Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin

Theo dõi VGT trên

Cả hai người đẹp đã khiến khán giả vô cùng bất ngờ vì cách ăn sandwich lạ đời của mình!

Là những gương mặt quen thuộc của show truyền hình ăn khách I Live Alone , Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin nhận được rất nhiều sự yêu quý từ khán giả trong nước lẫn quốc tế. Trong khi Han Hye Jin là cái tên được săn đón khắp các sàn diễn cùng những trang bìa tạp chí thời trang danh giá thì Hwasa lại được mệnh danh là “biểu tượng sexy mới” của Kpop khi sở hữu thân hình nóng bỏng cùng thần thái quyến rũ hơn người.

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 1

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 2

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 3

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 4

Đương nhiên, để giữ được vóc dáng chuẩn chỉnh cùng số đo ba vòng cân đối, hai người đẹp đều phải tuân thủ chế độ ăn uống hợp lí cũng như thường xuyên ăn kiêng trước những buổi ghi hình, quay MV hay là trước những buổi trình diễn quan trọng.

Video đang HOT

Trong một tập phát sóng của show Yeoeunpa (tạm dịch: Bữa tiệc bí mật của các quý cô) , Han Hye Jin từng khiến dân mạng dậy sóng khi chia sẻ về cách ăn sandwich đặc biệt của mình, đó là bỏ đi một lát bánh mì . Cô cho rằng món sandwich có quá nhiều tinh bột, vì thế nếu đã ăn kiêng thì nhất định phải bỏ đi một lát bánh mì trước khi ăn. Ngoài Han Hye Jin, Hwasa cũng ăn sandwich theo cách này mỗi khi giảm cân.

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 5

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 6

Để tăng cảm giác no, thay vì bánh mì, Han Hye Jin và Hwasa còn cho thêm thật nhiều các loại rau, ớt chuông ít hàm lượng calo, ăn kèm với trái cây hay trứng luộc. Tuy nhiên, cả hai chỉ ăn phần lòng trắng trứng và bỏ đi phần lòng đỏ. Han Hye Jin cũng chia sẻ rằng việc ăn mặn và uống thật nhiều nước làm cho cơ thể tích nhiều nước hơn, từ đó khiến cân nặng tăng lên và rất khó để giảm đi.

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 7

Bất ngờ trước cách ăn sandwich giảm cân siêu hay ho của Hwasa (Mamamoo) và Han Hye Jin - Hình 8

Quả thật, để duy trì vóc dáng cân đối và ổn định, Han Hye Jin và Hwasa đã luôn phải tuân thủ những chế độ ăn uống đặc biệt nghiêm ngặt. Điều này khiến khán giả vừa xót xa song cũng vừa ngưỡng mộ và khâm phục trước những cố gắng không ngừng nghỉ của hai người đẹp xứ kimchi.

Kylie Jenner tuân thủ hai nguyên tắc giữ dáng

Chân dài sinh năm 1997 tuân thủ nguyên tắc tập luyện đều đặn và ăn bữa sáng lành mạnh, đủ chất để giữ gìn sắc vóc.

Kylie Jenner từng được tạp chí Forbes bình chọn là nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới ở t.uổi 21. Cô cũng được xem là người dẫn đầu những xu hướng làm đẹp và luôn đưa ra những lời khuyên tích cực về lối sống cũng như cách giữ gìn sắc vóc. Dù lịch trình rất bận rộn nhưng người đẹp sinh năm 1997 luôn tuân thủ hai nguyên tắc: ăn bữa sáng lành mạnh, đầy đủ và tập luyện đều đặn.

Kylie Jenner tuân thủ hai nguyên tắc giữ dáng - Hình 1

Kylie Jenner từng được tạp chí Forbes bình chọn là nữ tỷ phú tự thân trẻ nhất thế giới ở t.uổi 21

Bữa sáng giảm cân

Kylie bắt đầu ngày mới với một ly nước ép cần tây kết hợp giữa táo, gừng và cà rốt. Bởi cần tây chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, vitamin K và folate nên có tác dụng ngừa viêm và ngăn chặn mỡ thừa tích tụ gây tăng cân. Kylie chia sẻ thêm rằng, cô luôn uống ly nước ép này trước 30 phút ăn sáng để giúp cơ thể thải bỏ độc tố tốt hơn sau khi ăn.

Kylie Jenner tuân thủ hai nguyên tắc giữ dáng - Hình 2

Nước ép cần tây là 'bảo bối' giữ dáng của nhiều người đẹp.

