bài tập nâng tạ

Bé gái 'cao tay' khi viết bài

Sự lươn lẹo của cô em khiến người anh không thể nói nên lời, ngậm ngùi nuốt cục tức vào trong.

The Rock đã làm gì để có thân hình vạm vỡ?

Nam diễn viên nổi tiếng ăn 5 bữa/ngày và chăm chỉ tham gia các bài tập nặng với tạ.

Bảo đảm phòng dịch, tạo thuận lợi cho thí sinh thi tốt nghiệp THPT

Trước diễn biến phức tạp của dịch, các địa phương sẵn sàng phương án chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp THPT. Kỳ thi này dự kiến diễn ra từ ngày 6 đến 8/7.

Tập luyện tại nhà trong mùa dịch Covid-19: HLV chỉ rõ 3 điều cần khắc cốt ghi tâm nếu không muốn chấn thương giữa chừng

Nhiều người tăng cường tập luyện tại nhà mà không biết mình đang thực hiện sai. Hậu quả để lại là bài tập không hiệu quả, nguy cơ chấn thương, chỉ có điều chuyện đó đến sớm hay muộ...

Bài tập giúp vai của nam giới thêm săn chắc

Không cần đến thiết bị hỗ trợ, những bài tập này có thể thực hiện ở mọi nơi và chỉ mất khoảng 10 phút mỗi ngày.

Bài tập giúp nam giới phát triển cơ ngực

Các bài tập tại nhà không tốn nhiều thời gian giúp nam giới thêm khỏe mạnh và có phần cơ ngực săn chắc.

Bài tập plank giúp bạn có cơ bụng 6 múi

Plank là bài tập quen thuộc, được nhiều gymmer lựa chọn để xây dựng cơ bụng săn chắc và khỏe khoắn.

Chỉ cần 1 tờ giấy trắng, Đại học Harvard chỉ ra bạn nên học ngành gì, làm nghề gì thì phù hợp: Xem xong đầu óc bừng sáng

Thông qua một bài tập về nhà, Đại học Harvard đã giúp nhiều cựu sinh viên tìm ra chân lý của cuộc đời.

Đổi mới kiểm tra, đánh giá: Cải thiện hiệu quả giáo dục

Sau thời gian triển khai, 2 thông tư mới về đánh giá học sinh tiểu học và trung học đã cho kết quả tích cực bước đầu. Kiểm tra, đánh giá được triển khai như một hoạt động học tập v...

Will Smith đã giảm mỡ bụng bằng cách nào?

Nam diễn viên kết hợp nhiều bài tập như nâng tạ, yoga, chạy bộ... để lấy lại vóc dáng săn chắc.

Bí quyết đạt điểm cao môn Sinh học: Nắm chắc kiến thức phần Di truyền

Môn Sinh học có đặc thù của môn khoa học tự nhiên với hệ thống lý thuyết tổng quát, công thức và hệ thống bài tập tương đối phức tạp.

Bài Toán thi vào lớp mầm non năng khiếu lắt léo đến nỗi người lớn cũng xin thua, đọc đáp án đúng là 1 cú lừa

Có bao giờ bạn nghĩ đến Mầm non cũng cần học Toán? Nếu có, đây cũng là những bài Toán chỉ cần cộng trừ đơn giản trong phạm vi 10 mà thôi.

Lớp học đặc biệt của người thầy mang quân hàm xanh

17 năm qua, người dân ở phường Vĩnh Phước (TP Nha Trang, tỉnh Khánh Hòa) đã quen với hình ảnh Thiếu tá Nguyễn Văn Tưởng (Đồn Biên phòng Cầu Bóng, Bộ Chỉ huy Bộ đội Biên phòng tỉnh ...

Chú hải cẩu vỗ tay 'tự sướng' vì gập bụng quá giỏi

Hải cẩu vui mừng, tự vỗ tay tán thưởng mình vì đã hoàn thành bài tập.

Fan comment câu hỏi Hoá học trong livestream của Phương Hằng, xem cách đáp trả mà phục vì vừa giàu vừa giỏi

Xem livestream của đại gia Phương Hằng, fan vừa được hóng phốt lại vừa giải được bài tập.

Đề cao hậu kiểm

Điểm mới trong bồi dưỡng giáo viên thực hiện Chương trình Giáo dục phổ thông 2018 là công thức 5 3 - 7.

