Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất

Theo dõi VGT trên

Cơ bụng 6 múi, vòng eo săn chắc luôn là ước muốn của nhiều người khi chơi thể thao. Một số bài tập đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng thực hiện được điều này…

Để có được cơ bụng 6 múi là một quá trình đòi hỏi sự kết hợp giữa thói quen và sự nhất quán của nhiều bài tập cùng chế độ ăn uống phù hợp. Quá trình này còn phụ thuộc nhiều yếu tố, thường phải mất vài tuần đến vài tháng nỗ lực hết mình để có được cơ bụng 6 múi mơ ước.

Các bài tập tốt nhất giúp nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi tác động vào tất cả các vùng cơ trung tâm như cơ bụng thẳng, cơ liên sườn và cơ bụng ngang.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 1

Các bài tập tốt nhất giúp nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi tác động vào tất cả các vùng cơ trung tâm.

Dưới đây là 8 bài tập giúp bạn nhanh chóng sở hữu cơ bụng 6 múi:

1. Bài tập gập bụng giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi

Bài gập bụng làm săn chắc cơ lõi, đốt cháy mỡ thừa, đồng thời hỗ trợ tăng cơ, cải thiện tư thế, tăng khả năng vận động linh hoạt của cơ thể.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 2

Bài gập bụng làm săn chắc cơ lõi, đốt cháy mỡ thừa.

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa trên sàn, chống đầu gối, bàn chân đặt trên mặt sàn, hai tay đặt sau đầu.

- Siết cơ bụng, hít vào, từ từ nâng vai lên cao nhất có thể. Lưu ý, không uốn cong phần lưng, giữ lưng trên mặt sàn, không dùng tay kéo vai lên.

- Giữ nguyên vị trí trong vài dây, sau đó từ từ hạ người về tư thế ban đầu.

- Thực hiện trong 4 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.

2. Nâng chân

Bài tập nâng chân giúp phát triển cơ đùi, cơ mông, săn chắc cơ bụng.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 3

Bài tập nâng chân giúp phát triển cơ đùi, cơ mông, săn chắc cơ bụng.

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa trên sàn, duỗi thẳng chân, hai tay để xuôi bên người hoặc ôm nhẹ vào sau đầu.

- Siết cơ bụng, từ từ nâng hai chân lên sao cho vuông góc với mặt sàn.

- Giữ nguyên vị trí này trong vài giây, sau đó hạ chân xuống mà không chạm sàn.

- Thực hiện trong 3 hiệp, mỗi hiệp 10 – 20 lần.

3. Gập bụng đạp xe

Bài tập này giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng, tăng cường sự linh hoạt, phối hợp nhịp nhàng của các khớp chân, đốt sống, giúp người tập duy trì khả năng vận động linh hoạt và giảm nguy cơ chấn thương. Gập bụng đạp xe cũng giúp giảm cân hiệu quả, cơ thể săn chắc, tạo cơ bụng 6 múi hơn.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 4

Bài tập gập bụng đạp xe giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa trên sàn, hai chân duỗi thẳng, hai tay đan vào nhau, ôm sau đầu, khuỷu tay hướng ra ngoài.

- Siết cơ bụng, hơi nâng ngực lên, sao cho vai không chạm mặt sàn, tránh cong vai, giữ hông và ngực ngang nhau, nâng cả hai chân lên cách mặt sàn vài cm.

- Co đầu gối trái về phía ngực, đồng thời đưa khuỷu tay phải về phía đầu gối trái, trong khi duỗi thẳng chân phải, sau đó đổi bên và lặp lại động tác.

Video đang HOT

- Thực hiện trong 3 hiệp, mỗi hiệp 15 lần.

4. Xoay người kiểu Nga

Đây là bài tập cốt lõi nhắm vào cơ xiên, giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 5

Xoay người kiểu Nga là bài tập cốt lõi nhắm vào cơ xiên, giúp đốt cháy mỡ thừa vùng bụng hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Ngồi trên sàn với đầu gối cong và gót chân chạm sàn.

