Bột khoai tây làm đẹp mái tóc

Làm đẹp mái tóc bằng bột khoai tây có thể áp dụng 3 dạng: Đắp mặt nạ, gội đầu hoặc sử dụng như shampoo khô.

Hiệu quả thấy rõ gần như tức thì!

Bột khoai tây đắp lên mái tóc làm mịn và khiến cho mái tóc trở nên óng mượt hơn, mềm và dễ tạo dáng hơn. Các chuyên gia dinh dưỡng tóc bằng khoai tây khẳng định, giải pháp giản đơn và rẻ tiền này phát huy tác dụng hơn khá nhiều sản phẩm mặt nạ tóc.

1. Mặt nạ cho mái tóc bằng bột khoai tây

Một trong những cách đơn giản nhất kiểm chứng tác dụng của bột khoai tây với mái tóc là bổ sung vào nguyên liệu mặt nạ mái tóc ưa thích, tốt nhất là sản phẩm không protein, tỷ lệ 2:1.

Bột khoai tây làm đẹp mái tóc - Hình 1

Hiệu ứng mái tóc bột khoai tây

Trộn 2 thìa nhỏ sản phẩm ưa thích với 1 thìa nhỏ bột khoai tây. Đắp đều lên toàn bộ mái tóc. Duy trì mặt nạ thời gian 30 phút và gội sạch bằng nước lạnh.

Nếu muốn mặt nạ phát huy tác dụng mạnh hơn, sau khi đắp mặt nạ trùm kín đầu bằng túi folia thực phẩm hoặc mũ folia.

2. Gội đầu

Video đang HOT

Pha 1 thìa nhỏ bột khoai tây vào 1 lít nước đun sôi để nguội. Đổ vào chai platic hoặc chậu nhỏ sau khi đã khuấy trộn kỹ.

Bột khoai tây làm đẹp mái tóc - Hình 2

Khoai tây, một gợi ý làm đẹp tóc

Gội sạch đầu bằng shampoo thường dùng, tiếp theo từ tốn xả nhiều lần bằng dung dịch bột khoai tây, cuối cùng xả nước sạch. Ngay sau một lần, bạn đã có mái tóc mịn hơn, “ngoan ngoãn, kỷ luật hơn” và có cảm giác dày dặn hơn.

3. Shampoo khô

Đổ lượng vừa phải bột khoai tây ra lòng bàn tay, tiếp theo chậm rãi chà xát lên mái tóc và da đầu (trước đó tóc và da đầu phải khô).

Bột khoai tây làm đẹp mái tóc - Hình 3

Khoai tây mới dỡ

Duy trì nguyên trạng chừng 1 phút, sau đó dùng lược chải sạch bột khoai tây. Lưu ý: Bột khoai tây nhuộm sợi tóc lớp “da” sáng, mỏng – không bận tâm, nếu bạn sở hữu mái tóc mầu vàng. Trường hợp sở hữu mái tóc sẫm mầu, trước đó có thể bổ sung một chút bột ca cao hoặc bột quế.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây

Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Mới đây, mạng xã hội Trung Quốc không khỏi xôn xao trước trường hợp một thanh niên tại Thường Châu phải nhập viện cấp cứu sau khi ăn trái cây với mong muốn giảm cân. Cụ thể, sau một thời gian áp dụng ăn dưa hấu lạnh thay cơm, tín đồ nghiện giữ dáng này được chẩn đoán nhiễm ceton do đái tháo đường, viêm tụy cấp nặng... May mắn sau đó, anh chàng đã được cứu chữa kịp thời và qua cơn nguy hiểm.

Ngay khi thông tin này được truyền tay nhau, các chị em chăm ăn kiêng giữ dáng đều giật nảy mình vì việc dùng trái cây hay cụ thể là dưa hấu thay cơm vốn không quá xa lạ. Thậm chí, đây còn là thói quen ăn uống được áp dụng hàng ngày với những nàng theo đuổi chế độ giảm cân khắt khe.

Trên thực tế, dưa hấu vốn là loại trái cây quen thuộc được dùng tráng miệng và giải khát trong những ngày nắng nóng. Với thành phần giàu khoáng chất cùng hàm lượng lớn sắt, phốt pho, canxi, magie cũng như các vitamin và axit amin dồi dào, loại quả này còn là giúp làm đẹp da dẻ và loại bỏ cholesterol dư thừa ra khỏi cơ thể, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây - Hình 1

Dưa hấu chứa nhiều nước, giàu chất xơ lại ít calories, giúp làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể trong ngày. Do đó, đây là loại trái cây lý tưởng cho việc giảm cân.

