Bật mí 3 loại mặt nạ là ‘cứu tinh’ giúp cho mái tóc thêm mượt mà, giàu sức sống

Minh Anh10:55 29/10/2024

Bạn có thể tự làm các loại mặt nạ dưỡng tóc này mà không phải tốn một xu cho các liệu pháp chăm sóc tóc đắt tiền.

Không để lại tác dụng phụ của hóa chất, những loại mặt nạ dễ làm này sẽ giúp bạn có được mái tóc dày và bồng bềnh.

1. Bơ chuối

Bơ rất giàu vitamin E , giúp dưỡng ẩm và làm tóc dày hơn, đồng thời kali , dầu tự nhiên , carbohydrate và vitamin trong chuối giúp làm mềm và bảo vệ tóc khỏi gãy rụng.

Để làm mặt nạ, hãy nghiền cùng một quả bơ chín vừa và một quả chuối chín nhỏ. Thêm một thìa dầu ô liu và dầu mầm lúa mì vào hỗn hợp này.

Ảnh minh họa: Internet

Nhẹ nhàng xoa bóp hỗn hợp này lên tóc bao phủ phần chân tóc và ngọn. Sau 30 phút, gội sạch bằng nước lạnh và dầu gội đầu. Để có kết quả tốt nhất, hãy sử dụng mặt nạ này hai lần một tuần.

2. Quả lý gai dầu dừa bột shikakai (nếu có)

Thường được gọi là amla, quả lý gai là nguồn cung cấp dồi dào vitamin C, chất chống oxy hóa , flavonoid , tất cả đều giúp có được một da đầu khỏe mạnh, từ đó thúc đẩy sự phát triển và kết cấu tóc.

Ảnh minh họa: Internet

Dầu dừa nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc của bạn trong khi shikakai (tinh chất được lấy từ cây keo Acacia concinna) giúp củng cố chân tóc của bạn. Trộn một thìa bột amla và bột shikakai với hai thìa dầu dừa và đun sôi. Sau khi lọc sạch dầu này, hãy xoa bóp nó lên da đầu trước khi đi ngủ. Vào buổi sáng, gội đầu bằng dầu gội đầu. Bạn có thể sử dụng mặt nạ này hàng tuần.

3. Hạt lanh nước chanh

Video đang HOT

Ảnh minh họa: Internet

Hạt lanh rất giàu axit béo omega-3 và protein giúp thúc đẩy tóc dày. Bên cạnh việc kiểm soát gàu, nó còn giúp tăng độ đàn hồi cho tóc.

Ngâm 1/4 cốc hạt lanh trong nước qua đêm. Vào buổi sáng, thêm hai cốc nước vào hạt lanh và đun sôi. Khi nó đặc lại, giảm ngọn lửa và vắt nước của nửa quả chanh vào đó. Sau vài phút, tắt bếp và để nguội. Thêm một vài giọt tinh dầu tùy thích.

Bạn có thể sử dụng nó như một loại gel tạo kiểu thường xuyên hoặc thoa và để qua đêm. Sáng hôm sau, gội đầu như bình thường.

Lợi ích tuyệt vời của nước đậu bắp trong làm đẹp

Đậu bắp là một loại rau hiện được trồng phổ biến ở nước ta, nhưng nhiều người không biết đến lợi ích làm đẹp của loại rau này.

Đậu bắp giàu vitamin A, C, K, folate, vitamin B6; các chất chống oxy hóa như quercetin, catechin và khoáng chất như magiê, kali... giúp tăng cường khả năng miễn dịch, xây dựng xương chắc khỏe. Đây cũng là nguồn giàu chất xơ hòa tan và không hòa tan tốt, làm giảm cholesterol, duy trì đường ruột khỏe mạnh..., chuyên gia dinh dưỡng Charu Sadana, Bệnh viện Sir Ganga Ram, New Delhi cho biết.

Đậu bắp là một loại rau giàu dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe.

