bí kíp giảm mỡ bụng

3 nhân viên ngân hàng Cần Thơ, Nha Trang, Bắc Ninh tiết lộ cách giảm cân

3 cô nhân viên ngân hàng tiết lộ bí quyết làm đẹp da, giữ dáng. Cùng theo dõi dưới đây.

Miền gái đẹp Quảng Ninh: “Vùng đất cung tần mỹ nữ” sản sinh toàn nhan sắc mỹ miều

MC truyền hình và dàn mỹ nữ đình đám nhất Quảng Ninh bày cách làm đẹp.

“Bí kíp trốn nắng”: Khám phá những thiên đường nghỉ dưỡng cực gần Hà Nội

Thời tiết Hà Nội những ngày đầu hè nóng bức, tưởng như có thể làm tan chảy mọi thứ.

7 bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp lấy lại eo thon dáng đẹp

Bài tập Aerobic giảm mỡ bụng nhanh nhất giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn. Với những động tác đơn giản tập trên nền nhạc sôi động bạn có thể tham khảo những bài tập dưới đây để th...

Tập bài tập gập bụng ngược “thần thánh” này, mỡ bụng cứng chắc như đá cũng “1 đi 0 trở lại”

Mỡ bụng bèo nhèo, chảy xệ là khuyết điểm khiến một số nàng cả đời chẳng dám diện crop top.

Cần giảm cân nhưng không có tiền đến phòng tập, áp dụng ngay các bí quyết vận động này

Không chỉ đơn giản là giúp bạn giảm cân, mà còn giúp giữ cân nặng hiệu quả cực kỳ luôn. Cùng tập thử trong Hè này nhé!

Hot girl phòng gym giờ ra sao sau 6 năm nổi tiếng?

Trần Noãn Ương được biết đến nhờ sở hữu gương mặt dễ thương, thân hình cân đối cùng khả năng tập các động tác khó.

Từ 52kg xuống 45,9kg trong 3 tháng: cô gái Hồng Kông chia sẻ bí quyết ăn uống, tập tành nhanh gọn để tạo ra cơ bụng hoàn hảo

Thêm một câu chuyện giảm cân nữa sẽ giúp bạn có thêm động lực để cải thiện vóc dáng của bản thân ngày càng gọn và đẹp hơn.

Chị em cứ nghĩ tập thế này là bụng nhỏ, HLV chỉ ra điểm sai và dạy 4 bài tập đốt mỡ siêu nhanh

Dù chăm chỉ tập luyện, nhưng tập sai động tác thì hiệu quả đốt mỡ coi như công cốc.

Emma bất ngờ tung bộ ảnh mới sau khi giảm cân khoe vẻ nữ tính, trưởng thành

Có thể nói, sau nhiều biến cố thì giờ đây, Emma đã tự tin đứng vững trên đôi chân của mình.

Vòng eo của Ngọc Trinh từ 56 giờ chỉ còn có 53cm, bảo sao mà khơi mào luôn thử thách “đeo kính cho eo” gây sốt trên TikTok

Chưa bao giờ Ngọc Trinh khiến dân tình phải thôi hờn ghen trước body siêu chuẩn với vòng 2 được xếp vào top nhỏ nhất Việt Nam.

Bí kíp ’sống ảo’ với hoàng hôn Phú Quốc bằng điện thoại

Một trong những trải nghiệm khiến du khách thích thú khi tới Phú Quốc (Kiên Giang) là được thả dáng dưới ánh chiều tà lãng mạn.

Bí quyết giữ dáng của nàng công chúa Trương Dư Hi: chỉ hít thở thôi cũng đã có “vòng eo A4″

Từng vướng nghi vấn động chạm tới dao kéo nhưng phải công nhận nhan sắc hiện tại của Trương Dư Hi quá là xuất sắc. Nếu bạn muốn có vòng eo siêu nhỏ như cô nàng thì không thể bỏ qua...

Bạn muốn giảm cân nhanh chóng trong thời gian ngắn? Chỉ cần làm đúng 3 việc

Những người đã giảm cân có thể hiểu rằng giảm cân là một quá trình rất khó khăn. Vì vậy, nhiều người hy vọng giảm cân có thể nhanh chóng và sớm giảm mỡ cơ thể trong thời gian ngắn ...

