binh si beo phi

Ngày nào cũng uống một cốc nước ép trái cây liệu có tốt như bạn nghĩ?

Có nhiều tác hại của việc uống nước ép hằng ngày mà bạn thậm chí không nhận ra. Hơn nữa, lựa chọn nước ép trái cây không phải là một ý kiến hay khi bạn đang trong quá trình giảm cân.

Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp

Đạp xe là một hình thức tập luyện dễ thực hiện và rất tốt cho sức khỏe. Chỉ 10 phút đạp xe mỗi ngày có thể tăng tuổi thọ và săn chắc cơ bắp.

Ba nguyên tắc quan trọng trong dinh dưỡng thể thao

Ngoài ra, chất chống oxy hóa giúp giảm viêm và tổn thương do oxy hóa sau khi tập luyện cường độ cao. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng bổ sung vitamin C và E có thể giúp giảm viêm và t...

80-90% phụ nữ mắc buồng trứng đa nang bị béo phì

Hội chứng buồng trứng đa nang là một bệnh lý nội tiết thường gặp ở phụ nữ. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng có tới 80-90% phụ nữ mắc buồng trứng đa nang bị béo phì.

Đối tượng dễ mắc suy giãn tĩnh mạch chân

Xuất hiện tình trạng chuột rút vào buổi tối, cảm giác bị kim châm, dị cảm như kiến bò vùng cẳng chân về đêm. Nếu để ý xuất hiện nhiều mạch máu nhỏ li ti ở chân, nhất là ở cổ chân v...

Uống rượu ảnh hưởng đến huyết áp như thế nào?

Các nghiên cứu đã chỉ ra mối liên hệ giữa uống rượu và bệnh tăng huyết áp.Sử dụng rượu có thể dẫn đến hơn 200 chứng rối loạn, ảnh hưởng đến huyết áp theo nhiều cơ chế khác nhau.

Tác hại khi ăn bữa sáng quá muộn

Thời điểm ăn sáng tốt nhất từ 7-8h, 30 phút sau khi ngủ dậy. Trước khi ăn sáng, bạn nên uống một cốc nước lọc ấm để kích hoạt hệ tiêu hóa. Bạn không nên ăn sáng quá no, hạn chế dùn...

Bánh mì ngon đến mấy cũng không nên ăn kiểu này kẻo rước họa vào thân

Ngoài ra, bánh mì trắng có chỉ số đường huyết cao, khiến lượng đường trong máu tăng nhanh và sau đó giảm mạnh. Những biến động này có thể gây ra cảm giác lo lắng, bồn chồn, khó chị...

Tăng cường sức khỏe tuổi già nhờ chế độ ăn Địa Trung Hải

Các chuyên gia khuyến cáo người lớn tuổi nên sử dụng thực phẩm nguyên chất, ít chế biến, chú trọng vào các món ăn có nguồn gốc thực vật để mang lại nhiều lợi ích nhất cho cơ thể.

Trung Quốc nỗ lực giải quyết vấn đề béo phì ở lứa tuổi học đường

Nội dung vản hướng dẫn có đoạn lưu ý các vấn đề về cân nặng và béo phì ảnh hưởng đến sức khỏe của học sinh tiểu học và trung học cơ sở, cần có sự can thiệp khẩn cấp.

Lý do giật mình khiến quý ông còn trẻ đã “suy yếu”

Một nghiên cứu dựa trên hơn 71.000 quý ông từ 26-44 tuổi cho thấy mối liên hệ bất ngờ giữa BMI và sức khỏe của đội quân tinh binh .

Những lợi ích không phải ai cũng biết của sữa đậu nành

Sữa đậu nành giàu chất dinh dưỡng như lecithin và saponin, rất hữu ích trong việc ngăn ngừa các bệnh về tim mạch như: bệnh mạch vành và xơ vữa động mạch.

