Bà xã Công Vinh dưỡng nhan bằng loại trà ủ 22 năm, đắt nhất thế giới

Theo dõi VGT trên

Thủy Tiên tốn công giới thiệu là loại trà giữ nhan hảo hạng, ủ càng lâu càng ngon.

Bà xã Công Vinh dưỡng nhan bằng loại trà ủ 22 năm, đắt nhất thế giới - Hình 1

Thủy Tiên thảnh thơi hướng dẫn pha trà dưỡng nhan đắt nhất thế giới.

Thủy Tiên có rất nhiều bí quyết giữ sắc vóc từ đơn giản tới kỳ công, thậm chí được chính ông xã Công Vinh giúp đỡ với kinh nghiệm của một cầu thủ chuyên nghiệp. Trong video mới đây, Thủy Tiên tiếp tục với vlog đập hộp túi trà được mệnh danh đắt giá nhất thế giới và ủ trong suốt 22 năm. Cụ thể, loại trà Thủy Tiên giới thiệu tới người hâm mộ là trà đến từ Trung Quốc.

Giảm cân

Trên thị trường, giá bán loại trà được ủ hàng chục năm có giá từ vài chục triệu tới tiền tỷ. Một cốc trà chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho sức khỏe, hệ tiêu hóa và được cho là cách nhanh nhất để giảm cân. Uống trà thường xuyên sẽ giúp làm giảm tỉ lệ lipid (mỡ) trong máu, tạo ra các chất kháng khuẩn, làm ấm dạ dày, giải độc. Chính polyphenol có trong trà đã thúc đẩy quá trình giảm cân bằng cách ức chế các tế bào chất béo, giảm lượng cholesterol.

Bà xã Công Vinh dưỡng nhan bằng loại trà ủ 22 năm, đắt nhất thế giới - Hình 2

Góc nghiêng xinh đẹp của bà xã Công Vinh.

Loại bánh trà này là trà giảm cân đẹp da nổi tiếng, đặc sản xuất xứ từ Phổ Nhĩ, tỉnh Vân Nam, Trung Quốc (có mùi vị khá giống với chè đen của Việt Nam nhưng nhờ cách chế biến công phu, nó không giống với bất kỳ loại trà nào khác). Trà trải qua quá trình lên men sau chế biến, thường là trong quá trình lưu trữ, so với các loại trà thông thường chỉ có quá trình oxy hoá ngay trong quá trình sản xuất. Quá trình lên men sau chế biến giúp cải thiện hương vị của trà, vị chát dần ngọt hơn, vị gắt dần dịu hơn, trà được biến đổi dần qua thời gian lưu trữ, từ màu xanh, vàng thành đen, nước trà đỏ nâu đậm, có mùi mốc đặc trưng.

Đẹp da

Trà khi “chín” (sau khi lên men hoàn toàn) có hương vị thơm, tinh khiết, êm dịu phù hợp hơn để uống hàng ngày. Nó chứa nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin C và catechins. Do vậy có chức năng chống lão hóa hiệu quả tốt nhất so với các loại trà khác, giàu polyphenols để giúp da chống lão hóa, làm đẹp da.

Trong quá trình ép thành bánh trà, trên bề mặt ướp thêm một lớp hoa gồm hoa hồng, mẫu đơn, hoa nhài, hoa cúc, bách nhật… chẳng những giúp bánh trà thêm đẹp mắt, mà còn tạo cho trà hương hoa thơm ngát, dễ uống, cung cấp thêm các loại vitamin A, C, E có trong hoa. Nhất là trong thời gian dịch Corona đang có tác động tới toàn cầu, lượng vitamin C được các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo sử dụng mỗi ngày giúp tăng cường hệ miễn dịch.

Video đang HOT

Bà xã Công Vinh dưỡng nhan bằng loại trà ủ 22 năm, đắt nhất thế giới - Hình 3

Body hoàn mỹ của Thủy Tiên ngày càng thăng hạng.

Nhã Phong

Theo 24h.com.vn

Đào đâu chỉ để "chơi cho đúng Tết" vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay!

Cánh hoa đào mỏng manh, hoa nở rồi sẽ nhanh tàn. Nhưng nếu biết tận dụng, bạn sẽ làm được thuốc dưỡng nhan, chữa bệnh ngay trong mùa mới này.

