Ba bí quyết dưỡng sinh của vua Càn Long
Đo nồng độ cồn bằng chip điện tử cấy dưới da
4 cặp thực phẩm quý hơn vàng khi kết hợp với nhau, bé ăn ngon, tăng cân đềuSau khi thức dậy, vua Càn Long hít một hơi thật sâu để điều hòa hơi thở, sau đó luyện mắt 4 phương và đại tiện để thải độc tố.
Vua Càn Long đời Thanh (1711-1799) là hoàng đế có tuổi thọ lớn nhất trong lịch sử Trung Quốc. Thời kỳ trị vì của Càn Long hoàng đế kéo dài hơn 60 năm. Theo H ealth.sina, ông có nhiều bí quyết dưỡng sinh, trong đó có 3 thói quen đơn giản vào buổi sáng cực kỳ tốt, bất okỳ ai cũng có thể thực hiện được.
Vua Càn Long hưởng thọ 89 tuổi.
Hít một hơi thật sâu
Sau khi thức dậy vào buổi sáng, vua Càn Long nằm trên giường, nghiêng bên trái, nghiêng bên phải, sau đó nằm ngửa. Lặp lại điều này 3 lần sẽ làm các khớp căng hoàn toàn. Sau 5 phút, ông đứng dậy, duỗi tay để thư giãn cơ bắp và hít thở sâu để điều chỉnh hơi thở. Cuối cùng, ông đi ra ngoài trời, thở ra, hít vào tận hưởng không khí trong lành.
Việc làm đơn giản này sẽ giúp tâm trí được thư giãn sau giấc ngủ dài, cơ thể tràn đầy năng lượng suốt cả ngày.
Luyện mắt 4 phương
Khi đang đứng ngoài trời, tầm mắt hướng ra ngoài không trung, đứng thẳng, mắt nhìn theo phương ngang. Đầu tiên hướng ánh nhìn cả hai mắt về phía Đông, sau đó khép hờ mi mắt, cúi đầu xuống.
Video đang HOT
Tiếp tục xoay người sang hướng Nam và nhìn ra xa, rồi lại tiếp tục như vậy đến hướng Tây và hướng Bắc. Cứ như vậy xoay tròn mắt về 4 phía, làm cho đôi mắt tinh anh và khỏe khoắn.
Vua Càn Long trong phim truyền hình Trung Quốc do diễn viên Trương Thiết Lâm thủ vai.
Đại tiện
Hãy cố gắng tập thói quen đại tiện vào mỗi buổi sáng sớm hàng ngày để thải toàn bộ những độc tố của ngày hôm trước ra khỏi cơ thể, giữ cho đường ruột thông thoáng sạch sẽ để bắt đầu một ngày mới.
Trong lúc đại tiện, hãy nghĩ về những điều tốt đẹp nhất đã của ngày hôm qua, những điều thành công mà mình đã làm. Sau đó tiếp tục nghĩ đến những niềm vui sẽ tới trong ngày hôm nay.
Làm như vậy, sẽ giữ được tinh thần tươi mới, tràn đầy năng lượng vào mỗi buổi sáng, khiến cho cơ thể thay đổi sang một trạng thái tích cực, tạo năng lượng cho một ngày dài với nhiều nhiệm vụ đang chờ. Đó cũng là cách giúp cho cơ thể bài tiết hiệu quả nhất.
Thúy Quỳnh
Theo VNE
Có thể bạn đã mắc bệnh ung thư trực tràng nếu gặp phải một trong 5 triệu chứng bất thường sau
Dù là bệnh ung thư nào thì bạn cũng vẫn nên chủ động tầm soát bệnh ngay từ sớm để phòng tránh các biến chứng nguy hại về sau.
Trực tràng là khu vực cuối của ruột, nằm sát với hậu môn. Do đó, bạn hoàn toàn có thể phát hiện được các vấn đề sức khỏe ở trực tràng thông qua những biểu hiện bất thường xung quanh hậu môn.
Dưới đây là một số dấu hiệu giúp bạn nhận biết sớm bệnh ung thư trực tràng để chủ động phòng tránh bệnh kịp thời.
Ra máu ở hậu môn
Một trong những biểu hiện dễ nhận thấy nhất của ung thư trực tràng là tình trạng ra máu hậu môn khi đi nặng. Do khi phân đi qua những khối u, chúng không chỉ gây đau nhức mà còn làm nóng rát, ra máu tại khu vực đó. Vì vậy, bạn có thể phát hiện bệnh từ sớm nếu thường xuyên gặp phải hiện tượng ra máu ở khu vực hậu môn.
Đi đại tiện ra phân nhỏ
Nếu khi đi đại tiện, bạn thấy mình ra nhiều phân nhỏ thì đó cũng có thể là một triệu chứng cảnh báo bệnh ung thư trực tràng. Sở dĩ xảy ra điều này là vì có một vài vật cản trong quá trình bài tiết làm hình dạng của chất thải trong cơ thể bị biến đổi. Những vật cản này có thể là các khối u sưng hình thành từ phần cuối ruột già.