Tuy nhiên, nếu chỉ "lấp đầy bao tử" bằng dưa hấu trong một thời gian dài thay cơm, thói quen này có thể khiến chị em nhận về tổn thất nặng nề ở mặt sức khoẻ. Bởi chế độ ăn không đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng dễ làm cơ thể mất năng lượng. Đồng thời, ăn nhiều trái cây thịt đỏ này trong trường hợp để lạnh có thể bị rối loạn tiêu hoá, gây đau tim, tổn thương thận...

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây - Hình 2

Ngoài ra ăn nhiều dưa hấu cũng có thể gây tác dụng ngược đối với cân nặng vì lượng đường trong loại trái cây này khá cao, nếu ăn vào buổi tối sẽ là nguyên nhân gây tăng cân.

Từ lâu, hoa quả được cho là thực phẩm tốt dùng trong chế độ giảm cân của nhiều chị em. Tuy nhiên, nếu ăn không đúng cách, trái cây có thể lại khiến chúng ta béo lên nhanh chóng. Do đó, theo các chuyên gia, cách giảm cân tốt nhất chính là kết hợp giữa một chế độ ăn uống hợp lý và duy trì tập luyện đều đặn. Nếu muốn giảm tinh bột đến từ cơm, bạn có thể thay bằng một số loại đồ ăn khác dưới đây:

- Bánh mì lúa mạch: Được làm hoàn toàn từ lúa mạch nguyên chất, không tách cám, bánh mì lúa mạch chứa nhiều chất xơ, nhiều protein và khoáng chất, giàu dinh dưỡng. Đặc biệt, so với những loại bánh mì thông thường, bánh mì lúa mạch chứa tinh bột thấp hơn giúp cho cơ thể có đủ thời gian để hấp thụ lượng đường mà nó tạo ra thay vì chuyển hoá thành chất béo và lưu trữ nó trên cơ thể.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây - Hình 3

Một lát bánh mì lúa mạch ăn kèm bơ hoặc trứng mỗi sáng là thực đơn hoàn hảo để giúp bạn bắt đầu một ngày mới năng động.

- Yến mạch: Chứa hàm lượng dinh dưỡng tương đồng như bánh mì lúa mạch nguyên chất, nhưng yến mạch còn chứa nhiều protein thực vật. Do đó, nhiều chị em thường sử dụng loại nguyên liệu này để chế biến bữa sáng.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây - Hình 4

Bạn có thể sử dụng yến mạch kết hợp cùng các loại ngũ cốc và trái cây để tăng cường hàm lượng dinh dưỡng.

- Khoai tây: Trong khoai tây chứa 80% nước và 20% tinh bột đề kháng tăng cảm giác no. Do đó, ăn khoai tây không khiến bạn tăng cân mà ngược lại, hàm lượng vitamin và các chất chống oxy hoá có trong chế độ ăn giảm cân vừa giúp bạn làm đẹp da vừa hỗ trợ giữ dáng.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây - Hình 5

Khoai tây nên được chế biến ở dạng luộc thay vì chiên rán nếu muốn đạt hiệu quả giảm cân tốt nhất.

- Khoai lang: Khoai lang cũng là một trong những loại củ tốt để thay thế cho tinh bột đến từ cơm. Theo đó, lượng calo của khoai lang thấp hơn so với gạo, khoảng 99 kcal/100g và chứa 1/4 chất béo so với gạo. Vì vậy, ăn khoai lang luộc sẽ giúp tạo cảm giác no lâu. m.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây - Hình 6

Các chất vitamin A, B, C, cellulose và hơn 10 nguyên tố vi lượng như kali, sắt và đồng có trong loại củ này giúp cân bằng dinh dưỡng cho chế độ ăn hàng ngày của chị em.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiênThực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên
10:46:12 30/08/2025
Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trongNhững loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong
12:43:35 30/08/2025
Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trongHai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong
12:16:56 29/08/2025
Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?
11:49:06 30/08/2025

