biotin

Biotin có lợi ích sức khỏe và hạn chế gì?

Biotin rất quan trọng để duy trì làn da khỏe mạnh, hỗ trợ sản xuất acid béo, rất cần thiết cho sức khỏe của da. Thiếu hụt biotin có thể biểu hiện bằng các triệu chứng như viêm da hoặc phát ban đỏ, có vảy.

5 lý do nên gội đầu bằng nước lá ổi

Là một kho chứa phong phú các flavonoid bao gồm quercetin và các chất chống oxy hóa như vitamin C được biết đến với tác dụng tích cực đối với sức khỏe của tóc. Flavonoid có trong n...

Sử dụng biotin như thế nào giúp làm đẹp tóc?

Cho đến nay vẫn chưa có nhiều nghiên cứu về tác dụng của biotin đối với sự phát triển của tóc. Tuy nhiên cũng có những bằng chứng cho thấy tăng lượng bổ sung biotin có thể giúp thú...

Những ai cần bổ sung vitamin?

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng vitamin D hỗ trợ sức khỏe xương và chức năng miễn dịch, nên những người ít tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể dễ mắc các bệnh về xương như loãng xương ...

8 loại thực phẩm giàu biotin giúp tóc mọc nhanh và khỏe

Không chỉ những chất dinh dưỡng như vitamin A, C, E, sắt, kẽm... cần thiết cho sức khỏe của tóc mà một loại khác cũng quan trọng, đó là biotin.

7 chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc khỏe, óng mượt

Một chế độ ăn đầy đủ chất sẽ góp phần nuôi dưỡng mái tóc khỏe đẹp, óng mượt. Dưới đây là 7 chất dinh dưỡng cần thiết cho da và tóc mà bạn nên tăng cường trong chế độ ăn uống...

Thực phẩm giàu collagen giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe

Collagen hỗ trợ cấu trúc của sợi tóc bằng cách duy trì tính toàn vẹn của nang tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn và phục hồi hư tổn tốt hơn. Collagen cũng củng cố sợi tóc, giúp giảm gãy r...

‘Gọi tên’ những loại hạt ngày Tết vừa ngon, vừa ngăn tóc bạc sớm

Hạt hướng dương, hạt bí, hạnh nhân, óc chó là những món ăn vặt quen thuộc trong ngày Tết giúp tăng cường sức khỏe mái tóc, ngăn tóc bạc sớm.

Tuyệt chiêu giúp Chu Thanh Huyền sở hữu mái tóc đen dài, óng ả

Chìa khóa giúp tóc đẹp tự nhiên của Chu Thanh Huyền bên cạnh việc dưỡng tóc, hấp tóc, tỉa bớt phần ngọn tóc khô xơ định kỳ còn phải chăm chỉ uống thực phẩm bổ sung biotin.

Bí quyết giữ mái tóc đen cho người có tuổi

Mái tóc của mỗi người đều trải qua một số thay đổi khi già đi, đặc biệt là màu tóc. Tóc bạc bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi trung niên nhưng cũng có thể xuất hiện sớm hơn do yếu tố di ...

Mẹo chăm sóc tóc lúc giao mùa

Khi thời tiết giao mùa, mọi người thường gặp hiện tượng rụng tóc, tóc khô, gãy, xơ xác, tuy nhiên vẫn có biện pháp để khắc phục vấn đề này.

Loại trứng gà nào bổ dưỡng nhất?

Chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ Jess DeGore cho rằng việc chọn lựa loại trứng có thể khiến những người tiêu dùng băn khoăn khi muốn có được tối đa giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên, đan...

Ngăn ngừa tình trạng tóc bạc sớm bằng thực phẩm

Một số loại thực phẩm có thể góp phần làm cho tóc bạc sớm. Vì vậy, bạn nên thay đổi chế độ ăn uống nếu nhận thấy một số thực phẩm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất của mình.

Quá trình mọc tóc diễn ra thế nào?

Quá trình mọc tóc cũng giống như quá trình phát triển các tổ chức tế bào khác trên cơ thể, có giai đoạn hình thành, phát triển và thoái hóa.

Cách chăm sóc móng tay khỏe, đẹp

Một bộ móng tay được chăm sóc khỏe mạnh và cắt tỉa cẩn thận, xinh đẹp cũng là một phần không thể thiếu đối với chúng ta, đặc biệt là đối với chị em phụ nữ.

Tác dụng của vitamin B chống lão hóa da và cách bổ sung

Vitamin B giữ vai trò quan trọng đối với sức khỏe, cơ thể con người, nhất là trong quá trình trao đổi chất, rất quan trọng đối với các hoạt động ở hệ thần kinh và những cơ quan khá...

Cách ngăn ngừa rụng lông mi hiệu quả

Lông mi dày và dài làm cho đôi mắt quyến rũ hơn. Nếu rụng lông mi nhiều, giống như rụng tóc, chắc chắn sẽ khiến bạn lo lắng. Vậy nguyên nhân là gì và làm cách nào để ngăn rụng lông...

