các bài tập kegels
Các động tác múa cột sẽ khiến cơ bắp, nhất là cơ vùng bụng phải vận động liên tục, từ đó tăng cường được sự dẻo dai và giảm được béo bụng.
Tin bài mới nhất
- Nga tấn công trung tâm liên lạc tình báo quan trọng của Ukraine
- Zenless Zone Zero hé lộ thông tin cực hot, sẽ lấy "chất lượng hơn số lượng"
- Tài tử "Người thừa kế" từng sốc khi biết chỉ còn sống được 6 tháng
- Tôi buột miệng nói mức lương 40 triệu/tháng, bạn gái cười nói bằng cô ấy, nghe xong tôi lặng lẽ chia tay
- Cosplay Ganyu chơi b.ắn cung, nữ game thủ Genshin gây choáng váng vì để tâm hồn "lồ lộ"
- One Piece live-action phần 2 của Netflix tung ra những quả trứng phục sinh lớn
- Showbiz 20/9: Phim kinh dị 'Cám' ra rạp, vợ chồng Lý Hải lên tiếng việc từ thiện
- Cô gái trẻ trồng khoai lang trên nóc tủ lạnh, cư dân mạng hỏi: Đây là giống cây mới nào?
- Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa tập 24: Đào nơm nớp lo sợ bị dân chơi trả thù
Xem nhiều
- Mẹ Kasim Hoàng Vũ cầu cứu Trizzie Phương Trinh: "Em giúp dùm chị... chị cần Kasim, chị có mỗi mình nó"
- Nhặt được phong bì ghi "ủng hộ bão lụt 20 triệu", người đàn ông nộp cho công an, mở ra thì ngỡ ngàng
- Tranh cãi học vấn của Hoa hậu Kỳ Duyên: Nhà trường và chuyên gia nói gì?
- Con gái cựu siêu mẫu Thúy Hằng cao thêm 7cm sau 6 tiếng phẫu thuật
- Phu nhân Đại tướng Võ Nguyên Giáp qua đời
Tin clip
- Hơn 1 triệu người hóng vụ sao nam hội bạn Trấn Thành bị bắt gặp làm lao công ở sân bay
- Hiện tượng lạ của chú chó bị lạc trong lũ lụt khi gặp được chủ khiến hàng triệu người tò mò
- Hương Giang kể chuyện đi hát hội chợ nhưng ánh mắt si mê của bạn trai mới chiếm "spotlight"
- 1 mỹ nhân ôm mộng gả vào hào môn, ai ngờ bị v.ạch t.rần gia thế giàu có chỉ là "phông bạt"
- Bộ phim thống trị tuyệt đối màn ảnh Hàn, "bạn trai quốc dân" hot nhất hiện tại đóng chính
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 37: Thái phát hiện có người theo dõi mình
- Sao Kim b.ắn tim Sao Hỏa tập 23: Khánh nổi giận vì bị phát hiện bí mật
- Bão số 4 suy yếu thành áp thấp nhiệt đới, tiếp tục gây mưa lớn
- Đạo diễn 'Ký sinh trùng' tái xuất với bom tấn điện ảnh mới
- Bài hát của Lisa (BLACKPINK) được ứng cử viên Thổng thống Mỹ chọn làm nhạc tranh cử khiến dân mạng toàn cầu sốc!