buồn ngủ buổi sáng

Chỉ cần uống 1 cốc nước này buổi sáng mọi mỡ thừa sẽ sớm biến mất

Hít thở đúng cách sẽ giúp bạn giảm số đo vùng bụng đáng kể. Mỗi bữa sáng bạn nên dành tầm 15 phút hít thở bầu không khí trong lành. Hít thở sâu còn giúp nở phổi và tăng hoạt động trao đổi chất.

Nam giới buồn ngủ sau khi lên đỉnh do yếu hay là cảnh báo bệnh lý?

Sau những phút giây thăng hoa, nhiều nam giới thường rơi vào cơn buồn ngủ và ngủ rất nhanh trong khi một nửa của mình vẫn mong chờ những hành động thân mật.

Có thói quen này buổi sáng làn da xấu bao nhiêu cũng ‘biến’ thành đẹp

Thay vì uống cà phê hay trà vào mỗi bữa sáng sớm, bạn vẫn có thể giúp đầu óc trở nên tỉnh táo hơn chỉ với một cốc nước ấm.

Cọc tiền 500.000 đồng và nỗi đau đớn bị coi như món hàng của cô ca sĩ trẻ

Nếu tiếp tục ở lại đây đêm nay có nghĩa là Hồng chấp nhận vị trí này, mãi mãi là món đồ chơi trong các cuộc trao đổi trơ trẽn của họ.

Thực phẩm ‘vàng’ ăn buổi sáng giúp da trẻ như gái 18

Trứng là một loại thực phẩm giàu chất dinh dưỡng bảo đảm sức khỏe cho cơ thể. Lòng trắng trứng chứa nhiều chất đạm, lòng đỏ chứa nhiều sắt, can xi, vitamin nhóm B và vitamin E.

Bình Thuận: Tài xế ngủ gật tông chết người lãnh án 9 tháng tù

Sáng 6.7, TAND H.Bắc Bình (Bình Thuận) đưa ra xét xử sơ thẩm vụ án Vi phạm quy định về an toàn giao thông đường bộ đối với bị cáo Lê Thanh Việt (32 tuổi, trú TT.Ia Hà, H.Tư Nghĩa, ...

Thức uống buổi sáng giúp Lý Gia Hân ‘lão hóa ngược’

Trong Tứ đại mỹ nhân Hong Kong , Lý Gia Hân luôn là cái tên được nhắc đến đầu tiên. Cô được mệnh danh là Hoa hậu đẹp nhất Hong Kong .

Sai lầm khi làm đẹp buổi sáng nhiều chị em mắc phải

Không rửa mặt vào ban đêm làm lỗ chân lông bị tắc, dẫn đến sự tích tụ bã nhờn, có thể gây bùng phát mụn trứng cá.

Người đàn ông đó có xứng đáng để bạn yêu hay không, nhìn 3 chi tiết nhỏ này là biết

Ai cũng mong có một tình yêu bền vững, một cuộc hôn nhân hạnh phúc dài lâu. Tuy nhiên trên thực tế, chẳng có con đường nào là bằng phẳng, suôn sẻ cả, ắt sẽ có đoạn đường gập ghềnh,...

Thực phẩm ăn vào buổi sáng vừa đẹp da, chống lão hóa

Nếu bạn cần thêm một lý do để thêm quả bơ vào danh sách yêu thích, đó là vì chúng chứa chất béo không bão hòa đơn lành mạnh cùng lượng vitamin E dồi dào. Nhờ vậy, bơ giúp duy trì c...

Lên mạng tìm gái trẻ lừa chuốc thuốc mê rồi cưỡng hiếp, cướp tài sản

Đạt lên mạng làm quen các cô gái trẻ sau đó rủ đi chơi rồi đưa nước có chứa thuốc ngủ cho các cô gái uống. Sau khi uống nước các cô gái bị choáng váng, buồn ngủ, Đạt đưa các cô gái...

Cách cải thiện tình trạng rối loạn giấc ngủ khi mang thai

Sự thay đổi nội tiết tố, thể chất và tâm sinh lý khi mang thai là nguyên nhân khiến nhiều thai phụ rơi vào tình trạng khó ngủ hoặc mất ngủ trầm trọng.

