Bí quyết sở hữu vòng ba trái táo như Khánh My: Không tự nhiên mà đẹp

Khánh My có một vóc dáng hoàn hảo với ba vòng cực chuẩn và cuốn hút. Có lẽ đó cũng là niềm mơ ước của không ít chị em phụ nữ nhưng đúng là không có gì là tự nhiên mà có.

Như Khánh My từng chia sẻ “đẹp tự nhiên nhưng không tự nhiên mà đẹp”. Để có được thân hình như mong ước chúng ta cần trải qua một quá trình tập luyện chăm chỉ và bền bỉ.

Khánh My được biết đến là một diễn viên cực kì đam mê tập gym.

Khánh My luôn là nghệ sĩ rất chăm chút cho ngoại hình của mình bởi vậy trước dịch, cô rất đam mê tập gym tại phòng tập. Trên mạng xã hội cô cũng thường xuyên chia sẻ những hình ảnh tập luyện của mình. Nhưng từ khi các phòng gym đóng cửa để phòng chống dịch, Khánh My không từ bỏ mà càng chăm chỉ tự tập luyện tại nhà. Vì với cô chỉ có như vậy mới có thể sở hữu được thân hình vạn người mê như hiện tại.

Trước đây cô thường xuyên có mặt tại phòng tập để giữ gìn vóc dáng.

Giờ đây khi ở nhà nghỉ dịch, Khánh My vẫn tự tập luyện chăm chỉ.

Về việc giữ dáng, Khánh My cho biết cô không ăn kiêng mà vẫn ăn uống đầy đủ, khoa học. Và việc cần làm chính là tập luyện mỗi ngày. Cô từng chia sẻ trên livestream của mình: “Ngày nào My cũng tập cardio, yoga, tập bụng, mông để giữ dáng. Ăn khá thoải mái và chịu khó tập. My tập mỗi ngày, một tuần 7 ngày thì tập 6 ngày chỉ nghỉ khi mệt mỏi hoặc có công việc. Phải lặp lại thói quen đó mỗi ngày”.

Cô luôn chăm chỉ tập luyện để có cơ thể khỏe mạnh cùng vóc dáng đáng mơ ước.

Đã tập luyện nhiều năm nay, Khánh My cũng đã tích lũy được không ít kinh nghiệm về bộ môn gym này. Vì vậy cô có những bài bài tập riêng biệt để cải thiện từng bộ phận. Có thể thấy vòng ba của cô vô cùng hoàn hảo, căng tròn như trái táo, vô cùng đẹp và quyến rũ. Và mới đây trên trang cá nhân của mình, Khánh My cũng chia sẻ một clip luyện tập bao gồm các bài tập mà mình tập hàng ngày để có cơ thể đẹp đến như vậy.

Trên trang cá nhân Khánh My cũng thường chia sẻ về những bài tập của mình để mọi người tham khảo.

Trong đoạn clip Khánh My thường tập 14 động tác, mỗi động tác tập liên tục 50s. Và để có vòng ba săn chắc, nảy nở thì mỗi bên mông cũng phải tập đều 50s. Vì vậy Khánh My luôn cổ vũ mọi người chăm chỉ tập luyện để có một sức khỏe tốt và một dáng người như ý.

Cô thường tập liên tục 14 động tác, mỗi động tác 50s.

Đặc biệt cô nàng chú ý đến vòng ba nên khuyên các bạn chú ý tập đều cả hai bên mông.

Khánh My tâm sự: ” Ở nhà vẫn cố gắng tập đều đặn. Không có gì quý hơn sức khỏe cả. Tự kỷ ám thị câu nói này trong đầu để luôn không ngừng cố gắng tập luyện, duy trì sức bền và sự dẻo dai. Còn được ở nhà, còn khỏe mạnh là niềm hạnh phúc lớn lao lắm rồi không mong gì hơn nữa ngay lúc này”.

Nhờ vậy mà vòng ba của cô vô cùng nảy nở và quyến rũ.

Để có vóc dáng vạn người mê như Khánh My thì hãy chăm chỉ tập luyện nhé!