bữa sáng thơm ngon

Bác sĩ: Món ăn sáng tốt nhất giúp giảm huyết áp một cách tự nhiên

Theo tiến sĩ Sunni Patel, bác sĩ sáng lập Dish Dash Deets - Trung tâm chăm sóc sức khỏe giành nhiều giải thưởng của Anh, rất may là bạn có thể kéo mức huyết cao xuống ngay từ sáng sớm thông qua bữa ăn sáng, theo tờ Express.

Ai vẫn duy trì 7 thói quen này chẳng khác nào đang ‘tự đầu độc’ và tự rút ngắn tuổi thọ của mình, ai không có xin chúc mừng!

Tuy nhiên, các nhà khoa học chỉ ra rằng các yếu tố như môi trường, lối sống và chế độ ăn uống... mới là chìa khóa để có cuộc sống lâu dài, khỏe mạnh.

Nên đánh răng trước hay sau bữa sáng?

Nên đánh răng trước hay sau bữa sáng là câu hỏi gây nhiều tranh cãi, đâu mới là lựa chọn hợp lý cho việc chăm sóc răng miệng này?

Lời khuyên giúp giảm mỡ bụng đến từ chuyên gia Nhật Bản

Theo như phương pháp của bác sĩ Toshiro Iketani, bạn sẽ thấy việc giảm mỡ bụng chỉ là chuyện một sớm một chiều mà thôi.

Chỉ cần uống 1 cốc nước này buổi sáng mọi mỡ thừa sẽ sớm biến mất

Hít thở đúng cách sẽ giúp bạn giảm số đo vùng bụng đáng kể. Mỗi bữa sáng bạn nên dành tầm 15 phút hít thở bầu không khí trong lành. Hít thở sâu còn giúp nở phổi và tăng hoạt động t...

6 thói quen đơn giản giúp chị em xinh đẹp bất chấp tuổi tác

Để giúp mình luôn quyến rũ từ ngoại hình cho đến vẻ đẹp nội tâm và mãi xinh đẹp bất chấp tuổi tác thì chị em nên thuộc nằm lòng 6 thói quen này.

6 thực phẩm ăn vào bữa sáng giúp da sáng bóng

Môi trường, tuổi tác là nguyên nhân gây ra quá trình lão hóa. Vì vậy, phái đẹp duy trì 6 thói quen ăn sáng tốt nhất giúp làn da sáng khỏe.

Được mẹ chồng chuẩn bị bữa sáng, tôi sốc nặng khi phát hiện âm mưu phía sau

Nhưng gần đây, tôi phát hiện thái độ của mẹ chồng đã thay đổi đáng kể. Bà không còn cắt ghé, kiểm tra tôi như trước nữa. Thay vào đó, bà quan tâm và ân cần hơn với tôi. Thậm chí mỗ...

Cách giảm cân nhờ bữa sáng ngon miệng

Giảm cân cần có kế hoạch. Mọi chế độ ăn kiêng, kế hoạch tập thể dục và thay đổi lối sống đều có tác dụng khác nhau đối với mỗi cá nhân.

8 thực phẩm giàu protein ăn vào bữa sáng giúp giảm cân

Bữa sáng giàu protein cung cấp nguồn năng lượng dồi dào cho cơ thể, giúp bạn tỉnh táo hơn. Protein giúp no lâu, giảm cảm giác thèm ăn, giúp bạn tránh ăn quá nhiều trong suốt cả ngà...

Sáng da, tinh thần khoan khoái, giảm cân nhờ saffron

Được biết đến với hàm lượng Vitamin B12 phong phú, saffron giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể và làm đẹp hiệu quả.

3 thực đơn giảm cân cho phụ nữ trung niên

Duy trì cân nặng hợp lý không phải điều dễ dàng đối với phụ nữ trung niên. Bởi càng lớn tuổi càng có xu hướng dễ tăng cân nhiều hơn.

Cách làm món sườn bò hầm thơm ngon siêu đơn giản

Thịt bò mềm tan, thấm đều gia vị mặn ngọt hài hòa kết hợp một chút nước dùng và cơm nóng thì quả là một bữa ăn trên cả tuyệt vời.