- Hơi ngả người ra sau, hai tay đan vào nhau hoặc duỗi thẳng trước người, thân và đùi tạo thành hình chữ V.

- Xoay thân trên và hai tay sang bên phải, rồi tiếp tục xoay người sang trái.

- Thực hiện nhiều lần nhất có thể.

5. Bài tập leo núi

Bài tập leo núi tác động đến nhiều cơ trên khắp cơ thể, đồng thời đốt cháy calo, tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 6

Bài tập leo núi đốt cháy nhiều calo, tạo cơ bụng 6 múi hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Vào tư thế plank cao với hai tay, hai chân chống lên mặt sàn.

- Sau đó luân phiên đưa đầu gối về phía ngực theo chuyển động chạy.

- Thực hiện số lần nhiều nhất có thể.

6. Chặt gỗ

Bài tập chặt gỗ tăng cường sức mạnh cho lưng, rèn luyện thể lực, giúp cải thiện cơ bụng thẳng và cơ xiên.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 7

Bài tập chặt gỗ tăng cường sức mạnh cho lưng, rèn luyện thể lực, giúp cải thiện cơ bụng thẳng và cơ xiên.

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, hai chân rộng bàng vai, giữ tạ hoặc dây kháng lực bằng cả hai tay.

- Bắt đầu với cánh tay cao ở bên trái cơ thể, sau đó chém chéo xuống phía bên phải cơ thể.

- Trở lại vị trí ban đầu và lặp lại động tác ở phía bên kia.

7. Xách tạ đi bộ

Bài tập xách tạ đi bộ giúp phát triển cơ mông, đùi, lưng dưới, cơ bụng.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 8

Bài tập xách tạ đi bộ giúp phát triển cơ mông, đùi, lưng dưới, cơ bụng.

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, mỗi tay xách một quả tạ.

- Từ từ đi bộ về phía trước, giữ lưng thẳng.

- Thực hiện trong 3 hiệp, mỗi hiệp 30-60 giây, nghỉ 60 giây giữa các hiệp.

8. Tư thế con bọ chết

Bài tập này có tác dụng nhiều nhất đến vòng 2, cơ mông, cơ vai, cơ đùi… giúp cơ bụng săn chắc, luyện cơ bụng 6 múi rất hiệu quả.

Bài tập giúp sở hữu cơ bụng 6 múi nhanh nhất - Hình 9

Tư thế con bọ chết có tác dụng nhiều nhất đến vòng 2, cơ mông, cơ vai, cơ đùi…

Cách thực hiện:

- Nằm ngửa với hai tay duỗi thẳng hướng lên trần nhà, hai chân co lên vuông góc với sàn, thả lỏng cổ.

- Từ từ duỗi chân trái xuống, nhưng không để gót chạm sàn, hạ cánh tay phải lene đầu (theo hình), sau đó trở về vị trí bắt đầu.

- Lặp lại ở phía bên kia.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng

Mỡ quanh eo (mỡ bụng) rất dễ tích tụ và khó loại bỏ, nhưng tuân theo một thói quen tập thể dục nhất quán và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh, bạn có thể sở hữu vòng eo thon gọn.

Các bài tập đứng có lợi trong việc giảm mỡ bụng nhiều hơn, làm săn chắc và thon gọn bụng vì chúng kích hoạt các cơ cốt lõi, cải thiện tư thế và sự ổn định. Các bài tập đứng đòi hỏi chuyển động toàn thân, do đó không chỉ làm săn chắc cơ bụng mà còn tác động đến cơ lưng xô và cơ mông, đồng thời giúp cải thiện tư thế.

Dưới đây là 8 bài tập đứng tốt nhất nên thêm vào thói quen hàng ngày, để làm săn chắc cơ bụng:

1. Động tác đứng xoay người kiểu Nga giúp giảm mỡ bụng

Bài tập này tác động vào cơ bụng trên, cơ bụng dưới, nhờ đó tăng cường sức mạnh, đốt cháy mỡ thừa vùng bụng.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng - Hình 1

Bài tập đứng xoay người kiểu Nga tác động vào cơ bụng trên, cơ bụng dưới.