Tin đang nóng

Chàng trai có ca khúc được chọn cho Đại lễ 2/9: "Con tướng" mạnh của Anh Trai mùa 2, chạm tay là có hitChàng trai có ca khúc được chọn cho Đại lễ 2/9: "Con tướng" mạnh của Anh Trai mùa 2, chạm tay là có hit
20:34:41 30/08/2025
Sự thật clip cựu chiến binh 90 tuổi bị ngăn cản xem diễu binh trên phố Nguyễn Thái HọcSự thật clip cựu chiến binh 90 tuổi bị ngăn cản xem diễu binh trên phố Nguyễn Thái Học
18:37:10 30/08/2025
Đúng ngày mai, Chủ Nhật 31/8/2025, 3 con giáp trúng số độc đắc, vượt qua qua đại hạn, vươn mình nhận lộc giàu sang, vận trình gặp dữ hóa lành.Đúng ngày mai, Chủ Nhật 31/8/2025, 3 con giáp trúng số độc đắc, vượt qua qua đại hạn, vươn mình nhận lộc giàu sang, vận trình gặp dữ hóa lành.
20:49:46 30/08/2025
Cục Trưởng Xuân Bắc dặn dò các nghệ sĩ: 80 năm mới có một lần, hãy nghiêm túc hết mình!Cục Trưởng Xuân Bắc dặn dò các nghệ sĩ: 80 năm mới có một lần, hãy nghiêm túc hết mình!
20:46:49 30/08/2025
Phía rapper Negav xin lỗi và đính chính sau khi Cục An ninh mạng mời lên làm việcPhía rapper Negav xin lỗi và đính chính sau khi Cục An ninh mạng mời lên làm việc
19:41:13 30/08/2025
Đinh Thuý Hà xin lỗi sau tranh cãi về diễn xuất ở phim "Mưa đỏ"Đinh Thuý Hà xin lỗi sau tranh cãi về diễn xuất ở phim "Mưa đỏ"
20:58:34 30/08/2025
Trúng số độc đắc đúng ngày 31/8/2025, Thần Tài chiếu mệnh, quý nhân che chở, 3 con giáp đổi vận giàu sang, sự nghiệp thăng tiến, càng già càng vương giảTrúng số độc đắc đúng ngày 31/8/2025, Thần Tài chiếu mệnh, quý nhân che chở, 3 con giáp đổi vận giàu sang, sự nghiệp thăng tiến, càng già càng vương giả
20:39:12 30/08/2025
Giả thuyết mới về nguồn gốc sự sống trên trái đấtGiả thuyết mới về nguồn gốc sự sống trên trái đất
21:27:50 30/08/2025

Tin mới nhất

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

Hai thời điểm tốt nhất nên ăn trái cây giúp đẹp da, giảm cân

10:26:58 28/08/2025
Hiện nay còn nhiều quan điểm khác nhau về thời điểm tốt nhất để ăn trái cây. Tuy nhiên, có hai thời điểm được xem là lý tưởng nhất, nhằm tối ưu hóa lợi ích cho làn da và chống lão hóa.
Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

Ngừng ăn sau 6 giờ tối có giúp giảm cân?

05:02:14 28/08/2025
Nguyên tắc cơ bản của giảm cân là lượng calo nạp vào cơ thể phải ít hơn lượng calo tiêu thụ. Sau 6 giờ tối, đa số chúng ta nghỉ ngơi, ít vận động, dẫn đến năng lượng tiêu hao giảm. Nếu ăn nhiều vào thời điểm này, phần calo dư thừa dễ ch...
5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

5 loại đồ uống lành mạnh vào buổi sáng cải thiện tiêu hóa

13:07:02 27/08/2025
Tuy nhiên, để hỗ trợ các mục tiêu khác như giảm mỡ bụng, cải thiện tiêu hóa và giảm vòng eo, bạn nên thử những loại đồ uống dưới đây.
5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

5 bài tập buổi sáng tốt nhất để giảm mỡ lưng trong 30 ngày

13:02:36 27/08/2025
Nhảy bật cóc giúp tăng nhịp tim nhanh chóng và là một cách tốt nhất để khởi động quá trình đốt cháy mỡ thừa ngay từ sáng sớm. Dù tác động toàn thân nhưng phần vai và lưng trên được vận động rõ rệt, giúp kích hoạt các nhóm cơ liên quan.
3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

