bài tập thắt lưng

Người đàn ông phát hiện ‘vật thể lạ’ cư trú khắp cơ thể

Người đàn ông vào viện khám vì thấy đau bụng lan sang thắt lưng kèm tiểu buốt. Kết quả, toàn thân bệnh nhân đều xuất hiện ấu trùng sán.

Tại sao hè này chị em không nên diện áo phông với quần jeans? Sắm 3 kiểu váy này phối đẹp nhất

Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, các chị em đều muốn mặc quần áo mùa hè mát mẻ, và hầu hết đều lựa chọn áo phông. Áo phông là trang phục không thể thiếu và là một trong nhữn...

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

Cách phối đồ với thắt lưng bản nhỏ

Thắt lưng nữ bản nhỏ đã và đang được coi là món đồ không thể thiếu dành cho các quý cô. Chính những chiếc thắt lưng này lại giúp trang phục của chị em trở nên sinh động, có điểm nh...

Bật mí các cách phối đồ với chân váy chữ A chuẩn đẹp

Chân váy chữ A với thiết kế ôm sát ở eo và xòe nhẹ phần dưới là món đồ thời trang cần có của mọi cô nàng. Chiếc váy này sở hữu khả năng biến hóa đa dạng, phù hợp với nhiều phong cá...

3 cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi

Tập luyện tập thể dục hàng ngày, thực hiện các bài tập kích thích cơ co giật nhanh và ưu tiên protein là những cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi.

Phụ nữ sành không dựa vào số lượng quần áo, chỉ nhờ 5 món mà mặc gì cũng đẹp, tôn dáng chuẩn

Những người thực sự sành sỏi trong việc lên đồ , họ chẳng quan tâm tới việc trong tủ có bao nhiêu quần áo, có phải đồ hợp mốt hay không mà sẽ chú ý tới những điều sau.

Bài tập tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Những người lớn tuổi cũng có thể tập aerobic nhằm giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, duy trì khả năng vận động. Đồng thời, nó cũng làm giảm nguy cơ chấn thương và té ngã do mất thăng bằng.

Kiểu áo công sở được “lăng xê” mạnh mẽ trên phim Hàn, 1 người mặc 9 người khen đẹp

Thời trangluôn đi kèm với phim ảnh và các hình thức nghệ thuật thị chúng. Một bộ quần áo, một phong cách thời trang sẽ được chú ý và trở thành trend khi được các bộ phim lăng xê mạ...

Show diễn Thu Đông 2024 của Hermès mang phong cách Pháp và Mỹ

Hermès đang tiếp tục công việc mà Nadège Vanhée, Giám đốc nghệ thuật về trang phục ready to wear dành cho nữ, đã dừng lại vào tháng 3, nhưng lần này là ở bên kia Đại Tây Dương.

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian ...

6 thói quen cần bỏ khi bị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý cột sống thường gặp nhất hiện nay và đang có xu hướng trẻ hóa.

4 mẫu váy công sở giúp chị em mũm mĩm “hack eo” hiệu quả, giải nhiệt ngày hè

Vóc dáng mũm mĩm khiến chị em dễ bị tự ti khi diện lên mình những bộ cánh xinh đẹp, đặc biệt là những cô nàng công sở.

Thay đổi 5 item để nâng tầm cho style công sở

Văn phòng là nơi chúng ta dành nhiều thời gian trong ngày, vì vậy việc lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn tự tin mà còn tạo được ấn tượng tốt với đồng nghiệp và cấp trê...

Độc đáo trang phục phụ nữ Mông đen ở Cao Bằng

Với người Mông đen ở thôn Ka Liệng, xã Thụy Hùng, huyện Thạch An (Cao Bằng), trang phục truyền thống của họ không rực rỡ nhiều sắc màu như các nhánh Mông khác nhưng lại toát lên sự...

5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới

Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Xu hướng trang phục denim phủ sóng mùa hè 2024

Chất liệu denim với sự bền bỉ, thoải mái và đa dạng trong kiểu dáng là lựa chọn hàng đầu cho trang phục mùa hè trong nhiều thập kỷ qua.

Thay đổi 1 chi tiết, Hồng Diễm được fan khen nức nở với ‘giao diện’ mới

Cắt phăng mái tóc dài, bỏ kiểu tóc mái mưa , Hồng Diễm ngay lập tức nhận được nhiều bình luận khen tặng từ fan.

Bài tập cho người suy tuyến thượng thận

Suy tuyến thượng thận là tình trạng suy giảm chức năng tuyến thượng thận, trong đó có việc suy giảm khả năng sản xuất các hormone quan trọng cho các hoạt động sống của cơ thể như c...

Có gì trên chiếc thắt lưng đắt nhất thế giới giá 1,8 tỷ đồng?

Chiếc thắt lưng đắt nhất thế giới được làm từ bạch kim có gắn chi tiết trang trí bằng vàng và kim cương. Món đồ đang được rao bán với mức giá tương đương 1,8 tỷ đồng.

