Những người bị đau đầu gối cần lưu ý gì khi chơi thể thao?

Đau đầu gối có thể khiến nhiều người lo lắng khi tập thể dục, thậm chí là bỏ tập. Theo các chuyên gia, nếu họ biết phương pháp tập luyện phù hợp thì không cần phải từ bỏ việc tập luyện.

Những người bị đau đầu gối cần lưu ý gì khi chơi thể thao? - Hình 1

Tập luyện thể thao phù hợp sẽ giúp tăng cường sức mạnh của đùi, mông và các nhóm cơ quanh đầu gối, nhờ đó mà giảm áp lực cho khớp gối – Ảnh minh họa: Shutterstock

Đau đầu gối đang ảnh hưởng đến sức khỏe của hàng triệu người. Có rất nhiều nguyên nhân gây đau đầu gối khác nhau, từ chấn thương đến viêm khớp. Các nghiên cứu cho thấy phụ nữ dễ bị chấn thương đầu gối hơn nam giới, theo MSN.

Một trong những điều quan trọng nhất cần lưu ý khi tập luyện với đầu gối bị đau là không nên dùng lực quá nhiều ở đầu gối.

Thay vào đó, người tập sẽ dùng lực ở những bộ phận khác để giảm tải cho đầu gối như lực ở bắp đùi, cơ mông và các bó cơ xung quanh đầu gối. Đó là lý do vì sao tập luyện để tăng sức mạnh và khối lượng cơ ở những nhóm cơ này rất có lợi cho đầu gối, huấn luyện viên người Mỹ Kasey Kotarak cho biết.

Người bị đau đầu gối có thể tập luyện những cách sau:

Tập đùi trước bằng tư thế bước lên cầu thang

Đây là một trong những bài tập đùi cơ bản và dễ thực hiện. Chúng ta có thể tập trên bậc thang hoặc nơi nào đó có bậc thềm cao hơn mặt đường đều được.

Người tập sẽ đứng đối diện bậc thang, đặt một chân lên bậc thang rồi bước hẳn lên đó. Khi bước lên hết bậc thang, đầu gối phải giữ thẳng, sau đó trở về vị trí cũ. Mỗi chân sẽ thực hiện nhiều lần.

Bài tập này rất giống động tác bước lên cầu thang. Chúng sẽ kích thích cơ mông, cơ đùi trước, cơ đùi sau và các nhóm cơ quanh đầu gối.

Cardio

Với người bị đau đầu gối, không phải bài tập cardio nào cũng có thể thực hiện được. Họ phải tránh những bài tập mà cả 2 chân phải rời khỏi mặt đất, chẳng hạn như chạy hoặc nhảy.

Vì khi đưa cơ thể lên cao và 2 chân rời khỏi mặt đất, lúc đáp xuống sẽ gây áp lực lớn lên khớp gối. Do đó, người đau khớp gối không được chạy, nhảy mà chỉ tập đi bộ, bơi lội, đạp xe, tập trên máy elliptical (máy chạy bộ) trong phòng gym.

Ngoài ra, những hình thức tập khác như yoga, thể dục nhịp điệu dưới nước hoặc một số bài rèn sức mạnh cũng đều có thể giúp cải thiện khớp gối và giảm đau. Để đảm bảo sức khỏe, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tập. Nếu tập ở phòng gym, hãy nhờ một huấn luyện viên chuyên nghiệp hướng dẫn, theo MSN.

