bữa sáng sức khỏe

Sung sướng như đàn bà

Một anh chồng mệt mỏi vì phải làm việc quần quật trong khi cô vợ được ở nhà sung sướng. Anh cũng muốn sướng như thế, liền xin với Chúa.

Cơm chiên trứng cứ làm theo kiểu này đảm bảo thơm ngon, hấp dẫn hơn nhiều

Mách chị em công thức làm cơm chiên trứng siêu đơn giản cho bữa sáng của cả nhà vừa chắc dạ lại thơm ngon.

Cách làm bánh mỳ nướng bơ tỏi ngon không kém ngoài hàng

Cùng học cách làm bánh mỳ nướng bơ tỏi cực thích hợp cho bữa sáng, từng miếng bánh mỳ giòn rụm, thơm phức, ngậy ngậy của bơ tỏi, chỉ ngửi thôi là đã mê rồi. Hơn nữa, cách làm cũng ...

Cách làm miến xào kiểu Hàn vừa ngon lại dễ làm cho bữa sáng của cả nhà

Bữa sáng của cả nhà sẽ hấp dẫn hơn nhờ món miến xào kiểu Hàn này. Sợi miến dai ngon ăn kèm các loại rau củ vừa đỡ ngán lại đầy đủ dưỡng chất.

Mách bạn cách nấu mì gà cực nhanh cho bữa sáng ngày mưa

Công thức món mì gà kiểu Hàn Quốc cho bữa sáng của cả nhà đầy đủ dưỡng chất. Chỉ với những thao tác cực đơn giản, chị em đã có ngay món mì thơm ngon chiêu đãi cả nhà ngày mưa lạnh.

Công thức nấu bún ốc chuẩn vị Hà Thành cực ngon cho bữa sáng đầu thu

Hướng dẫn chị em nấu món bún ốc thơm ngon nhiều dinh dưỡng. Với cách chế biến món bún đơn giản mà nguyên liệu lại dễ kiếm chỉ cần chút thời gian là bạn có thể hoàn thành bữa sáng c...

Trổ tài làm món chay bánh bao bí đỏ vừa ngon, vừa dễ làm

Bánh bao bí đỏ xốp mềm, thơm ngon, là món chay đủ dinh dưỡng cho bữa sáng. Bánh bao bí đỏ dễ làm lại không tốn chi phí nhưng nhiều người thích.

Cách nấu miến gà đậm đà ngon đúng chuẩn nhà hàng khiến cả nhà mê tít

Không cần mất quá nhiều thời gian để chuẩn bị, bữa sáng của cả nhà sẽ thơm ngon và đầy đủ dinh dưỡng nhờ công thức nấu miến gà siêu đơn giản này.

Bún trộn tôm thanh mát, thơm ngon lạ miệng lại đủ chất cho bữa sáng

Bằng cách làm đơn giản, nhanh gọn, chị em có ngay món bún trộn tôm cho bữa sáng của cả nhà vừa ngon miệng lại đủ dinh dưỡng.

Cơm nắm 5 trong 1 vừa ngon lại tiện, chả cần chấm muối vừng cũng vừa miệng bữa sáng

Chỉ cần vài nắm cơm lạ miệng này là bạn đã có bữa sáng tuyệt ngon để sẵn sàng đi làm rồi.

Cách làm phở xào thịt bò vừa nhanh lại thơm ngon cho bữa sáng

Thay vì chọn vội bánh mì hay xôi, bánh bao, bữa sáng bạn hoàn toàn có thể làm món phở xào thịt bò vừa đơn giản, nhanh gọn lại đảm bảo thơm ngon, đủ dưỡng chất cho cả nhà.

Cháo trứng muối thịt bằm khởi đầu ngày mới thanh đạm

Cháo trắng ăn cùng thịt băm nhỏ và trứng muối tán nhỏ đậm đà vừa miệng, dễ ăn, dùng cho bữa sáng sẽ hợp lý.

Cách làm bún thịt luộc chấm mắm nêm, chỉ 30 phút là có ngay bữa sáng ngon miệng

Nếu không có quá nhiều thời gian để nấu bữa sáng cho cả nhà, hãy tham khảo ngay cách làm bún thịt luộc chấm mắm nêm, chỉ mất 30 phút là bạn đã có món ăn sáng thơm ngon đủ chất cho ...

5 gợi ý bữa sáng giảm cân với yến mạch có thể chuẩn bị từ tối hôm trước

Yến mạch kết hợp với hoa quả và sữa tươi là bữa sáng vừa ngon miệng vừa đủ chất.

Sáng đầu tuần, nấu ngay thịt bò sốt vang ăn kèm bánh mì ngon ‘quên sầu’ chiêu đãi cả nhà

Món thịt bò sốt vang ăn kèm bánh mì vô cùng thơm ngon lại đủ dinh dưỡng. Thịt bò mềm thơm, đậm đà gia vị cùng nước sốt sánh mịn với hương vị đặc trưng của rượu vang giúp bữa sáng c...

