Thư Kỳ t.uổi gần 50 vẫn cực kỳ tươi trẻ, sexy, duy trì 2 món nước mỗi ngày giúp cô giữ da không nếp nhăn
Không chỉ phòng chống lão hóa, giúp da căng mịn, đây cũng là 2 loại đồ uống giúp mỹ nhân duy trì nhan sắc tươi tắn, rạng ngời mỗi ngày.
Là một trong những đại Hoa đán Trung Quốc, Thư Kỳ ở độ t.uổi gần 50 vẫn luôn duy trì nhan sắc tươi trẻ, cực kỳ sexy cùng khí chất sang trọng. Vẻ đẹp dường như bị thời gian lãng quên của Thư Kỳ khiến gái trẻ cũng phải ghen tỵ.
Khi được hỏi về bí quyết trẻ lâu, giữ vững phong độ, khí chất, Thư Kỳ chia sẻ với Herworld, cô cũng có những thói quen chăm sóc da, chú ý ăn uống và tập luyện hàng ngày như nhiều chị em phụ nữ khác. Đặc biệt, mỗi ngày cô đều duy trì uống 2 loại nước không hề đắt đỏ để da không nếp nhăn, gìn giữ sự trẻ lâu:
Thư Kỳ ở độ t.uổi gần 50 vẫn luôn duy trì nhan sắc tươi trẻ, cực kỳ sexy cùng khí chất sang trọng. (Ảnh: Internet)
1. Nước ấm pha mật ong
Mỗi sáng sớm, Thư Kỳ đều có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha chút mật ong. Đây là thói quen đơn giản, không hề tốn kém nhưng về lâu dài đem lại hiệu quả chống lão hóa, giữ da không nếp nhăn rất tốt.
Theo BS Mai Việt (Viện Dinh dưỡng quốc gia), mật ong nguyên chất là một chất làm ngọt với hơn 181 vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa… Mật ong rất giàu flavonoid và axit phenolic, giúp giảm ho bằng cách chống n.hiễm t.rùng đường hô hấp trên, chữa lành vết thương, vết bỏng hiệu quả nhờ công dụng giảm viêm.
Mỗi sáng sớm, Thư Kỳ đều có thói quen bắt đầu ngày mới bằng một cốc nước ấm pha chút mật ong. (Ảnh: Internet)
Uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp loại bỏ độc tố khỏi cơ thể, hỗ trợ tiêu hóa, thận, gan làm việc. Chỉ một chút mật ong pha với cốc nước ấm, bạn có ngay ly nước đốt cháy chất béo. Mật ong chứa protein dưới dạng axit amin, vitamin và khoáng chất giúp đồng hóa chất béo và cholesterol. Kết quả là giúp bạn ngăn ngừa tăng cân. Hơn nữa, mật ong có lượng đường tốt, giúp tăng mức năng lượng.
Do đặc tính kháng khuẩn, nước mật ong ấm giúp làm sạch và giữ ẩm làn da, là t.iền đề cho một làn da cực ít dấu hiệu lão hóa. Do đó, chị em muốn có vóc dáng trẻ trung, khỏe mạnh có thể bổ sung nước mật ong ấm vào thực đơn hàng ngày của mình mỗi sáng.
Không những thế, uống nước mật ong ấm thường xuyên còn giúp cải thiện hệ thống miễn dịch. Đó là nhờ các enzyme, vitamin và khoáng chất trong mật ong bảo vệ cơ thể chống lại vi khuẩn có hại. Ngoài ra, uống nước mật ong ấm mỗi sáng giúp cấp nước cho da, cho cơ thể rất tốt, làm giảm các triệu chứng dị ứng. Các chuyên gia Đông y từ lâu công nhận đây là một giải pháp nhanh chóng, hiệu quả để làm giảm các triệu chứng khó chịu này.
Video đang HOT
Nhan sắc trẻ trung của Thư Kỳ ở t.uổi ngấp nghé 50. (Ảnh: Internet)
Chị em ngoài 30 rất nên học hỏi Thư Kỳ thói quen này để giữ da không nếp nhăn, duy trì nhan sắc luôn tươi tắn, rạng rỡ. Tuy nhiên, chuyên gia khuyến cáo nên mua mật ong nguyên chất, ở những nơi đảm bảo, tránh mật ong có độc, có thêm nhiều đường bổ sung… vì sẽ gây phản tác dụng.