Cách thực hiện:

- Bắt đầu động tác đứng xoay người kiểu Nga bằng cách đặt hai chân rộng bằng vai và hơi cong đầu gối.

- Duỗi thẳng cánh tay ra phía trước và nắm chặt tay (hoặc kết hợp thêm tạ).

- Từ từ xoay thân mình sang trái, sau đó trở về trung tâm và tiếp tục xoay thân mình sang phải.

- Thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp từ 10 đến 12 lần lặp lại.

2. Gập bụng đứng từ đầu gối đến khuỷu tay

Đây là bài tập tim mạch rất hiệu quả, tác động vào cơ lõi và cơ liên sườn, giúp đốt cháy calo.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng - Hình 2

Gập bụng đứng từ đầu gối đến khuỷu tay là bài tập tim mạch rất hiệu quả.

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng với hai chân rộng bằng vai, đưa hai tay ra sau đầu.

- Nâng đầu gối phải lên về phía ngực, đồng thời, di chuyển khuỷu tay trái qua cơ thể để chạm vào đầu gối phải.

- Lặp lại động tác tương tự ở phía đối diện.

- Thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp từ 10 đến 12 lần lặp lại cho mỗi bên.

3. Đứng gập bụng xiên

Bài tập đứng gập bụng xiên tác động vào cơ liên sườn, cơ bụng và cơ hông.

Bài tập đứng gập bụng nghiêng tác động vào cơ liên sườn, cơ bụng và cơ hông.

Cách thực hiện:

- Đứng hai chân rộng bằng vai để gập bụng chéo đứng, đặt tay lên hông hoặc để sau đầu.

- Siết cơ lõi khi gập thân trên sang bên phải, đồng thời, đưa khuỷu tay phải về phía đầu gối phải.

- Lặp lại động tác tương tự ở phía đối diện.

- Thực hiện ba hiệp, mỗi hiệp từ 10 đến 12 lần lặp lại cho mỗi bên.

4. Nâng chân khi đứng

Bài tập nâng chân khi đứng tác động vào cơ gấp hông, cơ mông và cơ tứ đầu.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng - Hình 3

Bài tập nâng chân khi đứng tác động vào cơ gấp hông, cơ mông và cơ tứ đầu.

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, hai chân rộng bằng vai, hai tay chống lên hông/đặt trước ngực.

- Nâng chân phải ra bên cạnh, đảm bảo chân giữ thẳng.

- Đưa chân phải trở lại vị trí bắt đầu và thực hiện động tác nâng tương tự ở bên trái.

- Thực hiện 3 hiệp, mỗi hiệp từ 10 đến 12 lần lặp lại.

5. Nhảy xoắn xiên

Nhảy xoắn xiên là bài tập tim mạch giúp đốt cháy calo mà không cần thiết bị, giúp tăng cường phần thân trên. Chuyển động vặn người giúp tăng cường sức mạnh cho vai, cánh tay, đồng thời giảm căng thẳng cho lưng dưới, cải thiện tư thế và cân bằng các cơ cốt lõi.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng - Hình 4

Nhảy xoắn xiên là bài tập hiệu quả giúp tăng cường phần thân trên.

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, đưa hai cánh tay cao ngang vai và chạm vào nhau bằng các ngón tay.

- Nhảy cả hai chân lên khoảng 10cm, xoay chân sang bên phải, đồng thời kéo khuỷu tay sang bên trái.

- Tiếp đất nhẹ nhàng và tiếp tục nhảy lên 10cm và xoay chân sang bên trái, kéo khuỷu tay bên phải.

- Sau đó thực hiện luân phiên các bên trong 1 phút.