3 bài tập kết hợp giúp tăng hiệu quả giảm cân

13:01:25 27/08/2025
Mỗi nhóm có một vai trò riêng biệt nên khi kết hợp sẽ tối ưu hóa việc đốt cháy calo, xây dựng cơ bắp và thúc đẩy quá trình trao đổi chất.
Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

Bí quyết chăm sóc da mụn ẩn tại nhà để lấy lại vẻ ngoài mịn màng

12:55:49 27/08/2025
Mụn ẩn là tình trạng lỗ chân lông bị bít tắc bởi dầu thừa, bụi bẩn, da chết. Nhân mụn nằm sâu dưới bề mặt da nên rất khó nhận thấy, nhưng lại khiến da sần sùi và tiềm ẩn nguy cơ viêm nặng hơn nếu chăm sóc sai cách.
Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

Ăn đa dạng trái cây giúp làm đẹp da, cơ thể khỏe mạnh

12:13:58 27/08/2025
Các loại trái cây giàu vitamin C (như cam, quýt, kiwi, dâu tây) đóng vai trò thiết yếu trong việc tổng hợp collagen. Bổ sung vitamin C đầy đủ giúp da sản xuất collagen hiệu quả hơn, từ đó làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn và chảy xệ...
4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

4 kiểu ăn tưởng là ít nhưng lại khiến cơ thể tích mỡ nhiều hơn

05:23:45 26/08/2025
Ăn uống thất thường còn làm rối loạn đồng hồ sinh học và hệ tiêu hóa. Dạ dày phải giãn nở đột ngột khi ăn quá nhiều, dễ gây đầy bụng, khó tiêu. Trong khi đó, gan, tụy cũng phải hoạt động quá tải, lâu dài sẽ ảnh hưởng đến chuyển hóa đườn...
Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

Những thức uống buổi tối vừa làm đẹp da vừa giảm mỡ bụng

11:48:52 25/08/2025
Những loại đồ uống này không chỉ cung cấp các dưỡng chất cần thiết để nuôi dưỡng làn da từ bên trong, mà còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa một cách hiệu quả hơn.
4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

4 bài tập nằm giúp giảm cân hiệu quả

10:55:12 24/08/2025
Tuy nhiên, không phải lúc nào cũng cần phải tập luyện tích cực khi đứng. Một số bài tập khi nằm có thể hỗ trợ giảm cân nếu được tập đúng cách.
Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

Thói quen tưởng chừng vô hại nhưng khiến tóc yếu, dễ gãy

10:54:11 24/08/2025
Một vài thói quen như buộc tóc chặt, chải tóc khi còn ướt có thể khiến tóc trở nên yếu và dễ gãy hơn theo thời gian.
10 bài tập chân cơ bản giúp trái tim khỏe mạnh hơn

10 bài tập chân cơ bản giúp trái tim khỏe mạnh hơn

10:38:11 24/08/2025
Bệnh tim hiện vẫn là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu. Theo Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh Hoa Kỳ (CDC), cứ 34 giây lại có một người Mỹ tử vong do bệnh tim mạch.

Có thể bạn quan tâm

Tại sao phở bò nên ăn cùng giấm?

Tại sao phở bò nên ăn cùng giấm?

Ẩm thực

23:59:55 30/08/2025
Nhiều quán phở trên phố cổ Hà Nội không có một miếng chanh nào. Thay vào đó, thực khách sẽ dùng giấm khi muốn có vị chua ăn cùng phở.
Sàm sỡ em họ rồi dùng dây thừng siết cổ anh đến chết

Sàm sỡ em họ rồi dùng dây thừng siết cổ anh đến chết

Pháp luật

23:56:39 30/08/2025
Sàm sỡ em họ, bị người anh phát hiện và nhắc nhở nên Lý Hoàng Nam (23 tuổi, ở An Giang) dùng dây thừng siết cổ người này đến chết.
Không thể tin có phim Hàn cán mốc rating 64,5%: Từng giây đều là cực phẩm, nữ chính đố ai đẹp bằng

Không thể tin có phim Hàn cán mốc rating 64,5%: Từng giây đều là cực phẩm, nữ chính đố ai đẹp bằng

Phim châu á

23:54:22 30/08/2025
Sức hút của Đồng Hồ Cát thời điểm ấy thật sự vượt ngoài tưởng tượng. Vào mỗi buổi tối phim phát sóng, khán giả Hàn Quốc đổ xô về nhà để kịp bật TV, đường phố vắng bóng như ngày lễ.
Phát hiện ô tô lao xuống vực ở Mẫu Sơn, tìm thấy thi thể đang phân huỷ