Nước đậu bắp rất bổ dưỡng có thể được coi là một thức uống lành mạnh, giúp dễ dàng hấp thụ các chất dinh dưỡng quan trọng, mang lại sức khỏe cho làn da, mái tóc rạng rỡ, khỏe mạnh.

Nước đậu bắp có thể hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong máu, vì chất xơ trong đậu bắp được biết đến với tác dụng làm chậm quá trình hấp thụ đường, giúp ổn định lượng đường trong máu. Chất xơ cũng tốt cho hệ tiêu hóa và có thể ngăn ngừa táo bón.

Lợi ích của nước đậu bắp trong làm đẹp

Hãy cùng xem một số lợi ích làm đẹp của việc uống nước đậu bắp hàng ngày:

1. Nước đậu bắp giúp cải thiện sức khỏe làn da

Các chất chống oxy hóa và vitamin A, C trong đậu bắp giúp chống lại các gốc tự do, giúp da khỏe mạnh hơn, cải thiện kết cấu da, làm giảm các vết thâm, đồng thời ngăn ngừa sự hình thành sắc tố và giảm các dấu hiệu lão hóa.

Đậu bắp đã được sử dụng theo truyền thống để kiểm soát bệnh tiểu đường trong nhiều năm, được biết đến với tác dụng giúp kiểm soát lượng đường trong máu và tình trạng kháng insulin. Khi lượng đường trong máu tăng đột biến, lượng đường dư thừa sẽ liên kết với các protein của cơ thể thông qua quá trình glycation, ảnh hưởng đến collagen, một loại protein quan trọng.

Điều này dẫn đến sự hình thành các sản phẩm cuối của quá trình glycation nâng cao (AGE), có thể gây biến tính collagen. Nước đậu bắp giúp điều chỉnh lượng đường trong máu, nó cũng giúp giảm sự hình thành AGE, ngăn ngừa sự thoái hóa collagen và mang lại lợi ích chống lão hóa.

Nước đậu bắp giúp làm giảm các dấu hiệu lão hóa da.

Nước đậu bắp cũng giữ độ ẩm cho da, đồng thời cấp nước, duy trì độ đàn hồi của da. Uống nước đậu bắp vào buổi sáng có thể hoạt động như một chất giải độc tự nhiên, giúp loại bỏ độc tố có trên lớp trên cùng của da và cải thiện sức khỏe tổng thể của da.

2. Nước đậu bắp cải thiện sức khỏe của tóc

Một nguồn vitamin A và C dồi dào có trong nước đậu bắp, rất cần thiết cho sự phát triển của tóc, nuôi dưỡng da đầu, cải thiện sức khỏe tổng thể của tóc.

Uống nước đậu bắp có thể duy trì độ ẩm cho tóc, thúc đẩy sự phát triển của nang tóc, giảm rụng tóc và do đó làm tóc bóng mượt hơn. Chất nhầy của đậu bắp cũng có thể được sử dụng như một loại dầu xả tự nhiên để dưỡng ẩm cho da đầu, làm sạch bụi bẩn và gàu không mong muốn có trên da đầu.

3. Nước đậu bắp hỗ trợ giảm cân

Mặc dù nước đậu bắp không thể tự nó giúp giảm cân, nhưng có thể hỗ trợ quá trình này như một phần của chế độ ăn uống cân bằng.

Đậu bắp giàu chất xơ, giúp thúc đẩy cảm giác no, giảm khả năng ăn quá nhiều. Điều này góp phần kiểm soát cân nặng tốt hơn, tương tự như cách các loại rau giàu chất xơ khác hoạt động.

Đậu bắp giàu chất xơ, giúp thúc đẩy cảm giác no, giảm khả năng ăn quá nhiều.

Cách làm nước đậu bắp

Rửa 4-5 quả đậu bắp tươi và cắt bỏ đầu.

Rạch từng quả theo chiều dọc và cho vào ly hoặc hộp đựng.

Thêm 2 cốc nước vào và đậy nắp lại.

Ngâm vỏ đậu bắp trong nước qua đêm hoặc ít nhất 8 giờ.