Bánh mì da beo chấm sữa có gì lạ mà thu hút giới trẻ Tây Đô?

Bánh mì chấm sữa là món ăn gắn liền với tuổi thơ của nhiều người nhưng đang dần đi vào quên lãng. Thời gian gần đây, món ăn này được hồi sinh bởi người thợ trẻ Lê Hoàng Nhân (36 tu...

Yến mạch giảm cân nhanh vào buổi sáng

Nếu bạn đã ăn yến mạch nhanh cho bữa sáng, thì có lẽ bạn nên đọc bài viết này để biết lý do tại sao yến mạch thô nên là bát ăn sáng của bạn, thay vì yến mạch ăn nhanh.

Bí quyết giúp nấu cháo nhanh nhừ, thơm ngon lại tiết kiệm điện

Có nhiều người cho rằng nấu cháo phải ninh lâu để cháo nhừ, ăn mới ngon, như vậy thì sẽ tốn điện, mất thời gian. Tuy nhiên, những mẹo nấu cháo nhanh nhừ này sẽ giúp bạn thay đổi su...

Hàn Quốc cung cấp bữa ăn sáng giá rẻ cho sinh viên đại học

Theo kết quả một cuộc khảo sát năm 2022 của Bộ Nông nghiệp, Thực phẩm và Nông thôn, 98,7% sinh viên đại học bày tỏ hy vọng rằng chính sách bữa sáng 1.000 won sẽ tiếp tục. Ngoài ra,...

Những thành phần dinh dưỡng của bữa sáng giúp cải thiện vóc dáng hiệu quả

Thiết lập thói quen ăn sáng đầy đủ các nhóm dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, đồ ngọt giúp bảo vệ sức khỏe, tăng hiệu quả cải thiện vóc dáng.

6 bữa sáng giúp giảm mỡ bụng và trẻ lâu

Bỏ bữa sáng có vẻ giống như đường tắt để giảm cân nhưng trên thực tế, điều này lại khiến việc đốt cháy mỡ bụng trở nên khó khăn...

3 món ăn có thể khiến bạn già đi nhanh chóng, nên loại khỏi bữa sáng

Trái cây với hương vị ngọt tự nhiên, rất giàu vitamin C,enzyme, chất xơ và nhiều nước,dường như là lựa chọn lành mạnh cho bữa sáng. Nhưng không phải loại trái cây nào cũng thích hợ...

9 món cứ ăn vào buổi sáng cũng là cách thải độc gan ‘0 đồng’, đỡ mọi bệnh tật

Bổ sung những thực phẩm này vào bữa sáng không chỉ giúp cung cấp năng lượng cho cơ thể mà còn rất tốt cho gan

8 ‘bí kíp’ giảm cân lành mạnh, dễ áp dụng

Bạn sẽ cần 8 bí kíp sau đây để giảm cân thành công, đồng thời duy trì được vóc dáng thon gọn

Cách làm mứt dừa màu vàng nghệ tự nhiên, thơm dẻo ngày Tết

Để biết thêm một món mứt ngon cho ngày Tết cổ truyền thì hãy cùngtìm hiểu ngay cách làm mứt dừa màu vàng nghệ bắt mắt cho Tết sum vầy nhé!

Cách làm mứt cà rốt dẻo ngon, giòn thơm đơn giản tại nhà

Những ngày Tết nếu đã quá quen thuộc với mứt dừa thì bạn có thể thử ngay món mứt cà rốt vô cùng thơm ngon này. Tìm hiểu cách làm ngay nhé!

Công thức món cháo lòng dồi huyết thơm ngon, hấp dẫn khó cưỡng

Trong bài viết ngay hôm nay, hãy cùng tìm hiểu ngay cách làm món cháo lòng dồi huyết thơm ngon, hấp dẫn khó cưỡng mà nhất định bạn phải thử một lần nhé

Cách nấu món cháo tôm bí đỏ cho bé ăn thông minh và khỏe mạnh

Món ăn dặm cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé luôn là mối quan tâm hàng đầu của nhiều bà mẹ. Bởi lý do đó mà hôm nay mình mang đến cho bạn cách làm món cháo bí đỏ với tôm vô cù...

