Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe

Chẳng lo tăng cân nếu đặt giờ ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe.

Việc ăn đúng giờ có rất nhiều tác dụng, nhưng chủ yếu là đảm bảo cho hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả, tiêu hao được năng lượng, có thời gian nghỉ ngơi phù hợp và c‌ơ t‌hể sẽ khống chế được lượng chất nạp vào. Thử tưởng tượng, bạn ăn sáng lúc 10h, ăn trưa lúc 14h và ăn tối lúc 10h, đi ngủ lúc 11h thì c‌ơ t‌h.ể làm sao hoạt động tốt được?

Muốn giảm cân, tăng cân hay bất kỳ điều gì tốt cho c‌ơ t‌hể, hãy lưu ý khung thời gian lý tưởng để ăn.

Bên cạnh việc ăn uống kiêng khen hay tập tành đều đặn thì giờ giấc ăn uống cũng có ảnh hưởng vô cùng quan trọng. Trên thực tế, có những khung giờ vàng ăn uống mà bạn khỏi lo tăng cân, nhưng cùng với đó cũng có những khung giờ c‌hết mà bạn chớ dại ăn uống nếu không sẽ tăng cân vù vù khó kiểm soát.

1. Bữa sáng: Từ 7 – 8h

Sau khi thức dậy bạn nên uống 1 ly nước lọc để thanh lọc c‌ơ t‌h.ể, sau đó ăn sáng trong khoảng 30 phút. Đây là thời điểm tốt nhất vì bạn vừa ngủ cả 1 đêm dài, hệ tiêu hóa đang rất “đói” và dễ dàng hấp thụ thức ăn, giúp bạn có năng lượng hoạt động trong cả ngày dài.

Song song với đó, bạn nên tránh ăn sau 10 giờ sáng. Vì lúc này thức ăn vào c‌ơ t‌h.ể sẽ chuyển thành dạng mỡ, tích tụ khiến bạn tăng cân

Những thức ăn lý tưởng cho buổi sáng sẽ là bánh mỳ, bún, phở, yến mạch và tráng miệng một chút với hoa quả như táo, chuối, nho.

Ăn vào những khung giờ vàng này, vừa đẹp dáng còn cực tốt cho sức khỏe - Hình 1

2. Bữa trưa: 12 – 14h

Bữa trưa nên cách bữa sáng khoảng 4 tiếng, và phù hợp nhất trong khoảng 12h30 đến 14h. Nếu ăn quá sớm sẽ khiến bạn bị đầy bụng, ăn không thực sự ngon miệng và sẽ nhanh đói sau đó. Còn nếu ăn quá muộn, dạ dày trống không khiến c‌ơ t‌h.ể mệt mỏi, uể oải vì qua cơn đói chúng ta sẽ không muốn ăn nữa, dẫn tới chán ăn.

Bạn cũng lưu ý không nên ăn sau 16h. Nếu bạn luyện tập thể thao thì chỉ nên lót dạ bằng những món ăn nhẹ nhàng như khoai lang, ngũ cốc, chuối trước khi tập khoảng 30 phút.

3. Bữa tối: 1‌8h30 đến 19h30

Bữa tối lý tưởng là vào khoảng 1‌8h30, nhưng nếu bận rộn công việc thì bạn có thể ăn muộn hơn một chút, nhưng đảm bảo là trước 21h. Bạn không nên ăn tối quá muộn vì sau bữa tối thường là thời gian đi ngủ, hệ tiêu hóa không còn hoạt động hiệu quả, chúng ta cũng không còn vận động nhiều khiến c‌ơ t‌hể dễ tích tụ mỡ, làm tăng cân.

Tốt nhất, bạn nên ăn tối trước khi đi ngủ khoảng 3 tiếng nhé, nếu không thì bao công sức tập tành đều đổ sông đổ bể.

