Bí quyết giúp “cậu nhỏ” mạnh mẽ hơn
Bạn đã bao giờ cảm thấy xấu hổ vì không thỏa mãn bạn tình bởi những vấn đề cương cứng?
Khả năng t.ình d.ục của đàn ông ảnh hưởng nhiều bởi t.uổi tác. T.uổi càng cao testosterone càng giảm khiến cho “cậu nhỏ” của bạn càng khó khăn hơn trong việc cương cứng và đápứng bạn tình của bạn trong “chuyện ấy”.
“Cậu nhỏ” khó cương cứng có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến mối quan hệ t.ình d.ục của bạn, và làm tổn thương sự kiêu hãnh của người đàn ông. Vì vậy, duy trì một lối sống lành mạnh luôn luôn là cần thiết cho một cuộc sống t.ình d.ục.
Hãy nhớ rằng, trong đời sống t.ình d.ục, “cậu nhỏ” khỏe mạnh là cũng là điều khao khát và mong muốn của phụ nữ.
Dưới đây là bí quyết giúp cho “cậu nhỏ” của bạn luôn mạnh mẽ:
Khả năng t.ình d.ục của đàn ông ảnh hưởng nhiều bởi t.uổi tác.
Ăn uống lành mạnh
Thay đổi nhỏ trong chế độ ăn uống của bạn có thể làm tăng ham muốn t.ình d.ục của bạn vàgiúp bạn tình hạnh phúc.
Chế độ ăn uống nhiều chất béo, thực phẩm chiên và chế biến có thể làm giảm quá trình lưu thông m.áu khắp cơ thể. Bạn hãy hạn chế các thực phẩm loại này.
Bên cạnh đó, các loại thực phẩm như chuối, trứng, các loại hạt, quả sung, ớt, hành, và rượu có thể làm tăng sức mạnh t.ình d.ục của bạn. Bạn cần chú ý nên tránh xa đồ ăn vặt.
Duy trì trọng lượng cơ thể
Video đang HOT
Theo các nghiên cứu, đàn ông lười biếng hoặc không thường xuyên luyện tập thể thao, ít hoạt động thể chất sẽ khiến “cậu nhỏ” dễ rơi vào tình trạng liệt dương.
Đối với nam giới bị béo phì hoặc những người có chỉ số cân nặng của cơ thể vượt quá mức cho phép cũng là thủ phạm khiến “cậu nhỏ” có khả năng bị bất lực.
Bên cạnh đó, tiểu đường và béo phì thường thường có mối quan hệ mật thiết với nhau và kết quả là chúng thường làm cho “cậu nhỏ” trở nên khó khăn hơn trong việc cương cứng.
Tập thể dục
Những người đàn ông khỏe mạnh luôn luôn có đời sống t.ình d.ục viên mãn. Tập thể dục là một trong những cách tốt nhất để tăng ham muốn t.ình d.ục và khả năng t.ình d.ục của bạn.
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng, lối sống liên quan đến chứng rối loạn cương. Những người tham gia các hoạt động thể chất như chạy, bơi lội… có thể giúp ngăn ngừa tình trạng lão hóa, liệt dương và giúp cải thiện sự cương cứng.
Ngoài ra, đàn ông cũng nên tránh các hình thức tập thể dục gây áp lực cho vùng đáy chậu – khu vực giữa bìu và h.ậu m.ôn, chẳng hạn như đạp xe, vì có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng.
Tránh hút thuốc và uống rượu
Bạn đã nghe hàng triệu lần rằng, hút t.huốc l.á và uống rượu có thể ảnh hưởng trực tiếp đến đời sống t.ình d.ục của bạn. Hút t.huốc l.á làm giảm lưu thông m.áu của bạn và ảnh hưởng đến phổi của bạn. Nó có thể ảnh hưởng đến khả năng và duy trì sự cương cứng của “cậu nhỏ”.Rượu có thể làm tê liệt cơ thể và dẫn đến rối l.oạn c.ương d.ương tạm thời.
Không t.hủ d.âm quá thường xuyên
T.hủ d.âm quá mức có thể làm giảm ham muốn t.ình d.ục của bạn. Cương cứng và x.uất t.inh liên tục có thể dẫn đến giảm cương cứng vào ngày hôm sau. Vì vậy, hãy kiểm soát việc t.hủ d.âm của bạn.