Theo Thanh niên

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Bác sĩ diệt mầm mống ung thư đại tràng bằng kỹ thuật nội soi như thế nào?01:21Điều gì xảy ra khi bạn ngừng ăn chay?05:06Mổ cấp cứu song thai bị hội chứng truyền máu hiếm gặp04:41Cận cảnh “sát thủ” của hệ miễn dịch tiêu diệt tế bào ung thư01:02Virus sốt xuất huyết xâm nhập và tàn phá cơ thể con người như thế nào?01:48Vắc xin bảo vệ cơ thể trước virus sốt xuất huyết như thế nào?02:10Trẻ có thể bị sang chấn tâm lý sau vụ cây đổ02:06Thuốc lá điện tử - Độc hại nhưng ngăn chặn bằng cách nào?15:305 lợi ích sức khỏe khi làm vườn01:15Những bệnh trẻ có thể mắc do nắng nóng và lời khuyên của chuyên gia nhi khoa03:43Cách vaccine phế cầu khuẩn hoạt động02:52Làm thể nào để giảm thiểu tác hại của khói thuốc lá?04:16Kháng thể từ lạc đà không bướu đẩy lùi Covid-1901:40Chuyên gia chỉ cách phân biệt sốt xuất huyết và sốt virus, thuốc điều trị từng loại bệnh cho bé02:38Những biện pháp hiệu quả nhất phòng ngừa Covid-19 trong 'trạng thái bình thường mới'02:14Đi bơi giải nhiệt mùa nắng nóng, cần lưu ý gì để bảo vệ sức khỏe?02:18WHO cảnh báo lạm dụng kháng sinh trị Covid-19 có thể gây tử vong nhiều hơn02:07Dùng điều hòa sai cách, người già đối mặt nguy cơ méo miệng, liệt nửa người02:35

Tiêu điểm

Liệt mặt chỉ sau 1 đêm nằm ngủ: "Thủ phạm" là một thói quen nhiều người làm trong mùa nóng
22:33:59 03/06/2020
Tuyên Quang: Nữ khách hàng tố bơm chất nâng ngực ở spa bị chảy mủ
20:34:37 03/06/2020
Những điều không nên mắc phải khi tắm, để không bị đột quỵ
10:34:52 03/06/2020
3 kiểu nấu ăn có thể tạo ra chất độc gây ung thư: Tiếc rằng nhiều người vẫn vô tư làm
11:35:58 03/06/2020
6 nguyên tắc sống thọ đúc kết qua hàng nghìn năm của người Nhật: Đa phần chúng ta đều phạm phải điều số 4 và 6
14:17:06 03/06/2020
Chỉ vì thói quen tai hại sau bữa ăn, cậu bé 4 tuổi bị hoại tử ruột sau 1 ngày và phải cắt bỏ 1,5m ruột non
14:48:03 04/06/2020
Mắc hội chứng đặc biệt, bé trai chào đời với toàn bộ cơ mặt không thể cử động, có lúc ngừng thở đến hơn 3 phút
22:13:19 03/06/2020
Bó ngực, cực hình của người chuyển giới nam
13:29:52 03/06/2020
Bỏ ngay 5 thói quen tai hại gây rụng tóc, hói đầu
21:11:46 03/06/2020
Da tróc lở, bật máu vì bệnh chàm, người phụ nữ tạo nên bất ngờ lớn nhờ dũng cảm từ bỏ một loại thuốc và tắm 2 lần một tuần
22:48:20 03/06/2020

Thông tin đang nóng

10 nữ tướng siêu ngầu màn ảnh Hoa ngữ: Ai cũng đẹp lịm người nhưng đều khó mà vượt mặt Triệu Lộ Tư ở một điểm
22:49:04 04/06/2020
"Tiểu Long Nữ" kế nhiệm Lưu Diệc Phi lép vế trước nhan sắc Lý Mạc Sầu trong Tân Thần Điêu Đại Hiệp bản 2020
22:28:29 04/06/2020
8 nữ minh tinh đắt giá nhất màn ảnh Hàn: Cát xê của bà cả Thế Giới Hôn Nhân đã là gì so với chị đẹp Song Hye Kyo
23:05:58 04/06/2020
Hé lộ "quái chiêu" của phạm nhân Triệu Quân Sự dùng để trốn khỏi trại giam lần 2
23:16:41 04/06/2020
Bầu Đức có mặt, thầy Park không dự đám hỏi Công Phượng
23:09:41 04/06/2020
Vụ xe "hổ vồ" đè bẹp ô tô, 3 người chết: Chiếc xe không được phép lưu thông
22:33:13 04/06/2020
Fan Việt dậy sóng vì tin xác nhận siêu hot của Hyun Bin và Son Ye Jin: Tưởng chính thức hẹn hò chứ trời ơi!
22:30:45 04/06/2020
4 ca sĩ từng làm nữ chính của "Người ấy là ai": Người ế vẫn hoàn ế, người rinh ngay cực phẩm vạn người mê
23:32:05 04/06/2020
Ngăn chặn hôi của, cảnh sát Mỹ bị đâm vào cổ
22:30:32 04/06/2020
Thanh Hóa: Người đàn ông bị xà beng đâm thấu ngực
23:11:30 04/06/2020