Mẹo chăm sóc tóc với giấm táo giúp giảm gầu, bóng mượt

Giấm táo chứa enzyme, men vi sinh, pectin, vitamin B1, B5, B6, biotin cùng các khoáng chất khác như natri, phốt pho, kali, canxi và sắt. Chính vì thế, giấm táo là nguồn cung cấp đầ...

Làm thế nào để tự sơn móng tay đẹp như ra tiệm?

Là phụ nữ, ai cũng muốn có một bộ móng tay được chăm sóc cẩn thận, nhưng việc làm móng, sơn móng tay ngoài hàng có thể tốn nhiều thời gian và tiền bạc. Vì vậy, hãy cùng học cách tự...

Dùng dưỡng chất gì ngăn tóc rụng, giúp tóc dày như mây

Những loại thực phẩm bổ sung nào không phù hợp với những ai đang phải vật lộn với mái tóc mỏng, và tại sao?Những dưỡng chất này có thể không nuôi dưỡng tóc mọc dài như bạn mong muố...

Điểm danh 8 thực phẩm càng ăn da càng trắng, nhất là loại cuối cùng

Những thực phẩm dưới đây tốt cho làn da, chống lão hóa và săn chắc bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mình.

7 bí quyết giúp tóc mọc dày và đẹp hơn

Cường độ công việc cao, áp lực trong cuộc sống cùng với chế độ ăn uống sinh hoạt không lành mạnh đã làm cho tình trạng rụng tóc ngày càng trở nên phổ biến hơn. Đặc biệt, rụng tóc c...

Cách chăm sóc sức khỏe da đầu để có mái tóc dày mượt, óng ả

Rụng tóc khiến tóc mỏng đi trông thấy. Có nhiều nguyên nhân gây rụng tóc, trong đó chăm sóc sức khỏe da đầu là điều bạn nên lưu tâm để có mái tóc dày óng ả và chắc khỏe.

Mẹo để tóc mọc nhanh và giảm gãy rụng

Mặc dù không có loại thuốc nào giúp tóc mọc nhanh chóng trong vài ngày, nhưng bạn có thể áp dụng một số mẹo sau để giúp tóc phát triển và ngăn ngừa gãy rụng.

Cách thiên nhiên giúp mọc tóc con tua tủa

Phương pháp mà các TikToker này sử dụng dầu trên da đầu như một phương pháp điều trị chân tóc cho tóc mỏng và rụng tóc gần đây đang được rất nhiều người chú ý và có lý do chính đán...

Những biện pháp đơn giản giúp giảm rụng tóc

Rụng tóc là vấn đề khá phổ biến khiến nhiều người lo lắng. Vậy làm thế nào để cải thiện tình trạng này và khi nào cần đi khám bác sĩ?

Bí quyết làm trắng da ít người biết từ cám gạo

Cách tắm trắng da toàn thân bằng cám gạo tại nhà được đánh giá là một trong những cách làm trắng da thân thiện, đơn giản nhất từ thiên nhiên.

Đánh giá nhanh 3 dòng dầu gội siêu dưỡng ngăn rụng tóc, cho mái tóc vào nếp bồng bềnh

Thích tạo kiểu tóc nhưng nguy cơ tóc gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn khiến bạn phân vân, lo lắng. Thực tế tình trạng tóc hư tổn có thể khắc phục được bằng cách đầu tư dầu gội phù hợp vớ...

5 bí quyết giúp ngăn ngừa tóc bạc sớm bạn phải biết

Bạn có thể ngăn ngừa tóc bạc sớm chỉ bằng một số phương pháp vô cùng đơn giản

Review thực tế 3 dòng dầu gội “siêu dưỡng”: Tóc khô xơ, gãy rụng cả búi cũng mềm mại bồng bềnh

Cũng giống như làn da, mái tóc cũng gặp phải rất nhiều vấn đề như gãy rụng, khô xơ, chẻ ngọn... nếu bạn không chăm chút cẩn thận. Thế nhưng hội chị em đôi khi lại lơ là với mái tóc...

3 dưỡng chất quan trọng bạn cần bổ sung nếu tóc thưa và rụng nhiều

Dưới đây là ba lựa chọn bạn có thể thực hiện hàng ngày nếu bạn muốn chấm dứt tình trạng rụng tóc một lần và mãi mãi

Xây dựng hệ sinh thái da đầu giúp tóc mọc xum xuê, chắc khỏe

Sử dụng máy sấy tóc nhiệt độ cao khiến tóc trở nên giòn và dễ gãy. Thay vào đó, có thể sử dụng nhiệt độ thấp để sấy tóc, hoặc để tóc khô tự nhiên nhằm hạn chế tình trạng tóc mất đi...

Vitamin H là gì, ai cần loại vitamin này?

Vitamin H có lợi cho da và tóc. Nó chủ yếu có tác dụng chống lại sự sản xuất bã nhờn quá mức tốt hơn, dẫn đến mụn trứng cá hoặc viêm da tiết bã, một bệnh viêm nhiễm có thể ảnh hưởn...