Cách làm mắm tôm chua Huế chua mặn, ngọt thơm, đậm đà

Bạn đã biết cách làm mắm tôm chua ngọt Huế thơm ngon đúng vị đơn giản tại nhà chưa? Hôm nay, Bách hóa XANH chia sẻ bí quyết làm mắm này đến bạn nhé!

Học nàng 9X đảm làm 1001 loại bánh kẹo Marshmallow ngon xuất sắc để đãi khách ngày Tết

Tết đến xuân về những món bánh kẹo đầy màu sắc chính là món không thể thiếu để đãi khách.Tết đến xuân về không thể thiếu được khay bánh kẹo đãi khách, nếu làbánh kẹotự gia chủ làm ...

Bật mí 5 cách làm trứng hấp độc lạ, giàu dinh dưỡng mà ai cũng phải khen ngon

Nếu bạn đã chán với các món trứng luộc, chiên thì có thể thử ngay 5 cách làm trứng hấp này vừa thơm ngon lại đảm bảo dinh dưỡng

Cách nấu súp tôm thịt dễ làm, thơm ngon tại nhà

Trong bài viết hôm nay,MRLVNsẽ chia sẻ với các bạncách nấu súp tôm thịtngon, dễ làm và bổ dưỡng tại nhà nhé. Món ăn này hấp dẫn thực khách bởi vị ngọt tự nhiên của tôm và nước súp ...

Cách nấu thịt lợn kho tộ ngon quên lối về

Khám phácách nấu món thịt lợn kho tộthơm ngon chuẩn vị nhất chỉ qua 3 bước đơn giản sau.Thịt lợn kho tộlà món ăn quen thuộc được nhiều chị em nội trợ ưa chuộng

Trứng xào với nguyên liệu này ai cũng bất ngờ nhưng cực thơm ngon

Một đĩa hẹ xào trứng cùng chén cơm nóng sẽ là bữa ăn giản đơn và ngon lành, đảm bảo các thành viên không thể chối từ

Bánh tét miền Tây Đậm vị sắc xuân

Với người dân miền Tây thấy bánh tét là thấy Tết. Bánh tét miền Tây không chỉ mang đến hương vị đặc biệt thơm ngon mà còn mang đến niềm hứng khởi và không khí Tết tràn về

Bánh tẻ làng Chờ Bắc Ninh Thơm thảo hương vị ngày xuân

Vào những ngày Tết, trong mâm cỗ khắp vùng Bắc Bộ không thể thiếu món bánh tẻ. Tuy là loại bánh phổ biến, nhưng bánh tẻ làng Chờ luôn được yêu thích bởi hương vị riêng biệt, thơm n...

Cách nấu sốt cà chua thơm ngon, để lâu không cần trữ đông

Cà chua không phải là loại rau quả có thể bảo quản lâu dài. Nếu không muốn bỏ phí cà chua tươi, bạn có thể chế biến chúng thành sốt cà chua

Đến Bình Dương, bận thế nào cũng phải thử đặc sản bánh bèo bì thơm lừng

Món ăn này là một phiên bản bánh bèo đầy thú vị ở Bình Dương.Bánh bèo - chiếc bánh làm từ bột gạo thơm mịn cùng phần nước mắm chua ngọt đậm đà, một món ăn mang hương vị Việt đã làm...

Trứng Cuộn Hàn Quốc

Cách làm trứng cuộn Hàn Quốcthơm ngon khiến vạn người mê đã có rồi đây, còn chần chừ gì nữa mà bạn không vào bếp ngay để chinh phục món ăn vừa ngon vừa giàu dinh dưỡng này?

Cách làm đùi gà rán chay giòn rụm thơm ngon đổi vị cả nhà

Nếu bạn đang không biết làm món ăn gì để đổi vị cả nhà thì hãy thử ngay món đùi gà rán chay giòn rụm, thơm ngon. Bài viết dưới đây sẽ hướng dẫn bạn chi tiết cách làm món ăn này

Lẩu ếch măng chua cay

Lâu lâu gia đình, bạn bè mới có dịp sum họp đầy đủ, bạn thường chuẩn bị món lẩu chiêu đãi mọi người. Nhưng nếu chỉ có bí quyết nấu một vài món lẩu quen thuộc thì hẳn sẽ rất chán đú...

