bài tập giảm đau đầu gối

Cà phê gây đau đầu hay giảm đau đầu?

Trong một bài đánh giá năm 2017 được công bố trên tạp chí Những tiến bộ trị liệu trong rối loạn thần kinh, người ta đã tìm thấy mối liên hệ chặt chẽ giữa việc thiếu ngủ và chứng đau đầu do căng thẳng.

Chế độ ăn tốt cho người bị đau đầu

Uống rượu làm giãn nở mạch máu và gây mất nước, từ đó kích hoạt cơn đau đầu. Ngoài ra, cơ thể bị mất nước hay bị hạ đường huyết khi đói cũng có thể làm xuất hiện cơn đau đầu.

Tác dụng giảm cân bất ngờ của bột nghệ

Nghệ có thể hỗ trợ quá trình giảm cân bằng cách ngăn sự hình thành của chất béo. Một nghiên cứu của TS Mohsen Meydani ở Đại học Tufts (Mỹ) cho thấy nghệ có chứa chất curcumin với t...

Điều trị bàn chân bẹt như thế nào?

Corticosteroid được sử dụng để giảm viêm, có thể làm giảm sưng, khó chịu, giảm cứng khớp và cải thiện chức năng, cho phép cơ thể bạn bắt đầu quá trình chữa lành.

Cách dùng măng tre làm thuốc

Trong măng có nhiều calcium oxalate khó tan, nên những người bị viêm thận, sỏi tiết niệu khi sử dụng phải hết sức thận trọng.

Rau xà lách rất tốt nhưng đại kỵ với 6 người này

Những người mắc bệnh thận nên tránh các loại rau chứa nhiều kali và photpho, vì thận không thể loại bỏ chúng theo đường tiểu. Trong khi đó, xà lách lại chứa lượng lớn 2 chất này, d...

Cách làm trà gừng giữ ấm hiệu quả ngày đông

Có thể dùng thêm mật ong để tăng tác dụng giảm ho, ngứa rát cổ họng cũng như đem lại hương vị dễ uống hơn. Để giải cảm, nên uống ấm rồi trùm kín chăn để cơ thể ra được mồ hôi.

Đau khớp gối có nên đi bộ không?

Thông thường đau khớp gối do tình trạng thoái hóa khớp bởi đây là quá trình lão hóa tự nhiên của cơ thể gây ra tổn thương sụn và xương dưới sụn đầu gối, làm giảm thiểu lượng dịch k...

9 điều cần biết về quan hệ tình dục khi “đèn đỏ”

Một trong những câu hỏi phổ biến nhất mà mọi người thường hỏi là liệu họ có thể quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt hay không. Bạn có thể cân nhắc vấn đề có lợi và có hại của việ...

Sức khỏe Giáo hoàng Francis đã được cải thiện

Trước đó, Giáo hoàng Francis đã phải nhập viện ở Rome do bị nhiễm trùng đường hô hấp, song không mắc COVID-19 và được yêu cầu lưu viện điều trị vài ngày.

3 biểu hiện ở dáng đi cảnh báo phải đi kiểm tra đầu gối ngay

Đau đầu gối là một trong những cơn đau mạn tính phổ biến nhất. Những nguyên nhân phổ biến gây đau đầu gối là lão hóa, mòn xương sụn và chấn thương. Những cơn đau đầu gối nghiêm trọ...

Tư thế ngủ gây hại cho cột sống nhất

Các chuyên gia cho rằng nằm sấp khi ngủ là tư thế gây hại nhất đối với cột sống. Nằm sấp có vẻ thoải mái, có thể làm giảm ngáy và giúp những người bị ngưng thở khi ngủ. Tuy nhiên, ...

9 điều cần biết về quan hệ tình dục khi “đèn đỏ”

Quan hệ tình dục sau kỳ kinh nguyệt là an toàn, nhưng quan hệ tình dục trong kỳ kinh nguyệt thì sao?

Đau đầu gối ở tuổi thanh thiếu niên

Cháu em 15 tuổi, thời gian gần đây cháu hay bị đau đầu gối, thường đau nhức hơn khi cử động. Vậy xin hỏi bác sĩ, nguyên nhân do đâu, cháu mắc bệnh gì?

Nữ tiếp viên hàng không giảm cân ngoạn mục, gặp được tình yêu “sét đánh”

Đặng Mai Hương là tiếp viên của hãng hàng không quốc gia. Cô gây ấn tượng với cộng đồng mạng bởi hành trình giảm cân ấn tượng từ 72kg xuống 54kg, vòng eo từ 99cm xuống 69cm.

5 dấu hiệu cơ thể “tố cáo” bạn đang lười vận động

Thường xuyên thèm ăn ngọt, táo bón hay gặp vấn đề về trí nhớ là những dấu hiệu cơ thể cho thấy bạn đang lười vận động và cần thay đổi ngay nếu không muốn sức khỏe ngày một kém đi.