9 bài tập không tốt cho phụ nữ mới sinh

Phụ nữ mới sinh không nên tập plank hay gập bụng, chống đẩy vì nó khiến cơ bụng bị tách rời, gây xổ bụng nghiêm trọng.

Học trò lớp 1 trổ tài viết Văn miêu tả siêu lầy, người lớn đọc vào chỉ biết ôm bụng cười vì quá sức sáng tạo!

Để nói về độ hài hước của trẻ Tiểu học, bạn nhất định phải đọc văn miêu tả của những học trò lớp 1. Nhiều bài tập được trả lời ngô nghê đến mức người lớn cũng phải bật cười vì ngoà...

Hối hận vì khoe cơ bắp với shipper

Khoe nhầm người, thanh niên bị đối phương nhấc bổng lên rồi làm động tác như nâng tạ.

Nam sinh học kém nhưng lại có cách hỏi bài 'cực nhây' khiến cậu bạn học giỏi nhất trường cũng phải 'cạn lời'

Nam sinh đã cố tình gài bẫy nhờ bạn giải bài tập hộ bằng việc bắt trend nối từ khá hài hước, kết quả không được bạn giải cho bài tập nào còn bị block thẳng tay.

Người phụ nữ 71 tuổi với niềm đam mê nâng tạ ở tuổi xế chiều

Bắt đầu tập luyện nâng tạ ở tuổi 59 với mục đích giảm cân. Giờ đây, nâng tạ đã là môn thể thao yêu thích và là nguồn sống của người phụ nữ ở tuổi xế chiều.

Tập thể dục hai lần một ngày có ổn không?

Bạn có thể an toàn để tập thể dục hai lần một ngày miễn là tuân thủ đúng động tác, đúng tư thế, đúng nguyên tắc nghỉ ngơi, theoFlo- trang web chăm sócsức khỏecủa Mỹ.

Yêu cầu viết lời đáp khi bạn bè hỏi thăm chuyến đi chơi, cậu nhóc trả lời đúng 1 từ, đọc mà tức anh ách

Chắc chắn, ai đã từng dạy qua trẻ em Tiểu học đều sẽ cảm thấy... phát điên. Không phải vì kiến thức quá khó mà chính ở suy nghĩ non nớt, hồn nhiên của trẻ.

Ngô Thanh Vân 'tút' da, dáng sau đóng máy phim

Đóng máy phim Thanh Sói, Ngô Thanh Vân trở lại với phòng gym, tút tát vóc dáng cũng như cải thiện sức khỏe sau gần nửa năm bỏ bê để tập trung cho công việc.

Tập gym từ 6 giờ sáng, vòng eo của Kim Kardashian nhỏ thấy rõ

Kim Kardashian tiết lộ do rất bận rộn với công việc nên cô thức dậy từ sớm và tập gym cường độ cao từ 6 giờ sáng để có dáng vóc gợi cảm như hiện tại.

Những câu trả lời ngoài tưởng tượng của học sinh

Nhiều câu trả lời ngô nghê và đáng yêu ngoài sức tưởng tượng mà chỉ có trẻ con mới làm được.

Học trò lớp 1 trổ tài làm bài tập tiếng Việt siêu lầy, đến giáo viên cũng phải thốt lên: "Cười tắc thở mất! Đi dạy như tấu hài"

Bài tập tiếng Việt là bài học vỡ lòng của trẻ Tiểu học. Môn học này sẽ bao gồm các bài tập như: Viết lại chữ, điền từ còn thiếu, đặt câu hỏi với từ đã cho...

Nỗ lực kiên cường quay lại phòng gym của nữ PT sau tai nạn gãy tay

24 tuổi, khi đang là huấn luyện viên thể hình (PT) và là chỗ dựa của gia đình thì Ngân bị tai nạn gãy tay. Nữ PT đã đổ không ít mồ hôi, nước mắt và cả những ngày tuyệt vọng để có t...

Được yêu cầu giải thích cho đáp án mà mình vừa chọn… bừa, phản ứng của học trò khiến cả lớp cười bò

Trong nhiều trường hợp, nếu bạn không biết đáp án chính xác nhưng... đành chọn bừa và được cô giáo yêu cầu bạn giải thíchđáp án của bài tậptrên, bạn phải làm thế nào?

Người đàn ông 72 tuổi ở Malaysia hàng ngày vẫn nâng tạ

Arokiasamy, vận động viên người Malaysia, đã duy trì chế độ luyện tập hơn 50 năm. Ông từng giành huy chương vàng tại SEA Games 11 (Philippines) vào năm 1981.