ảnh hưởng từ hệ tiêu hóa

Những lý do tại sao bạn nên ăn ngũ cốc nguyên hạt mỗi ngày

Mỗi bộ phận của hạt ngũ cốc lại chứa những nhóm dưỡng chất riêng, mang đến những lợi ích sức khỏe khác nhau. Chính vì vậy, việc ăn ngũ cốc nguyên hạt sẽ giúp chúng ta hấp thu một cách toàn diện nhất giá trị dinh dưỡng của loại thực phẩm...

Việc uống đủ nước mỗi ngày có ích cho cơ thể như thế nào?

Ai cũng biết nước có vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khỏe, rất cần thiết cho hoạt động của các bộ phận bên trong cơ thể.

Ăn khuya có thực sự khiến bạn béo hơn không? 7 món dưới đây sẽ xua tan nỗi lo này

Đây là 7 món giúp bạn xua tan cơn đói lúc đêm muộn mà không lo làm tăng cân.

Chăm sóc da mùa thu với sữa chua

Acid lactic trong sữa chua làm cho da mềm, mịn, căng và làm se lỗ chân lông.

Duy trì thói quen uống nước trong 4 thời điểm vàng này, cơ thể sở hữu thêm nhiều “đặc quyền” không loại thần dược nào làm được

Uống nước mỗi ngày sẽ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, trao đổi chất và vô vàn lợi ích khác. Tuy nhiên, nếu bạn uống vào đúng 4 thời điểm vàng này thì không những tốt cho sức khỏe mà cò...

Vì sao nhiều người bị tắc ruột suýt chết khi ăn quả hồng giòn?

Hồng giòn có nhiều chất xơ, chất chát, nếu ăn nhiều sẽ vón lại và tạo thành khối bã ở ruột non, có thể dẫn đến tắc ruột. Với người răng yếu, hệ tiêu hóa kém, ăn vội, hoặc có tiền s...

6 bước làm sinh tố xanh giúp dưỡng da, giữ dáng

Kết hợp rau xanh với trái cây nhằm bổ sung vitamin, chất xơ cho cơ thể, nhờ đó tăng cường sức khỏe hệ tiêu hóa, hỗ trợ thải độc.

Tuyệt chiêu giảm mỡ bụng mà không cần tập thể dục

Một vòng eo con kiến, vùng cơ bụng săn chắc, thon gọn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, muốn đạt được vẻ đẹp khỏe mạnh ấy, bạn cần phải bắt đầu với việc loại bỏ mỡ bụng.

Bệnh da hiếm gặp làm cứng cơ cô thợ tóc

ANH - Georgina Pantano 34 tuổi, có dấu hiệu ban đầu bàn tay bị lạnh, ngón tay sưng đau và cứng, sau đó tình trạng lan vào thực quản, phổi.

Nguyên tắc chuẩn để chọn trang phục mùa đông cho bé yêu

Với những nơi có mùa đông rõ rệt, thì việc chọn quần áo sẽ phải khá kỹ lưỡng. Đặc biệt là đối với trẻ sơ sinh. Khi những cơn gió lạnh kèm theo rét buốt; thì việc giữ ấm là điều đán...

Giảm cân bằng cách tắm nước nóng tương đương với 20 phút đi bộ

Mỗi buổi sáng sau khi thức dậy bạn nên tập thói quen tắm nước nóng, sẽ giúp lưu thông khí huyết, thúc đẩy quá trình hô hấp, ngoài ra còn giúp thư giãn tinh thần và giữ ấm cho cơ th...

8 loại đồ uống giúp giảm cân trong lúc ngủ

Uống một tách trà hoa cúc hoặc một ly sữa đậu nành trước khi đi ngủ giúp tiêu đốt mỡ thừa hiệu quả.

Hãy tận dụng dinh dưỡng từ su hào

Su hào chứa nhiều kali, duy trì độ kiềm trong máu, và phòng tránh nhiều bệnh tật. Hãy bổ sung loại củ này vào khẩu phần ăn của bạn.

Đây là cách chuyên gia dinh dưỡng khuyên để bạn có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Hệ tiêu hóa giống như "nhà máy" cung cấp năng lượng và dưỡng chất cho toàn bộ cơ thể, giúp tăng cường sức đề kháng, tác động đến quá trình giải phóng hormone và các chất trung gian...

Team yêu chuối cần phải rinh về sản phẩm dưỡng ẩm chiết xuất bơ và chuối này ngay thôi!

Nguyên nhân lớn nhất khiến làn da của bạn thường xuyên bóng dầu chính là thiếu ẩm. Nếu bạn vẫn đang loay hoay tìm kiếm một sản phẩm dưỡng ẩm cho da dầu hiệu quả thì nhất định không...

Chuyện những cặp đôi không hoàn hảo 8: Măng cụt “bất hòa” nước uống có ga

Măng cụt là trái cây phổ biến ở Việt Nam. Chúng có nhiều dưỡng chất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, bạn nên tránh tiêu thụ măng cụt và nước có ga cùng lúc bởi sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu...