Chảy dịch bất thường tại hậu môn
Khi gặp phải hiện tượng chảy dịch bất thường ở khu vực hậu môn thì đó là lúc bệnh ung thư trực tràng đã tiến triển đến giai đoạn nặng. Hiện tượng này thường xảy ra khi các khối u đã phát triển lớn và chèn ép tới những mạch máu xung quanh, gây ứ đọng chất tại khu vực này. Sau đó, những chất dịch ứ đọng sẽ tìm cách tự thoát ra ngoài thông qua đường hậu môn nên gây ra tình trạng chảy dịch.
Nôn mửa thường xuyên
Khối u trực tràng chèn ép các bộ phận xung quanh cũng có thể gây rối loạn cho hệ tiêu hóa, từ đó khiến bạn gặp phải tình trạng nôn mửa. Hiện tượng này cũng thường xảy ra khi khối u đã phát triển lớn, chèn ép lên những bộ phận khác trong ổ bụng và gây cảm giác khó chịu cho cả khoang bụng.
Cân nặng sụt giảm
Các khối u trong ruột già cũng có khả năng làm xáo trộn nội tiết tố và các chất trong cơ thể, từ đó gây nên những vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ tới. Đặc biệt, cân nặng cũng có ảnh hưởng không nhỏ tới những khối u ở trực tràng. Vì vậy, nếu không hề có ý định giảm cân hay ăn kiêng mà vẫn thấy cân nặng sụt giảm bất thường thì bạn nên chủ động đi khám để biết có phải mình đang mắc bệnh ung thư trực tràng hay các bệnh ung thư nào khác.
Theo Helino
Hiếm gặp: Bệnh nhân bị bướu ăn hết vùng xương thiêng, mất dần khả năng đi lại 
Xương thiêng vị trí nền móng nâng đỡ cột sống của bệnh nhân Đinh Công Thành (40 tuổi, ngụ tại Tiền Giang) đã bị ăn hết do mắc loại bướu ít gặp. Bác sĩ chia sẻ, "cột sống của bệnh nhân tựa như tòa nhà cao tầng bị mất móng, toàn bộ hệ xương từ thắt lưng trở lên không còn điểm tựa"....
Tin liên quan
Lên núi học thiền
Bé 4 tuổi suýt mất mạng vì mẹ cho uống lá cây trị táo bón
Ô nhiễm không khí khiến chúng ta... tăng cân
Đoán bệnh qua thói quen đại tiện
8 nguyên tắc 'cấm kỵ trong ăn uống' của Khổng Tử
Phong cách sống 'thuận theo tự nhiên' giúp Võ Tắc Thiên thọ 81 năm
Bệnh trĩ mà nhiều dân văn phòng vật vã kêu ca: nghe thì quen nhưng bạn có thực sự biết những nỗi khổ về nó không
Cuộc sống dưỡng sinh đầy chất kiếm hiệp của nhà văn Kim Dung
Nguyên nhân không ngờ khiến cô gái mỗi lần ăn xong đều muốn chạy vào nhà vệ sinh
Đi vệ sinh đúng cách như thế nào
19 người nguy kịch do tiếp xúc với clo tại một hồ bơi ở California, chuyên gia khuyến cáo giải pháp an toàn khi đi bơi
Cậu bé 10 tuổi chết vì ung thư ruột, cảnh báo những món ăn hại sức khỏe nhiều trẻ thích
Vũ Văn Lịch khóc nức nở, khai cướp ngân hàng VietinBank để được đi tù01:29
Tang lễ Giáo hoàng Francis: Mộ phần đơn giản và thánh đường không ngủ01:37
Clip chồng đánh vợ đang bồng con ở Long An: Sự thật sau 9 tháng im lặng30:29
Giáo hoàng Francis về với thánh đường Vatican lần cuối09:39
Danh tính 4 người tử vong vụ lật xe khách ở Tam Đảo10:44
Tiết lộ chiến đấu cơ tàng hình tối tân của Mỹ, uy lực số 1 thế giới17:39
Nhân chứng kể phút giáp mặt đối tượng cầm dao cướp ngân hàng ở Hà Nội02:37
Công an vào cuộc vụ phát hiện nhiều bộ xương trong hang đá ở Nghệ An10:12
Lật xe khách 35 chỗ ở Tam Đảo, 3 người tử vong, 14 người nhập viện cấp cứu11:18
Mạo danh cán bộ phường ở Sóc Trăng gạ người dân mua vé xem xiếc00:43
Houthi lại bắn hạ MQ-9, Mỹ tập kích Yemen dồn dập08:25Tiêu điểm
Mổ cấp cứu nam bệnh nhân bị đinh đâm xuyên hộp sọ ở Hải Phòng
Bé gái 13 tuổi ở Hà Nội có cột sống cong hình chữ C, uốn 'như con rồng'
Nên dùng bàn chải đánh răng thường hay bàn chải điện?
Cách hạ sốt phổ biến khiến bé trai bất động, phải đi cấp cứu
Uống nước dừa có lợi ích gì?