Vào buổi sáng hôm sau (hoặc sau 8 giờ), loại bỏ đậu bắp và lọc lấy nước. Uống nước đậu bắp khi bụng đói để có những lợi ích sức khỏe tiềm năng.

Lưu ý khi uống nước đậu bắp

Nước đậu bắp an toàn, nhưng nếu uống quá nhiều có thể dẫn đến các vấn đề về tiêu hóa.

Điều này là do đậu bắp có hàm lượng fructan cao, một loại carbohydrate có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa. Đối với một số người, tiêu thụ quá nhiều có thể dẫn đến đầy hơi, chướng bụng hoặc tiêu chảy do hàm lượng chất xơ cao, chuyên gia dinh dưỡng Charu Sadana cho biết.

Đậu bắp rất bổ dưỡng nhưng không thể thay thế các thuốc hoặc phương pháp trị bệnh cơ bản của bạn. Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng và thực hiện các biện pháp chăm sóc da, tóc phù hợp là điều quan trọng nhất...

Giúp mái tóc khỏe đẹp bằng chế độ ăn thực phẩm giàu kẽm Kẽm là một trong những dưỡng chất rất cần thiết cho mái tóc khỏe đẹp. Để bổ sung lượng kẽm cần thiết nên tiêu thụ các thực phẩm giàu kẽm. Vai trò của kẽm với mái tóc khỏe đẹp. Kẽm là một khoáng chất đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể nói chung và giúp mái tóc khỏe đẹp nói riêng....

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sao nghĩ ra câu hát "hết kháng chiến con còn chưa về, mẹ ơi vui lên, mẹ có đứa con anh hùng" hay thế nhỉ?09:26

Phụ huynh rơi nước mắt khi con gái hát cùng Mỹ Tâm ngày Đại lễ 2/9, niềm tự hào gia đình kể sao cho hết!02:15

Đây rồi màn đồng diễn được mong chờ nhất Đại lễ 2/9: Dàn nghệ sĩ hát liên khúc Khí Phách Việt Nam, Mỹ Tâm làm rung động triệu trái tim!13:13

Mỹ Tâm cất giọng đầy nội lực, cùng Double2T "rực cháy" ở concert quốc gia04:39

Khối Quân nhân Trung Quốc hát vang "Như có Bác trong ngày đại thắng"00:55

Sao nam Vbiz cầu hôn bạn trai ngoài ngành sau 12 năm hẹn hò?02:01

Mỹ Tâm gây sốt13:13

Tang lễ diễn viên Ngọc Trinh: NS Thành Lộc - Việt Hương đến tiễn biệt, dàn sao gửi hoa chia buồn00:35

Vợ sinh con 1 tháng, bắt quả tang chồng quạt cho tiểu tam ngủ ngoài đường: Trước đây cũng suýt là... tiểu tam00:18

Gần 100 triệu người ùa vào xem Hoắc Kiến Hoa ôm hôn Lâm Tâm Như00:28

Hai nghệ sĩ trẻ vinh dự trình diễn từ Đại lễ A50 tới A80: Đây chính là "trai tài gái giỏi" được Tổ quốc tin tưởng!16:29

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Thói quen khi ngủ giúp trẻ hóa làn da và chống mệt mỏi

16:00:01 01/09/2025

Không chỉ là vấn đề hô hấp, thở mũi còn liên quan mật thiết đến chất lượng giấc ngủ nói chung. Giấc ngủ ngon, thở đều, đủ oxy sẽ giúp giảm mệt mỏi ban ngày, tăng sự tỉnh táo và giữ tinh thần minh mẫn.

Serum vitamin C tự làm tại nhà: Bí quyết cho làn da sáng mịn, tiết kiệm chi phí

14:06:47 01/09/2025

Thị trường hiện nay có nhiều loại serum vitamin C với mức giá không hề rẻ. Tuy nhiên, nếu bạn yêu thích sự tự nhiên và muốn tiết kiệm chi phí, hoàn toàn có thể thử tự làm serum vitamin C tại nhà.