Món cà phê ‘mặn mòi’ vị lạ ở Huế: Khách uống lần 1 nghi ngờ, lần 2 mê mẩn

Tuy không nổi tiếng như cà phê trứng Hà Nội hay cà phê sữa đá Sài Gòn nhưng món cà phê muối có vị mặn, béo của vùng cố đô Huế lại khiến thực khách thương nhớ, uống một lần muốn uốn...

Mẹ đảm chia sẻ cách làm mứt gừng đơn giản nhâm nhi cho ngày Tết đoàn viên, ấm cúng

Mứt gừng màu vàng đẹp, phủ đều lớp đường trắng kết tinh, khô. Khi ăn, gừng cay nhẹ, thơm ngọt dễ ăn.Mứt là một trong những món ăn không thể thiếu trong những dịp Tết Nguyên đán của...

Cách nấu lẩu cá diêu hồng kiểu Thái siêu ngon và hấp dẫn

Dưới đây làcách nấu lẩu cá diêu hồng kiểu Tháivô cùng hấp dẫn và thơm ngon không kém ngoài quán đâu nhé. Bằng việc kết hợp nhiều loại gia vị và nguyên liệu khác nhau màlẩu cá diêu ...

Mực xào theo cách này thơm ngon hết sảy, ăn 1 lại thèm 2

Mực xào nấm hương là sự kết hợp độc đáo và mới lạ, đảm bảo khiến cả gia đình bạn tấm khắc khen ngợi. Cùng vào bếp chế biến nhé

Học ngay cách làm kẹo mè xửng tại nhà đậm đà hương vị xứ Huế

Thưởng thức ngay món ăn đặc sản xứ Huế dẻo dai, ngọt lành với cách làm kẹo mè xửng tại nhà đơn giản này. Đảm bảo bạn sẽ mê nó ngay lần đầu tiên

10 mẹo nấu cơm kỳ lạ nhưng ngon không gì sánh bằng

Với sự trợ giúp của nồi cơm điện thì việc nấu cơm quả là điều đơn giản. Tuy nhiên, để cơm ngon thì cần có bí quyết đấy!

Cách làm mì udon tại nhà ngon không thua tiệm

Cách làm mì udon vô cùng đơn giản, thơm ngon sẽ khiến ai nấy cũng phải xuýt xoa khen ngợi.Cách làm mì udonsau đây sẽ khiến bạn không khỏi bất ngờ và ngạc nhiên vì độ đơn giản và hư...

Cách làm mì ý phô mai mang đậm hương vị ẩm thực Ý

Ẩm thực Ý bao gồm rất nhiều món ăn hấp dẫn, độc đáo. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách làm mì ý phô mai chuẩn vị, thơm ngon nhé!

Làm cơm rang đừng cho ngay vào chảo, thêm bước này để hạ cơm tơi, săn chắc, ngoài giòn trong dẻo

Với những bí quyết này, chắc chắn bạn sẽ có món cơm rang ngon không kém gì ở nhà hàng. Để có đĩa cơm rang ngon, bạn đừng rang cơm mới nấu vẫn còn nóng. Tốt nhất là nấu cơm từ hôm t...

Tết năm nay thử cách làm mứt cùi bưởi vị chanh dây lạ miệng

Tết sắp tới rồi, bạn hãy bỏ túi ngay món mứt cùi bưởi vị chanh leo chua ngọt này để bày trong khay mứt Tết nhà mình nhé!

Cách làm kẹo nho khô chua ngọt thơm ngon, đơn giản đón Tết

Tết cổ truyền không thể thiếu những món bánh kẹo thơm ngon, vậy hãy cùng Điện máy XANHvào bếphọc ngay công thức làm kẹo nho mềm dẻo để làm phong phú thêm mâm bánh ngày Tết nhé!