bài tập thắt lưng

"Thánh lố" mặc cực sến nhưng vẫn vượt mặt Bạch Lộc, Triệu Lộ Tư ở 1 điểm

Xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện Thương Lan Quyết với tư cách nữ chính, Ngu Thư Hân gây sốt khắp trang mạng truyền thông vì tạo hình quá ư là... khó hiểu.

Bài tập tốt cho người còi xương

Bên cạnh việc bổ sung vitamin D và canxi, tập luyện thể dục đều đặn được xem là một trong những giải pháp hiệu quả để cải thiện tình trạng còi xương.

Mê mặc váy nhưng vòng 2 thừa mỡ, nàng tham khảo 6 cách chọn váy đẹp, vừa trẻ trung vừa bóp eo bé

Ở tuổi 40, vóc dáng của chị em phụ nữ có thể không còn được như xưa, nhất là khi vòng eo đã bắt đầu xuất hiện những lớp mỡ thừa làm nhiều người thiếu tự tin khi lựa chọn đồ xuống p...

Lisa có 1 cách mặc baby tee kiểu gì cũng xinh: Cứ màu trắng mà chơi, mua giá nào cũng xịn!

Ai theo dõi Lisa chắc đều dễ dàng nhận ra, gần đây, có một item lọt mắt xanh người đẹp, được cô diện đi diện lại không biết chán, đó chính là baby tee trắng.

5 bài tập giúp đôi chân thon gọn hơn

Nhiều người trong chúng ta muốn đôi chân của mình săn chắc và thon gọn hơn. Một số bài tập có mục tiêu có thể giúp bạn đạt được điều này.

5 bài tập tại nhà được thiết kế riêng cho vùng eo, 30 ngày tập chắc chắn bụng săn gọn

Bạn có muốn sở hữu một cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng và tự tin hơn? Chỉ cần một chút kiên trì và những bài tập đơn giản, bạn hoàn toàn có thể biến ước mơ đó thành hiện thực...

Lưu ý dưỡng da đẹp như em bé từ những thói quen hàng ngày

Nhiều người cho rằng, rửa mặt không có tác dụng gì nhiều hơn là giữ cho làn da sạch sẽ. Tuy nhiên, rửa mặt nhẹ nhàng hai lần mỗi ngày thực sự là khá cần thiết để giữ cho làn da của...

Diện áo tank top kiểu nào để không lộ vai to, bắp tay dày? Hội chị em muốn thu hút phải nắm chiêu này

Dưới đây là gợi ý kiểu áotank top cho từng dáng người, phái đẹp có thể tham khảo để có ngay diện mạo xinh tươi mà không bị lộ điểm xấu.

Tại sao da cá sấu đắt hơn hẳn so với các loại da khác?

Những người chơi đồ da đều biết, da cá sấu đắt hơn hẳn so với các loại da khác, tại sao lại có sự chênh lệch lớn này?

Tăng cường sinh lý nhờ những bài tập dưới đây

Để tăng cường sinh lực cho cả hai phái trong chuyện phòng the, cần kết hợp nhiều biện pháp, trong đó có tập luyện. Bài tập Kegel giúp tăng cường chức năng sinh dục

3 bài tập ngay trên giường mang lại sức sống cho một ngày mới

Kết hợp với hít thở sâu, những bài tập dễ thực hiện ngay trên giường dành cho tất cả mọi người, sẽ giúp bạn bắt đầu ngày mới một cách thuận lợi.

Bí quyết ăn mặc "bóp dáng" của nữ blogger nặng gần 60kg nhưng lúc nào cũng trông như chỉ có 45kg

Các chị em có thân hình mũm mĩm có thể học hỏi bí quyết mix đồ của nữ blogger nặng gần 60kg nhưng vẫn trông thon thả và sành điệu.

Người đàn ông phát hiện 'vật thể lạ' cư trú khắp cơ thể

Người đàn ông vào viện khám vì thấy đau bụng lan sang thắt lưng kèm tiểu buốt. Kết quả, toàn thân bệnh nhân đều xuất hiện ấu trùng sán.

Tại sao hè này chị em không nên diện áo phông với quần jeans? Sắm 3 kiểu váy này phối đẹp nhất

Trong thời tiết nắng nóng như hiện nay, các chị em đều muốn mặc quần áo mùa hè mát mẻ, và hầu hết đều lựa chọn áo phông. Áo phông là trang phục không thể thiếu và là một trong nhữn...

Kế hoạch tập luyện 5 ngày giúp giảm cân hiệu quả

Chia bài tập là một kế hoạch nhằm chia các buổi tập cho các nhóm cơ hoặc loại bài tập khác nhau trong suốt cả tuần.

