5 thực phẩm giúp đẹp tóc cho phái đẹp

5 loại thực phẩm sau đây kích thích da đầu khỏe và tóc mọc nhanh hơn.

1. Cà chua

Những trái cà chua giàu lycopene này là thực phẩm chống oxy hóa hiệu quả, giúp duy trì hàm lượng collagen trong cơ thể, do vậy rất tốt cho nuôi dưỡng mái tóc bóng khỏe.

2. Bơ

Bơ giàu vitamin B và E, kích thích da đầu khỏe và tóc mọc nhanh hơn.

3. Mật ong nguyên chất

Bạn có thể cho thêm một thìa mật ong vào cốc sinh tố hoa quả hoặc ăn kèm bánh mỳ để có mái tóc bóng khỏe.

4. Rau mùi

Loại rau này cực hiệu nghiệm cho những ai hay rụng tóc.

5. Lô hội

Lô hội rất sạch và giúp cơ thể hấp thu các chất dinh dưỡng như vitamin B tốt hơn, giúp tóc mượt hơn.

Theo eva