6 bài tập siêu đơn giản giúp sống lâu mà bạn nhất định phải biết

6 bài tập thiên về sức mạnh cầm nắm giúp tăng tuổi thọ, sống khỏe mạnh vừa được chuyên gia sức khỏe và tinh thần người Mỹ Dana Santas bật mí trong một video gần đây.

Tập luyện ở người bệnh sau nhồi máu cơ tim cấp

Nhiều nghiên cứu đã cho thấy lợi ích của các chương trình tập luyện thể dục với các cường độ khác nhau trong phòng ngừa cũng như điều trị người bệnh nhồi máu cơ tim.

6 công thức diện thắt lưng bản nhỏ giúp nàng công sở ghi điểm thanh lịch

Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá 6 công thức diện thắt lưng bản nhỏ giúp nàng công sở ghi điểm phong cách.

Những mẫu váy hoa sang trọng, tôn dáng quyến rũ đang là mốt

Xu hướng họa tiết hoa có màn thể hiện đột phá đáng chú ý trên sàn diễn mùa Xuân - Hè 2024. Hình ảnh hoa lá được tạo kiểu phong phú, bắt mắt, xuất hiện ở nhiều bộ sưu tập thời trang...

Dân tình ‘trầm trồ’ vì nữ blogger lên đồ cho 4 mẹ con quá ‘đỉnh’

Victoria là mẹ của 3 đứa trẻ (2 gái, 1 trai). 4 mẹ con được cộng đồng mạng chú ý bởi phong cách thời trang ấn tượng. Mỗi lần ra ngoài, cả mẹ và con đều mặc đồ rất đẹp và thu hút.

8 bài tập tim mạch tác động thấp để giảm cân

Nếu bạn muốn giảm cân, nhưng đang có sự cố về xương khớp, có thể lựa chọn các bài tập tim mạch có tác động thấp. Những chuyển động này giúp giảm đau và chữa lành vết thương mà khôn...

Á hậu Tường San khoe phong cách thanh lịch sau sinh

Tường San diện nhiều thiết kế đậm phong cách công sở như blazer, đầm xếp ly, áo sơ mi, chân váy chữ A... tuy nhiên các mẫu mã được thêm thắt những nét trẻ trung thông qua phần ve c...

Trào lưu trang phục ren vẫn hợp hội gái đẹp văn phòng, nắm 3 lưu ý này giúp nàng sang miễn bàn

Thời gian gần đây, đồ ren bỗng được ưa chuộng trong thời trang công sở. Vốn luôn mất điểm vì bị nhầm lẫn tới hình ảnh sexy thái quá nhưng nếu khéo léo áp dụng 3 lưu ý này thì sang ...

Kiểu blazer có thể diện đẹp từ Xuân sang Hè, tôn dáng hiệu quả và rất thanh lịch

Trong số nhiều loại blazer khác nhau, thì blazer chiết eo đang là món đồ mà bạn rất nên bổ sung vào tủ đồ ngay lúc này.

10 bài tập toàn thân tốt nhất giúp bạn trẻ hơn tuổi

Việc tập thể dục thường xuyên sẽ tăng cường sức mạnh và khối lượng cơ bắp, giảm mỡ, cải thiện chức năng tổng thể... Không những thế, nhiều bài tập còn giúp bạn trông trẻ hơn so với...

5 món phụ kiện giúp style ấn tượng và thanh lịch hơn

Phụ kiện không chỉ làm tăng giá trị cho trang phục mà còn là yếu tố quan trọng để tạo nên phong cách cá nhân. Chọn đúng món phụ kiện có thể giúp bạn thể hiện phong cách ấn tượng và...

4 bài tập giúp hiện thực hóa giấc mơ ’sống khỏe mạnh tới 100 tuổi’

Tập thể dục là một từ khóa không thể thiếu đối với cuộc sống trường thọ và dưới đây là 4 dạng bài tập giúp bạn đạt được điều đó.

Naked Dress khiến Milan Fashion Week 2024 nóng hơn bao giờ hết

Xu hướng Naked Dress trở thành hiện tượng thảm đỏ từ trước đến nay. Không nằm ngoại lệ, Milan Fashion Week 2024 quy tụ nhiều ngôi sao với những bản phối không thể nào rời mắt.

7 món thời trang không bao giờ là cũ, chị em mặc quanh năm vẫn đẹp sang

Những món đồ cơ bản không bao giờ là cũ như áo thun trắng, quần jean ống đứng, tất dài, giày lười, thắt lưng... sẽ có sức sống lâu bền với thời gian và phù hợp với mọi xu hướng ăn ...