Đọc những thông tin này mới biết lâu nay nhiều người đang uống nước chanh sai cách

Sử dụng nước chanh không đúng cách, không đúng đúng liều lượng sẽ vô cùng hại cho sức khỏe.

Giảm cân mà “núi đôi” vẫn căng tràn: Nhớ massage thường xuyên

Thường thì khi giảm cân, nhiều người sẽ gặp phải tình trạng vòng 1 cũng giảm kích cỡ. Nguyên nhân được cho là do ngực chủ yếu được tạo từ mô mỡ, mà giảm cân tức là giảm mỡ, vô tình...

5 khung giờ phụ nữ tập thể dục sẽ hiệu quả gấp đôi, đặc biệt là giảm cân và mỡ thừa

Giảm mỡ bụng và thon gọn luôn là mục tiêu của phụ nữ khi tập thể dục hàng ngày. Đặc biệt là trong cuộc sống bận rộn bây giờ khiến chúng ta phải tranh thủ từng giờ để duy trì thói q...

7 loại thực phẩm càng ăn càng triệt tiêu mỡ nhanh chóng

Mỡ luôn là đối thủ đáng gờm của công cuộc giảm cân, nếu mục tiêu của bạn là giảm mỡ hãy bổ sung những loại thực phẩm này vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày.

Mỡ bụng có giống mỡ ở các vùng cơ thể khác không? Bài tập bụng có giúp giảm mỡ bụng? Đây là câu trả lời rất rõ ràng dành cho chị em

Vòng eo là một trong những nơi trên cơ thể tích tụ nhiều mỡ thừa nhất. Dưới đây là một số quan niệm sai lầm rất nhiều người gặp phải về mỡ bụng và lời giải thích của các chuyên gia...

Đi khám tổng quát nhận kết quả mỡ “xâm chiếm” 40% nội tạng, chàng trai xứ Huế tức tốc “lột xác”, giảm 22kg chỉ trong 4 tháng

Ngày chưa giảm cân, Đình Thiện sở hữu cân nặng 87kg, tỉ lệ mỡ chiếm tận 40% nội tạng, khiến mỡ máu và mỡ nội tạng của anh chàng ở mức đáng báo động. Chỉ sau 4 tháng, tất cả mọi thứ...

Đánh bay mỡ bụng với 15 phút tập luyện, đến nàng lười cũng sở hữu eo thon trong hai tuần

Nàng không nghe nhầm đâu, chỉ 15 phút tập luyện mỗi ngày, phái đẹp sẽ có ngay vòng 2 thon thả như ý.

Theo bài tập giảm cân trong 2 tuần của Chloe Ting, cô gái Sài Thành đánh bay 8kg cùng 10cm vòng eo chỉ sau hơn 1 tháng

Sau khoảng thời gian tập luyện, không chỉ cân nặng và số đo vòng eo giảm đáng kể mà bắp tay cũng như vùng đùi của Kim Thoa trở nên thon gọn, săn chắc hơn rất nhiều.

Ra sức tập gym, Trấn Thành bị Hari Won hành “lên bờ xuống ruộng”

Những ngày vừa qua, khi dịch bệnh diễn ra các nghệ sĩ đã cách ly toàn xã hội phải ở nhà và không chạy show. Trấn Thành luôn trổ tài nấu ăn tẩm bổ cho vợ và bản thân nhưng vẫn không...

Đồ uống nên uống trước khi đi ngủ để giúp đốt cháy mỡ bụng

Giảm cân, đặc biệt là khi nói đến mỡ bụng cứng đầu, không bao giờ là dễ dàng.

Béo cũng có “béo thật, béo giả”: 3 vị trí trên cơ thể nếu không béo thì không cần phải nghĩ đến chuyện giảm cân

Nếu 3 vị trí này trên cơ thể của các cô nàng không béo, không cần giảm cân bởi bạn đã đủ gầy và đẹp rồi.