Điều nên biết về chất béo tốt và xấu trong chế độ ăn

Không phải tất cả chất béo đều giống nhau. Một số chất béo tốt cho sức khỏe và cần thiết cho chế độ ăn uống lành mạnh, trong khi nhiều loại chất béo được coi là chất béo xấu nên hạ...

6 dấu hiệu cảnh báo suy giãn tĩnh mạch chân

Cuộc sống của mỗi người mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch là khác nhau. Bệnh có thể ổn định suốt cuộc đời hoặc tiến triển dần, thậm chí là gây ra các biến chứng.

Ai không nên uống nước mía?

Với vị ngọt tự nhiên và khả năng giải khát tuyệt vời, nước mía không chỉ là món uống yêu thích của nhiều người mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Nguy cơ cao mắc ung thư buồng trứng ở phụ nữ béo phì

Có nhiều yếu tố nguy cơ gây ung thư buồng trứng, trong đó thừa cân, béo phì là một rủi ro khiến phụ nữ dễ mắc căn bệnh này hơn.

Ung thư thực quản: Nguyên nhân, triệu chứng, cách phòng ngừa và điều trị

Do vậy người bệnh nên tầm soát sớm ung thư để phát hiện bệnh sớm và can thiệp nội soi, bệnh có thể chữa khỏi hoàn toàn và không cần phải điều trị hóa trị, xạ trị.

Thuốc tiểu đường làm giảm nguy cơ ung thư

Các nhà nghiên cứu đã kiểm tra hồ sơ sức khỏe điện tử ẩn danh của hơn 1,6 triệu bệnh nhân được chẩn đoán mắc tiểu đường type 2 và được kê đơn GLP-1RA hoặc một loại thuốc tiểu đường...

Rối loạn giấc ngủ và cách phòng ngừa

Rối loạn giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe tổng thể của bạn. Bạn có thể không đủ năng lượng để hoàn thành các công việc hàng ngày.

Ung thư đại tràng: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Ung thư đại tràng phát triển ở ruột già (đại tràng) hoặc trực tràng. Hiện nay ung thư đại tràng chiếm tỉ lệ khá cao trong các loại bệnh ung thư.

Loại quả mùa hè vừa ngon lại bổ nhưng khi ăn nhất định phải tránh điều này

Trái cây ngọt như xoài có thể chứa rất nhiều đường. Nhưng đường trái cây khác với đường đã qua chế biến vì nó được cân bằng bởi chất xơ và một loạt các chất dinh dưỡng cho cơ thể k...

Vì sao béo phì dễ làm nam giới vô sinh?

Béo phì là một rối loạn phức tạp, xảy ra khi lượng mỡ trong cơ thể tăng quá mức và có thể gây ra nhiều tác động xấu đến sức khỏe.

Tăng acid uric máu: Nguyên nhân, biểu hiện, cách điều trị và phòng bệnh

Do đó, người mắc phải các bệnh lý này cần tuân thủ phác đồ điều trị y khoa và những lưu ý của bác sĩ để có thể kiểm soát được tình trạng bệnh, từ đó phòng tránh được nguy cơ tăng a...

Soda không đường: Lợi ích và rủi ro với sức khỏe

Tuy vậy, ngay cả khi các nhà nghiên cứu tính đến các yếu tố sức khỏe khác, mối liên hệ giữa nước ngọt dành cho người ăn kiêng và chức năng thận vẫn tồn tại.

Phát hiện bất ngờ về ‘thần dược’ tự nhiên chống tiểu đường

Đó là phát hiện mới về tác dụng của axit elenolic - một hợp chất có trong ô liu và một số loại thực vật quen thuộc khác - lên hệ thống chuyển hóa.

Bỏ bữa sáng hay bữa tối ảnh hưởng đến sức khỏe nhiều hơn?

Các nhà nghiên cứu cho rằng sự khác biệt có thể do cơ thể đã được thiết kế để sử dụng hết năng lượng trong ngày. Mọi hoạt động sẽ chậm lại khi cơ thể chuẩn bị đi ngủ và giảm tốc độ...