2. Nước ép cỏ lúa mì
Ngoài nước ấm pha mật ong, Thư Kỳ tiết lộ cô có thói quen uống 2 ly nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và buổi tối. Đây cũng là món nước giữ da không nếp nhăn, vừa chống lão hóa vừa duy trì nhan sắc tươi tắn, rạng ngời cho nàng đại Hoa đán.
Theo Healthline, cỏ lúa mì là nguồn tuyệt vời cung cấp các loại vitamin và khoáng chất quan trọng cho cơ thể. Trong đó, nó chứa nhiều vitamin A, C, E. Đặc biệt, thực phẩm này chứa đến 17 axit amin, trong đó có 8 loại axit amin được coi là thiết yếu, cơ thể bạn không thể sản xuất chúng và phải lấy từ nguồn thực phẩm. Những yếu tố này giúp cỏ lúa mì trở thành thực phẩm phòng chống lão hóa tuyệt vời.
Ngoài nước ấm pha mật ong, Thư Kỳ tiết lộ cô có thói quen uống 2 ly nước ép cỏ lúa mì vào buổi sáng và buổi tối. (Ảnh: Internet)
Ngoài vitamin C, E, A cực kỳ tốt cho làn da không nếp nhăn, cỏ lúa mì cũng chứa một số chất chống oxy hóa quan trọng, bao gồm glutathione, vitamin C và E. Đây đều là những chất chống oxy hóa chống lại các gốc tự do để ngăn ngừa tổn thương tế bào và giảm căng thẳng oxy hóa, giúp trẻ hóa cơ thể từ sâu bên trong.
Ngoài ra, chúng còn rất tốt cho sức khỏe nói chung nhờ chức năng bảo vệ cơ thể chống lại một số vấn đề nhất định, chẳng hạn như bệnh tim, ung thư, viêm khớp và thoái hóa thần kinh…
Do đó, muốn trẻ lâu và luôn tươi tắn, rạng rỡ, chị em hãy chú ý chăm sóc cơ thể ngay từ bên trong nữa nhé. Uống nước ép cỏ lúa mì đều đặn mỗi ngày chính là một trong những giải pháp tuyệt vời để chị em sớm đến vạch đích mình mong muốn hơn. Chị em tìm mua sản phẩm dưới dạng thực phẩm chức năng cũng là ý tưởng khá hay.
Tuy nhiên, các chuyên gia khuyến cáo, nếu bạn nhạy cảm với gluten thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng cỏ lúa mì. Ngoài ra, cỏ lúa mì cũng rất dễ bị nấm mốc. Nếu thấy có vị đắng, dấu hiệu hư hỏng, hãy vứt bỏ chứ đừng tiếc rẻ.
Mái tóc bồng bềnh, mềm mượt hơn với công thức xịt dưỡng giá 5k mua ngoài chợ
Một công thức tự làm tại nhà vẫn có khả năng nuôi dưỡng mái tóc của bạn, từ giờ chị em không còn phải kêu than về tình trạng tóc khô xơ, gãy rụng.
Có một sự thật là chị em có xu hướng chăm da nhiều hơn chăm tóc. Bằng chứng là bàn trang điểm của mỗi ngày có thể la liệt các sản phẩm skincare với đủ các bước những lại chỉ có một đến hai sản phẩm dưỡng tóc cho mình. Suốt ngày than thở về mái tóc khô xơ, rụng cả búi nhưng những bước chăm sóc tóc cơ bản nhất chị em lại lơ là thì mái tóc chẳng thể nào đẹp lên được.
Thực tế là chị em cũng không cần phải đầu tư mỹ phẩm đắt t.iền dành cho mái tóc, đôi khi chỉ cần những bước dưỡng đến từ các nguyên liệu tự nhiên có sẵn trong gian bếp của mỗi nhà, chị em đã có một lọ xịt dưỡng có thể kích thích tóc mọc nhanh, bồng bềnh và chắc khỏe hơn nhiều. Dưới đây là một công thức tự làm tại nhà vẫn có khả năng nuôi dưỡng mái tóc của bạn, từ giờ chị em không còn phải kêu than về mái tóc của mình nữa.