Sau khi tập luyện, cô sẽ ăn bữa sáng đủ chất, bổ sung năng lượng cho cơ thể. Một bữa sáng lành mạnh điển hình của Kylie gồm có trứng khuấy (scrambled eggs), bơ tươi và thịt xông khói. Đây đều là những món ăn rất giàu năng lượng giúp cô có đủ sức khỏe làm việc xuyên suốt cả ngày, thậm chí còn ngăn chặn cảm giác đói vặt. Mặc dù sau khi sinh cô con gái Stormi Webster, Kylie luôn muốn giảm cân nhanh chóng nhưng cô lại không áp dụng theo phương pháp ăn kiêng nào gây hại. Cô tự xây dựng cho mình một chế độ ăn lành mạnh với nhiều chất dinh dưỡng. Cô thích nấu ăn tại nhà và tập luyện cùng những người chị của mình.

Tập luyện chăm chỉ

Kylie Jenner tập luyện rất chăm chỉ để giữ dáng. Hàng ngày, cô đều chạy bộ vòng quanh Hollywood Hills. Ngoài ra, cô còn tập gym với số lượng bài tập phong phú và thay đổi linh hoạt để bớt nhàm chán. Vào thứ hai và thứ tư, Kylie tập cho vùng bụng, mông đùi. Thứ ba và thứ năm sẽ là các bài tập cho ngực, vai, tay và cơ bụng. Những ngày còn lại trong tuần, cô sẽ tập cardio, HIIT. Ngoài tập luyện trong nhà, cô còn đam mê các bộ môn ngoài trời như trượt tuyết, trượt băng để tăng khả năng giữ thăng bằng. Theo người đẹp sinh năm 1997, đây là những bài tập giúp giảm cân rất hiệu quả.

Kylie Jenner tuân thủ hai nguyên tắc giữ dáng - Hình 3

Kylie Jenner cho rằng việc tập luyện đều đặn là yếu tố quyết định giúp bạn giảm cân, giữ dáng thành công.

Kylie Jenner tiết lộ, cô thích "đổ mồ hôi" cùng hội chị em. Cô thường đi tập với các chị gái hoặc bạn bè tăng hứng khởi và động lực. "Không phải lúc nào tôi cũng tập luyện những bài y chang nhau mà thay đổi thường xuyên, tuỳ vào điều kiện tập luyện, tâm trạng hay tuỳ vào bạn đồng hành của buổi tập hôm đó. Bạn không nhất thiết phải tập nặng, yếu tố quan trọng nằm ở sự đều đặn", người đẹp chia sẻ.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cô dâu Midu diện váy cưới lộng lẫy, giá hơn 3 tỷ chuẩn dâu hào môn
22:03:53 29/06/2024
Mai Phương Thuý đi ăn cưới Midu, không mặc đồ chặt c.hém mà chọn diện món tế nhị đáng nể
15:49:36 30/06/2024
Diện đầm không n.ội y, Hoa hậu Mai Phương Thúy hút mọi ánh nhìn tại đám cưới Midu
18:00:48 30/06/2024
Cô dâu Midu thay tới 4 bộ váy lộng lẫy thì chú rể Minh Đạt cũng có hẳn 2 bộ lễ phục, đứng cạnh nhau mà visual tràn màn hình
17:17:34 30/06/2024
Netizen dự đoán váy cưới của Midu mặc trong ngày trọng đại sẽ có đặc điểm này
11:43:30 29/06/2024
Đỗ Mỹ Linh gây chú ý với loạt phụ kiện hơn 1 tỷ đồng
06:40:41 30/06/2024
Hoa hậu Đặng Thu Thảo gợi ý 10 cách mặc đồ sáng màu, áp dụng đi du lịch càng đẹp
13:26:02 29/06/2024
Ái nữ nhà tỷ phú Jonathan Hạnh Nguyễn diện mốt da báo
15:16:42 30/06/2024

Tin đang nóng

Quang Lê vừa hát xong, bị một nam ca sĩ chỉ tay vào mặt dọa: "Ai cho mày hát bài của tao?"
06:12:33 01/07/2024
Tóm dính vợ chồng Midu hậu đám cưới hào môn, thái độ cô dâu với chú rể gây chú ý
06:46:45 01/07/2024
Khánh Vân lộ diện hậu cầu hôn: Zoom cận nhẫn kim cương, hội bạn nàng hậu thi nhau "xin vía"
06:42:07 01/07/2024
Nam diễn viên sinh năm 2002 bị bóc scandal "tình thú"
06:39:11 01/07/2024
Trạm cứu hộ trái tim tập 49: Vũ gọi Hà là vợ, An Nhiên bị 'đuổi cùng g.iết tận'
08:13:41 01/07/2024
Một nữ nghệ sĩ Việt đi mua hàng ở Mỹ bị vu oan ăn trộm: "Trời ơi, tôi phẫn nộ dễ sợ!"
08:44:15 01/07/2024
Hát ca khúc gây tranh cãi ở 'Anh trai vượt ngàn chông gai', Tuấn Hưng nói gì?
07:35:15 01/07/2024
Tuấn Hưng lên tiếng khi bị chê cố tình đối đầu khán giả, nói thẳng câu đau lòng
08:27:16 01/07/2024