6. Động tác gập người sang một bên với tạ đơn đứng

Động tác gập người sang một bên với tạ đơn đứng, tác động đến cơ liên sườn, cơ bụng, từ đó hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả.

6 bài tập đứng giúp làm săn chắc cơ bụng - Hình 5

Động tác gập người sang một bên với tạ đơn đứng tác động đến cơ liên sườn, cơ bụng.

Cách thực hiện:

- Đứng thẳng, hai chân rộng bằng hông, giữ một quả tạ ở một bên tay cạnh cơ thể, lòng bàn tay hướng về đùi.

- Từ từ hạ tạ xuống chân về phía mặt đất. Sau đó, nâng tạ lên trở về vị trí bắt đầu và nghiêng người theo hướng ngược lại. Lưu ý, phần thân dưới giữ thẳng để đảm bảo phần lõi được duỗi thẳng hoàn toàn.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!3 vị trí nốt ruồi trên khuôn mặt của phụ nữ thể hiện nét đẹp cao cấp, đừng vội vàng tẩy đi!
10:22:23 30/01/2025
4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn4 lỗi trang điểm ngày Tết khiến bạn trông kém đẹp và già hơn
10:23:04 30/01/2025
Thích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản nàyThích xinh tươi mà ngại makeup cầu kỳ thì hãy ghim ngay 5 bước "họa mặt" cơ bản này
09:10:07 30/01/2025

Tin đang nóng

Điều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 TếtĐiều tra vụ án sát hại mẹ và anh trai vào sáng mùng 2 Tết
18:10:14 30/01/2025
Ô tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vongÔ tô mất lái lao xuống sông ở Nam Định, 7 người tử vong
18:01:59 30/01/2025
Cận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điềuCận cảnh Quang Hải cầm xấp tiền, đếm rồi lì xì cho mẹ vợ, dân mạng "chỉ biết ước" nhưng vẫn góp ý 1 điều
16:37:29 30/01/2025
6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người6 ngày nghỉ Tết Nguyên đán, xảy ra 308 vụ tai nạn giao thông làm chết 137 người
18:07:35 30/01/2025
11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng11 học sinh gây náo loạn trên cao tốc ngày mùng 1 Tết bị phạt gần 80 triệu đồng
19:11:52 30/01/2025
Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?Sao nam Vbiz về ăn Tết nhưng bị bố mẹ doạ đuổi ra khỏi nhà, chuyện gì đây?
19:59:24 30/01/2025
TP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựaTP HCM: Bé trai bị bỏ rơi, đặt trong giỏ nhựa
19:13:46 30/01/2025
Bức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tậtBức ảnh ngớ ngẩn khiến Triệu Lộ Tư bị bóc chi tiết "phông bạt" bệnh tật
19:49:41 30/01/2025

Tin mới nhất

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

Chi Pu cũng có lúc gặp cảnh éo le vì makeup

18:21:23 28/01/2025
Những ngày cuối năm trang cá nhân của loạt sao Việt đã ngập tràn sắc xuân với những khung hình check-in áo dài đầy màu sắc, tụ họp tất niên bên bạn bè và người thân.
Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

Thói quen đơn giản làm đẹp da hiệu quả

17:01:32 27/01/2025
Uống nước lọc ấm khi bụng đói mang đến hiệu quả lớn trong việc thải độc gan, cải thiện hệ tiêu hóa. Khi đó, tình trạng viêm nhiễm sẽ giảm bớt, da sẽ ít mụn trứng cá hơn.
Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

Mẹo trang điểm mắt nhanh và đẹp

16:05:02 27/01/2025
Trước khi trang điểm cần vệ sinh da mặt sạch rồi sử dụng các bước dưỡng da như xịt khoáng, kem dưỡng ẩm để giữ làn da mịn màng, không bị khô mốc khi trang điểm.
Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

Hướng dẫn sử dụng nước hoa hồng hiệu quả nhất cho da mặt

16:01:50 27/01/2025
Trong chăm sóc da, nước hoa hồng là một thành phần đa năng giúp dưỡng ẩm, làm dịu, trở thành sản phẩm không thể thiếu trong bất kỳ qui trình làm đẹp nào.
5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