Kỳ diệu: Tạo ra đồng thời nhiều bộ phận cơ thể từ tế bào iPS

Một nhóm nhà nghiên cứu y tế Nhật Bản đã thành công trong việc sử dụng tế bào gốc đa năng cảm ứng (iPS) để tạo ra nhiều bộ phận cơ thể cùng một lúc.

4 combo chống đói giàu chất xơ, ít tinh bột

Tiêu thụ nhiều chất xơ giúp nhanh no bụng lại tốt cho hệ tiêu hóa và cân nặng.

Hiểu đúng và đủ về bột ngọt

Bột ngọt là một chất phụ gia tạo vị ngọt của thịt và rau (vị umami), giúp cho món ăn có hương vị hài hòa, ngon và hấp dẫn hơn. Tuy nhiên, vẫn có nhiều thắc mắc xung quanh tính an t...

10 cách giảm cân cho quý ông tuổi trung niên

Trung niên là ngưỡng tuổi thành công của một người đàn ông khi có trong tay sự nghiệp lẫn gia đình. Vì thế, làm sao để giữ lâu sự dẻo dai, phong độ thì mời quý đọc giả đến với bài ...

Giữ sạch ruột già bằng 7 loại thực phẩm cực tốt

Giữ sạch ruột già giúp ngăn ngừa một loạt các bệnh liên quan tới dạ dày, hệ tiêu hóa như đầy axit, táo bón, ung thư đại trực tràng...

7 thói quen đơn giản hằng ngày không ngờ lại có tác dụng giảm cân diệu kỳ

Chỉ bằng vài thói quen nhỏ tưởng chừng vô ích, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng và hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Muốn da trắng tự nhiên, hãy duy trì 3 thói quen này!

Sở hữu một làn da trắng tự nhiên, căng mịn, không tì vết mà không cần sử dụng các sản phẩm hỗ trợ, bổ sung dưỡng chất là mơ ước của hầu hết phái đẹp.

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Chữa hôi miệng tự nhiên chỉ với 11 tips này!

Mỗi khi bạn mở miệng ra nói chuyện là một lần những người xung quanh cần truyền thái y gấp? Nếu thế thì bạn phải bỏ túi 5 cách chữa hôi miệng tự nhiên này thôi.

Giảm vòng 2 nhờ phương pháp đi bộ của bác sĩ người Nhật

Một bác sĩ Nhật tên là Masashi Kawamura đã đưa ra phương pháp đi bộ 3 ngày cho bụng nhỏ để nhanh chóng giảm vòng 2.

Uống 1 cốc nước cam vào đúng giờ “vàng” này, vừa “đánh tan” mỡ bụng vừa thải độc hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều cách giảm cân, nhưng nếu bạn không có nhiều thời gian, một bí quyết giảm cân rất hiệu quả mà tốt cho sức khỏe là dùng nước cam mỗi ngày theo cách sau đây.

Không chủ quan, nhưng đừng quá hoang mang

Thủy ngân được Tổ chức Y tế thế giới (WHO) liệt vào danh sách 10 hóa chất độc hại đe dọa ảnh hưởng đến sức khỏe cộng đồng.

Mẹo hay cải thiện hệ miễn dịch hiệu quả giúp bạn chống chọi với thời tiết thay đổi, cảm cúm không “ghé thăm”

Bạn thường xuyên cảm thấy mệt mỏi và bị cảm tái phát nhiều lần? Hãy cảnh giác vấn đề chức năng hệ miễn dịch đang suy giảm nghiêm trọng. Vậy biện pháp nào giúp bạn cải thiện sức khỏ...

4 sai lầm khi ăn mít khiến bạn rước bệnh, nhất là điều cuối cùng hầu như ai cũng mắc

Những sai lầm khi ăn mít dưới đây khiến cho bạn bị nóng trong, mắc bệnh dạ dày, ảnh hưởng hệ tiêu hóa.

Lợi ích ‘vàng’ của yến mạch đối với sức khỏe

Với lượng chất xơ hòa tan cao, sử dụng yến mạch hàng ngày giúp người sử dụng chống táo báo, tăng nhu động ruột...

Quá nhiều vi khuẩn HP sinh sống trong dạ dày, cơ thể sẽ cầu cứu bằng 3 tín hiệu này

Liệu bạn có những dấu hiệu mắc vi khuẩn Helicobacter pylori và đang gặp nguy hiểm hay không? Cùng đọc bài viết dưới đây và tìm hiểu.

Uống 1 ly nước này trước khi đi ngủ, mỡ bụng có dày đến mấy cũng giảm đi đáng kể chỉ sau 5 ngày

Mỡ bụng được xem là một trong những loại chất béo khó loại bỏ nhất trong cơ thể. Nhưng với công thức nước uống dưới đây, chỉ trong 5 ngày bạn sẽ giảm được lượng mỡ bụng đáng kể.

Nhiều người Việt không biết đang ‘tự giết mình’ khi bỏ bữa sáng

Không ít người có thói quen không ăn sáng vì không có đủ thời gian (dậy trễ, sắp tới giờ làm việc), hoặc nghĩ rằng đó là cách để cắt giảm lượng calo nạp vào cơ thể và giảm cân. The...