Nam nghệ sĩ Hàn Quốc giảm cân để có body 6 múi

Tay trống ban nhạc South Club - Lee Dong Keun - gây ấn tượng với vẻ ngoài thon gọn, múi bụng nổi rõ đầy nam tính.

Trấn Thành từ bỏ “đuông dừa”, “lột xác” với thân hình gọn gàng

Trấn Thành là MC đắt giá của showbiz Việt chính vì vậy mọi sự việc liên quan đến anh đều được người hâm mộ quan tâm.

Lâm Vỹ Dạ công khai cân nặng hiện tại, fan thi nhau vào can đừng giảm nữa

Mới đây, Lâm Vỹ Dạ đã chia sẻ lên mạng xã hội thành quả giảm cân vô cùng đáng ngưỡng mộ. Được biết, người đẹp đã giảm được hẳn 4kg.

“Đánh bay” mỡ bụng hiệu quả, tự tin diện bikini đi biển hè này chỉ với một thìa hạt chia mỗi ngày

Hạt chia được sử dụng để giảm cân tự nhiên, an toàn không có tác dụng phụ nếu biết dùng đúng cách sẽ đạt hiệu quả cao

Vừa khoe eo kỷ lục nhờ “điện giật”, “vợ bầu Trấn Thành” lộ bụng ngấn mỡ

Tuy nhiên, điểm yếu duy nhất của EMS là không dùng để giảm cân. Và dĩ nhiên, bạn không thể duy trì kết quả vĩnh viễn nếu sau đó lười luyện tập và ăn uống thoải mái không vào khuôn ...

3 cách cực hay đánh bay mỡ bụng

Theo các chuyên gia, bụng dưới là 1 trong những khu vực khó giảm béo nhất trong cơ thể. Do đó, không ít người đã bỏ cuộc. Vậy đâu là cách giảm mỡ bụng dưới hiệu quả nhất? Hãy tham ...

Mách bạn 5 mẹo đánh bay mỡ bụng cực kỳ an toàn, không có hại cho sức khỏe

Mỡ bụng luôn là điều khiến phái đẹp cực kỳ lo lắng. Khéo léo áp dụng các bài tập giảm mỡ bụng kết hợp với những mẹo an toàn dưới đây sẽ giúp bạn sở hữu thân hình hoàn hảo đáng mơ ư...

4 động tác giúp bắp tay thon gọn: chống đẩy tay, nâng người với ghế

Là con gái ai cũng muốn mình sở hữu vóc dáng cân đối, đặc biệt là phần cánh tay thon thả, không mỡ thừa, chẳng ai muốn mình có một bắp tay to, thô cứng như lực điền.

Lan Ngọc, Linh Ka lần đầu đụng hàng đồ ngủ, nhìn mức giá ai cũng muốn mua

Màn khoe dáng nuột nà với đồ ngủ mới đây của Ninh Dương Lan Ngọc và hotgirl Linh Ka làm người hâm mộ không khỏi đỏ mắt ghen tị.

Những tư thế nằm “khó đỡ” của các boss mèo

Không chỉ đáng yêu bởi sự nghịch ngợm, những tư thế nằm khó đỡ của loài mèo cũng tạo nên nét đặc trưng riêng của động vật này.

Chị em văn phòng muốn hết mỡ bụng cần thực hiện những biện pháp nào?

Những người làm công việc văn phòng chiếm tỷ lệ cao mắc các bệnh béo phì, dễ bị tăng cân. Nguyên nhân khiến dân văn phòng gặp tình trạng béo phì do phải ngồi làm việc cả ngày nên l...

Mùa dịch ở nhà lỡ ăn nhiều tinh bột, Thiều Bảo Trâm bỏ tập bụng chuyển sang chạy bộ không ngờ mỡ bụng bay biến mất tiêu

Bạn gái tin đồn của nam ca sĩ Sơn Tùng M-TP nhờ chăm chỉ tập luyện tại gia trong mùa dịch nên body ngày càng khỏe đẹp, khiến ai nấy đều trầm trồ ngưỡng mộ.

Hết giãn cách xã hội, Diệu Nhi làm ngay việc này, bảo sao dáng ngày càng quyến rũ

Được mệnh danh là mỹ nhân làng hài, nhan sắc của Diệu Nhi ngày càng lên hương, nhất là vóc dáng ngày càng quyến rũ lấn át cả người mẫu chuyên nghiệp.

