Bí quyết duy trì vẻ ngoài trẻ trung của “đệ nhất mỹ nhân TVB” lấy chồng tỷ phú tật nguyền
“Đệ nhất mỹ nhân TVB” lấy chồng tỷ phú tật nguyền duy trì ngoại hình trẻ trung lâu dài bằng cách nào?
Cách đây ít lâu, nữ diễn viên Lê Tư đang có chuyến nghỉ dưỡng cùng gia đình tại châu Âu. Trên trang cá nhân, cô đăng tải loạt ảnh đi thăm thú nhiều địa điểm du lịch nổi tiếng cũng như những khoảnh khắc tận hưởng cuộc sống thanh bình nhanh chóng nhận được nhiều lượt yêu thích trên MXH.
Qua những hình ảnh đời thường cùng gu ăn mặc giản dị, mỹ nhân “Ỷ Thiên Đồ Long Ký” được khán giả khen ngợi vì vẫn giữ được phong độ tốt bất kể ngoại hình và thân hình.
Lê Tư sinh năm 1971 tại Hong Kong, Trung Quốc và nữ diễn viên độc quyền của hãng TVB gây tiếng vang với những bộ phim như “Ỷ Thiên Đồ Long Ký”, “Thâm cung nội chiến”, “Lấy chồng giàu sang”. Không chỉ được đán.h giá cao về khả năng diễn xuất, Lê Tư còn được mệnh danh là “đệ nhất mỹ nhân TVB” hay “đệ nhất mỹ nhân Hong Kong”.
Lê Tư giải nghệ vào năm 2007. Cô kết hôn với doanh nhân Mã Đình Cường năm 2009, có cặp sinh đôi năm 2010 và sinh con gái út hai năm sau đó. Hiện tại, cô tập trung dành thời gian để chăm sóc tổ ấm nhỏ và kinh doanh chuỗi thẩm mỹ viện.
Video đang HOT
Những bức ảnh Lê Tư chụp ở Thụy Sĩ, Paris, chứng minh nhan sắc của nàng Triệu Mẫn vẫn cuốn hút như cách đây nhiều thập kỷ trước. “Nữ thần thực sự”, “Đẹp sang trọng quý phái”, “Quận chúa Triệu Mẫn đẹp nhất”, “Các minh tinh hoa hậu người đẹp Hương Cảng thập niên 1990 sao mà đẹp thế!”, “Thật sự đây là Triệu Mẫn hay nhất trong các phiên bản”, “Nhìn sang, đẹp, thần thái hơn khối hoa hậu”, “Cô ấy thật hạnh phúc ngưỡng mộ quá”,… nhiều người nhận xét.
Ở độ tuổ.i 53, Lê Tư vẫn chú trọng đến việc tập luyện và bảo dưỡng nhan sắc. Ngay cả khi đi du lịch, cô cũng sẽ tận dụng hưởng thụ khí trời trong lành bằng các bài tập đơn giản như chạy bộ, đi xe đạp, đi bộ đường dài, chạy bền, leo núi…. Về chế độ ăn, cô tiết lộ, cô ăn 4 bữa mỗi ngày với đồ ăn ít dầu mỡ, đường ngọt và ít tinh bột. Cô ưu tiên các loại rau củ quả, trái cây tươi, các loại hạt, trứng, hải sản, nấm
Sắc vóc nuột nà sau Tết của Chi Pu đẹp ngỡ ngàng khiến fan tò mò tuyệt chiêu giữ dáng
Chi Pu được xem là mỹ nhân Việt hội tụ được cả nhan sắc lẫn hình thức. Đặc biệt là sắc vóc của mỹ nhân Hà thành khiến khán giả mê mẩn.
Chi Pu hiện tại là gương mặt gây chú ý với khán giả khi sang Cbiz tham gia gameshow giải trí. Nhờ vậy tên tuổ.i của cô được hâm nóng không chỉ ở Trung Quốc mà còn ở Việt Nam.
Nhắc đến Chi Pu, khán giả nhớ đến một mỹ nhân có sắc vóc nổi trội. Người đẹp có vẻ ngoài mỏng manh cùng gương mặt không góc chế.t.
Khi chia sẻ hình ảnh sau Tết, Chi Pu khiến fan ngỡ ngàng với sắc vóc không thừa một chút mỡ của mình.
Để có sắc vóc hoàn hảo, Chi Pu cho biết cô nhờ mẹ. Theo lời Chi Pu kể, bí quyết của bản thân không có gì đặc biệt, chỉ đơn giản là "mẹ cho ăn gì mình ăn nấy. Không thừa, không thiếu".
Bữa cơm mẹ Chi Pu nấu cho con gái bao gồm rau luộc (chất xơ, khoáng), tôm (protein), cơm gạo lứt (tinh bột tốt) cung cấp đủ những dưỡng chất cần thiết để cơ thể hoạt động. So với gạo trắng, gạo lứt có hàm lượng chất xơ cao, không chứa gluten... nhờ đó có cảm giác nhanh no dù chỉ tiêu thụ một lượng nhỏ. Bên cạnh đó, gạo lứt cũng giàu vitamin, khoáng chất hơn, giúp cơ thể phòng ngừa nhiều bệnh tật.
Ngoài chuyện mẹ chăm chút ra, cô còn theo đuổi quy trình tập luyện được giám sát bởi huấn luyện viên riêng, kết hợp tự thực hiện ở nhà một số động tác thể dục không cần dụng cụ hay máy móc.
Cụ thể, tại phòng gym, Chi Pu áp dụng thời khóa biểu do huấn luyện viên thể hình thiết kế, gồm các bài tập kích thích cơ bắp phát triển, làm tiêu hao mỡ thừa và cải thiện sức mạnh.
Squat nổi tiếng bởi tác dụng cải thiện kích cỡ vòng 3 khiêm tốn, giúp bắp đùi và chân khỏe khoắn hơn. Bên cạnh đó, nó còn tăng tính linh hoạt, khả năng giữ thăng bằng của cơ thể. Squat cơ bản là đứng lên - ngồi xuống với tay không hoặc tạ tay, bóng thể lực. Hiện nay, squat biến tấu thành nhiều biến thể và độ khó khác nhau nhằm phù hợp sở thích mỗi người.
Chi Pu muốn tác động mạnh hơn vào cơ mông, đùi bằng cách sử dụng tạ có khối lượng lớn. Lúc gánh tạ đòn hay tập squat tư thế sumo như nữ ca sĩ, bạn cần dụng cụ hỗ trợ như đệm lót ở sau lưng, đai quấn lưng và đầu gối để tránh sự cố chấn thương.Ngoài ra, Chi Pu chú trọng bài tập cardio giảm mỡ thừa, tăng sức bền và độ dẻo dai của các cơ bắp và khớp xương. Cô kết hợp loạt động tác liên hoàn gồm bật nhảy ra sau - phía trước, đứng lên nâng tạ hoặc bóng thể lực...
Chân dung mỹ nhân hot nhất Châu Á đọ sắc cùng Taylor Swift: Chân dài miên man, có 3 nguyên tắc giữ dáng Lisa trở thành tâm điểm truyền thông khi có màn đọ dáng cực ấn tượng với đàn chị trong concert. Lisa là một trong những ngôi sao Châu Á đang được "săn đón" nhiệt tình nhất trên toàn cầu. Sức hút khủng khiếp của cô là niềm mơ ước của bao thế hệ thần tượng đàn em. Mới đây, mỹ nhân sở hữu...