Những công dụng tuyệt vời của xoài có thể bạn chưa biết

Xoài là loại trái cây thực phẩm có nhiều lợi ích cho sức khỏe được sử dụng rộng rãi ở khắp nơi. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe hàng đầu của việc ăn xoài mỗi ngày.

Món ngon dễ làm: Cơm cuộn rong biển và nem thính chay

Nếu bạn đã chán những món ăn nhiều đạm và gây nặng nề cho hệ tiêu hóa, mời tham khảo cách làm cơm cuộn rong biển chay và nem thính chay của chuyên mục Món ngon dễ làm.

Đừng phớt lờ vi khuẩn đường ruột

Ai cũng biết hệ tiêu hóa cực kỳ quan trọng đối với sức khỏe con người: nó đưa thức ăn từ miệng xuống dạ dày, chuyển hóa thức ăn thành chất dinh dưỡng mà cơ thể hấp thụ được cũng nh...

Thấy trời nóng, bà nội lén cho cháu gái 3 tháng tuổi uống thứ đồ uống cấm kị với trẻ sơ sinh

Dù đã một lần được nhắc nhở rằng không nên cho cháu uống nhưng người bà vẫn cho rằng trời nóng, cháu cần phải uống nước để làm mát cơ thể.

10 phòng khám tiêu hóa ở TP HCM

Người bệnh về hệ tiêu hóa có thể khám ở bệnh viện Chợ Rẫy, Đại học Y dược TP HCM, Gia Định, 115, phòng khám bác sĩ Lê Thành Lý...

Giảm mỡ bụng lành mạnh từ chế độ ăn hàng ngày

Giảm béo bụng bằng chế độ ăn kiêng cũng cần lưu ý an toàn tránh gây ra hiện tượng thiếu chất, mất sức.

Bạn đã biết những lợi ích tuyệt vời của vỏ chanh?

Chanh rất tốt cho sức khỏe thì ai cũng biết. Nhưng vỏ chanh, thứ mà chúng ta đang bỏ đi mỗi ngày, lại có thể mang lại cho sức khỏe nhiều tác dụng tốt.

Linh Ka chia sẻ hàng loạt bí kíp làm đẹp nhưng rất nhiều lời khuyên vừa sai vừa phí tiền

Khi được hỏi về quy trình skin care (chăm sóc da) hàng ngày, Linh Ka đã thú nhận rằng cô rửa mặt với serum rồi mới dùng toner và kem dưỡng ẩm, thỉnh thoảng có bổ sung thêm bước mặt...

8 công dụng bất ngờ của quả nhãn đối với sức khỏe và những lưu ý khi ăn

Nhãn là một trong những loại trái cây mùa hè được rất nhiều người ưa chuộng, loại quả này có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe.

Giải nhiệt cơ thể trong mùa Hè với 7 động tác Yoga đơn giản ai cũng làm được

Giải pháp xua tan cái nóng mùa Hè đơn giản lại tốt cho sức khỏe chính là tập Yoga.

Không chỉ ngon, trái vú sữa còn có tác dụng chữa bệnh mà bạn không ngờ đến

Nhờ vị ngọt mát, vú sữa trở thành loại hoa quả được nhiều người ưa chuộng. Không những vậy, vú sữa còn có công dụng nhiều bệnh như: tốt cho hệ tiêu hóa, tốt cho xương,...

8 câu hỏi lớn về thói quen đại tiện, đọc đến câu 4 sẽ biết ngay tư thế đi cầu tốt nhất

Những gì cuối cùng còn sót lại trong đường ruột sau quá trình tiêu hóa là phân. Chúng được cơ thể thải ra sau khi bạn hấp thụ chất dinh dưỡng từ thực phẩm và đồ uống.

Chị em văn phòng chỉ ngồi ăn cũng giảm được cân: Cảm thấy khó tin tức là bạn chưa biết đến 9 món ăn vặt này rồi

Ngay cả đến những cô nàng suốt ngày ăn vặt cũng có cách giảm cân bởi chính thói quen ăn vặt của mình.

10 thói quen nhỏ không ngờ giúp bạn giảm cân hiệu quả hằng ngày

Thay đổi một số thói quen nhỏ trong sinh hoạt cũng có thể giúp bạn giảm cân, duy trì một cơ thể cân đối.

Giảm gần 17cm mỡ bụng trong 10 tháng chẳng cần đến phòng tập nhờ phương pháp của bác sĩ Nhật Bản

Bác sĩ nổi tiếng Nhật Bản Masashi Kawamura đã thực hiện phương pháp giảm mỡ bụng nhanh chóng mà không phải đến phòng tập.

Mới ăn xong mà làm 5 việc này thì chị em đừng hỏi vì sao cứ tăng cân không phanh, ăn ít mà vẫn mập

Việc tăng cân không chỉ phụ thuộc vào số lượng thức ăn chúng ta kết nạp trong bữa cơm mà còn ảnh hưởng bởi nhiều thói quen trong cuộc sống, đặc biệt là những thói quen xấu sau khi ...