Lý Hải – Minh Hà dẫn đầu xu hướng thời trang gia đình Tết 2024, chỉ mặc đồ truyền thống cùng các con

Lý Hải - Minh Hà là cặp đôi nổi tiếng bậc nhất làng giải trí Việt. Sau 13 năm kết hôn, cặp đôi thường xuyên xuất hiện với trang phục truyền thống trong những ngày Tết.

Sốt với cách phối đồ công sở của cô nàng văn phòng Marielle Haon triệu view

Chỉ vớicông thức phối đồ đơn giảncùng những món đồ mà ai cũng phải có, cô nàng công sở cô nàng Marielle Haon thu hút hàng triệu lượt xem bằng khả năng phối đồ tài tình của mình.

Phát hiện hai bệnh ung thư cùng lúc từ dấu hiệu đau thắt lưng

Từ dấu hiệu đau thắt lưng tăng dần, ông S. quyết định đi khám. Tại Bệnh viện Bạch Mai, các bác sĩ chẩn đoán ông mắc cùng lúc hai bệnh ung thư, đã di căn sang xương.

Váy sơ mi đi làm đi chơi đều tiện, không chỉ đẹp mà còn trẻ trung

Nàng có thể thỏa sức biến hóa phong cách cùng chiếc váy đa năng này chỉ bằng cách thêm vào chiếc thắt lưng, áo khoác hoặc phụ kiện thời trang.

Kiểu váy vừa thanh lịch, vừa giúp phụ nữ khoe đôi chân quyến rũ

Mẫu váy này gây ấn tượng bởi vẻ đẹp thời thượng, phù hợp với nhiều dịp khác nhau.Váy blazer mang vẻ ngoài sang trọng, giúp phụ nữ mặc đẹp ở mọi sự kiện, theo Vogue Ý.

Mẫu quần công sở được Tăng Thanh Hà mê tít, diện mọi lúc mọi nơi không hề biết chán

Với chiếc quần xếp ly màu trắng, Tăng Thanh Hà chọn cách mix vô cùng đơn giản với áo 3 lỗ màu đen và giày cao gót hở mũi. Điểm nhấn của outfit này chính là chiếc thắt lưng tông nâu...

5 món phụ kiện giúp vẻ ngoài sang trọng hơn khi diện váy liền

Váy thường là món thời trang được diện nhiều trong dịp lễ Tết. Lý do cũng rất dễ hiểu, váy mang đến cho người mặc vẻ ngoài nữ tính, bay bổng.

Muốn sở hữu thần thái thanh lịch, sang trọng nàng hãy thử áo khoác dạ dáng dài

Không chỉ giàu tính ứng dụng, có tác dụng giữ ấm vô cùng tốt mà item lý tưởng này còn mang đến vẻ ngoài thanh lịch, sang trọng cho chủ nhân trong nháy mắt.

5 bài tập giữ dáng cho phụ nữ trên 50 tuổi

Phụ nữ khi bước sang tuổi 50, việc giữ dáng vóc thon gọn trở nên khó khăn hơn. Tuy nhiên, với 5 bài tập đơn giản dưới đây, giúp chị em tuổi 50 có thể sở hữu và duy trì được vóc dán...

Sai lầm thường gặp khi thực hiện bài tập cơ bụng

Mặc dù đây là bài tập đơn giản nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm trong quá trình tập luyện làm giảm hiệu quả của bài tập.

Lisa (BlackPink) tập luyện thế nào để có vóc dáng gợi cảm ‘vạn người mê’?

Người hâm mộ khó có thể rời mắt mỗi lần Lisa xuất hiện rực rỡ và quyến rũ trên sân khấu, ngoài kỹ năng ca hát và biểu diễn, vóc dáng của cô nàng chính là điểm thu hút được biệt.

5 bài tập hiệu quả giúp hông thon gọn, thu nhỏ vòng eo

Để có vòng eo thon gọn, săn chắc, việc thực hiện các bài tập bụng là chưa đủ mà cần tập trung luyện tập cơ xiên, vận động cơ hông. Một số bài tập dưới đây được cho là hiệu quả giúp...

4 sai lầm khiến tập Squat không tăng kích thước vòng 3

Việc tập luyện thường xuyên các động tác Squat (ngồi xổm) sẽ giúp cải thiện kích thước và làm săn chắc vòng 3. Tuy nhiên, một số sai lầm dưới đây có thể làm đảo được hiệu quả của b...

Đánh tan mỡ bụng với bài tập 10 phút mỗi ngày

Mỡ bụng là kẻ thù của nhiều chị em. Tuy nhiên, chỉ với 3 bài tập đơn giản trong 10 phút dưới đây có thể đánh tan mỡ bụng, mang lại cho chị em eo thon gọn, săn chắc.

Những bài tập đốt cháy calo hiệu quả, giúp bạn eo nhỏ, dáng thon

Để giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả, bạn cần luyện tập thường xuyên những bài tập dưới đây.Việc đốt cháy calo khi luyện tập có thể giúp giảm cân hiệu quả.