Tin mới nhất

Thời trang bầu cực cuốn của "nữ hoàng xu hướng" Hailey Bieber, bụng to vượt mặt vẫn tự tin diện hở bạo

06:49:36 29/06/2024
Mang thai ở tháng thứ 7, Hailey Bieber không chỉ được khen ngợi về nhan sắc xinh đẹp mà còn tạo ấn tượng với những màn lên đồ khoe bụng bầu cực chất.

Ốc Thanh Vân về Việt Nam liền ăn diện mát mẻ, khác xa phong cách khi làm shipper ở Úc

18:57:26 28/06/2024
Mặc dù hiện không còn hoạt động nghệ thuật năng nổ tại Việt Nam nhưng MC Ốc Thanh Vân vẫn thu hút được một lượng lớn người hâm mộ quan tâm và theo dõi, đặc biệt sau khi cô theo con sang Úc du học.

"Quý cô Saint Laurent" Rosé chỉ mặc all black cũng ở đẳng cấp khác, dù liên tục phải chỉnh váy vì gầy

17:33:03 28/06/2024
Giám khảo Rosé Park tiến vào buổi lễ với diện mạo vô cùng hoàn hảo thu hút mọi ánh nhìn. Có vẻ chiếc váy hôm nay hơi rộng đôi chút so với thân hình khiến Rosé thường xuyên phải đưa tay kéo cao phần cúp ngực.

Phạm Băng Băng chạy show Paris Haute Couture Week: 3 ngày với 6 tạo hình, suốt ngày bị Getty Images hại

16:59:58 28/06/2024
Dù hiện tại hoạt động không quá sôi nổi ở thị trường Đại lục nhưng Phạm Băng Băng vẫn là một trong những cái tên nhận được sự quan tâm của truyền thông.

Jisoo luôn diện đồ đắt đỏ tại sự kiện, có lần đeo vòng trị giá 1 triệu USD

10:32:53 28/06/2024
Nhờ sở hữu sức ảnh hưởng lớn, nữ thần tượng Hàn Quốc luôn nhận được sự đãi ngộ đặc biệt từ thương hiệu mà cô làm đại sứ.

Taeyeon U40 vẫn trẻ trung, style nào cũng cân đẹp: Vừa hack dáng vừa hack t.uổi, bạn thử tham khảo

13:26:46 27/06/2024
Mỗi khi đăng ảnh lên trang cá nhân, nàng thủ lĩnh SNSD - Taeyeon đều khiến fan trầm trồ vì nhan sắc ăn thịt đường tăng cùng gu thời trang cá tính, xinh đẹp.

Tủ đồ của Hà Thi: Nàng thơ có "vibe" trong trẻo như tình đầu, mặc đơn giản nhưng ai cũng muốn mua theo

10:43:22 27/06/2024
Hà Thi là chủ nhân kênh youtube bienghe hiện thu hút hơn 140k người follow. Cô nàng thường xuyên chia sẻ nhật ký cuộc sống du học sinh và những thước phim cảnh sắc đẹp mê mẩn nơi trời Âu.

Steam tiếp tục tặng quà mới, miễn phí hai bom tấn cực chất lượng

07:42:28 27/06/2024
Bên cạnh việc luôn duy trì được lượng người dùng ổn định, đồng thời có không ít tựa game độc quyền thú vị, bản thân Steam đôi khi cũng mang tới những phần quà cực kỳ hậu hĩnh dành cho tất cả.

Mốt Y3K của Châu Bùi

06:41:27 27/06/2024
Y3K là trào lưu ăn mặc như đến từ những năm 3000, được thể hiện qua váy áo ánh bạc, lối makeup, làm tóc cường điệu, phụ kiện kim loại và kính mắt đen.

Thích diện váy đi du lịch, chị em hãy tham khảo phong cách của Hồ Ngọc Hà

05:26:05 27/06/2024
Váy liền/chân váy luôn được chị em ưa chuộng khi xây dựng phong cách đi du lịch. Kiểu trang phục này đem đến sự thoải mái, nhẹ mát cho người diện.

Jisoo vượt mặt Lisa với tạo hình công chúa

15:08:51 26/06/2024
Có mặt tại Tuần lễ thời trang Paris Haute Couture thu đông 2024, Jisoo xuất hiện với tạo hình công chúa đầy ngọt ngào. Những hình ảnh mới nhất của cô nàng được cập nhật liên tục với màn so sánh cùng Lisa.