Đổi món cho bữa sáng với cơm nắm xúc xích ngon đẹp bất ngờ

Bữa sáng với cơm nắm xúc xích đầy hấp dẫn thế này chỉ nhìn thôi cũng mê.

5 sinh tố low-carb giúp bạn giảm béo mà vẫn tươi trẻ

Hãy giảm béo với những ly sinh tố thơm ngon cho bữa sáng để khởi đầu một ngày mới đầy năng lượng.

Biến tấu món mì bò theo công thức này cả nhà ăn xong ai cũng hết lời khen ngợi

Bữa sáng của cả nhà sẽ hấp dẫn hơn với món mì bò hầm nóng hổi. Thịt bò thơm mềm, đậm đà kèm chút thanh thanh của rau cải ngọt giúp món mì tròn vị hơn.

Dùng món này mỗi sáng thì dù bao nhiêu năm nữa, bạn vẫn khỏe như gái 17

Không ít người bỏ luôn bữa sáng, hoặc là ăn bừa ăn đại một món nào đó. Đừng qua quýt với bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, hãy bước vào bếp và chuẩn bị cho mình món ăn làm cực nha...

Những gợi ý cho bữa sáng giúp bạn giảm cân nhanh chóng và khoẻ mạnh hơn.

Theo nhận định của các chuyên gia dinh dưỡng, những người thường xuyên bỏ qua bữa sáng có xu hướng ăn quá nhiều vào buổi tối, thời điểm mà chúng ta hoạt động ít hơn và không thể đố...

Cách làm bánh bao nhân thịt ngon, nóng hổi mời cả nhà ăn sáng

Bữa sáng mà được thưởng thức món bánh bao nhân thịt mềm thơm, nóng hổi, thơm nức thì còn gì bằng.

9 kỹ năng sống trẻ cần biết trước khi lên 10 tuổi

Phần lớn trẻ dưới 10 tuổi sử dụng được điện thoại thông minh nhưng rất ít em có thể tự giặt quần áo, viết thư hay đọc bản đồ.

Để giảm cân hiệu quả bạn cần ‘nằm lòng’ 5 mẹo kiểm soát cơn đói đơn giản này

Công cuộc giảm cân của bạn sẽ không bao giờ thực hiện được nếu cảm giác đói và sự thèm ăn luôn hiện hữu trong đầu. Chính vì vậy bạn cần áp dụng ngay những mẹo này để đánh bại cảm g...

Gợi ý 6 bữa sáng cho dân văn phòng vừa nhanh gọn lại không gây mùi khi ăn ở công ty

Dân văn phòng thường hay băn khoăn không biết sáng nay ăn gì vừa nhanh, vừa gọn mà không gây ảnh hưởng tới người xung quanh khi ăn ở công ty thì có cả một list cho bạn lựa chọn sau...

Cách làm súp bí đỏ Món khai vị cực chất cho cả gia đình

Hãy thử cùng học cách làm súp bí đỏ cực đơn giản và đầy đủ chất dinh dưỡng cho gia đình mình ngay thôi nào. Không chỉ làm món khai vị, súp bí đỏ còn là món ăn lý tưởng cho bữa sáng...

Cách làm bánh mì sốt cà chua cho bữa sáng dinh dưỡng

Phần sốt cà chua đậm đà kết hợp cùng những chiếc bánh mì giòn thơm thoạt nghe thì có vẻ đơn giản. Thế nhưng đây lại là một trong những món có phần nguyên liệu cầu kỳ, không chỉ cun...

6 loại thực phẩm tự nhiên có tác dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng rất hữu hiệu mà bạn nên cho vào thực đơn bữa sáng

Một bữa sáng đúng cách sẽ giúp làn da chống nắng hiệu quả hơn.

Mẹ Bin chia sẻ cách nấu cháo hàu bổ dưỡng đãi cả nhà dịp nghỉ lễ

Thật đơn giản, bạn đã có món cháo hàu vô cùng thơm ngon và bổ dưỡng cho cả gia đình cùng thưởng thức vào bữa sáng rồi đấy.

Thực phẩm nên ăn trong bữa sáng giúp giảm cân nhanh chóng (Phần 2)

Dùng bữa sáng đủ dinh dưỡng giúp bạn có sức khỏe về lâu dài và hỗ trợ rất nhiều cho mục tiêu giảm cân.

Cách làm bánh bao nóng hổi, mềm thơm ăn mùa nào cũng thích

Thưởng thức bánh bao vào bữa sáng hay bất kể lúc nào trong ngày cũng đều đem lại hương vị thơm ngon và hấp dẫn. Dưới đây là các cách làm bán bao chị em có thể tham khảo.

Xì xụp bún bò giò heo nóng hổi ngày mát trời thì còn gì ngon bằng

Bữa sáng mà được thưởng thức món bún bò giò heo nóng hổi, thơm ngon này thì còn gì tuyệt vời hơn.

Tác hại nguy hiểm khi bỏ bữa sáng thường xuyên

Bỏ ăn sáng không chỉ khiến bạn làm việc kém hiệu quả mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe.