5 loại trà hoa có lợi cho sắc đẹp và sức khỏe

15:57:47 27/01/2025
Anthocyanocide không chỉ bảo vệ da khỏi tác hại của gốc tự do mà còn có đặc tính làm se nhẹ, giúp thu nhỏ lỗ chân lông to, để có làn da mịn màng hơn. Chúng cũng có tác dụng chống viêm và có thể giúp làm dịu da bị viêm.
Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

Nữ chủ tịch 2K3 tìm được tông makeup quá xinh, con gái diện áo dài đúng là nhất

12:20:12 26/01/2025
Phương Mỹ Chi được biết đến là một trong những sao nhí sở hữu chất giọng dân ca ấn tượng và thành công nhất khi đạt danh hiệu Á quân Giọng hát Việt nhí lúc mới 10 tuổi.
Cách dùng hoa đào làm đẹp da

Cách dùng hoa đào làm đẹp da

09:29:14 25/01/2025
Đào có bốn loại hoa: Đào bích có màu hồng thẫm, đào phai hoa màu hồng nhạt, đào bạch hoa màu trắng, đào thất thốn hoa nhỏ và nhiều màu, màu đỏ thẫm.
Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

Cách trang điểm cho da mụn không bị kích ứng

09:26:26 25/01/2025
Da mụn là tình trạng da yếu, rất dễ xảy ra tình trạng kích ứng với mỹ phẩm trang điểm. Vì thế, cần lựa chọn mỹ phẩm có thành phần đơn giản an toàn cho da mụn.
3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

3 kiểu tóc ngắn đẹp vượt thời gian của Song Hye Kyo

09:14:11 25/01/2025
Song Hye Kyo và tóc ngắn luôn là chủ đề được nhiều khán giả quan tâm. Thực chất, đại mỹ nhân xứ Hàn xinh đẹp với mọi kiểu tóc nhưng khi cắt tóc ngắn, diện mạo của cô trở nên cá tính, năng động hơn
Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

Rửa mặt bằng nước nóng hay nước lạnh tốt hơn?

09:56:14 24/01/2025
Câu trả lời là không . Một số loại da hoặc những người mắc một số bệnh nhất định, chẳng hạn như bệnh rosacea hoặc bệnh chàm, có thể nhạy cảm hơn với nhiệt độ nước và có thể khiến tình trạng của họ trở nên tồi tệ hơn do nước nóng.
Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

Trị sẹo rỗ với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí hiệu quả, không xâm lấn

09:51:50 24/01/2025
Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về công nghệ trị sẹo rỗ AirFusion với phương pháp tách đáy sẹo bằng khí cùng những chia sẻ của BS Kiên trong hành trình tìm lại làn da khỏe đẹp, không tì vết cho phái đẹp.
Cách sử dụng retinol cho da mụn

Cách sử dụng retinol cho da mụn

21:01:21 23/01/2025
Bạn có thể sử dụng retinol với tần suất cách ngày. Ngoài ra, để giảm nguy cơ kích ứng, cần đảm bảo duy trì các bước chăm sóc da cơ bản, sử dụng kem dưỡng ẩm trước khi áp dụng phương pháp điều trị bằng retinol.

Có thể bạn quan tâm

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Nhiều ca nghi mắc sởi và sốt xuất huyết trong những ngày đầu nghỉ tết

Sức khỏe

22:01:17 30/01/2025
Về tình hình dịch bệnh, Bộ Y tế nêu rõ, trong 3 ngày nghỉ tết vừa qua, toàn quốc chưa ghi nhận ổ dịch, chùm ca bệnh truyền nhiễm nguy hiểm lây lan trong cộng đồng.
Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Vụ va chạm máy bay tại Mỹ: Tìm thấy 19 thi thể tại hiện trường