Bí quyết để buổi sáng thức dậy tràn đầy năng lượng

Ăn sáng giúp cung cấp năng lượng để có một ngày làm việc hiệu quả. Vì vậy, hãy lên kế hoạch ăn sáng đầy đủ, có thể thêm trà hoặc cà phê để giúp tỉnh táo.

Duy trì điều này buổi sáng sẽ ảnh hưởng đến nhan sắc

Sau khi vừa tỉnh dậy vào sáng sớm, hầu như ai cũng thích được nướng ở trên giường thêm chút nữa, có người vài phút nhưng cũng có người ngủ thêm rất lâu nếu đó là ngày nghỉ hoặc côn...

Cân bằng là biết thổi chiếc lò quan trọng nhất

Chuyện cân bằng cuộc sống và công việc dường như đã trở thành một giấc mơ đối với phụ nữ khi họ làm mẹ và phải đứng trước lựa chọn: bỏ con ở nhà hay bỏ công việc ổn định .

10 điều nên làm sau ‘cuộc yêu’

Sau quan hệ tình dục nhiều nam giới thường rất nhanh đi vào giấc ngủ. Phải chăng đây là sự vô tâm hay hời hợt của các đấng mày râu?...

Vợ kiếm được 300 nghìn một ngày nhưng về nhà lúc nào cũng mệt mỏi, khi biết sự thật tôi đã khóc thảm thiết

Tôi và vợ cưới được hơn 7 năm, chúng tôi rất yêu thương nhau. Chúng tôi có một con trai 4 tuổi kháu khỉnh. Gia đình ba người sống hạnh phúc ai cũng ngưỡng mộ. Vợ là bạn thời cấp ba...

Cục CSGT cảnh báo gấp sau loạt vụ tai nạn xe khách làm nhiều người chết

Những vụ tai nạn giao thông xe khách liên tiếp vừa qua chủ yếu xảy ra vào thời điểm đêm tối đến rạng sáng, đây là khung giờ các tài xế hay bị buồn ngủ, mệt mỏi, thậm chí chạy ẩu...

Ăn/uống thứ này vào mỗi sáng thức dậy, giảm ngay vài cm mỡ bụng sau vài ngày

Nếu duy trì những việc làm dưới đây vào buổi sáng bạn sẽ có thể đánh bay vài centimet mỡ thừa quanh bụng nhanh chóng. Hãy cùng điểm danh 5 việc làm này nhé!...

4 dấu hiệu phụ nữ giả vờ “l.ên đ.ỉnh”, đàn ông không cần tinh ý cũng dễ dàng nhận ra

Phần lớn phụ nữ khó lên đỉnh hơn so với đàn ông. Một cuộc khảo sát nhỏ cho thấy, 80% phụ nữ giả vờ đạt cực khoái ở một thời điểm nào đó và 25% lần nào yêu cũng ra vẻ thăng hoa cho ...

9 món cứ ăn vào buổi sáng cũng là cách thải độc gan ‘0 đồng’, đỡ mọi bệnh tật

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan

5 thói quen cực đơn giản, nên làm mỗi sáng để sức khỏe dồi dào, bệnh tật tránh xa

Thực tế, để duy trì một sức khỏe dồi dào và kéo dài tuổi thọ không hề khó khăn như mọi người vẫn tưởng. Buổi sáng, khi thức giấc hãy thực hiện 5 điều giản đơn dưới đây để sức khỏe ...

Đâu là dấu hiệu cảnh báo một người sắp qua đời?

Khi một người sắp qua đời, những thay đổi về thể chất cũng bắt đầu diễn ra. Những dấu hiệu dưới đây sẽ xảy ra với hầu hết mọi người trong giai đoạn hấp hối, bất kể tình trạng bệnh ...

Chuyên gia nói gì về giờ đi vệ sinh tốt nhất trong ngày?

Bởi có rất nhiều ý kiến xung quanh chuyện tế nhị này, nên khó có thể đưa ra câu trả lời thuyết phục về việc đi lúc nào, như thế nào là tốt nhất

Dấu hiệu cần chú ý sau khi trẻ uống vitamin A liều cao

Theo Bộ Y tế, trẻ từ 6-36 tháng cần được uống vitamin A liều cao bổ sung 2 lần/năm (đợt 1 vào ngày 1 và 2/6, đợt 2 vào ngày 1 và 2/12 hằng năm) tại trạm y tế phường/xã. Đây là một ...