Tin mới nhất

Hành trình kỳ diệu điều trị cho bé sinh non chỉ nặng... 600g

22:39:32 04/06/2020
Cậu bé sinh non chỉ nặng vỏn vẹn 600g. Kết thúc quá trình 72 ngày điều trị, bé hoàn toàn tự thở được và đạt cân nặng 1.700g.

Người phụ nữ 64 tuổi mù 1 mắt vì bị u màng não hơn 10 năm mà không hay biết

22:38:05 04/06/2020
Ngày 4/6, các bác sĩ tại Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức đã phẫu thuật bảo tổn thành công mắt trái cho nữ bệnh nhân 64 tuổi bị mù mắt phải, vì sống chung với u màng não trong suốt hơn 10 năm mà không hề hay biết.

Những ai không nên ăn nhiều vải?

22:33:17 04/06/2020
Dù vải đang vào mùa và rất ngon, những người bị nhiệt miệng vẫn nên hạn chế ăn nếu không muốn tình trạng này nghiêm trọng hơn.

Những người tuyệt đối không nên ăn mướp đắng

22:30:45 04/06/2020
Mướp đắng có rất nhiều tác dụng tích cực, thậm chí giúp chữa bệnh. Tuy nhiên không phải ai cũng ăn được mướp đắng.

Mách bạn cách xử lý và phòng tránh kiến ba khoang đốt

22:27:15 04/06/2020
Năm nào cũng vậy, cứ sau mua gặt, kiến ba khoang không còn chỗ trú ngụ tại các cánh đồng, nên chúng thường tìm đến các khu nhà dân vì  bị thu hút bởi ánh sáng, đặc biệt là ánh sáng huỳnh quang.

Nắng nóng gay gắt, ngồi trong ô tô cũng có thể bị ung thư da

22:23:32 04/06/2020
Theo chuyên gia, tia UV có khả năng xuyên qua cửa kính ô tô và gây hại cho da, thậm chí, tình trạng này có thể gây lão hóa sớm, ung thư.

Sữa chua rất quen thuộc nhưng không phải ai cũng biết cách dùng

22:18:52 04/06/2020
Sữa chua là loại thực phẩm phổ biến mang lại rất nhiều lợi ích tuyệt vời. Tuy nhiên không phải ai cũng biết cách sử dụng sữa chua để phát huy tối đa hiệu quả của nó.

Ca mổ cấp cứu hy hữu

22:16:09 04/06/2020
Ngày 4-6, Bệnh viện Sản-Nhi An Giang vừa mổ cấp cứu trường hợp bệnh nhi rất hy hữu sau 2 ngày bị thương tích.

Hai tháng cứu sống bé bệnh tim bẩm sinh

21:54:11 04/06/2020
Bệnh nhi dị tật tim từ lúc là bào thai 25 tuần tuổi, chào đời ở tuần thai 33 chỉ nặng 900 g, suy hô hấp.

Bé đầu tiên bị suy giáp bẩm sinh tại Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ

21:39:53 04/06/2020
Các bác sĩ Bệnh viện Phụ sản TP Cần Thơ phát hiện và điều trị kịp thời cho trường hợp bệnh nhi mắc bệnh suy giáp bẩm sinh đầu tiên tại bệnh viện.

Cô giáo sơ cứu sai cách khiến bé 18 tháng tử vong sau 1 giờ đi học buổi đầu tiên

21:37:08 04/06/2020
Chỉ vừa mới trở về nhà từ trường của con gái, anh Eduard Gak và chị Alina Gak đã nhận được thông báo từ phía cô giáo nói rằng con gái ngừng thở.

Cắt amidan thường được chỉ định trong trường hợp nào?

21:31:40 04/06/2020
Viêm amidan có thể điều trị bằng thuốc nhưng không ít người phải cắt amidan để điều trị dứt điểm bệnh này.

