Bí kíp giảm cân cực nhanh của “thánh nữ xuyên không” Triệu Lộ Tư
Bí kíp giảm cân để dáng đẹp, eo thon của Triệu Lộ Tư chính là không bỏ bữa sáng, ăn nhiều rau xanh và uống nhiều nước.
Triệu Lộ Tư đang là nữ diễn viên thế hệ mới nhận được rất nhiều sự chú ý nhờ nhan sắc tươi trẻ, dễ thương và lối diễn hoạt bát, tự nhiên của mình.
Với chiều cao 1m60, khuôn mặt bầu bĩnh, Triệu Lộ Tư khiến người khác cảm nhận mình có cân nặng trung bình, thế nhưng thực tế, nữ diễn viên chỉ nặng chưa đầy 40kg.
Theo Triệu Lộ Tư, để đáp ứng được yêu cầu của vai diễn, cô phải thực hiện chế độ giảm cân khắc nghiệt nhằm giữ eo thon, dáng chuẩn.
Theo Lộ Tư chia sẻ, Triệu Lộ Tư là người gốc Tứ Xuyên, cô nàng đặc biệt thích ăn lẩu và đồ cay. Muốn giảm cân thì phải những món ăn này.
Lộ Tư tiết lộ, để giảm cân thành công thì phương pháp rất quan trọng, đừng nghĩ đến kết quả trước, cứ kiên trì thì sẽ gặt hái được vóc dáng hoàn mỹ.
Video đang HOT
Nữ diễn viên cho biết, để giảm cân, hãy điều chỉnh chế độ ăn, phải tuân thủ 3 nguyên tắc sau.
Đầu tiên, không bao giờ bỏ bữa sáng. Ăn sáng không những có thể tăng cường trao đổi chất mà còn giảm cảm giác thèm ăn trong ngày, giảm đi bữa nhẹ, bữa phụ.
Bên cạnh đó, duy trì thói quen ăn sáng đầy đủ còn làm lượng calo đốt cháy nhanh hơn, không phải lo lắng về tình trạng chất béo tích tụ lại.
Thứ hai, ăn nhiều rau xanh và củ quả, đặc biệt là những loại rau củ chứa nhiều nước. Triệu Lộ Tư ăn nhiều rau xanh vào bữa trưa để thúc đẩy nhu động ruột, giảm sưng phù nề cơ thể và giúp làn da sáng khỏe hơn.
Nếu thấy đói vào buổi chiều, nữ diễn viên chỉ ăn thêm trái cây nhưng cũng chỉ là loại trái cây có nhiều đường.
Thứ ba, uống nhiều nước trong suốt cả ngày. Có thể bạn đã biết, việc uống nhiều nước không chỉ giúp cơ thể thanh lọc tốt mà còn góp công rất lớn trong việc cải thiện vóc dáng.
Uống nhiều nước giúp quá trình thải độc trong cơ thể diễn ra trơn tru. Không những vậy còn làm tăng cảm giác no, tăng cường nhu động của dạ dày và ruột, da mặt cũng sẽ căng bóng vì đủ nước.
Ngoài cơ sở tuân thủ 3 nguyên tắc trên, nếu cần giảm cân nhanh, Triệu Lộ Tư cũng bỏ bữa ăn nhẹ và bữa tối. Lưu ý là khẩu phần ăn các bữa chính cũng phải ít hơn bình thường.
Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh dùng viên sủi giảm cân để giữ dáng
Ở nhà nhưng Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh vẫn có thể giữ dáng thon nhờ tập luyện, ăn uống hợp lý; dùng viên sủi giảm cân, hỗ trợ chuyển hóa chất béo.
Giảm cân, giữ dáng là mục tiêu của nhiều chị em phụ nữ. Đối với các sao nữ, duy trì sắc vóc thon gọn càng quan trọng hơn. Trong thời điểm hiện tại, mọi người hạn chế ra ngoài và đến những nơi công cộng thì những phương pháp giảm cân tại nhà được không ít người quan tâm. Viên sủi giảm cân là giải pháp hỗ trợ giữ dáng đơn giản của các sao Việt thời gian gần đây như Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh, MC Thanh Thanh Huyền.