Cách phối đồ với thắt lưng bản nhỏ

Thắt lưng nữ bản nhỏ đã và đang được coi là món đồ không thể thiếu dành cho các quý cô. Chính những chiếc thắt lưng này lại giúp trang phục của chị em trở nên sinh động, có điểm nh...

Bật mí các cách phối đồ với chân váy chữ A chuẩn đẹp

Chân váy chữ A với thiết kế ôm sát ở eo và xòe nhẹ phần dưới là món đồ thời trang cần có của mọi cô nàng. Chiếc váy này sở hữu khả năng biến hóa đa dạng, phù hợp với nhiều phong cá...

3 cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi

Tập luyện tập thể dục hàng ngày, thực hiện các bài tập kích thích cơ co giật nhanh và ưu tiên protein là những cách đơn giản để luôn khỏe mạnh khi bạn già đi.

Phụ nữ sành không dựa vào số lượng quần áo, chỉ nhờ 5 món mà mặc gì cũng đẹp, tôn dáng chuẩn

Những người thực sự sành sỏi trong việc lên đồ , họ chẳng quan tâm tới việc trong tủ có bao nhiêu quần áo, có phải đồ hợp mốt hay không mà sẽ chú ý tới những điều sau.

Bài tập tốt cho người bệnh viêm đại tràng

Những người lớn tuổi cũng có thể tập aerobic nhằm giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, duy trì khả năng vận động. Đồng thời, nó cũng làm giảm nguy cơ chấn thương và té ngã do mất thăng bằng.

Kiểu áo công sở được "lăng xê" mạnh mẽ trên phim Hàn, 1 người mặc 9 người khen đẹp

Thời trangluôn đi kèm với phim ảnh và các hình thức nghệ thuật thị chúng. Một bộ quần áo, một phong cách thời trang sẽ được chú ý và trở thành trend khi được các bộ phim lăng xê mạ...

Show diễn Thu Đông 2024 của Hermès mang phong cách Pháp và Mỹ

Hermès đang tiếp tục công việc mà Nadège Vanhée, Giám đốc nghệ thuật về trang phục ready to wear dành cho nữ, đã dừng lại vào tháng 3, nhưng lần này là ở bên kia Đại Tây Dương.

5 mẹo đơn giản giúp bạn giảm mỡ mặt mà không cần động dao kéo

Bạn có thể thử một bài tập đơn giản như phồng má và đẩy không khí từ bên này sang bên kia, chu môi về các bên. Hãy thực hiện các bài tập cơ mặt hai lần mỗi ngày, sau một thời gian ...

6 thói quen cần bỏ khi bị thoát vị đĩa đệm

Thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng là một trong những bệnh lý cột sống thường gặp nhất hiện nay và đang có xu hướng trẻ hóa.

4 mẫu váy công sở giúp chị em mũm mĩm "hack eo" hiệu quả, giải nhiệt ngày hè

Vóc dáng mũm mĩm khiến chị em dễ bị tự ti khi diện lên mình những bộ cánh xinh đẹp, đặc biệt là những cô nàng công sở.

Thay đổi 5 item để nâng tầm cho style công sở

Văn phòng là nơi chúng ta dành nhiều thời gian trong ngày, vì vậy việc lựa chọn trang phục phù hợp không chỉ giúp bạn tự tin mà còn tạo được ấn tượng tốt với đồng nghiệp và cấp trê...

Độc đáo trang phục phụ nữ Mông đen ở Cao Bằng

Với người Mông đen ở thôn Ka Liệng, xã Thụy Hùng, huyện Thạch An (Cao Bằng), trang phục truyền thống của họ không rực rỡ nhiều sắc màu như các nhánh Mông khác nhưng lại toát lên sự...

5 bài tập giữ dáng tốt nhất cho nam giới

Việc tập luyện hàng ngày giúp nam giới duy trì sức mạnh, khả năng vận động và cải thiện vóc dáng. Dưới đây là một số bài tập nên duy trì mỗi ngày để giữ dáng tốt nhất.

Mẹo tập luyện giúp cơ bụng săn chắc

Để có cơ bụng săn chắc, việc rèn luyện phần cơ bụng là điều cần thiết. Tuy nhiên, làm thế nào để việc luyện tập đạt hiệu quả?

Xu hướng trang phục denim phủ sóng mùa hè 2024

Chất liệu denim với sự bền bỉ, thoải mái và đa dạng trong kiểu dáng là lựa chọn hàng đầu cho trang phục mùa hè trong nhiều thập kỷ qua.