trước khi...

Bệnh nhiệt đới bị lãng quên?

10:00:59 18/12/2024

Hiện 19/54 quốc gia châu Phi ghi nhận bệnh đậu mùa khỉ. Trung Phi, nơi chịu ảnh hưởng nặng nề nhất của dịch bệnh, chiếm 85,7% số ca bệnh và 99,5% số ca tử vong toàn châu lục.

Sự nguy hiểm của hút thuốc lá thụ động

09:25:11 18/12/2024

Kết quả này cho thấy ý thức tuân thủ quy định cấm hút thuốc trong cộng đồng đã có chuyển biến tích cực, đây cũng là một trong những kết quả bền vững trong công tác phòng, chống tác hại của thuốc lá tại nước ta.

7 chiến lược giữ sức khỏe vào mùa đông, ai cũng cần

09:22:39 18/12/2024

Để khiến bản thân muốn uống nước, hãy mua một chai nước đẹp và thêm vài miếng chanh. Vào những ngày lạnh, hãy bổ sung nước bằng cách nhấm nháp nước hầm xương và trà thảo mộc.

Cách giảm triệu chứng bệnh cúm không dùng thuốc cho phụ nữ mang thai

09:20:12 18/12/2024

Do đó, khi thai phụ có những triệu chứng nghi ngờ mắc cúm cần đi khám ngay để được bác sĩ hướng dẫn chăm sóc điều trị cụ thể, không được tự ý dùng thuốc tránh gây hại cho cả mẹ và thai nhi.

Vaccine ung thư có giúp ngăn mắc bệnh?

09:08:11 18/12/2024

Công nghệ mRNA được ưa chuộng trong lĩnh vực ung thư học và nhiều nước cũng đang trong quá trình nghiên cứu vaccine ung thư dựa trên công nghệ này.

Polyp dạ dày có nguy hiểm không?

09:06:11 18/12/2024

Tùy theo người bệnh bị mắc loại polyp nào mà mức độ nguy hiểm sẽ khác nhau. Điều này phụ thuộc vào nhiều yếu tố, trong đó tùy thuộc vào loại polyp.

7 lý do nên bổ sung quả bơ vào bữa sáng

09:00:16 18/12/2024

Quả bơ chứa chất chống oxy hóa, bao gồm vitamin C và E và các hợp chất như phytosterol và polyphenol, giúp giảm viêm trong cơ thể. Viêm mãn tính liên quan đến nhiều vấn đề sức khỏe, bao gồm viêm khớp, bệnh tim và rối loạn chuyển hóa.

Rối loạn đông máu do bị rắn cắn

08:53:33 18/12/2024

Ngay khi tiếp nhận người bệnh, các bác sĩ đã tiến hành điều trị theo phác đồ chống độc đặc hiệu bằng huyết thanh kháng nọc rắn lục. Hiện tại, sức khỏe người bệnh ổn định, kết quả xét nghiệm máu trở về chỉ số bình thường.

Súp lơ - thuốc bổ rẻ tiền giúp khỏe thận mạnh gân cốt

08:45:47 18/12/2024

Súp lơ không chỉ là loại rau ăn ngon nhiều dinh dưỡng mà còn được sử dụng chữa một số chứng bệnh như cơ thể suy nhược, người mắc các bệnh tiêu hóa về ăn kém, chán ăn.