WHO cảnh báo về thuốc giả trị đái tháo đường và giảm cân

Những loại thuốc này được chứng minh là có tác dụng ngăn chặn sự thèm ăn và làm giảm lượng đường trong máu, do đó ngày càng được kê đơn để giảm cân ở một số quốc gia.

5 thói quen ăn uống giúp giữ dáng cho người ít vận động

Để tránh tăng cân, hãy chia nhỏ bữa ăn và ăn nhiều lần trong ngày, thay vì tập trung vào ba bữa chính với khẩu phần khá lớn. Điều này giúp bạn cảm thấy no lâu, tràn đầy năng lượng ...

Vì sao béo phì lại có thể gây vô sinh?

Cả nam giới và phụ nữ đều có các yếu tố rủi ro góp phần gây vô sinh như di truyền, môi trường hoặc liên quan đến lối sống.

Kinh nghiệm đánh thuế đồ uống có đường của các quốc gia trên thế giới

Tuy nhiên, nhiều người tiêu dùng đã chuyển sang nước ép trái cây và các sản phẩm từ sữa có đường, vốn không nằm trong nhóm chịu thuế nước ngọt. Diễn biến này làm suy yếu một phần l...

Xung đột Hamas-Israel: LHQ hoan nghênh quyết định tạm dừng giao tranh của Israel

Tháng 5, vừa qua, Tổng thống Mỹ Joe Biden đưa ra dự thảo thỏa thuận mà theo ông là do phía Israel đề xuất, hướng tới lệnh ngừng bắn toàn diện ở Dải Gaza để đổi lấy việc trả tự do c...

Tổng thống Putin tiết lộ số binh sĩ tham gia xung đột tại Ukraine

Đến tháng 5, tạp chí Mỹ Financial Times đưa tin làn sóng tuyển quân hàng loạt lần hai ở Nga sẽ diễn ra vào cuối năm nay. Một lần nữa, người phát ngôn Peskov bác bỏ tuyên bố.

Tỷ lệ ung thư đang gia tăng trong giới trẻ Ấn Độ

Thứ nhất là do lối sống. Béo phì, một căn bệnh đang gia tăng ở giới trẻ Ấn Độ, có liên quan đến 15 loại ung thư khác nhau. Hút thuốc và uống nhiều rượu là những tác nhân đáng kể kh...

Uống 2 lon nước ngọt mỗi ngày, nam thanh niên 25 tuổi yếu sinh lý

N.H.V tìm gặp bác sĩ nam khoa vì chứng yếu sinh lý, mỗi lần gần gũi bạn gái, anh đều rơi vào cảnh trên bảo dưới không nghe .

Báo hoa mai béo phì trở thành ‘hiện tượng mạng’

Báo hoa mai đã khiến vườn thú Panzhihua luôn đông đúc du khách đến thăm. Doanh thu bán vé của sở thú đã tăng lên 190.000 nhân dân tệ (khoảng 666 triệu đồng), nhiều hơn so với năm 2...

Đại sứ quán Mỹ tại Lebanon bị tấn công

Quân đội Lebanon thông tin rằng các binh sĩ của họ đã nổ súng đáp trả một kẻ tấn công, người được cho là một công dân Syria. Tay súng bị thương và được đưa tới bệnh viện.

NATO đưa 12.000 lính và 50 tàu chiến đến vùng Baltic gần Nga

Các nước thành viên khối Hiệp ước Bắc Đại Tây Dương (NATO) triển khai hơn 50 tàu chiến, 85 máy bay cùng khoảng 12.000 quân nhân tham gia cuộc tập trận Baltops 2024 ở vùng Baltic.

Một tạng người dễ gặp nguy hiểm khi bị ngộ độc

Với người có địa béo phì có thể diễn tiến nặng hơn trẻ có cân nặng bình thường, vì thành tim bị bao phủ một lớp mỡ dày, hệ tim mạch phải chịu áp lực lớn.