Những mẹo nhỏ giúp bạn tránh bị muỗi đốt hiệu quả

21:29:03 04/06/2020
Vết muỗi đốt thường gây nên các nốt sưng ngứa ngáy khó chịu. Dưới đây là một số cách giúp bạn giải quyết vấn đề này.

Nội tiết tố nữ là gì? Nguyên nhân và cách chống suy giảm nội tiết tố nữ

21:25:49 04/06/2020
Nội tiết tố nữ là yếu tố vô cùng quan trọng đối với cơ thể người phụ nữ, tuy nhiên không phải ai cũng nắm rõ nội tiết tố nữ là gì. Ngoài ra, suy giảm nội tiết tố nữ cũng là vấn đề mà nhiều chị em gặp phải nhưng chưa rõ dấu hiệu, nguyên ...

4 di chứng sau đẻ mổ đeo bám người mẹ suốt cuộc đời

21:21:44 04/06/2020
Ngày nay tỷ lệ bà bầu lựa chọn sinh mổ đang ngày một gia tăng, vậy nhưng không phải ai cũng có kiến thức đầy đủ về những di chứng mẹ có thể phải gánh chịu sau ca phẫu thuật này.

20 tác dụng của gạo lứt với sức khỏe và làm đẹp

21:18:58 04/06/2020
Tác dụng của gạo lứt có lợi gì cho sức khỏe? Đây là một trong những loại thực phẩm hàng đầu không chỉ mang lại giá trị về dinh dưỡng mà còn giúp phòng ngừa và điều trị rất nhiều chứng bệnh nguy hiểm.

Những thói quen mùa hè cần thay đổi ngay để chuyện "đầu ra" dễ dàng hơn, không còn khổ sở mỗi khi đại tiện

20:47:06 04/06/2020
Thói quen đi ngoài chịu tác động từ nhiều khía cạnh, một trong số đó là thay đổi lối sống.

23 tháng đã bị sỏi thận, chuyên gia chỉ ra thủ phạm

20:01:07 04/06/2020
Các bệnh nhi bị sỏi thận gây đau âm ỉ vùng hông lưng và nhiễm khuẩn niệu tái phát nhiều lần đã được các bác sĩ Bệnh viện Bình Dân phẫu thuật lấy sạch sỏi bằng kỹ thuật mới.

5 cách giúp phòng tránh gan nhiễm mỡ cực kỳ đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

19:56:37 04/06/2020
Nhiều người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nhưng không phải do bia rượu gây ra. Căn bệnh này nếu để lâu sẽ biến chứng thành các bệnh về tim mạch và ung thư.

Ngày nắng nóng cho con 4 tháng uống nước, bà mẹ 'sốc' khi biết mình sai lầm tai hại

19:47:40 04/06/2020
Bác sĩ Nguyễn Thanh Sang – admin diễn đàn Bác sĩ yêu con nít chia sẻ rất nhiều thói quen xấu mà các mẹ mắc phải khi chăm sóc con cái. Ví dụ vào mùa hè, nhiều mẹ cố cho con vài tháng tuổi uống nước vì sợ con khát.

Căn bệnh khó nói ám ảnh dân văn phòng

19:44:53 04/06/2020
Tại Việt Nam, số người ở độ tuổi 40 trở lên mắc bệnh trĩ chiếm khoảng 60-70%. Điều đáng nói là tỷ lệ người trẻ mắc bệnh trĩ thời gian gần đây ngày càng nhiều, nhất là ở khối văn phòng và những người thường xuyên sử dụng rượu bia.

Những người mắc bệnh này không nên ăn mít

19:41:03 04/06/2020
Mít là một loại trái cây giàu dinh dưỡng, rất nhiều người thích ăn. Tuy vậy, mít không lành với tất cả mọi người.

Căn bệnh nhà giàu, người Việt nghèo cũng mắc

19:40:16 04/06/2020
Bệnh gout được xem là căn bệnh của nhà giàu nhưng hiện nay những người nghèo, người có thu nhập thấp, từ thành thị tới nông thôn đều nhiều người mắc.

7 cách trị hôi miệng hiệu quả giúp bạn tự tin trong giao tiếp

19:35:05 04/06/2020
Bệnh hôi miệng gây mặc cảm, khiến nhiều người ngại giao tiếp, tác động không nhỏ tới chất lượng cuộc sống và công việc.