Cách thải độc tự nhiên để thanh lọc, khởi động cơ thể
Săn 'lộc trời' ở bờ mương, kiếm tiền tươi mà không cần chăm bón
Tăng huyết áp diễn biến âm thầm, để lại biến chứng, hậu quả nặng nềTin đang nóng
Vụ ma túy ở Quảng Ninh: Bạn gái kẻ trốn nã Bùi Đình Khánh bị khởi tố
Hàng trăm tấn dầu ăn, bột canh giả đã bán cho bếp ăn khu công nghiệp
Bắt giữ 3 tàu cá vi phạm thiết bị giám sát hành trình trên biển Tây Nam
Đến Vạn Hạnh Mall ngay lúc này: 1 góc nhỏ nhân văn xuất hiện, khách hàng ai cũng thấy ấm lòng
Bức ảnh khiến Trấn Thành bị "bão phẫn nộ"
Sao Việt 28/4: Hoàng Thùy Linh tái hiện hình ảnh Mị, Trấn Thành bị vợ 'tố'
Showbiz Việt mấy ai khổ như mỹ nhân này: Ngày nào cũng dậy từ 3h sáng, bị chồng mắng đến phát khóc
Bản chất thật của Lâm Tâm Như: Có thanh thuần vô hại như vẻ bề ngoài?Tin mới nhất
Những căn bệnh âm thầm đe dọa dân văn phòng
7 sai lầm phổ biến khiến bạn già nhanh hơn
'Siêu thực phẩm' được ví là kim cương đen cực tốt cho sức khỏe
Trẻ mắc tay chân miệng có những biểu hiệu này, cha mẹ cần đưa ngay đến bệnh viện
Bổ sung chất béo thế nào có lợi cho cơ thể?
Bài thuốc chữa mụn trứng cá từ cây kim ngân
Cẩn trọng với viêm màng não ở trẻ
Tử vong khi chơi Pickleball: Không phải lần đầu gặp, nguyên nhân là gì?
Giải trình tự gen giúp tối ưu hóa điều trị ung thư
5 hành động đơn giản để gan thải độc tự nhiên
Lo ngại gia tăng các ca sốt rét ngoại lai
Hạn chế thức uống này bạn có thể sẽ sống lâu và khỏe mạnh hơn
Có thể bạn quan tâm
Ca khúc về người lính tạo 'cơn sốt' hút hơn 1 tỷ lượt xem
Nhạc việt
13:10:59 28/04/2025
Thí sinh 'Tân binh toàn năng' bị Kay Trần, Tóc Tiên chấn chỉnh thái độ
Tv show
12:59:11 28/04/2025
Cha tôi, người ở lại - Tập 31: Mẹ lần đầu gọi điện cho Việt sau 20 năm
Phim việt
12:48:04 28/04/2025
Liên bang Nga bác bỏ đề xuất Mỹ kiểm soát Nhà máy điện hạt nhân Zaporizhzhia
Thế giới
12:15:12 28/04/2025
Công an Vĩnh Long làm rõ thủ phạm vụ nổ súng bắn người rồi tự sát
Pháp luật
12:11:41 28/04/2025
Tử vi vui 12 cung hoàng đạo tuần 28/4 4/5: Ma Kết sung túc, Xử Nữ gánh nhiều việc, Cự Giải ảnh hưởng cảm xúc
Trắc nghiệm
12:09:59 28/04/2025
Vụ cháy nhà ở Hoàng Mai làm 3 người chết: Chủ tịch TP. Hà Nội chỉ đạo khẩn
Tin nổi bật
12:06:35 28/04/2025
Vì sao xe ô tô động cơ lai hybrid làm khách hàng Việt quan tâm
Ôtô
11:58:24 28/04/2025
Vụ bê bối lạm dụng gây chấn động: Ông trùm showbiz bị 90 phụ nữ vạch trần hành vi bệnh hoạn biến khách sạn thành "sân chơi tình dục"
Sao âu mỹ
11:53:56 28/04/2025
Yamaha TMAX560 2025 trình làng, thiết kế siêu 'ngầu' tích hợp loạt công nghệ hiện đại
Xe máy
11:51:41 28/04/2025
Khai quật bào thai để điều tra vụ bé gái 13 tuổi bị hiếp dâm
Thêm người rơi lầu ở Vạn Hạnh Mall, nạn nhân là nam thanh niên
Thanh niên nổi tiếng mạng đã đến TP.HCM sau 22 ngày đạp xe từ Hà Nội, nói 5 từ không ngờ khi đã kịp "deadline"
Phát hiện ca nhiễm vi khuẩn 'ăn thịt người' ở TPHCM, tấn công từ chân lên phổi
Hiệu trưởng tấn công hiệu phó vì chuyện tình tay ba chấn động, camera ghi lại cảnh tượng hỗn loạn
Số phận hơn 1.000 học sinh, sinh viên liên quan vụ án Phó Đức Nam
Nữ NSND sở hữu biệt thự gần 500m2 trung tâm TP.HCM, 20 tuổi đã mua ô tô
Tăng Thanh Hà hội ngộ nhóm bạn thân trên du thuyền sang chảnh nhưng cách ăn mặc lại gây chú ý