Bánh mỳ vừng trắng thơm bùi hấp dẫn

Cùng vào bếp chuẩn bị món bánh mỳ vừng trắng để đổi món cho bữa sáng thêm phần phong phú nào! Một chiếc bánh nóng, một ly sữa tươi - một ngày mới tràn đầy năng lượng!

Bữa sáng ngon lạ xuýt xoa với miến Thái chua cay siêu hấp dẫn

Thay vì các món bún phở miến Việt quen thuộc, bạn hãy thử đổi món cho bữa sáng với món miến Thái cực ngon này nhé!

Sửa ngay 6 thói quen ăn sáng nhiều người hay mắc phải nhưng lại gây ảnh hưởng không nhỏ tới sức khỏe

Biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Thế nhưng, nhiều người vẫn thường chủ quan bỏ qua mà không quan tâm đến việc ăn sáng như nào mới đúng cách.

Vì sao không ăn sáng có thể gây hôi miệng?

Bỏ bữa sáng khiến các vi khuẩn còn giữ lại trong khoang miệng và lưỡi gây ra mùi hôi khó chịu.

Uống sữa giàu protein vào bữa sáng giúp kiểm soát đường huyết

Uống sữa có hàm lượng protein cao vào bữa sáng có thể giúp giảm đường huyết trong suốt cả ngày hôm đó. Điều này có thể mang lại nhiều lợi ích cho người bị tiểu đường loại 2.

Trẻ chuyển cấp từ mẫu giáo lên tiểu học, cha mẹ cần lưu ý gì về chế độ ăn uống cho trẻ?

Khi trẻ từ mầm non lên lớp 1, sự thay đổi trong cách thức và thời gian ăn uống sẽ khiến trẻ không quen. Làm thế nào để bố mẹ giúp trẻ nhanh chóng thích nghi và phát triển bình thườ...

Ăn sáng có phải là bữa quan trọng nhất trong ngày?

Các nhà khoa học chưa bao giờ chứng minh quan điểm khẳng định bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày, theo Independent.

Buổi sáng bạn nên ăn gì để đảm bảo sức khỏe?

Bữa sáng rất quan trọng bởi nó cung cấp năng lượng cho cơ thể để hoạt động và làm việc. Vậy nên ăn gì?. Cùng tham khảo ngay những món ăn đơn giản nhưng đủ dưỡng chất dưới đây.

6 lời nói dối về việc giảm cân mọi người vẫn cứ tin sái cổ

Bạn có còn tin vào những lời nói dối này?

Bữa sáng mà có tô mì nấm nóng hổi thì còn gì bằng!

Một tô mì nấm ngon miệng dễ làm mà chỉ mất khoảng 15 phút buổi sáng thôi thì rất đáng để bạn thử làm đấy.

Một vài gợi ý hay cho bữa sáng phù hợp với chế độ giảm cân

Bạn chắc chắn nên quan tâm nhiều hơn cho bữa ăn buổi sáng, đặc biệt nếu bạn đang cố gắng giảm cân.

Có một thành phố ở Thổ Nhĩ Kỳ, nơi người dân ăn sáng thịnh soạn như những bà hoàng, một thực đơn có đến 30 món

Đến Van, các du khách sẽ được thưởng thức bữa sáng với nhiều lựa chọn ngon mắt, ngon miệng để thỏa mãn thú vui ẩm thực của mình.

Người sau đột quỵ nên ăn uống như thế nào

Sau đột quỵ, người bệnh hay bị khó nuốt nên thức ăn cần dễ nuốt và dễ tiêu hóa như cháo, súp, sữa..., hạn chế mặn và đường.

Khắp thế giới có muôn vàn cách biến hóa trứng thành những món ăn ngon tuyệt hảo, nhìn thôi đã thèm rỏ dãi

Trong các nền ẩm thực trên thế giới, trứng rất phổ biến, hầu như nước nào cũng có nhiều món ăn ngon chế biến từ trứng.

Thực đơn ăn giữ dáng của vũ công ballet

Bữa sáng giàu chất xơ cùng protein là bí quyết giúp các vũ công có đủ năng lượng tập luyện, hạn chế cảm giác đói và thèm ăn.

Thường xuyên bị lo âu, đây là những giải pháp tự nhiên dành cho bạn

Hãy áp dụng ngay những phương pháp giảm lo âu để loại bỏ đáng kể cảm giác tiêu cực này.

Ngày nghỉ đãi cả nhà bữa sáng siêu ngon với món bún xào lạ miệng

Món bún xào với nguyên liệu đơn giản lại có phần rau củ đi kèm chắc chắn sẽ là gợi ý hay ho cho bữa sáng của cả nhà.

Xôi gấc đậu xanh thơm ngon cho bữa sáng tràn đầy năng lượng

Đây là một cách hấp xôi gấc đơn giản mà thơm ngon. Chỉ cần vài thao tác nhanh gọn, cả nhà đã có bữa sáng hấp dẫn.