10 cảnh báo nguy hiểm khi sử dụng các dụng cụ và thiết bị y tế

19:34:24 04/06/2020
Viện ECRI (Emergency Care Research Institute) vừa công bố 10 cảnh báo nguy hiểm cần quan tâm trong năm 2020 khi sử dụng các dụng cụ và thiết bị y tế vì có thể gây mất an toàn và nguy hiểm cho bệnh nhân.

4 loại thực phẩm rất tốt nhưng khi bạn bị bệnh thì nên tránh

19:21:57 04/06/2020
Khi mắc bệnh, hệ miễn dịch có vai trò cực kỳ quan trọng đối với cơ thể. Để hệ miễn dịch hoạt động tốt, người bệnh cần tránh một số loại thực phẩm có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng.

Bệnh mùa hè ở trẻ nhỏ

19:11:07 04/06/2020
Thời tiết nóng ẩm khiến vi khuẩn, virus phát triển, gây bệnh đường hô hấp, truyền nhiễm, tiêu hóa... ở trẻ em.

6 câu hỏi thường gặp về ung thư buồng trứng

19:08:56 04/06/2020
Shannon Westin - Phó giáo sư trung tâm Ung thư phụ khoa và Y học sinh sản tại ĐH Texas chia sẻ một số câu hỏi thường gặp về ung thư buồng trứng.

Cứu sống bé 3 tuổi bị tai nạn vỡ xương hộp sọ, tụ máu

19:04:02 04/06/2020
Ngày 4.6, tin từ Bệnh viện Đa khoa tỉnh Hà Tĩnh cho hay, vừa phẫu thuật, điều trị thành công cho bệnh nhi 3 tuổi bị chấn thương sọ não nặng do tai nạn giao thông.

Uống nước chanh leo giải nhiệt mà không biết những điều này, có ngày phải đi khám gấp

18:58:36 04/06/2020
Một trái chanh leo tuy nhỏ bé nhưng có chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, các chất chống oxy hóa… có lợi cho sức khỏe của bạn.

2 nơi chạm vào trẻ sơ sinh gây họa khôn lường

18:53:20 04/06/2020
Cơ thể trẻ sơ sinh rất nhạy cảm, mong manh nên cha mẹ phải cực kỳ cẩn thận mỗi khi chạm vào con. Điều đó sẽ tốt hơn cho sức khỏe và thể trạng của con.

Viêm mũi xoang mùa hè hoàn toàn có thể dự phòng với 5 bước đơn giản

18:34:42 04/06/2020
Đừng tưởng viêm mũi xoang chỉ gặp khi trời lạnh. Viêm mũi xoang mùa hè cũng gây bất tiện và vô cùng khó chịu!

Mẹo chữa khỏi bệnh ra mồ hôi tay cực đơn giản

18:31:48 04/06/2020
Đổ mồ hôi tay là tình trạng đổ mồ hôi nhiều hơn bình thường. Tình trạng này không do thời tiết nóng hoặc do luyện tập thể thao gây ra.

Những thực phẩm dễ gây dị ứng, bạn nên cẩn thận khi ăn

18:29:52 04/06/2020
Bệnh dị ứng thực phẩm là bệnh khi phản ứng của hệ miễn dịch xảy ra ngay sau khi ăn một loại thức ăn nhất định. Cả khi ta chỉ nạp một ít lượng thức ăn nhỏ vào cơ thể thôi cũng gây ra dị ứng.

Nhai nuốt nghẹn vì khối bướu ở cổ, bệnh nhân 20 tuổi được bác sĩ cứu chỉ trong 10 phút

18:26:56 04/06/2020
Chỉ bằng một thủ thuật kéo dài trong 10 phút, khối bướu cổ của 1 bệnh nhân đã được các bác sĩ giải quyết, bệnh nhân nhanh chóng xuất viện sau đó.