6 bài tập đứng tốt nhất giúp ngăn ngừa mất cơ sau 40 tuổi

14:00:09 01/09/2025

Bài tập squat tách chân giúp tăng cường sức mạnh, khả năng giữ thăng bằng và ổn định cho một chân, tập trung vào cơ tứ đầu đùi, cơ mông và cơ gân kheo.

Giữ dáng và tăng đề kháng mỗi ngày với nước gừng, tỏi và chanh

13:53:33 01/09/2025

Không chỉ là những gia vị quen thuộc trong gian bếp, tỏi, gừng và chanh khi kết hợp lại còn trở thành thần dược tự nhiên giúp tăng cường đề kháng, thanh lọc cơ thể và hỗ trợ tiêu hóa.

5 loại đồ uống màu đỏ giúp giảm cholesterol xấu một cách tự nhiên

09:59:25 01/09/2025

Có màu đỏ đậm tự nhiên, nước ép củ dền nổi tiếng với lợi ích tim mạch nhờ hàm lượng nitrat cao giúp cải thiện lưu thông máu. Ngoài tác dụng hạ huyết áp, loại củ này còn chứa nhiều chất chống oxy hóa, góp phần trung hòa gốc tự do và bảo ...

Lợi ích bất ngờ từ lòng trắng trứng gà

12:16:34 31/08/2025

Kali trong lòng trắng trứng có tác dụng cân bằng huyết áp, đồng thời giúp ngăn ngừa đông máu và bảo vệ tim mạch. Một số nghiên cứu cho thấy, các dưỡng chất trong lòng trắng còn hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn.

Squat bao nhiêu lần mỗi ngày mới giúp giảm mỡ sau 40 tuổi?

11:20:26 31/08/2025

Đây là những nhóm cơ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì khả năng vận động, giúp người sau 40 tuổi tránh được tình trạng teo cơ do tuổi tác.

Quầng thâm dưới mắt Cảnh báo thiếu hụt vitamin và khoáng chất bạn không nên bỏ qua

11:17:47 31/08/2025

Những dưỡng chất này giữ vai trò thiết yếu trong vận chuyển oxy, tái tạo collagen và duy trì độ bền thành mạch. Khi cơ thể không được cung cấp đầy đủ, vùng da vốn mỏng manh dưới mắt dễ lộ mạch máu, sạm màu và trở thành vùng tối trên khu...

Những loại trái cây cấp ẩm, làm đẹp da từ bên trong

12:43:35 30/08/2025

Các loại quả như dưa hấu (92% nước), dưa chuột (96%) và dứa (85%) là nguồn bổ sung nước dồi dào. Ăn những loại quả này không chỉ giúp giải khát mà còn hỗ trợ cung cấp độ ẩm cần thiết cho tế bào da, từ đó duy trì làn da mềm mại và tươi t...

Uống gì vào buổi sáng để giảm cân hiệu quả?

11:49:06 30/08/2025

Buổi sáng là thời điểm vàng để khởi động quá trình trao đổi chất. Chỉ với những thức uống đơn giản, bạn có thể dễ dàng đốt mỡ và nạp đầy năng lượng cho cả ngày.

Thực phẩm giúp tăng collagen và giảm nếp nhăn tự nhiên

10:46:12 30/08/2025

Vitamin E kết hợp với vitamin C hỗ trợ phục hồi và tái tạo collagen, trong khi axit béo omega-3 giúp duy trì độ mềm mại, ẩm mượt cho da. Chất béo lành mạnh còn có tác dụng giảm viêm, một yếu tố làm chậm quá trình lão hóa da.

Hai nhóm trái cây giúp chống lão hóa, làm đẹp da từ bên trong

12:16:56 29/08/2025

Các chất chống oxy hóa trong trái cây như vitamin C, vitamin E, flavonoid và polyphenol hoạt động như những lá chắn bảo vệ, có khả năng trung hòa và vô hiệu hóa gốc tự do.