Phát hiện ô tô lao xuống vực ở Mẫu Sơn, tìm thấy thi thể đang phân huỷ

Tin nổi bật

23:52:23 30/08/2025
Tối 30/8, lãnh đạo UBND xã Mẫu Sơn, tỉnh Lạng Sơn cho biết trên địa bàn mới phát hiện chiếc ô tô lao xuống vực tại khu vực đỉnh Mẫu Sơn cùng một thi thể đang trong quá trình phân hủy.
Phim Việt hay thế này mà chưa biết tới thì thua đấy, chỉ 1 câu thoại mà cả triệu người lũ lượt xin tên

Phim Việt hay thế này mà chưa biết tới thì thua đấy, chỉ 1 câu thoại mà cả triệu người lũ lượt xin tên

Phim việt

23:51:34 30/08/2025
Giữa thời điểm nhà nhà yêu nước, một đoạn clip trong bộ phim Không Thời Gian được VTV đăng tải lại là lập tức trở nên viral, hút hơn 1 triệu view chỉ sau vài tiếng.
Đằng sau cảnh quay rùng mình nhất Mưa Đỏ: Nam chính ngứa ngáy không chịu nổi, bị tất cả đồng nghiệp xa lánh

Đằng sau cảnh quay rùng mình nhất Mưa Đỏ: Nam chính ngứa ngáy không chịu nổi, bị tất cả đồng nghiệp xa lánh

Hậu trường phim

23:47:35 30/08/2025
Nếu những cảnh cháy nổ đều dùng bom, lửa thật, cảnh ăn rắn cũng là rắn thật thì nam chính Phương Nam cũng có một cảnh dùng đạo cụ thật 100% khiến khán giả nghe mà rùng mình.
Giọng ca 13 tuổi gây xúc động khi hát Bài Ca Thống Nhất - Nguyện Là Người Việt Nam

Giọng ca 13 tuổi gây xúc động khi hát Bài Ca Thống Nhất - Nguyện Là Người Việt Nam

Nhạc việt

23:31:16 30/08/2025
Chùm ca khúc Em Lớn Lên Trong Vòng Tay Tổ Quốc gồm những ca khúc quen thuộc với nhiều thế hệ khán giả, nuôi dưỡng tâm hồn thiếu nhi và khẳng định tình yêu đất nước.
Mỹ nhân tung 1 đoạn video giữa đêm, nội dung ý nghĩa nhưng fan cảm thấy như bị trêu ngươi!

Mỹ nhân tung 1 đoạn video giữa đêm, nội dung ý nghĩa nhưng fan cảm thấy như bị trêu ngươi!

Nhạc quốc tế

23:29:03 30/08/2025
Sau 2 thập kỷ sau ngày phát hành album đầu tay, Rihanna vừa đánh dấu cột mốc đặc biệt bằng loạt sản phẩm kỷ niệm.
Houthi: Thủ tướng, một số bộ trưởng Yemen bị sát hại trong không kích của Israel

Houthi: Thủ tướng, một số bộ trưởng Yemen bị sát hại trong không kích của Israel

Thế giới

23:26:46 30/08/2025
Hôm nay (30.8), lực lượng Houthi ở Yemen thông báo Thủ tướng và một số bộ trưởng của nội các đã thiệt mạng trong cuộc không kích của Israel hôm 28.8.
Hé lộ vụ kiện 10 tỷ won từ scandal bạo lực học đường của Song Ha Yoon

Hé lộ vụ kiện 10 tỷ won từ scandal bạo lực học đường của Song Ha Yoon

Sao châu á

22:45:41 30/08/2025
Người tố cáo Song Ha Yoon bạo lực học đường đã trở về Hàn Quốc, hé lộ loạt tuyên bố gây sốc về việc bị ép buộc chuyển trường
Điều ít biết về nữ MC được chọn dẫn chương trình đặc biệt mừng Quốc khánh 2/9

Điều ít biết về nữ MC được chọn dẫn chương trình đặc biệt mừng Quốc khánh 2/9

Sao việt

22:16:02 30/08/2025
MC Thu Hà vinh dự khi được đảm nhận dẫn dắt chương trình nghệ thuật đặc biệt mang tên Hòa nhịp non sông - Ánh sao độc lập vào đúng ngày 2/9.