Vì sao phụ nữ nên thường xuyên tập luyện thể dục vào buổi sáng?

Tập thể dục buổi sáng mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Với phụ nữ, một nghiên cứu mới đây cho thấy tập thể dục buổi sáng, tức trước 12 giờ trưa, sẽ giúp giảm nguy cơ mắc các vấ...

Tips uống nước chanh để đánh bay mỡ thừa, tăng collagen giúp da trẻ hóa từng ngày

Uống nước chanh vào buổi sáng như thế nào để mang lại hiệu quả cao nhất thì không phải ai cũng rõ

Lùi giờ học – bao nhiêu là đủ?

Hai ngày qua, nhiều trường học trên địa bàn TPHCM bắt đầu thực hiện điều chỉnh giờ vào học buổi sáng theo chỉ đạo chung của Sở GD-ĐT TPHCM, nhằm tạo điều kiện thuận lợi hơn cho phụ...

Từ ngày 7/11, nhiều trường học tại TP Hồ Chí Minh lùi giờ học sáng

Hầu hết các trường áp dụng mốc sớm nhất mà Sở quy định. Giờ học buổi sáng sớm nhất của trẻ mầm non, học sinh tiểu học là 7h30, của THCS 7h15 và THPT là 7h

Sở Giáo dục TP.HCM chỉ đạo về đổi giờ vào học buổi sáng

Ban giám đốc Sở GD-ĐT TP.HCM vừa có chỉ đạo về việc giờ vào học buổi sáng. Theo Sở GD-ĐT TP.HCM, trong thời gian qua, có một số cơ sở giáo dục chưa thực hiện đúng hướng dẫn của Sở ...

Uống nước chanh buổi sáng để đánh bay mỡ thừa, tăng collagen, ngừa lão hóa

Bạn nên uống nước chanh vào buổi sáng để mang lại nhiều công dụng hữu ích cho sức khỏe

Quận 12 (TPHCM) thí điểm lùi giờ học buổi sáng

Từ hôm nay, 24-10, nhiều trường học ở quận 12, TPHCM thực hiện lùi giờ vào học từ 15-30 phút để học sinh có thêm thời gian cá nhân vào buổi sáng. Tuy nhiên, tranh luận về giờ học q...

Nguyên nhân nào dẫn tới việc ngày học của học sinh Việt Nam khá dài?

Trước thông tin học sinh phải đi học sớm hay trường học bắt đầu từ mấy giờ buổi sáng là hợp lý gây xôn xao dư luận, chuyên gia giáo dục - Thạc sĩ Bùi Khánh Nguyên đưa ra 4 nguyên n...

Ba điều không nên làm vào buổi sáng để sống lâu hơn

Do thành mạch máu của người trung niên và người cao tuổi mỏng nên nếu đột ngột chuyển tư thế từ nằm sang đứng sẽ làm cho tốc độ máu tăng đột biến, áp lực lên mạch máu tăng, có thể ...

Những ‘chiếc bẫy’ khi đi du lịch châu Âu

Phàn nàn khách sạn 3 sao giữa trung tâm Paris không có nước nóng vào buổi sáng, nhưng tiếp tân trả lời đơn giản: do các bạn tắm trễ, nước nóng đã hết vì nhiều người dùng từ sớm. Ch...

6 điều nên tránh thựchiện vào buổi sáng

Chúng ta đều đã được biết nên Ăn sáng giống như vua, ăn trưa như một hoàng tử và ăn tối như một người ăn xin nhưng chúng ta có thể đang thực hiện sai cách. Nếu bạn nghĩ rằng cần bổ...

Thanh lọc cơ thể, thải độc gan, trong máu với thức uống quen thuộc

Mật ong chứa nhiều giá trị dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, thời gian uống mật ong khác nhau cũng đem lại những lợi ích sức khỏe không giống nhau. Thời điểm uống mật ong tốt...

