Bí quyết để có một mái tóc bóng khoẻ

Những loại sản phấm hoá chất chăm sóc tóc sẽ chỉ có tác dụng tạm thời. Nếu bạn muốn có đươc một mái tóc bóng khoẻ thì phải cung cấp dưỡng chất từ bên trong – Bí quyết làm đẹp

Chế độ ăn uống hợp lý và cung cấp đủ chất sẽ khiến cơ thể bạn khoẻ mạnh và bên cạnh đó là một mái tóc bóng khoẻ không cần tới hoá chất.

1. Ớt đỏ

Ớt đỏ là loại quả dễ dàng mau được ở ngoài chợ, là phương pháp tự nhiên để có mái tóc bóng khoẻ và dày dặn. Bạn có thể dùng ớt đỏ chế biến trong các bữa ăn hàng ngày hoặc dùng với kem ủ tóc. Ớt đỏ chưa rất nhiều dưỡng chất như vitamin A, vitamin B, vitamin E và biotin…giúp bạn có và duy trì một mái tóc bóng khoẻ.

Cách chữa rụng tóc bằng ớt đỏ: Ớt đỏ các bạn rửa sạch rồi nghiền kỹ bằng máy xay. Sau đó trộn 2 muỗng ớt đỏ với 2 muỗng dầu dừa hoặc dầu oliu. Dùng hỗn hợp vừa trộn bôi đều lên tóc rồi ủ trong khoảng từ 20 đến 30 phút. Cuối cùng gội sạch tóc bằng nước ấm.

2. Khoai lang

Khoai lang là thực phẩm vô cùng bổ dưỡng với nhiều dưỡng chất tốt cho sức khoẻ với nhiều khoáng chất thiết yếu. Khoai lang góp phần không nhỏ trong việc duy trì trạng thái tốt của da và tóc. Nó chứa beta-carotene phong phú được chuyển đổi thành vitamin A để giúp sự tăng trưởng tóc. Nếu thiếu đi vitamin A tóc sẽ trở nên thiếu sức sống, vì thế việc bổ sung thêm vitamin A, vitamin E, vitamin C, và vitamin B6 là rất quan trọng. Mà những dưỡng chất này đều có trong khoai lang.

Theo Biquyetlamdep