Khắp con phố nẻo đường ngập tràn sắc hoa đào - vị thuốc quý của Đông y

Bước sang 27 Tết và trên nhiều con phố, đường dài của thủ đô xuất hiện vô vàn những loại cây hoa chơi Tết. Nhắc đến Tết ở miền Bắc, người ta không thể không nhắc đến hoa đào. Đây vốn là loài hoa giản dị nhưng ấm áp vô cùng khi nhìn thấy. Nhìn thấy hoa đào là nhìn thấy mùa xuân, nhìn thấy Tết phơi phới bên ngoài cánh cửa.

Vào thời điểm này, rất nhiều gia đình đã sắm đào chơi Tết. Thậm chí có người còn "chơi sang" khi mua đào chơi Tết từ khoảng Tết ông Công ông Táo trở lại đây, để giờ hoa tàn lại mua thêm cành mới. Cánh hoa đào mỏng manh, hoa nở rồi sẽ nhanh tàn. Nhưng nếu biết tận dụng, bạn sẽ làm được thuốc dưỡng nhan, chữa bệnh ngay trong mùa mới này.

Đào đâu chỉ để chơi cho đúng Tết vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay! - Hình 1

Cựu đại tá, lương y đa khoa Bùi Hồng Minh (Nguyên Chủ tịch Hội Đông y Ba Đình, Hà Nội) cho biết, trong Đông y, hoa đào không độc, có tính bình, vị đắng, đi vào 3 kinh tâm - can - vị, có công năng hoạt huyết, lợi thủy, thông tiện, chữa trị chứng thủy thũng, đàm ẩm, tích trệ, đại tiểu tiện không lợi, kinh nguyệt không đều. Người ta cũng thường dùng hoa đào để chữa bệnh sởi, thủy đậu - vốn là những căn bệnh cực phổ biến vào mùa đông xuân, mùa xuân.

"Hoa đào làm thuốc chữa bệnh rất tốt nên nhiều người thường có thói quen thu hái sau mỗi dịp Tết Nguyên Đán, sau đó đem phơi khô trong bóng râm và bảo quản ở nơi khô ráo để làm thuốc dùng dần", lương y Bùi Hồng Minh nói. Không những thế, nhiều người "chơi sang" mua hoa đào sớm để cận Tết lại mua hoa chơi tiếp khi cành cũ đã tàn cũng có thể tận dụng những cánh hoa này để làm thuốc trong Đông y.

Đào đâu chỉ để chơi cho đúng Tết vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay! - Hình 2

Người ta cũng thường dùng hoa đào để chữa bệnh sởi, thủy đậu - vốn là những căn bệnh cực phổ biến vào mùa đông xuân, mùa xuân.

Những bài thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan đơn giản, hiệu quả từ hoa đào

Không chỉ làm thuốc chữa bệnh, hoa đào còn được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp phụ nữ cực hiệu quả. Lương y Bùi Hồng Minh nhận định, tác dụng làm đẹp của hoa đào được khám phá từ thời cổ đại. Một số bài thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan từ hoa đào được sử dụng nhiều trong dân gian là:

- Chữa táo bón: bột hoa đào 30g, bột mì 100g làm bánh ăn hoặc bột hoa đào 10g chia 2 lần hòa nước ấm uống lúc đói.

- Phụ nữ tắc kinh: Hoa đào 25g ngâm vào 250ml rượu trong 1 tuần. Mỗi lần uống 10ml hòa với nước ấm hoặc hoa đào 10g cho vào cơm rượu 50g trộn đều, chưng cách thủy cho nhừ hoa để bớt nóng, ăn cả cơm và hoa. Ngày 1 lần, liền 1 tuần.

Đào đâu chỉ để chơi cho đúng Tết vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay! - Hình 3

Hoa đào làm thuốc chữa bệnh rất tốt nên nhiều người thường có thói quen thu hái sau mỗi dịp Tết Nguyên Đán, sau đó đem phơi khô trong bóng râm và bảo quản ở nơi khô ráo để làm thuốc dùng dần.

- Người mắc chứng cước khí, đau vùng tim: Hoa đào khô tán bột, uống với nước ấm hoặc rượu với liều từ 3 - 5g trong một ngày.

- Kiết lị dai dẳng: Sử dụng 10-15 bông hoa đào đem sắc uống, mỗi ngày 3 lần.

- Hay đi tiểu nhiều hơn bình thường: Hoa đào tươi trộn 30g bột mì, làm thành bánh nướng ăn sẽ phát huy công dụng hiệu quả.