Bổ sung vi chất dinh dưỡng thế nào cho an toàn?

Hiện Việt Nam đang phải đối mặt với ba gánh nặng về dinh dưỡng, đó là tình trạng suy dinh dưỡng đồng thời cùng tồn tại với thiếu vi chất dinh dưỡng và thừa cân béo phì.

Xạ trị proton cải thiện chất lượng sống cho bệnh nhân ung thư

Được biết, xạ trị proton hiện được áp dụng với khối u tại não, thực quản, đường tiêu hóa, phụ khoa, vùng đầu - cổ, gan, hạch bạch huyết, tiền liệt tuyến, mô mềm, cột sống và ung th...

Chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới ngày càng sớm, có đáng lo không?

Các nhà nghiên cứu cho biết béo phì và tác động của các hóa chất trong môi trường có thể đóng một vai trò nhất định, khi chu kỳ kinh nguyệt ở nữ giới ngày càng sớm hơn và không đều...

Nhóm huấn luyện viên quân sự Pháp đầu tiên sẵn sàng sang Ukraine

Moskva cảnh báo bất kỳ khoản viện trợ quân sự bổ sung nào cho Kiev sẽ dẫn tới sự leo thang nghiêm trọng. Tổng thống Nga Vladimir Putin ngày 28/5 cho biết binh sĩ phương Tây đã hoạt...

Ăn khoai tây luộc và nướng, kiểu nào tốt cho sức khỏe?

Chất xơ rất quan trọng đối với sức khỏe tiêu hóa. Hơn nữa, khoai tây nướng chứa nhiều kali trong mỗi khẩu phần ăn khoai tây luộc, rất có lợi cho việc duy trì mức huyết áp khỏe mạnh...

Lục quân Anh đang có quy mô nhỏ nhất lịch sử

Cả 3 quân chủng của Lực lượng vũ trang Anh được cho là đều đang gặp khó khăn trong việc tuyển dụng và giữ chân nhân sự trong những năm gần đây.

Nguyên nhân khiến ngày càng nhiều người trẻ đột quỵ

Đột quỵ đang ngày có xu hướng gia tăng và trẻ hóa. Đáng nói, người dân còn rất nhiều quan điểm sai lầm về đột quỵ, chính điều này làm mất cơ hội vàng điều trị cho người bệnh.

Lựu, trà, hạt điều chứa ‘thần dược’ chống gan nhiễm mỡ

Bên cạnh đó, axit ellagic có thể được chiết xuất, nghiên cứu để để kết hợp vào thuốc/thực phẩm chức năng, nhắm mục tiêu nhất định vào một số bệnh.

Những ai nên hạn chế uống nước mía?

Đối với nước mía đã được bảo quản trong tủ lạnh, bạn nên sử dụng trong khoảng thời gian ngắn, tránh mất chất dinh dưỡng và gây ảnh hưởng đến sức khỏe khi dùng

Giảm tiêu thụ đồ uống có đường để bảo vệ sức khỏe và khuyến nghị từ chuyên gia

Đọc nhãn dinh dưỡng, chọn các sản phẩm chứa lượng đường tự do ít hơn. Không cho thêm đường vào thức ăn, đồ uống của trẻ nhỏ. Trẻ em dưới 2 tuổi không nên tiêu thụ bất kỳ loại thực ...

Những nhóm người nên hạn chế ăn bánh ngọt

Do đó, những người trên nên hạn chế việc tiêu thụ bánh ngọt và các thực phẩm chứa nhiều đường để duy trì sức khỏe tốt và ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn.

Chủ động và có chiến lược lối sống để tránh béo phì, bệnh tiểu đường

Duy trì chế độ ăn uống cân bằng, giàu chất dinh dưỡng, tập trung vào thực phẩm nguyên chất, chưa qua chế biến. Tham gia các hoạt động thể chất thường xuyên. Ưu tiên quản lý căng th...