Thế giới

21:36:07 30/01/2025
Ngay sau đó, một bộ phận kiểm soát không lưu đã lệnh cho các máy bay đang hướng đến đường băng 33 tại sân bay quốc gia Ronald Reagan Washington phải bay vòng lại.
Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Xu hướng thể thao kết hợp cộng nghệ trong xã hội hiện đại

Tin nổi bật

20:47:05 30/01/2025
Thể thao đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại. Từ việc luyện tập thường xuyên để nâng cao sức khỏe cho đến việc theo dõi các sự kiện thể thao quốc tế, mỗi người ngày càng yêu thích và gắn bó với các môn thể tha...
Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

Ngôi làng nghèo bỗng nhiên mở tiệc Tết linh đình nhiều ngày liền, có người nhận lì xì 200 triệu đồng: Nguyên nhân không ai ngờ đến

Netizen

20:09:12 30/01/2025
Nhờ được dân làng giúp đỡ, người đàn ông Trung Quốc có cơ hội rời làng quê nghèo đi lập nghiệp. Nhiều năm sau ông quay trở về báo đáp ân tình xưa.
MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

MXH bùng nổ tranh cãi về phim của Trấn Thành: Người chê quá ồn ào, người khen bộ ba visual diễn hay bất ngờ

Phim việt

20:05:25 30/01/2025
Bộ phim Bộ Tứ Báo Thủ của Trấn Thành đang là chủ đề cực hot trên các nền tảng MXH. Các chủ đề xoay quanh dàn diễn viên cũng như chất lượng tác phẩm được khán giả chia sẻ rầm rộ.
Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Hoa hậu Việt đứng hình khi nhận được lời chúc kỳ lạ nhất dịp Tết

Sao việt

19:54:26 30/01/2025
Nàng Hậu thích thú bật cười vì chia sẻ hồn nhiên, đáng yêu này. Nguyên do vì lời chúc sống lâu trăm tuổi thường được mọi người sử dụng để dành cho những ông bà cao tuổi.
Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Náo loạn MXH Hàn: Irene kết hôn

Sao châu á

19:23:36 30/01/2025
Chiều 30/1, các trang báo lớn nhỏ tại Hàn Quốc đồng loạt đưa tin Irene tuyên bố kết hôn, khiến mạng xã hội xứ củ sâm xôn xao.
Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Giới trẻ Việt mặc ngày càng hay, ra chất riêng và chẳng "hòa tan" với bất kỳ ai

Phong cách sao

18:00:47 30/01/2025
Sự xuất hiện của những nền tảng tạp chí digital, sự chiếm lĩnh của hàng loạt nền tảng MXH cá nhân giúp thế hệ Z dễ dàng tiếp cận với bức tranh thời trang toàn cầu, từ đó có cái nhìn đa chiều và chắt lọc được những tinh hoa cho riêng bản...
Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Thái Lan kêu gọi đốt nhang, vàng mã online để chống ô nhiễm không khí

Lạ vui

17:13:36 30/01/2025
Trong nỗ lực giảm thiểu ô nhiễm không khí, Chính phủ Thái Lan khuyến nghị người gốc Hoa sinh sống tại đây dùng hương điện, đốt vàng mã trực tuyến.
Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Ấn tượng với nhà ống thiết kế vỏ bọc 'rỗng' cực thoáng

Sáng tạo

16:23:02 30/01/2025
Maison KN là một ngôi nhà ống đơn lập có thiết kế hướng nội , gây ấn tượng với lớp vỏ bọc rỗng và những khoảng mở liên thông theo cả chiều ngang và dọc.
Neymar hưởng đặc quyền tại Santos

Neymar hưởng đặc quyền tại Santos

Sao thể thao

16:15:02 30/01/2025
Neymar chỉ ký hợp đồng 6 tháng với Santos, với mức lương cơ bản khoảng 135.507 bảng mỗi tháng (tương đương khoảng 32.500 bảng mỗi tuần). Đây là mức thu nhập tương tự thời điểm anh còn khoác áo Santos trong giai đoạn 2010-2013.