Người phụ nữ suýt trả giá đắt do nhờ "mụ vườn" đặt vòng tránh thai

14:18:20 04/06/2020
Sáng 4-6, BS.CKII Phạm Thanh Phong – Phó Giám đốc chuyên môn Bệnh viện Đa khoa trung ương Cần Thơ - cho biết Khoa Ngoại Thận – Tiết niệu nơi đây vừa phẫu thuật thành công lấy vòng tránh thai lạc chỗ xuyên thành bàng quang.

Bệnh viện đầu tiên trong tỉnh triển khai mô hình khai báo y tế điện tử

14:14:15 04/06/2020
Bệnh viện Hoàn Mỹ ITO Đồng Nai vừa triển khai mô hình khai báo y tế điện tử cho tất cả bệnh nhân, thân nhân bệnh nhân đến khám, chữa bệnh, nuôi bệnh tại bệnh viện nhằm phân loại, đề phòng lây nhiễm dịch bệnh Covid-19. Đây là bệnh viện đ...

Cách chữa hóc dị vật ở trẻ sai lầm mà bố mẹ tuyệt đối tránh

14:10:42 04/06/2020
Khi trẻ bị hóc dị vật, phụ huynh tuyệt đối không chữa theo mẹo, không cho trẻ cố nuốt thêm thức ăn với mục đích làm dị vật trôi xuống. Vì điều này có thể làm tổn thương thêm và khiến bệnh thêm phức tạp.

Chữa khỏi đau đầu nhờ phát hiện thủ phạm giấu mặt

14:07:04 04/06/2020
Sau mổ, các cơn đau đầu của bệnh nhân C. đã biến mất. Nếu điều trị muộn, bệnh nhân có thể tử vong nhanh chóng do cơn tăng huyết áp kịch phát.

Nắng nóng, nhiều trẻ ho, sốt, khó thở nhập viện

14:04:57 04/06/2020
Nắng nóng, gia tăng bệnh nhân nhi nhập viện, phần lớn mắc các bệnh hô hấp như viêm phổi, viêm tiểu phế quản, viêm mũi họng...

8 thực phẩm giàu chất xơ, tốt cho sức khỏe

14:01:12 04/06/2020
Các chuyên gia dinh dưỡng và chế độ ăn khuyên nên bổ sung các loại thực phẩm giàu chất xơ vào chế độ ăn để đáp ứng nhu cầu chất xơ cần thiết hàng ngày cho cơ thể.

Ăn bánh mì có chứng nhận an toàn, 140 người nhập viện

13:59:57 04/06/2020
Bánh mì do một cơ sở kinh doanh trên đường Đỗ Văn Dậy (xã Tân Hiệp, huyện Hóc Môn, TPHCM) có giấy chứng nhận an toàn thực phẩm cung cấp, phục vụ các đại biểu tham dự Đại hội Đảng bộ phường Thới An (quận 12).

Có thể bạn quan tâm

Bị nhầm tưởng là con gái, Lâm Chí Dĩnh cởi quần ở nơi công cộng chứng minh bản thân là con trai

Sao châu á

01:07:03 05/06/2020
Từng bị hiểu lầm là con gái, Lâm Chí Dĩnh đã cởi quần ở nơi công cộng để chứng minh mình là con trai đích thực.

[Ram PC] 1 thanh 16GB và 2 thanh 8GB, cái nào nhanh hơn?

Game offline

00:46:50 05/06/2020
Một câu hỏi mà nhiều người thường thắc mắc khi mua máy tính mới là 1 thanh Ram 16GB với 2 thanh 8GB, cái nào sẽ khiến PC của bạn chạy nhanh hơn. Nếu vẫn mung lung, hãy để chúng tôi đưa cho bạn câu trả lời chính xác nhất.

Đấu Trường Chân Lý: Vayne, Viktor, Urgot, Janna sắp xuất hiện, cách dùng chúng như thế nào?

Esport

00:43:11 05/06/2020
Toàn tướng đắt tiền và được đánh giá là chủ lực của nhiều loại đội hình Đấu Trường Chân Lý, hãy cùng xem qua một vài thông tin cần thiết để tránh bỡ ngỡ nhé.

Không còn cô đơn cùng cực, Benee chill hết cỡ trong single mới Lownely

Nhạc âu - mỹ

00:36:49 05/06/2020
Trải qua nhiều ngày cô đơn tận cùng với Supalonely, chính Benee - chủ nhân của ca khúc sẽ xoa dịu nỗi đơn côi trong lòng bạn bằng những giai điệu cực chill trong phiên bản mới mang tên Lownely.