Bác sĩ chỉ dẫn nên uống thuốc bổ vào giờ nào là tốt nhất

Đối với thuốc chữa bệnh, thời điểm uống rất quan trọng. Và ngay cả với thuốc bổ, thời điểm uống cũng ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe

Dừng ô tô bên đường nghỉ ngơi, người đàn ông bị trộm nhiều tài sản

Thấy buồn ngủ, người đàn ông dừng xe bên đường nghỉ ngơi thì bị nhóm người tiếp cận, cạy cửa ô tô lấy nhiều tài sản

Vì sao ghèn xuất hiện nhiều và kéo dài?

Mắt có ghèn khi thức dậy vào buổi sáng là điều hết sức bình thường. Nếu ghèn xuất hiện nhiều và thường xuyên trong thời gian dài thì đó có thể là dấu hiệu bất ổn về sức khỏe mắt

Thói quen ăn uống quan trọng nhất đối với người bị cholesterol cao

Giảm cholesterol xấu không chỉ đơn giản là bạn chỉ cần cắt bớt quả trứng vào buổi sáng.Mặc dù bạn có thể không cảm nhận được cholesterol tích tụ trong mạch máu, nhưng chất sáp đặc ...

TP.HCM: Va chạm khi đang đi xe đạp thể dục, người phụ nữ bị thủng bụng

Bà N.T.T, 68 tuổi, ở TP.HCM, đang đạp xe tập thể dục buổi sáng thì va chạm với một xe đạp thể thao khác khiến bà bị thủng bụng, nhập viện cấp cứu trong tình trạng khẩn cấp, đau dữ ...

Người bệnh tiểu đường có uống cà phê sữa được không?

Cà phê sữa thường sử dụng sữa đặc có đường để pha. Đường trong sữa đặc có đường thuộc nhóm đường đơn giản, nhanh chóng tiêu hoá và hấp thu, làm tăng đường huyết nhanh sau sử dụng. ...

5 đồ uống vào mỗi sáng sẽ giúp chị em có được eo thon bụng gọn

Mọi người đều bàn luận về những loại nước ép, sinh tố rau củ quả giúp tiêu mỡ nhưng nếu không có sẵn máy ép thì việc này khá bất tiện. Với nhiều người vào buổi sáng,quỹ thời gian e...

Tôi ở vùng ven, đất làm quán nhậu thì nhiều, còn công viên 20 năm chưa thấy

Tôi luôn ước mơ có một công viên gần nhà để tiện cho việc tập thể dục buổi sáng. Và tôi đã chờ hơn 20 năm qua, ước mơ vẫn còn là mơ ước

Lời kể đau lòng của cụ ông nằm khóc trên ruộng dưa bị phá

Mới đây, hình ảnh cụ ông nằm khóc trên ruộng dưa hấu tan hoang đã khiến không ít người phải đau lòng. Mọi công sức dường như đổ sông đổ bể khi một kẻ xấu nào đó đã phá hoại cả ruộn...

Bác sĩ chỉ ra những thời điểm không nên gội đầu

Không nên gội đầu vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy, không gội đầu khi ăn quá no hoặc quá đói, sau khi uống rượu... vì có thể gây chóng mặt, cảm lạnh, ảnh hưởng tiêu hóa

Muốn giảm cân hiệu quả, hãy thực hiện ngay những thói quen này vào buổi sáng

Ánh nắng mặt trời vào buổi sáng là nguồn cung cấp vitamin D tự nhiên dồi dào giúp bảo vệ cơ thể rất tốt. Thời gian này, ánh nắng chứa nhiều ánh sáng xanh giúp bạn điều chỉnh lại đồ...

10 điều nên làm sau ‘cuộc yêu’

Sau khi hoàn thành cuộc yêu nhiều nam giới thường rất nhanh đi vào giấc ngủ. Phải chăng đây là sự vô tâm hay hời hợt của các đấng mày râu?

Cương dương vào buổi sáng sẽ ít có nguy cơ tử vong vì đau tim, đột quỵ

Các bằng chứng nghiên cứu mới đây cho thấy nam giới cương dương khi vừa thức dậy vào buổi sáng sẽ ít nguy cơ tử vong vì đau tim, đột quỵ. Vì cương dương là dấu hiệu cho thấy tuần h...