Gừng nước vo gạo: Công thức nuôi dưỡng, kích thích tóc mọc nhanh và dày hơn
* Cách thực hiện:
- Gừng rửa sạch, để nguyên vỏ và đ.ập dập. Gừng để nguyên vỏ sẽ nhiều dưỡng chất hơn, bạn cũng nên đ.ập dập thay vì thái lát, cách này có thể tăng hiệu quả nuôi dưỡng cho mái tóc của bạn.
- Vo gạo như bình thường, lọc lấy nước vo lần thứ hai.
- Cho gừng đã được đ.ập dập vào nồi nước vo gạo và đun sôi lên.
- Lọc lấy nước, bỏ đi bã gừng, sau đó để nguội và đổ vào lọ xịt dùng dần.
- Bạn có thể cho thêm vỏ bưởi hay vỏ cam vào đun cùng hỗn hợp gừng nước vo gạo để mái tóc được dưỡng ẩm kịp thời.
* Cách dùng:
Cách thứ 1: Xịt tóc
- Bạn có thể cất trong tủ lạnh để dùng dần. Công thức gừng nước vo gạo có thể dùng bất kỳ lúc nào bạn muốn nhưng thường nên dùng sau bước gội đầu.
- Sau khi gội xong, dùng khăn thấm nước. Sau đó bạn xịt hỗn hợp nước vo gạo gừng lên mái tóc. Chú ý xịt đều, chia tóc thành từng lọn để xịt.
- Sấy khô tóc khoảng 70 - 80%, sau đó lại tiếp tục xịt hỗn hợp lên tóc.
Cách thứ 2: Ủ tóc
- Chia hỗn hợp gừng và nước vo gạo vào từng lọ nhỏ để dùng dần.
- Sau khi gội sạch đầu, ủ tóc với hỗn hợp này trong khoảng 15 - 20 phút, rồi gội lại nước nước sạch.
Công dụng của hỗn hợp nước vo gạo gừng đối với mái tóc
Gừng và nước vo gạo từ lâu đã là những nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, có sẵn trong bếp được các bà các mẹ tin tưởng qua rất nhiều thế hệ. Khi được kết hợp cùng nhau, gừng và nước vo gạo có thể nhận đôi hiệu quả dưỡng tóc, giúp chị em nhanh chóng có được mái tóc bồng bềnh, suôn mượt.
Nhiều nghiên cứu cho thấy, gừng có chứa rất nhiều vitamin và dưỡng chất rất tốt cho mái tóc. Trong gừng có vitamin B, vitamin C, kẽm, magie, phốt pho, sắt và một số chất chống oxy hóa... tất cả đều là "liều thuốc" vô cùng hiệu nghiệm đối với mái tóc. Những dưỡng chất trong gừng giúp phục hồi hư tổn, tăng cường lưu thông m.áu, bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại, từ đó giảm hẳn tình trạng tóc mỏng, gãy rụng, chẻ ngọn.
Phái đẹp đã quá quen với bước ủ tóc bằng nước vo gạo, nay chị em lại có thêm một chiêu dưỡng tóc hiệu nghiệm từ chính loại nước mát lành này.
Nước vo gạo là phần nước tinh bột còn sót lại sau khi nấu hoặc ngâm gạo. Trong nước vo gạo chứa nhiều vitamin và khoáng chất, bao gồm các axit amin, vitamin B, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Vì vậy, nước vo gạo có tác dụng giúp cho tóc mềm mượt và sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn.
Những bí quyết chăm sóc da bằng nước vo gạo dành cho phái đẹp Nước vo gạo có chứa các axit amin giúp tế bào da tăng trưởng khỏe mạnh và lượng ẩm dồi dào để duy trì độ đàn hồi và căng bóng cho da. Ảnh minh họa. (Nguồn: Tạp chí Đẹp) Cách làm đẹp da mặt bằng nước vo gạo là bí quyết dưỡng nhan của phụ nữ phương Đông từ ngàn đời qua. Gạo...