- Giảm cân, giúp chị em sở hữu vóc dáng thon gọn hơn: Trong cuốn Thiên kim yếu phương cổ nhân khuyên nên uống bột hoa đào mỗi ngày 3 lần, liều lượng mỗi lần 1g vào lúc đói.

- Trị những vết rám đen ở mặt: Sử dụng 4 phần hoa đào, 2 phần bạch dương bì, 5 phần bạch quả tử nhân, tất cả đem sấy khô, tán thành bột mịn, đựng trong lọ kín dùng dần. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần uống 1g ngay sau bữa ăn.

Đào đâu chỉ để chơi cho đúng Tết vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay! - Hình 4

Không chỉ làm thuốc chữa bệnh, hoa đào còn được sử dụng để chăm sóc sắc đẹp phụ nữ cực hiệu quả.

- Phụ nữ muốn có làn da trắng mịn, nhu nhuận: Sử dụng bài thuốc có tên gọi là Ngọc nhan tán: Hoa đào 200g, đông qua nhân (nhân hạt bí đao) 250g, và bạch dương bì (vỏ cây bạch dương) 100g. Các vị đều sấy hoặc phơi khô, tán bột, trộn thêm một chút đường trắng rồi đựng trong lọ kín để dùng dần. Mỗi ngày uống 3 lần, mỗi lần 1 thìa cà phê sau bữa ăn.

Danh y Tuệ Tĩnh trong Nam dược thần hiệu cũng đã ghi lại phương thuốc dùng hoa đào để làm đẹp da mặt cho phụ nữ như sau: Hoa đào 4 lạng ta, nhân hạt bí đao 5 lạng, vỏ quýt 2 lạng ta, tất cả đều phơi khô, tán bột, uống mỗi ngày 2 lần, mỗi lần 2 đồng cân với nước ấm sau bữa ăn. Muốn da trắng thì thêm nhân hạt bí đao, nếu muốn da đỏ hồng thì thêm hoa đào. Uống 50 ngày thì mặt trắng, uống thêm 50 ngày nữa thì da dẻ toàn thân cũng trở nên trắng trẻo.

Đào đâu chỉ để chơi cho đúng Tết vì khi những cánh hoa rụng xuống bạn có thể tận dụng làm thuốc chữa bệnh, dưỡng nhan siêu hay! - Hình 5

Danh y Tuệ Tĩnh trong Nam dược thần hiệu cũng đã ghi lại phương thuốc dùng hoa đào để làm đẹp da mặt cho phụ nữ.

- Loại bỏ nếp nhăn trên mặt: Dùng nước sắc hoa đào rửa mặt. Hoặc lấy hoa đào, nhân hạt bí đao nghiền mịn, trộn với mật ong, buổi tối xoa lên mặt, sáng dậy rửa đi, các vết nhăn sẽ dần dần hết.

- Trị trứng cá, mụn nhọt: Hoa đào và nhân hạt bí đao với liều lượng bằng nhau đem phơi khô, tán bột, hòa mật bôi vào những nốt mụn sẽ giúp tiêu mụn nhanh chóng.

Lưu ý: Phụ nữ có thai không được dùng, vì thuốc gây hưng phấn, kích thích tử cung, gây sảy thai.

Tiểu Nguyễn

Theo baodansinh.vn

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

HOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổiHOT: "Hoàng tử nụ cười" James Jirayu chính thức kết hôn với bạn gái ngoài ngành hơn 4 tuổi
15:01:10 19/12/2024
Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?Sốc: Nữ diễn viên hạng A ly hôn không phải vì chồng ngoại tình với trợ lý, mà bị nhà chồng "hút máu" đến cùng cực?
14:58:46 19/12/2024
Vợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãiVợ Anh Đức nhăn mặt nhất quyết không chịu lên thảm đỏ, nguyên nhân đằng sau khiến netizen bùng tranh cãi
15:21:06 19/12/2024
Mua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sảnMua nhà 15 năm thì bị phá dỡ, người phụ nữ được đền bù 14,6 tỷ đồng nhưng chủ cũ quay lại đòi chia tiền, toà tuyên bố: Chị phải trả cho họ một phần tài sản
14:01:41 19/12/2024
Sao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tênSao nữ Vbiz quyết định chia tay cuộc tình tệ hại vì 1 câu nói của bạn trai, Song Luân bị réo tên
15:09:08 19/12/2024
Đã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở CongoĐã có kết luận về bệnh 'bí ẩn' gây chết người ở Congo
16:09:16 19/12/2024
Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?Diệp Lâm Anh thay đổi ra sao sau 2 năm ly hôn?
13:18:06 19/12/2024
Bức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá ChiBức ảnh gây sốt mạng xã hội của "chị đẹp" Trương Bá Chi
13:38:10 19/12/2024

