bài tập lắc vòng

Kinh nghiệm giảm 13kg sau sinh đơn giản nhờ uống chè vằng và tập lắc vòng mỗi ngày

Chè vằng là loại cây mọc thành bụi và thường mọc hoang. Thành phần trong chè vằng có chứa các chất là terpebnoid, glycoside đắng, flavonoid, nhựa và ancaloit nên chè vằng có tác dụng kháng khuẩn và chống viêm. Ngoài ra, chè vằng còn có ...

Cách giảm béo và săn chắc cơ thể từ lắc vòng

Bài tập lắc vòng được phái đẹp ưa thích vì tính đơn giản nhưng lại giúp giảm béo hiệu quả.