Thực hư công dụng giảm cân, thanh lọc cơ thể của Detox.

Thanh lọc cơ thể, hỗ trợ giảm cân là những gì chúng ta mong muốn khi tìm đến Detox. Liệu phương pháp này có thực sự hiệu quả?

Không thể tin nổi body hiện tại của “người yêu Đức Phúc” từng nặng gần tạ rưỡi

Yang Soo Bin đã tích cực giảm cân, ngày càng thon gọn hơn.Yang Soo Bin vẫn được biết đến với biệt danh thánh ăn Hàn Quốc thông qua các video mukbang trên kênh YouTube cá nhân.

Chỉ cần phát triển 5 thói quen mỗi ngày cũng có thể giúp body của bạn mỏng hơn, giảm ít nhất 1kg trong 30 ngày

Chỉ cần phát triển 5 thói quen hằng ngày này, bạn cũng có thể giảm được 1kg mỗi tháng. Nếu kết hợp thêm chế độ ăn kiêng và tập luyện, giảm hàng chục cân trong 1 tháng không phải đi...

Nữ ca sĩ Han Sara ăn mặc gợi cảm khoe eo thon chỉ 53cm ở tuổi 19

Sở hữu vòng eo con kiến chỉ 53cm, nữ ca sĩ gốc Hàn Quốc Han Sara tự tin với mọi loại trang phục từ croptop tới áo váy ôm sát. Mỹ nhân 19 tuổi ngày càng ăn mặc gợi cảm hơn, không cò...

1 phút plank bằng 60 lần gập bụng, nàng hãy áp dụng ngay để nghỉ lễ không lo béo bụng

Plank là một bài tập lý tưởng cho cơ bụng, giúp giảm mỡ bụng tối ưu, làm cho vòng 2 trở nên săn chắc và thon gọn hơn. Các nàng hãy áp dụng ngay để thoải mái vui chơi dịp lễ mà khôn...

3 sai lầm khi tập plank giảm mỡ bụng khiến bạn đau nhức cơ bắp

Plank là động tác rất hiệu quả trong việc giảm mỡ bụng, tăng cơ bắp. Nhưng có 3 sai lầm khi tập plank giảm mỡ bụng khiến bạn đau nhức cơ bắp.

Sai lầm khi uống nước chanh, hại hơn uống “thuốc độc”

Nước chanh rất tốt cho cơ thể, nhưng nếu uống nước chanh sai cách lại có thể mang đến những hậu quả khôn lường, thậm chí gây nguy hại cho sức khỏe.

5 loại thực phẩm ngon miệng nhưng làm mỡ bụng tăng vù vù

Đây đều là những loại thực phẩm được nhiều người yêu thích, tuy nhiên chúng không mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Điểm mặt thủ phạm gây mỡ bụng

Mỡ bụng luôn là nỗi ám ảnh của không chỉ chị em mà cả cánh mày râu. Những thói quen trong cuộc sống ngỡ như là bình thường nhưng chúng góp phần làm tăng vòng eo và gia tăng mỡ bụng...

“Đu trend” Chloe Ting Challenge, cô nàng Vlogger thu về kết quả bất ngờ, bụng mỡ tan biến, cơ bụng số 11 rõ rệt

Chỉ sau 14 ngày, mỡ bụng của Catherine đã tan biến, thay vào đó là chiếc bụng phẳng lì với cơ bụng số 11 vô cùng khỏe khoắn.

Mổ bụng cá sấu dài 4m, dân làng lạnh người khi nhìn thấy thứ bên trong

Sau khi mổ bụng con cá sấu, người dân tìm thấy một vài bộ phận cơ thể của người đàn ông bị cá sấu tấn công trước đó.

Xuất hiện sẹo sau khi hút mỡ bụng

Báo Sức khỏe&Đời sống mở chuyên mục Tư vấn thẩm mỹ nhằm giải đáp những thắc mắc của bạn đọc trong lĩnh vực làm đẹp, thẩm mỹ.