Bổ sung nội tiết sau tuổi 35: Đâu là phương pháp tối ưu
Phụ nữ khi thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen, vóc dáng không còn thon thả như thời con gái; ngày thì cáu gắt vô lý, đêm về lửa yêu “kém nhiệt” bởi cảm giác “khô hạn”, đau rát…
Hàng loạt những rắc rối này đã làm xáo trộn cả công việc lẫn cuộc sống gia đình của người phụ nữ, khiến họ “ăn không ngon, ngủ không yên”. Cùng tìm hiểu một số bí quyết đang được rất nhiều phụ nữ sau tuổi 35 truyền tai nhau để giải quyết những rắc rối này nhé!
1.Bổ sung ngay nội tiết tố nữ estrogen!
Từ sau 35 tuổi, cứ 10 năm thì lượng nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể phụ nữ giảm đi 15 % và tới 55 tuổi chỉ còn 10% so với thời trẻ. Sự thiếu hụt nội tiết tố nữ estrogen sẽ ảnh hưởng trực tiếp đến tuổi xuân và sức khỏe phụ nữ. Lúc này làn da sẽ trở nên thâm nám, thân hình bắt đầu phát tướng. Tính tình cáu gắt, thường xuyên bị “tấn công” bởi những cơn đau đầu, bốc hỏa. Chuyện “gối chăn” cũng không còn những phút thăng hoa như xưa bởi “khô hạn”, đau rát. Vậy nên hãy bổ sung để cân bằng lượng nội tiết tố nữ estrogen đang thiếu hụt trong cơ thể để có thể tận hưởng tuổi 35 một cách trọn vẹn.
2.”Cảnh giác” với Estrogen tổng hợp
Bạn cần cân nhắc cẩn thận khi quyết định bổ sung estrogen tổng hợp (Thuốc Tây). Ưu điểm là bổ sung sự thiếu hụt nhanh, nhưng nhược điểm là có rất nhiều tác dụng phụ. Bởi lẽ, việc thừa hay thiếu estrogen đều không tốt cho sức khỏe. Việc bổ sung estrogen tổng hợp khi dư thừa sẽ gây ra nhiều tác dụng phụ như nguy cơ các bệnh ung thư tử cung, buồng trứng, ung thư vú…
Phụ nữ sau tuổi 35 cần bổ sung nội tiết tố nữ estrogen để giữ sắc đẹp và lửa hạnh phúc gia đình
3. Lựa chọn Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành
Theo GS.BS, nhà thuốc nhân dân Nguyễn Đức Vy, Nguyên Giám đốc phụ sản Trung Ương, bổ sung Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành là phương pháp giải quyết tận gốc những vấn đề của phụ nữ 35 . Các nghiên cứu cho thấy, isoflavon trong tinh chất mầm đậu nành có cơ chế hoạt động và tác dụng tương tự nội tiết tố nữ estrogen trong cơ thể người phụ nữ. Tinh chất mầm đậu nành lại có hàm lượng estrogen thảo dược cao nhất, so với các thực phẩm khác nên là nguồn cung cấp estrogen dồi dào nhất cho cơ thể. Đặc biệt, Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành có cơ chế tự đào thải nếu dư thừa nên rất an toàn.
4. Sử dụng kết hợp Estrogen thảo dược với lô hội, collagen, bài thuốc Tứ vật thang
Video đang HOT
Estrogen thảo dược sẽ phát huy tối ưu tác dụng khi kết hợp với lô hội, collagen và bài thuốc Tứ vật thang. Tác dụng chống nhăn của collqgen, dưỡng ẩm của lô hội cùng tác dụng của Estrogen thảo dược sẽ mang lại hiệu quả toàn diện cho người phụ nữ, từ sắc vóc đến dáng vẻ. Bên cạnh đó, bài thuốc Tứ vật thang sẽ giúp bổ huyết sinh huyết, điều hòa kinh nguyệt, giúp da dẻ hồng hào rất tốt cho phụ nữ sau 35.
Box: “Nội tiết tố nữ estrogen là nội tiết tố cơ bản, quyết định tính nữ của người phụ nữ. Mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen khiến người phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt những thay đổi từ hình thức cho tới tâm sinh lý. Phụ nữ ỡ độ tuổi nào cũng có thể rơi vào nguy cơ này nhưng thường diễn ra khi 35 “
Bảo Xuân
Cân bằng nội tiết – Gìn giữ nét xuân
“Nội tiết tố nữ estrogen là nội tiết tố cơ bản, quyết định tính nữ của người phụ nữ. Mất cân bằng nội tiết tố nữ estrogen khiến người phụ nữ phải đối mặt với hàng loạt những thay đổi từ hình thức cho tới tâm sinh lý. Phụ nữ ỡ độ tuổi nào cũng có thể rơi vào nguy cơ này nhưng thường diễn ra khi 35 “
Bảo Xuân là sản phẩm chứa Estrogen thảo dược từ tinh chất mầm đậu nành, collagen và dược liệu quý. Bảo Xuân đã được nghiên cứu lâm sàng chứng minh tác dụng và độ an toàn, giúp bổ sung cân bằng nội tiết tố, giảm khô âm đạo, cải thiện chức năng sinh lý; Hạn chế lão hóa, giúp làn da đẹp mịn màng, hồng hào, giảm nếp nhăn, chống nám; Giảm các triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh như bốc hỏa, mất ngủ; Phòng ngừa các bệnh về tim mạch và loãng xương.