Tin mới nhất

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

Lựa chọn thời trang tinh tế của Tăng Thanh Hà khi sánh bước bên chồng

11:59:52 17/12/2024
Tăng Thanh Hà phối đồ theo hơi hướng năng động, trẻ trung với các item như áo kẻ ngang, quần âu ống đứng và giày sneaker trắng. Chiếc áo len quàng vai không phải là chi tiết thừa, món đồ này giúp tổng thể trang phục thêm phóng khoáng.
Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

Lý Nhã Kỳ diện váy trắng trẻ trung, siêu mẫu Tuyết Lan diễn mở màn tại "sàn runway băng giá"

11:58:23 16/12/2024
Tối ngày 14/12, hàng loạt ngôi sao nổi tiếng như Lý Nhã Kỳ, siêu mẫu Tuyết Lan, Ca sĩ Lâm Bảo Ngọc, Miss Cosmo 2023 Bùi Xuân Hạnh, Hoa hậu Hoa Thái, Hot girl Linh Trương
1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

1 Anh Tài gây ngỡ ngàng vì quá xinh, visual đẹp tựa tiên tử

11:36:56 16/12/2024
Anh cũng từng gây sốt với nhiều tạo hình ấn tượng trong chương trình Anh Trai Vượt Ngàn Chông Gai. Từ khí chất cho đến thần thái, vẻ đẹp của nam ca sĩ được cho là xé truyện bước ra.
"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

"Mẹ hai con" Nhã Phương mặc gợi cảm trên thảm đỏ

08:52:24 15/12/2024
Diễn viên Nhã Phương gây chú ý trên thảm đỏ khi diện đầm ngắn, khoe chân thon và vóc dáng thon gọn sau khi sinh con thứ 2.
H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

H'Hen Niê xuất hiện khác lạ cùng dàn người đẹp trình diễn show NTK Linh San

08:46:55 15/12/2024
Hoa hậu H Hen Niê gây sốt khi xuất hiện tại thảm đỏ sự kiện thời trang với kiểu tóc và trang điểm lạ mắt. Dù trước đó chân bị sưng phồng, bọng nước nhưng hoa hậu vẫn catwalk tự tin.
Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

Thời trang họa tiết da báo giúp bạn trở thành 'ngôi sao' của đêm tiệc

12:18:41 13/12/2024
Váy họa tiết da báo có thiết kế dây da báo kèm dây đai hỗ trợ thêm cùng quần bó giúp tôn lên những đường cong đẹp và tự tin khoe dáng, đặc biệt là xung quanh eo và hông.
Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

Hoa hậu Giáng My "đọ sắc" cùng diva Thanh Lam, gợi cảm tuổi trung niên

08:26:18 12/12/2024
Nhà thiết kế Vũ Ngọc và Son vừa trình làng bộ sưu tập Hạnh phúc - Happy forever/spring summer 2025 hôm 6/12, với sự tham dự của nhiều mỹ nhân Việt.
"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

"Chị đẹp" có vóc dáng xuất sắc, mặc đồ hở cực sang

12:47:47 11/12/2024
Minh Hằng không giới hạn phong cách với một vài kiểu trang phục nhất định, thay vào đó, cô xây dựng style đa dạng, nhiều màu sắc. Thời trang của Minh Hằng không thể thiếu những bộ cánh sexy, giúp khoe dáng đẹp nhưng vẫn tinh tế và sang ...
Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

Kiểu váy tôn chân thon quyến rũ khiến Đỗ Thị Hà và dàn mỹ nhân yêu thích

12:42:50 11/12/2024
Tại Việt Nam, váy ngắn là món đồ yêu thích của nhiều sao nữ như Hoa hậu Thanh Thủy, Hoa hậu Đỗ Thị Hà, MC Thanh Thanh Huyền... nhờ kiểu dáng trẻ trung vượt thời gian, cũng như tôn đôi chân nuột nà, quyến rũ.
Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