Tóc mỏng trở nên bồng bềnh chỉ trong vài ngày

Gelatin rất giàu protein, là thành phần giúp làm dày tóc mỏng và phục hồi tóc hư tổn hiệu quả. Pha gelatin với nước, thêm vài giọt tinh dầu tùy ý rồi thoa hỗn hợp lên tóc, massage ...

Dùng biotin liều cao khó chẩn đoán chính xác cơn đau tim

Ngày càng có nhiều người lớn tuổi sử dụng biotin để chống lão hóa da, tóc và móng... Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy với liều lượng lớn của loại vitamin này có thể làm ảnh hưởng ...

Có cần bổ sung vitamin B7 để tóc khỏe đẹp?

Nhiều thực phẩm bổ sung vitamin được quảng cáo là có khả năng tăng cườngsức khỏetóc. Nhưng thực tế, những thực phẩm bổ sung đó hoạt động ra sao, khi nào cần phải uống thì không phả...

Quan trọng như vitamin B

Cơ thể mệt mỏi, môi nứt nẻ, móng tay giòn, tóc dễ gãy..., đó có thể là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu vitamin B.

7 bệnh nguy hiểm do thiếu vitamin

Vitamin là những chất cần thiết cho cơ thể. Chỉ cần một lượng nhỏ nhưng nó giúp cho các phản ứng chuyển hóa, duy trì sự phát triển bình thường của cơ thể.

Nguyên liệu giúp lông mi cong trong 1 tuần ai cũng có sẵn

Cách làm lông mi mọc dài cong vút tự nhiên nhanh chóng giúp nàng nhanh chóng sở hữu một làn mi đẹp quyến rũ. Lông mi có tác dụng bảo vệ mắt khỏi những mối đe dọa từ bên ngoài như k...

Cách làm lông mi mọc dài cong vút tự nhiên

Cách làm lông mi mọc dài cong vút tự nhiên nhanh chóng giúp nàng nhanh chóng sở hữu một làn mi đẹp quyến rũ. Lông mi có tác dụng bảo vệ mắt khỏi những mối đe dọa từ bên ngoài như k...

Những thực phẩm cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho làn da

Cứu tinh ở đây chính là các chất chống lão hoá. Những phân tử năng lượng cao được gọi là các gốc tự do có trong không khí, gây ra những tác hại nghiêm trọng tới tế bào da và DNA tr...

Lông mi dài cong vút chỉ trong 1 thời gian ngắn

Massage mí mắt là 1 trong những cách giúp kích thích các sợi lông mi phát triển, đồng thời còn giúp đôi mắt của bạn được thư giãn sau 1 ngày làm việc mệt mỏi. Không những vậy, còn ...

Lông mi dài 1cm chỉ trong khoảng thời gian ngắn

Cách thực hiện đơn giản như sau: Bạn quét đều son dưỡng từ phần chân lông mi đến ngọn, hãy để một ít son dưỡng dính vào phần da ở chân lông mi. Thực hiện tương tự cho bên mắt còn l...

Da quá nhờn thì cần sử dụng sữa rửa mặt gì

Hỏi: Làn da tôi rất nhờn, nhất là những ngày nắng nóng và thường xuyên nổi mụn đầu đen và mụn mủ. Tôi muốn các chuyên gia tư vấn giúp với trường hợp da quá nhờn thì cần dùng sữa rử...

Mẹo ‘chống hói’ đơn giản sau sinh của MC Huyền Ny

Sau sinh con, tóc của Huyền Ny rụng rất nhiều, thậm chí có nguy cơ hói, cô đã lên kế hoạch lấy lại mái tóc dày và đẹp như thế nào?

Biotin có giúp ngăn rụng tóc?

Biotin là một loại vitamin nhóm B còn có tên gọi là vitamin H, vitamin B7 hay coenzyme R. Biotin có nhiều trong các loại hạt (đặc biệt là lạc và hạnh nhân), lòng đỏ trứng và cá. Nh...

Tìm lại màu đen cho mái tóc

" Cái răng cái tóc là góc con người" là câu ca dao của ông cha ta từ bao đời nay. Qua bao nhiêu thế hệ, điều đó không hề thay đổi. Cả đàn ông và phụ nữ, ai cũng mong muốn mình có m...

Á hậu Phạm Hương chia sẻ bí quyết giữ làn da khỏe đẹp

Trở thành người phụ nữ đẹp đã khó, giữ gìn vẻ đẹp ngày càng rạng rỡ khó hơn rất nhiều. Á hậu Phạm Hương đã làm gì để giữ gìn phong độ đỉnh cao của sắc đẹp?

Viên uống giảm cân thế hệ mới Biotin Collagen Slim

Biotin Collagen Slim là dòng sản phẩm giảm cân tiên tiến của Best Group USA. Ngoài tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả, nhanh chóng và an toàn, sản phẩm còn bổ sung các thành phần co...

Bí quyết để mi dài nhanh nhất

Một hàng mi cong vút là khát khao, mong ước của chị em phụ nữ, và chúng ta thường sử dụng mascara hay kẹp mi, nhưng không phải lúc nào thì những dụng cụ này cũng tiện lợi, chúng ta...