Chọn tư thế phù hợp
Những tư thế truyền thống và từ phía sau làm tăng lưu lượng m.áu đến cậu bé, dẫn đến sự cương cứng mạnh mẽ hơn. Bạn hãy luôn chủ động. Tránh mặc đồ lót chật
Tránh mặc quần lót chật khi ngủ. Nó có thể hạn chế lưu lượng m.áu đến các mô d.ương v.ật, có thể ảnh hưởng đến khả năng cương cứng. Bạn hãy đảm bảo rằng, luôn mặc quần lót lỏng và thoáng mát. Đơn giản chỉ cần ngừng lo lắng về cương cứng yếu và sống một cuộc sống t.ình d.ục lành mạnh.
Hạn chế căng thẳng
Sự căng thẳng tâm lý làm tăng mức độ hormone adrenaline và nó có thể khiến các mạch m.áu bị ngắt quãng hoặc chèn ép. Điều này gây hậu quả rất xấu cho sự cương cứng. Bạn hãy cố gắng giảm căng thẳng để luôn đạt được sự thăng hoa trong đời sống t.ình d.ục.
Tránh tác hại của thuốc
Thuốc dùng để chữa một số bệnh như trầm cảm, stress…đang được nhiều người sử dụng một cách phổ biến. Tuy nhiên, các loại thuốc này có một số tác dụng phụ có thể ảnh hưởng đến sự cương cứng của “cậu nhỏ”. Khi sử dụng thuốc có các biểu hiện trên bạn có thể gặp bác sĩ để được tư vấn trực tiếp và có biện pháp thay thế, điều trị kịp thời.
Theo VnMedia
Bồ kín đáo của Casillas diện b.ikini
Thủ thành Real và cô bạn gái phóng viên Sara Carbonero vừa có kỳ nghỉ tại Caribbe trước khi cả hai lại trở về với công việc bận rộn.
Không giống như phần lớn các nàng WAGs khác, Sara rất kín đáo, hiếm khi mặc những bộ đồ "khoe da thịt" như b.ikini nên fan của cặp đôi này ít khi nhìn thấy người đẹp diện áo tắm, ngay cả trong kỳ nghỉ hè. Đây là lần đầu tiên trong năm nay, Sara xuất hiện trên mặt báo với bộ đồ sexy, thoáng mát.
Thủ môn đẹp trai của Real và cô bạn gái tài năng vừa có những ngày hè lãng mạn ngọt ngào tại vùng biển Caribbe. Cả hai cùng nhau tắm biển, phơi nắng hay nắm tay nhau đi dạo trên bãi cát vắng vẻ, yên tĩnh. Những cái ôm thắm thiết, những màn khóa môi ngọt ngào cũng không thể thiếu trong kỳ nghỉ của đôi trai tài gái sắc người Tây Ban Nha.
Trước khi dành cho nhau những ngày bình yên, lãng mạn tại Caribbe, Casillas và Sara có những ngày thư giãn tại Miami, Mỹ, rồi đến Caracas, Venezuela, kết hợp công việc và nghỉ mát. Những hình ảnh trong kỳ nghỉ mới đây của hai người được đăng tải trên các tờ iHola và Lecturas của Tây Ban Nha. Đây được xem là kỳ nghỉ cuối cùng của họ trước khi Sara trở lại với công việc phóng viên bận rộn ở kênh Telecinco còn Casillas cũng chuẩn bị cho mùa giải La Liga mới.
Sở hữu vóc dáng cân đối với đường cong gợi cảm nhưng nữ phóng viên thể thao không mấy khi khoe nhan sắc trong những bộ đồ sexy. Sarah gây ấn tượng với những bộ váy dịu dàng, giản dị hay các bộ đồ áo phông, quần jean khỏe khoắn.
Cuối năm 2010, bạn gái xinh đẹp của Casillas bí mật đi nâng ngực để có được vòng một đầy đặn và gợi cảm hơn. Sau ba năm yêu thương nồng nàn, cặp đôi bị đồn là đang rục rịch chuẩn bị cho một đám cưới ấm cúng vào tháng 8 tới.
Theo Bưu Điện Việt Nam
Đầm bầu cotton xinh xắn cho ngày nắng Những thiết kế đầm cotton mềm mại, thoáng mát chắc chắn sẽ là item không thể thiếu trong tủ đồ hè của các bà bầu. Cotton chắc chắn là một trong những chất liệu được ứng dụng nhiều nhất cho thời trang hè bởi tính thoáng mát, mềm mại chúng mang đến cho người mặc - thời trang bầu mùa này cũng không...