Free Fire: "Lụi tim" trước bộ ảnh cosplay chàng streamer Wolfrahh, điển trai như soái ca thế này thì quăng game, ngắm thôi!

Cosplay

00:29:22 05/06/2020
Vốn đã có ngoại hình cực phẩm, nhân vật mới của Free Fire Wolfrahh còn khiến hội chị em điêu đứng khi hóa thành người bằng xương bằng thịt.

Oppo mở bán A52, giảm giá 300.000 đồng

Đồ 2-tek

00:24:35 05/06/2020
Sản phẩm dòng A mới của Oppo lên kệ độc quyền tại hệ thống Thế Giới Di Động với giá 5,99 triệu đồng.

Ứng dụng Zoom gây tranh cãi vì xem nhẹ sự riêng tư của người dùng miễn phí

Thế giới số

00:03:31 05/06/2020
Ứng dụng gọi điện video và họp trực tuyến Zoom đã gây ra nhiều tranh cãi khi cho biết sẵn sàng cho phép FBI và cảnh sát truy cập cuộc gọi của những người dùng miễn phí.

Thượng nghị sĩ bang Mỹ bị cảnh sát còng tay, xịt hơi cay

Thế giới

00:00:40 05/06/2020
Zellnor Myrie, thượng nghị sĩ bang New York, bị cảnh sát xịt hơi cay và khống chế khi tham gia biểu tình ôn hòa sau cái chết của George Floyd.

Tập 19 'Noãn Noãn, xin chỉ giáo nhiều hơn': Lý Khải Hinh bị hôn trộm khi đang ngủ say

Phim châu á

23:54:07 04/06/2020
Trong tập trước, Noãn Noãn đã phát hiện được bí mật mà Hàn Triệt đã giấu mình lâu này, và cô đã rời xa anh, đồng thời nghỉ việc lại công ty thời trang Hoco, nơi đang hợp tác với Hàn Triệt.

Trấn Thành bắt tay cùng Ngọc Thanh Tâm sản xuất web drama mới 'Tâm Sắc Tấm'

Hậu trường phim

23:51:20 04/06/2020
Sau khi thành công của Móng tay nhọn vào cuối năm ngoái, nữ diễn viên Ngọc Thanh Tâm tiếp tục đã hé lộ một dự án web drama mới toanh có tựa đề Tâm Sắc Tấm.

'Đỉnh mù sương': Bom tấn võ thuật Việt Nam hội tụ toàn cao thủ, có cả diễn viên trong phim Diệp Vấn 3

Phim việt

23:45:02 04/06/2020
Sau màn nhá hàng chớp nhoáng với tên phim và dòng tagline cực gắt, bộ phim Đỉnh mù sương đã chính thức giới thiệu đến khán giả toàn bộ dự án với những hình ảnh võ thuật hành động chân thật tạo được nhiều cảm hứng cho người xem.

Trải nghiệm làm sinh viên tại đại học giữa lòng đô thị xanh

Học hành

23:27:20 04/06/2020
Chiều nay 4/6, Trường Đại học Trà Vinh đón học sinh ở các trường trung học phổ thông trên địa bàn tỉnh Trà Vinh và các tỉnh lân cận đến tham quan và trải nghiệm thử làm “sinh viên”. 

Đúng là chị em cây khế: Hòa Minzy - Đức Phúc cứ định khoe hit mới thì lại... quên lời

Show việt

23:27:18 04/06/2020
Có lẽ vì là lần đầu tiên biểu diễn hit mới trước khán giả nên Đức Phúc & Hòa Minzy hồi hộp quá chăng?

Nhan sắc từng gây sốt ở "Produce 48" từ bỏ sự nghiệp làm Idol vì cảm thấy "đang bị ăn mòn"

Show quốc tế

23:22:40 04/06/2020
Go Yoo Jin (Produce 48) đã viết tâm thư cho người hâm mộ về tình trạng của bản thân sau khi nhận được quá nhiều tin đồn thất thiệt về tương lai của cô.