Body U40 ‘cực bén’ do Ốc Thanh Vân luôn duy trì 1 việc từ 6 giờ sáng dù ở trời tây

Ốc Thanh Vân luôn duy trì làm một việc mỗi sáng sớm giúp da đẹp dáng xinh ở t.uổi 42.

Thời gian qua, Ốc Thanh Vân cùng 3 con sang Úc định cư, còn chồng cô – Trí Rùa vẫn ở Việt Nam. Điều này đã gây ra nhiều thông tin đồn đoán về hôn nhân r.ạn n.ứt. Tuy nhiên, sau đó, Ốc Thanh Vân đã lên tiếng xác nhận rằng cả gia đình đã quyết định đưa ba con sang Úc để học tập và ổn định cuộc sống, trong khi chồng cô sẽ tiếp tục đi lại giữa hai quốc gia.

Bên cạnh đó, Ốc Thanh Vân đăng tải hình ảnh cùng chồng đi ship hàng cùng dòng chia sẻ: “Chúng tôi vẫn đang hạnh phúc đây nè. Trí Rùa đi đi lại lại giữa Việt Nam và Australia còn tôi thì ở đây túc trực luôn vì còn lo cho các con nữa. Người ta ‘tình’ quá trời nè mà mọi người nói hình như đã ‘bye bye’ nhau chỉ vì đứa ở Việt Nam đứa ở Australia. Từ bữa tới giờ anh ấy qua mấy lần rồi, bây giờ cũng đang ở đây nè”.

Ông xã cùng Ốc Thanh Vân đi ship hàng tại trời Âu

Hay là hình ảnh ông xã đưa con đi nhập học

Dù đang ở đỉnh cao sự nghiệp, Ốc Thanh Vân vẫn quyết định bỏ ngang vì muốn dành nhiều thời gian bên cạnh, chăm sóc và cùng các con lớn lên. Cô cũng thừa nhận, quyết định lui về ở ẩn khiến cuộc đời cô có nhiều thay đổi so với trước đây. Hiện tại một ngày của cô vô cùng bận rộn, ngoài việc livestream bán hàng mỹ phẩm, còn nhận dạy thêm yoga, show diễn và phụ chồng điều hành công ty từ xa.

Ốc Thanh Vân chia sẻ một ngày của mình bắt đầu từ 5-6h giờ sáng

“Hiện tại tôi sống cuộc sống của một người bình thường. Bắt đầu ngày mới rất sớm với những ca dạy yoga cả trực tiếp lẫn online. Thời gian còn lại thì tôi đưa và đón các con đi học. Tôi tham gia mọi hoạt động tại trường của các con và không bỏ lỡ bất kỳ một khoảnh khắc nào của các bé”, Ốc Thanh Vân chia sẻ.

Những động tác mẹ 3 con thực hiện đều là tư thế khó

Phải có thời gian luyện tập, mở khớp và uốn dẻo cơ thể mới có thể thực hiện thuần thục

Được biết, Ốc Thanh Vân đã dành 15 năm cho bộ môn yoga còn nhận được bằng Yoga master quốc tế 500 giờ. Chính vì vậy, mà bà mẹ 3 con dù đã ở ngưỡng 40 t.uổi song cô vẫn giữ được nét đẹp trẻ trung, vóc dáng cuốn hút đáng ngưỡng mộ. Thậm chí, ở những khoảnh khắc mặc b.ikini bà mẹ 8X sở hữu số đo “căng đét”, vòng nào ra vòng nấy và không hề có dấu hiệu của mỡ thừa.

Vóc dáng n.óng b.ỏng, không mỡ thừa ở t.uổi U40 khiến nhiều đàn em ngưỡng mộ

Nói về bí quyết giữ gìn sắc vóc, Ốc Thanh Vân cho biết, ngoài việc tập luyện yoga là niềm yêu thích ra, cô còn thích nấu ăn tại nhà như vậy vừa đảm bảo dinh dưỡng cho cả gia đình mà còn điều chỉnh được lượng thực thực phẩm trong bữa.

Cô cũng hướng tới chế độ ăn eat clean nhiều hơn bao gồm các loại thực phẩm như rau củ, hoa quả, hạt, ngũ cốc nguyên hạt, thịt gia cầm không gây kích ứng, cá, hải sản, và các nguồn đạm đủ. Ngoài ra, việc uống nhiều nước và hạn chế đồ uống có gas, đồ ngọt, và cồn. Chế độ eat clean không chỉ giúp cải thiện sức khỏe, mà còn giúp tăng cường năng lượng, cải thiện tinh thần, và giảm cân nếu kết hợp với việc vận động thể chất đều đặn.

Buổi sáng thường là 1 cốc sữa cùng với 1 bát các loại hạt mix cùng hoa quả tươi

Hiện tại, Ốc Thanh Vân thấy hài lòng với cuộc sống của mình, “cuộc sống của mình bây giờ rất đơn giản, hạnh phúc không cần phải trang điểm, mặc quần áo đẹp, xuất hiện chỉn chu mỗi ngày, được bên cạnh con và được làm những công việc yêu thích”, nữ diễn viên tâm sự.

Trải lòng về chặng đường nghệ thuật, cô cho biết “Với tôi, làm công việc nghệ thuật ở thời điểm này không với mục đích để nổi tiếng hay để kiếm được nhiều t.iền hơn mà vì muốn trả ơn Tổ nghiệp. Công việc này đã cho tôi tất cả mọi thứ. Thậm chí là được nhiều hơn những gì tôi mong đợi trong suốt cả một quãng đời t.uổi trẻ và thanh xuân”.