Bé trai phải thở máy do ngã khi đá bóng

Không may ngã khi đá bóng, bé V. (11 tuổi, ngụ Đắk Nông) bị đau đầu gối trái. Tuy nhiên, gia đình không đưa bé đi khám vì nghĩ đó là vết thương thông thường.

Điều gì xảy ra với cơ thể khi thường xuyên ngồi vắt chéo chân?

Mỗi người đều có cách ngồi riêng để cảm thấy thoải mái nhưng không có nghĩa cách ngồi đó thực sự tốt cho chúng ta. Trên thực tế, một trong những cách ngồi phổ biến là vắt chéo chân...

Cơ thể thay đổi thế nào nếu bạn uống trà gừng mỗi ngày?

Thói quen uống trà gừng liên tục trong thời gian dài có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ.

Đặt một quả bóng tennis vào vị trí này, cơn đau nhức sẽ nhanh chóng bị đánh bay!

Mang theo một quả bóng tennis vào túi đi làm mỗi ngày, bạn sẽ thấy hữu ích hơn mình tưởng rất nhiều.

Cách giữ cho khớp khỏe mạnh khi bạn có tuổi

Cơ thể con người có nhiều loại xương khác nhau, được kết nối với nhau tại các điểm nối gọi là khớp. Các khớp này hỗ trợ chuyển động và giúp duy trì sự ổn định của cơ thể.

Cách khắc phục đau đầu gối do rách sụn chêm

Rách sụnchêm có thể ảnh hưởng lớn đến sức mạnh và khả năng vận động của khớp gối. Đối với những người thường xuyên tập luyệnthể thao, chấn thương có thể nặng hơn nếu họ không biết ...

Làm sao để khớp gối không bị khô?

Bạn có thể nhận biết triệu chứng Khô khớp gối khi nghe thấy tiếng kêu của khớp gối khi co duỗi hoặc đau đầu gối khi đứng lên, ngồi xuống.

Bột sắn dây rất tốt nhưng không uống đúng cách có thể gây hại sức khỏe

Bột sắn dây rất thích hợp để trị bệnh mùa hè. Tuy nhiên, với một số người nếu uống nước sắn dây quá nhiều và không đúng cách sẽ có thể gây nguy hại đến sức khỏe.

Muốn biết bản thân có đang già đi hay không, phụ nữ chỉ cần quan sát 4 điểm này ở “phần dưới” của cơ thể là sẽ biết rõ mồn một

Phần dưới của cơ thể bao gồm mông, tử cung, đôi chân... đây đều là những bộ phận vô cùng quan trọng. Nhưng theo Y học Trung Quốc, khi phụ nữ bắt đầu già đi thường xuất hiện rất nhi...

Lợi ích tuyệt vời massage mang lại cho thể chất và tinh thần

Khi cơ thể mệt mỏi, chúng ta thường nghĩ đến việc massage để thư giãn, sảng khoái tức thì. Tuy nhiên, liệu pháp tuyệt vời này còn mang lại nhiều lợi ích khác từ sâu bên trong cơ th...

6 bài tập yoga giúp bà bầu giảm đau đầu gối

Lựa chọn bài tập yoga đúng có thể giúp bà bầu khỏe mạnh, đem lại sự cân bằng, ổn định và giúp giảm đau đầu gối hiệu quả.

Cực khoái và sức khỏe

Cực khoái được nhắc đến nhiều trong chuyện phòng the và cũng là đích đến của các cuộc vui. Dưới đây là mối liên hệ giữacực khoáivà sức khỏe..

Những người bị đau đầu gối cần lưu ý gì khi chơi thể thao?

Đau đầu gối có thể khiến nhiều người lo lắng khitập thể dục, thậm chí là bỏ tập. Theo các chuyên gia, nếu họ biết phương pháp tập luyện phù hợp thì không cần phải từ bỏ việc tập lu...

Thói quen khiến phái đẹp già đi nhanh chóng

Nếu muốn được trẻ thậtlâu, bạn cần phảituyệt đối tránh làm những điều như sau dưới đây:

5 thói quen hàng ngày mà nhiều người làm lại gây tổn thương không ngờ đến xương

Nếu bạn có những thói quen sau đây thì hãy sửa ngay lập tức, vì nó có thể có hại hơn bạn tưởng!

3 bộ phận cơ thể bị nguy hiểm khi bạn đi giày cao gót quá nhiều

Khi đi giày cao gót, cơ thể bạn phải giữ thăng bằng. Để làm điều này, lưng dưới được đẩy về phía trước dẫn đếnsự liên kết của hông và cột sống thay đổi. Nếu tình trạng này diễn ra ...

8 biện pháp giúp giảm đau đầu gối hiệu quả tại nhà

Đau đầu gối có thể xảy ra do hai lý do. Đau đầu gối do tai nạn, do gãy xương, chấn thương dây chằng, trật khớp gối, bong gân và căng cơ. Và, cũng xảy ra do viêm khớp. Đau đầu gối t...

Những ca bệnh lạ năm 2019

Người phụ nữ Pháp nhập viện trong tình trạng liệt nửa người trái, mất chức năng ngôn ngữ vì cơn đột quỵ. 10 ngày sau,nước tiểu của cô chuyển sang màu tím, độ pH ở mức 8 (độ pH của ...

