Bạn có bỏ sót 2 thành phần này trong công cuộc làm trắng da?
Sở hữu làn da trắng là ước muốn không phải của riêng một ai. Ai cũng muốn mình trắng sáng ngời ngợi, xinh đẹp và quyến rũ. Và thế là các phương pháp làm trắng da từ handmade đến có sẵn được tìm và áp dụng.
Và trong đó, có 2 thành phần cực quan trọng mà bạn có lẽ đã bỏ qua trong sản phẩm làm trắng da của mình.
# Vitamin C
Thành phần quan trọng nhất để giúp da trắng sáng một cách hoàn toàn tự nhiên. Đây là loại Vitamin tốt, thậm chí có thể dùng từ cực tốt để diễn tả nó. Vitamin C hoàn toàn có thể tìm thấy rất nhiều trong tự nhiên, rẻ hơn rất nhiều so với các chất làm trắng da khác. Chỉ với một trái cam, quýt hay các loại trái cây có màu cam, đỏ là đã tìm thấy lượng Vitamin dồi dào cho cơ thể.
Loại Vitamin này được ca ngợi nhiều đến vậy là do khả năng giúp da tự phục hồi. Các tế bào chết, bị thương do va chạm, tai nạn đều sẽ được chữa trị một cách tự nhiên. Không chỉ vậy, các điểm tối trên da do tác động của môi trường cũng được cải thiện. Do vậy, làn da sẽ trở nên rạng rỡ, xinh đẹp mà chẳng cần phải sử dụng quá nhiều chất hóa học.
Không chỉ dừng lại ở việc làm sáng, Vitamin C còn có nhiều công dụng “lợi hại” khác. Trong đó, có thể kể đến là đảm nhiệm vai trò của một chất chống oxy hóa. Chất chống oxy hóa này sẽ chống lại sự tổn thương do các gốc tự do. Chẳng dừng lại ở đó, Vitamin C còn kích thích sản sinh collagen. Từ đó chúng giúp phục hồi các tế bào chảy xệ do lão hóa, ngăn ngừa và hạn chế các tế bào này phát triển.
Video đang HOT
Vitamin C có rất nhiều dạng khác nhau. Không chỉ riêng trái cây, bạn còn tìm thấy chúng trong các viên uống, thực phẩm chức năng… Dù ở dạng nào, chúng đều tốt và không gây tác dụng phụ. Chỉ riêng một trường hợp không nên dùng Vitamin C là người bị dị ứng với nó.
# Niacinamide
Đây là một dạng hợp chất của Vitamin B3. Niacinamide cũng là thành phần cần phải có trong sản phẩm làm trắng da của bạn, chỉ sau Vitamin C.
Như Vitamin C, Niacinamide sẽ giúp làn da trắng sáng hơn, hồng hào hơn. Đáng chú ý nhất, Niacinamide có khả năng điều tiết lượng dầu trên da. Nhờ đó, lượng bã nhờn trên da cũng giảm đáng kể nhưng vẫn giữ ẩm, không khiến da bị khô. Đây là thành phần cực cần thiết dành cho làn da đang gặp các vấn đề về mụn, sẹo mụn. Như chúng ta đều biết, mụn hình thành là do bã nhờn tiết ra quá mức. Khi lượng bã nhờn này được kiểm soát, môi trường da sẽ không còn thích hợp để mụn hình thành. Cũng chính môi trường sạch dầu, sạch mụn là điều kiện cần để sẹo mụn liền nhanh hơn.
Ngoài ra, Niacinamide còn làm giảm quá trình chuyển hóa sắc tố da. Cụ thể, chúng sẽ ngăn melanin tập trung tại một khu vực nhất định. Vì vậy, khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, bạn sẽ chẳng còn lo melanin tích tụ làm da đen.
Vitamin C, Niacinamide là chất không thể thiếu trong sản phẩm làm trắng da mà bạn chọn. Nhớ đọc kỹ nhãn mác để biết loại sản phẩm đang dùng có đủ 2 chất thiết yếu trên không nhé!
Theo dep365.com
Mờ thâm, sáng da, ngăn ngừa lão hóa thật đơn giản sau 2 ngày với thực phẩm giàu vitamin C này
Tổng hợp list các thực phẩm giàu vitamin C dưới đây sẽ giúp bạn có được làn da trắng sáng không tì vết nếu kiên trì sử dụng lâu dài.
Cam, chanh
Nhắc đến thực phẩm giàu vitamin C là hầu hết mọi người sẽ ngay lập tức nghĩ đến trái cam, trái chanh như một phản xạ. Ăn một trái cam lớn mỗi ngày sẽ cung cấp cho cơ thể khoảng 70mg vitamin C và 62 calories, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể để nuôi dưỡng làn da luôn sáng khỏe và rạng rỡ. Uống nước chanh cũng là một lựa chọn tốt để nạp vitamin C vì trong 100gr chanh có chứa tới 53mg vitamin C.
Dâu tây
Trong những loại quả mọng giàu vitamin C thì dâu tây là cái tên đứng đầu danh sách khi chứa đến 88mg Vitamin C trên 100g. Bên cạnh vitamin C thì dâu tây còn cung cấp một lượng lớn protein và dồi dào chất xơ, đây sẽ là loại thực phẩm rất phù hợp cho chế độ ăn của những cô nàng đang muốn giảm cân mà không muốn ảnh hưởng đến vẻ đẹp của làn da.
Trái ổi
Ổi cũng là một nguồn thực phẩm rất dồi dào vitamin C. Trong một trái ổi trung bình sẽ cung cấp tới 628% lượng vitamin C thiết yếu mỗi ngày, cao hơn nhiều lần so với ăn một trái cam. Vì vậy, ăn một trái ổi là bạn đã nạp một lượng vitamin C "khổng lồ", đủ cho nhu cầu của cơ thể trong vài ngày. Nhất là với một đất nước có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam thì giá thành của ổi khá là rẻ, khiến nó trở thành một thực phẩm giàu vitamin C mà bạn có thể dễ dàng bổ sung hằng ngày.
Cà chua
Trong trái cà chua có chứa hàm lượng vitamin C tương đối cao. Không chỉ giúp cung cấp vitamin C mà trái cà chua còn rất giàu vitamin A, có giá trị trong việc làm sáng da và chống lão hóa cho cơ thể. Cà chua là nguồn thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp, bạn có thể ăn sống trong món salat hoặc dùng để chế biến thành những món ăn hấp dẫn khác.
Bông cải xanh
Không chỉ trái cây mà còn có rất nhiều loại rau cũng là nguồn thực phẩm lý tưởng giúp cung cấp vitamin C. Đặc biệt với bông cải xanh, cứ trong 100g bông cải là có chứa tới 89.2mg vitamin C, gần gấp đôi so với chanh. Nhiều nghiên cứu cho thấy loại rau này còn có tác dụng giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư và ngăn ngừa chứng đông máu. Khi chế biến bông cải xanh, bạn cần lưu ý không nấu chín quá kĩ để có thể giữ được tối đa lượng dinh dưỡng trong thực phẩm này.
Bùi Hà(T/H)
Theo phunutoday.vn
Xông mặt trị mụn phương pháp làm đẹp da tuy cũ mà mới Mụn chưa bao giờ hết kinh hoàng đối với các chị em. Các chị em đã tìm rất nhiều cách để thoát khỏi tình trạng mụn. Có người mua các sản phẩm đắt tiền, có người lại làm theo các phương pháp chưa kiểm chứng. Hôm nay chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu một phương pháp tuy mới mà cũ, đang rất...