Nay đã có thêm Bảo Xuân 50 là sản phẩm chuyên biệt dành cho phụ nữ mãn kinh, sau mãn kinh và sau khi cắt buồng trứng.
Để tìm hiểu thêm về nội tiết tố nữ estrogen, vui lòng tham khảo tại:
Website: www.gingiunetxuan.vn; www.tienmankinh.vn;
Facebook: https://www.facebook.com/baoxuan.vn
Email: tuvan@baoxuan.vn
Tư Vấn: 04.22133856./ 08.38622666
Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Số giấy phép HSĐKQC số 1631/2013/XNQC-ATTP
Theo TPO
4 rắc rối về tiêu hóa chị em có thể gặp trước kì kinh nguyệt
Estrogen và progesterone là hai kích thích tố thay đổi nhiều nhất trong chu kì kinh nguyệt và có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa của bạn.
Thay đổi nội tiết tố trong thời kì tiền kinh nguyệt có thể gây ra những thay đổi trong chức năng tiêu hóa của bạn, vì hormone ảnh hưởng đến mọi khía cạnh của hệ thống thần kinh mà nhiều dây thần kinh có một kết nối trực tiếp hoặc gián tiếp đến đường tiêu hóa của bạn. Điều này có nghĩa là hệ thống thần kinh của bạn ảnh hưởng đến tiêu hóa của bạn và ngược lại. Do đó, tình trạng mất cân bằng hoặc thay đổi kích thích tố xảy ra lúc nào cũng có thể ảnh hưởng đến hệ thống tiêu hóa của bạn.
Estrogen và progesterone là hai kích thích tố thay đổi nhiều nhất trong chu kì kinh nguyệt và cả hai đều có ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình tiêu hóa của bạn.
Dưới đây là những ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa do sự thay đổi hormone trước kì kinh nguyệt gây ra.
1. Táo bón
Tại thời điểm trước kì kinh nguyệt, sự thay đổi của các kích thích tố có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng táo bón chứ không hẳn là do chế độ ăn uống của bạn. Từ lúc rụng trứng, progesterone hoạt động chậm lại, do đó, các cơ trơn trong đường tiêu hóa của bạn sẽ không làm việc tốt, dẫn đến táo bón.
Trong thời gian này, tốt nhất bạn nên tiêu thụ một chút chất xơ hòa tan dạng thức ăn mềm như khoai lang, bí ngô, yến mạch, nho khô... Nước canh nóng và súp cũng là tuyệt vời trong thời gian này để loại bỏ nguy cơ táo bón.
2. Tiêu chảy
Bị tiêu chảy ở thời gian tiền kinh nguyệt là một xu hướng tự nhiên, do sự gia tăng estrogen gây ra. Sự gia tăng estrogen cũng có thể kem theo dư thừa serotonin - một loại hormone làm cho bạn cảm thấy hạnh phúc hơn... Cả hai kích thích tố này có thể khiến ruột di chuyển nhiều hơn, dẫn đến tiêu chảy.
Trong thời gian này, tốt nhất bạn nên tránh tiêu thụ quá nhiều caffeine, rượu, thực phẩm có đường, thức ăn cay, thức ăn giàu chất béo, các sản phẩm từ sữa... để tránh làm trầm trọng thêm bệnh tiêu chảy.
3. Đầy hơi
Đầy hơi thường do ăn uống gây ra nhưng nó cũng có thể bị ảnh hưởng bởi hormone. Vì estrogen và progesterone tăng và giảm tốc độ ở mức độ khác nhau trong tháng nên quá trình tiêu hóa cũng thay đổi theo. Sự thay đổi liên tục này có thể dẫn tới tình trạng đầy hơi trong dạ dày của bạn.
Nếu cảm thấy không thoải mái, bạn nên tránh thức ăn giàu chất thô từ thực vật, đặc biệt là các loại đậu và ăn những thức ăn mềm hơn như khoai lang, bí ngô, yến mạch, nho khô...
4. Nhanh đói
Trước kì kinh nguyệt, nhiều chị em có cảm giác thèm ăn vô độ và nghĩ rằng mình có thể ăn bao nhiêu mà không no. Điều này là do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone gây ra. Bạn không phải lo lắng quá vì sau khi ổn định lại hormone, sự thèm ăn của bạn cũng giảm đi. Hãy lưu trữ thực phẩm lành mạnh trong tủ lạnh của bạn trong thời gian này hàng tháng để có thể giải tỏa cơn đói.
Bạn cũng cần lứu ý tránh một số thực phẩm chứa nhiều năng lượng hay đường, chất béo để tránh tăng cân quá nhanh. Vì trong thời kì này, lượng magiê và sắt giảm đáng kể nên bạn hãy bổ úng chúng từ các thực phẩm bạn ăn.
Trí Thức Trẻ
Những sự thật thú vị về ngày "đèn đỏ" Các nhà khoa học đã phát hiện ra những sự thật bất ngờ và thú vị về những ngày "đèn đỏ" - nguyệt san của phái đẹp. Pauline Maki, TS-GS Tâm thần học và Tâm lý học tại Đại học Illinois (Mỹ), cho biết: Nồng độ estrogen thấp hơn trong những ngày này có thể làm tăng kỹ năng nhận thức nam như...