Con gái tỷ phú Bill Gates: Visual bén, style rất sang, body cũng săn chắc đáng ghen tị

14:50:21 26/06/2024
Phobe Gates (tên đầy đủ: Phoebe Adele Gates) sinh năm 2002 là con gái út của tỷ phú Bill Gates và bà Melinda Gates.

Có thể bạn quan tâm

Sủng Là Điểm đến của Đồng Văn (Hà Giang)

Du lịch

10:55:12 01/07/2024
Những dãy núi đá đen trập trùng bao bọc lấy thung lũng nhỏ, sâu, đường vào nhỏ xíu, quanh co, dốc đứng. Người ở Hà Giang gọi xã Sủng Là là ốc đảo .

Nửa đêm nghe tiếng rên khóc từ phòng chị giúp việc, vừa đến cửa phòng tôi c.hết điếng khi nghe chị kêu gào một bí mật tày trời

Góc tâm tình

10:46:17 01/07/2024
Tôi sốc điếng khi biết đó là giọt m.áu của chồng mình, trong khi anh chỉ mới mất có 1 tuần chị đã đòi bỏ đi đ.ứa b.é Tôi và chồng từng có khoảng thời gian hạnh phúc sống cùng nhau.

Làm rơi 42 ô tô xuống biển, tàu biển bị tòa án Hải Phòng phát lệnh bắt giữ

Pháp luật

10:36:49 01/07/2024
Mục đích bắt giữ là giải quyết khiếu nại hàng hải liên quan đến tổn thất hàng hóa trên tàu. Thời hạn bắt giữ tàu là 30 ngày. Quyết định có hiệu lực thi hành ngay, theo Pháp lệnh thủ tục bắt giữ tàu biển.

Hằng Du Mục thông báo về An Giang livestream, chồng có động thái mới nhưng phải xóa nhanh sau đó

Netizen

10:35:27 01/07/2024
Câu chuyện hôn nhân củaHằng Du Mục(Nguyễn Thái Hằng, sinh năm 1995) và chồng là Tôn Bằng (sinh năm 1981) vẫn chưa có kết quả rõ ràng. Cư dân mạng đang tiếp tục quan tâm và theo dõi diễn biến của vụ việc này.

Chất liệu denim khơi gợi vẻ ngoài tự do và phóng khoáng cho người mặc

Thời trang

10:35:23 01/07/2024
Với chất liệu denim mềm mại, thoáng mát dành riêng cho mùa mới cùng những thiết kế độc đáo, chỉn chu và tinh tế đến từng đường nét.Tất cả hòa quyện tạo nên loạt thiết kế ấn tượng, thể hiện trọn vẹn vẻ đẹp của quý cô.

Phát sốt ảnh cận cảnh Daehan - Minguk - Manse lột xác cao 1m75 ở t.uổi 12, nhưng visual bố tài tử sau 10 năm mới là plot twist!

Sao châu á

10:17:13 01/07/2024
Màn tái xuất của bộ 3 sao nhí Daehan - Minguk - Manse trên truyền hình là chủ đề hot trên mạng xã hội những ngày qua.

Chế độ dinh dưỡng cho người bệnh vôi hóa cột sống

Sức khỏe

10:10:12 01/07/2024
Ngoài các nguyên nhân liên quan đến lão hóa, sinh hoạt, vận động thì dinh dưỡng kém cũng là yếu tố góp phần phát sinh và làm nặng thêm tình trạng tổn thương cột sống.

Cuộc sống vui tươi của NSƯT Chí Trung bên bạn gái Á hậu: Đi đâu cũng có nhau, vừa đón tin vui ở t.uổi 63

Sao việt

10:09:43 01/07/2024
Sau khi nghỉ hưu ở Nhà hát T.uổi trẻ, nam nghệ sĩ dành thời gian để tận hưởng cuộc sống bình yên bên bạn gái kém 17 t.uổi - Á hậu Ý Lan và con cháu của mình.

Taecyeon lần đầu đóng phim boylove

Hậu trường phim

09:07:22 01/07/2024
Sở hữu vẻ ngoài điển trai đầy nam tính, thông tin thành viên nhóm nhạc 2PM sẽ đóng phim boylove khiến người hâm mộ vô cùng phấn khích.

Con gái nữ diễn viên "Gái nhảy" nhan sắc xinh như "thần tiên tỷ tỷ"

Người đẹp

09:00:11 01/07/2024
Nhiều người khen ngợi cô bé xinh đẹp mong manh như thần tiên tỷ tỷ , không ít người khuyên nữ diễn viên nên cho con đi thi Hoa hậu.