Quế kết hợp mật ong rồi pha với nước ấm mỗi sáng được ví là thần dược

Quế kết hợp mật ong rồi pha với nước ấm mỗi sáng được ví là món đồ uống phòng chữa bệnh lại giúp đẹp da siêu hoàn hảo mà có thể bạn chưa bao giờ biết đến.

Đau đầu gối ở tuổi thiếu niên, liệu có đáng lo ngại?

Đau đầu gối ở tuổi thiếu niên còn gọi là bệnh Osgood-Schlatter, là tình trạng sưng đau ở vùng lồi củ trên xương chày, ngay dưới xương bánh chè do vận động khớp quá mức. Bệnh gây vi...

Những siêu lợi ích cho sức khỏe nhờ… ‘lên đỉnh’

Cơn cực khoái không chỉ làm cho tình cảm vợ chồng thêm gắn kết, yêu thương bền chặt mà còn đem đến vô vàn lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.

Bí ẩn tình trạng xương hóa bộ phận nam giới

Đôi khi cơ thể tự dưng lại mọc xương ở những chỗ không nên mọc, đó chính là trường hợp của một người đàn ông được bác sĩ chẩn đoán mắc chứngxương hóa bộ phận sinh dục.

Những ai cần thận trọng khi dùng thuốc hạ sốt?

Các bác sĩ khuyến cáo không nên dùng paracetamol để giảm đau đầu sau khi uống đồ uống có cồn bia. Vì sao vậy?

4 dấu hiệu chứng tỏ trẻ đang trong giai đoạn phát triển cực nhanh, cha mẹ lưu ý để không bỏ lỡ cơ hội vàng tăng chiều cao cho con

Khi trẻ đột nhiên có những dấu hiệu bất thường như thèm ăn, thèm ngủ, đau đầu gối... cha mẹ cần phải chú ý bởi đây rất có thể là dấu hiệu trẻ đang ở giai đoạn phát triển cực nhanh.

Liên hệ khó ngờ giữa đau đầu gối và… tai biến tim mạch

Nghiên cứu quy mô lớn ở Thụy Điển cho thấy viêm xương khớp làm tăng tới 16% nguy cơ chết vì bệnh tim mạch, cho dù 2 vấn đề có vẻ không liên quan.

5 bí quyết giúp cột sống thẳng khi nằm ngủ

Dùng nệm hỗ trợ, nằm gối thấp, kê gối dưới lưng, đặt gối xung quanh người, dang hai tay chân khi ngủ sẽ làm giảm áp lực lên cột sống.

Uống đủ nước theo lịch chuẩn này mỗi ngày phòng ngừa được 6 bệnh quái ác

Uống nước là phương pháp thải độc cơ thể tự nhiên và hiệu quả nhất. Vậy nhưng uống nước vào thời điểm nào là tốt nhất thì không phải ai cũng biết

Sự thật về người đàn ông chữa ung thư, HIV không cần thuốc ở Biên Hòa

Ông Trịnh Xuân Vượng (ngụ KP.2, phường Long Bình, TP. Biên Hòa) còn tự "quảng cáo" có khả năng chữa được nhiều bệnh hiểm nghèo như: ung thư, HIV/AIDS... mà không cần dùng bất kỳ th...

3 vấn đề hay gặp ở khớp gối và cách khắc phục

Đau khớp gối có thể gặp ở mọi lứa tuổi, và tất cả những người bị tình trạng này đều có một mục tiêu chung: muốn tiếp tục vận động.

Tư thế ngủ ảnh hưởng thế nào đến sức khỏe và nhan sắc của bạn

Nằm sấp dễ khiến hình thành nếp nhăn sâu trên da và gây khó khăn trong việc hít thở.

Những lợi ích sức khỏe của chôm chôm

Về cơ bản quả chôm chôm không có bộ phận nào bỏ đi, vì tất cả đều có thể sử dụng. Chôm chôm thường được gọi là siêu trái cây do rất nhiều lợi ích sức khỏe mà nó mang lại. Không chỉ...

Điều trị thoái hóa khớp gối bằng tế bào gốc lấy từ mỡ bụng

Thoái hóa khớp gối là một trong những bệnh thoái hóa khớp thường gặp nhất. Thoái hóa khớp gối gây đau đớn, khó khăn đứng lên, đi lại, có thể dẫn đến tàn phế, ảnh hưởng nghiêm trọng...

Nên dùng vật lý trị liệu thay vì lạm dụng thuốc giảm đau

Theo các chuyên gia tại Mỹ, khi bị đau cơ hay xương khớp, tốt nhất người bệnh nên nghĩ đến liệu pháp vật lý trị liệu trước khi tìm đến thuốc giảm đau.

3 lợi ích khi ân ái vào ngày ‘đèn đỏ’

Quan hệ trong kỳ kinh nguyệt giúp giảm đau bụng, giảm đau đầu, nên dùng ba con sâu để tránh lây nhiễm các bệnh tình dục.