Ca sĩ Sĩ Thanh cho biết, chú trọng giữ dáng để sở hữu thân hình đồng hồ. Cô ăn chay gần nửa năm, mỗi ngày nạp vào các loại đậu, rau củ và nấm. Tuy ăn chay nhưng cô lại dễ tăng cân nên vẫn tập yoga, gym thường xuyên để tránh tích mỡ. Ngoài tập thể dục, cô còn kết hợp dùng Crystal Slim & Shining Tablet mỗi ngày 2 viên trước ăn sáng, ăn chiều 30 phút để hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa.
"Viên sủi thơm ngon dễ uống như trước trái cây, lại có tác dụng tích cực. Giờ đi đâu Thanh cũng đem theo", cô nói.
Ca sĩ Sĩ Thanh thích hương vị chanh của viên sủi hỗ trợ giảm cân.
Với diễn viên, ca sĩ Trương Quỳnh Anh, khó khăn trong công cuộc duy trì vóc dáng là do tạng người dễ tăng cân. Bà một một con chia sẻ, tình cờ biết đến viên sủi Crystal Slim & Shining Tablet và thấy đây là giải pháp giảm béo không mất nhiều thời gian tập luyện, cô quyết định dùng thử trong 2 tuần.
Trương Quỳnh Anh cảm nhận người nhẹ nhàng hơn trước. Cô còn giảm hơn một kg và thấy yêu đời hơn. Viên sủi cải thiện cân nặng nhờ chiết xuất quả bứa Garcinia Cambogia Extract làm giảm cảm giác đói, hạn chế sự thèm ăn.
Ca sĩ, diễn viên Trương Quỳnh Anh thường xuyên uống viên sủi giảm cân để giữ dáng.
Không chỉ có Sĩ Thanh, Trương Quỳnh Anh mà MC Thanh Thanh Huyền cũng quan tâm viên sủi Crystal Slim & Shining Tablet. Nữ MC tiết lộ bí quyết đơn giản giúp cô duy trì cân nặng ổn định 45 kg là mỗi ngày uống 2 viên sủi trước bữa ăn sáng, ăn chiều, kết hợp đi bộ nhẹ nhàng 15 phút.
"Sau 18 ngày, Huyền đã trải nghiệm một loại thức uống ngon như nước chanh soda mà lại hỗ trợ giảm cân, ngăn ngừa tích tụ chất béo và góp phần làm da sáng nhờ chứa vitamin C", Thanh Thanh Huyền nói.
Bí kíp giảm cân của MC Thanh Thanh Huyền là năng tập luyện và kết hợp uống viên sủi giảm cân.
Thời gian qua, nhiều gương mặt của làng giải trí cũng lựa chọn sản phẩm hỗ trợ giảm cân này như Diệp Lâm Anh, Tú Vi, Á hậu Huyền My, Á hậu Tú Anh, Trương Mỹ Nhân, Kelly Nguyễn, Lê Dương Bảo Lâm, Mi Vân...
CEO Lê Hà - đại diện đơn vị phân phối sản phẩm Lê Hà Crystal cho biết, viên sủi Crystal Slim & Shining Tablet được nhiều người sử dụng vì sản phẩm được sản xuất tại Hàn Quốc - một trong những quốc gia hàng đầu về làm đẹp. Sản phẩm đã trải qua quá trình kiểm định để lưu hành trên thị trường.
CEO Lê Hà cho biết thêm, Crystal Slim & Shining Tablet được nhiều sao Việt lựa chọn vì có vị chanh thanh mát, dễ uống, không gây mệt mỏi để đảm bảo công việc. Ngoài công dụng hỗ trợ giảm mỡ thừa, kiểm soát vị giác, viên sủi còn chứa pantothenic acid hỗ trợ chuyển hoá chất béo, carbonhyrate, protein và tạo năng lượng. Các thành phần khác như niacin góp phần làm giảm cholesterol xấu, vitamin B2, hyaluronic acid, collagen hỗ trợ bảo vệ, làm mịn da.
Nữ ca sĩ nặng nhất nhì Việt Nam giờ lột xác thon gọn không ngờ Họa mi núi rừng Siu Black làm người hâm mộ bất ngờ với diện mạo mới sang trọng và thon gọn hơn xưa. Siu Black nổi danh với giọng ca nội lực cùng chỉ số cân nặng đáng kể với 72kg. Cô được mệnh danh là nữ ca sĩ có giọng ca nội lực tương đồng với số cân nặng của mình. Siu...