Hoa hậu Khánh Vân hóa "nàng tiên hoa" trước ngày cưới

11:04:16 06/12/2024
Trước thềm đám cưới, Hoa hậu Khánh Vân xuất hiện xinh đẹp cùng Hoa hậu Ngọc Châu và Lê Hoàng Phương, Á hậu Quỳnh Anhtrong bộ ảnh thời trang.
Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

Vợ chồng Anh Đức tình tứ khi diện áo dài cưới phong cách Nam bộ xưa

10:22:24 05/12/2024
Vợ chồng diễn viên Anh Đức - Quỳnh Anh tình tứ khi đến thử trang phục, chuẩn bị trình diễn mở màn cho bộ sưu tập của nhà thiết kế Nguyễn Trường Duy tại Cần Thơ vào ngày 8.12.
"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

"Chị đẹp" Kiều Anh mê túi xách Hermès, Chanel giá hàng trăm triệu đồng

12:35:37 03/12/2024
Kiều Anh là thế hệ thứ 7 trong gia đình có truyền thống về ca trù. Cô được biết đến với danh xưng ca nương , chinh phục nhiều khán giả đại chúng và giới chuyên môn qua các cuộc thi âm nhạc.

Có thể bạn quan tâm

Lý do Tổng tham mưu trưởng Nga đánh giá không thể sớm 'giải phóng' Kursk

Lý do Tổng tham mưu trưởng Nga đánh giá không thể sớm 'giải phóng' Kursk

Thế giới

19:08:03 19/12/2024
Tuy nhiên, bất chấp những tổn thất của Nga, quân đội Ukraine ở Kursk dường như ngày càng ở thế yếu trước lợi thế của Nga về nhân lực và trang thiết bị.
Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Phản hồi phía Diệp Lâm Anh về màn tái ngộ chồng cũ gây "chấn động" MXH

Sao việt

18:43:52 19/12/2024
Trên trang cá nhân, Diệp Lâm Anh thoải mái đăng tải những hình ảnh tối qua, tuy nhiên không có bất kỳ chi tiết nào liên quan đến người cũ.
C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

C.Ronaldo không ngớt lời khen sao Man United

Sao thể thao

18:21:35 19/12/2024
Cristiano Ronaldo, một trong những huyền thoại của bóng đá thế giới, vẫn liên tục ghi bàn dù đã bước 39 khiến cho cả thế giới phải ngả mũ ngưỡng mộ.
Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Bức ảnh "bóc trần" style hẹn hò bất ngờ của thái tử tài phiệt và siêu sao Kpop Lisa (BLACKPINK)

Sao châu á

18:06:28 19/12/2024
Lisa và Frédéric Arnault vẫn bên nhau bền chặt trong ánh mắt ngưỡng mộ của cư dân mạng, nhưng cách họ hẹn hò ngày càng khiến fan phải chú ý.
Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Không thời gian - Tập 15: Đại phát hiện đám người lạ mặt có vũ khí sống trong rừng

Phim việt

16:19:49 19/12/2024
Trong lúc tìm kiếm học sinh bị mất tích, trung tá Đại và mọi người phát hiện ra có một nhóm người ẩn náu trong rừng và có vũ khí.
Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Hôm nay nấu gì: Bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu

Ẩm thực

16:17:06 19/12/2024
Thực đơn bữa tối 3 món ngon lại dễ nấu. Không cần nhiều món, bữa ăn này cũng đủ khiến cả nhà thích thú khi thưởng thức.
Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Bắt quả tang đối tượng tàng trữ trái phép gần 1.000 viên MTTH

Pháp luật

16:11:30 19/12/2024
Ngày 18/12, tại Tổ dân phố 10, phường Tân Thanh, TP Điện Biên Phủ, tỉnh Điện Biên, Công an TP Điện Biên Phủ phát hiện 1 đối tượng về hành vi tàng trữ trái phép gần 1.000 viên ma túy tổng hợp .
Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Ăn những loại thực phẩm này có thể giúp bạn ngủ ngon hơn

Sức khỏe

15:46:39 19/12/2024
Ăn gà tây chứa tryptophan, một loại axit amin được chuyển hóa thành melatonin, giúp bạn cảm thấy buồn ngủ và ngủ ngon hơn. Do đó, bạn nên kết hợp gà tây với carbohydrate nguyên hạt để tăng cường tác dụng của nó.