Theo kenhphunu.com

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Cận cảnh loài cuốn chiếu khổng lồ 400 chân tại châu PhiCận cảnh loài cuốn chiếu khổng lồ 400 chân tại châu PhiFan mê mệt trước diện mạo và thân hình tuyệt mỹ của Lee Min HoFan mê mệt trước diện mạo và thân hình tuyệt mỹ của Lee Min HoThế giới thực vật: Loài cây siêu nhân huýt sáo như ngườiThế giới thực vật: Loài cây siêu nhân huýt sáo như ngườiGiảm cân khỏe mạnh? Hãy theo chế độ ăn số 1 thế giới chỉ với 5 nguyên tắc đơn giảnGiảm cân khỏe mạnh? Hãy theo chế độ ăn số 1 thế giới chỉ với 5 nguyên tắc đơn giảnHung thần đáy biển: Loài sâu dài 3 mét ăn cả cá chình lẫn bạch tuộcHung thần đáy biển: Loài sâu dài 3 mét ăn cả cá chình lẫn bạch tuộcLâm Bảo Ngọc - Dominix - Vũ Thịnh 'quẩy' tưng bừng cùng Team Lưu Thiên Hương - Ali Hoàng Dương tại The Voice KidsLâm Bảo Ngọc - Dominix - Vũ Thịnh 'quẩy' tưng bừng cùng Team Lưu Thiên Hương - Ali Hoàng Dương tại The Voice KidsSẽ chẳng thể có một Joker hoàn hảo nếu không có điệu cười của Joaquin PhoenixSẽ chẳng thể có một Joker hoàn hảo nếu không có điệu cười của Joaquin PhoenixBáo săn linh dương, chuẩn bị lao ra tấn công thì gặp bất ngờ khổng lồBáo săn linh dương, chuẩn bị lao ra tấn công thì gặp bất ngờ khổng lồCậu bé không chân trượt ván điêu luyện gây kinh ngạcCậu bé không chân trượt ván điêu luyện gây kinh ngạcVừa đuổi kịp lợn bướu, báo bị phản công: Tử chiến giữa kẻ đi săn và con mồi ra sao?Vừa đuổi kịp lợn bướu, báo bị phản công: Tử chiến giữa kẻ đi săn và con mồi ra sao?Knet nổi cơn thịnh nộ với SM: Có hay không chuyện thiên vị giữa NCT 127 và NCT Dream?Knet nổi cơn thịnh nộ với SM: Có hay không chuyện thiên vị giữa NCT 127 và NCT Dream?Còn nhớ khoa học đã dùng muỗi biến đổi gene để hủy diệt nòi giống của muỗi? Tưởng là giải pháp đột phá, ngờ đâu nhận "phản dame" cực gắtCòn nhớ khoa học đã dùng muỗi biến đổi gene để hủy diệt nòi giống của muỗi? Tưởng là giải pháp đột phá, ngờ đâu nhận "phản dame" cực gắtRebel Cops - Game cảnh sát ngầm cực độc chính thức đạp cửa làng gameRebel Cops - Game cảnh sát ngầm cực độc chính thức đạp cửa làng gameDaymare 1998 - Truyền nhân mới toanh của Resident Evil chính thức đổ bộ PCDaymare 1998 - Truyền nhân mới toanh của Resident Evil chính thức đổ bộ PCCall of Duty Mobile chính thức chốt hạ thời điểm phát hành... và nó không còn xaCall of Duty Mobile chính thức chốt hạ thời điểm phát hành... và nó không còn xaCậu bé 13 tuổi phát minh ra công cụ trí tuệ nhân tạo giúp điều trị ung thư tụyCậu bé 13 tuổi phát minh ra công cụ trí tuệ nhân tạo giúp điều trị ung thư tụyPokemon Sword and Shield lộ diện bản tiến hóa của Farfetch'd... Sirfetch'dPokemon Sword and Shield lộ diện bản tiến hóa của Farfetch'd... Sirfetch'dSiêu xe Mclaren F1 sau gần 30 năm vẫn "chất như nước cất"Siêu xe Mclaren F1 sau gần 30 năm vẫn "chất như nước cất"Đứng trước con mồi hiền lành này, báo hoa mai vẫn phải 'bó tay', vì sao?Đứng trước con mồi hiền lành này, báo hoa mai vẫn phải 'bó tay', vì sao?SUV Kia Seltos chỉ 314 triệu đồng "cháy hàng" tại Ấn ĐộSUV Kia Seltos chỉ 314 triệu đồng "cháy hàng" tại Ấn ĐộVideo: Cận cảnh Toyota Corolla Altis vừa ra mắt tại Thái LanVideo: Cận cảnh Toyota Corolla Altis vừa ra mắt tại Thái Lan'Kèn trống' thông báo giải nghệ chưa lâu nay hồn nhiên chia sẻ về album mới: Chuyện gì đang xảy ra với Nicki Minaj?'Kèn trống' thông báo giải nghệ chưa lâu nay hồn nhiên chia sẻ về album mới: Chuyện gì đang xảy ra với Nicki Minaj?Kpop 2019 sao thế này, số lượng ca khúc Perfect Allkill giảm sút hẳn so với 2018?Kpop 2019 sao thế này, số lượng ca khúc Perfect Allkill giảm sút hẳn so với 2018?Siêu xe Bugatti Veyron nhái chào bán gần 3 tỷ đồngSiêu xe Bugatti Veyron nhái chào bán gần 3 tỷ đồngHarley-Davidson Sport Glide giá gần 1 tỷ, dễ biến hình theo ý chủ nhânHarley-Davidson Sport Glide giá gần 1 tỷ, dễ biến hình theo ý chủ nhânNhân dịp phỏng vấn cho album mới, Taylor Swift "tiện mồm" lục lại thị phi năm xưa, thẳng thắn gọi Kanye West là "kẻ hai mặt"Nhân dịp phỏng vấn cho album mới, Taylor Swift "tiện mồm" lục lại thị phi năm xưa, thẳng thắn gọi Kanye West là "kẻ hai mặt"Chi tiết siêu xe mui trần hiệu năng cao Pagani Huayra Roadster BCChi tiết siêu xe mui trần hiệu năng cao Pagani Huayra Roadster BCTuổi đời 26, lao động nghệ thuật đã tròn 11 năm, không ai khác ngoài IU xứng đáng là nữ nghệ sĩ hàng đầu Kpop hiện tạiTuổi đời 26, lao động nghệ thuật đã tròn 11 năm, không ai khác ngoài IU xứng đáng là nữ nghệ sĩ hàng đầu Kpop hiện tạiCận cảnh Chevrolet Captiva hoàn toàn mới từ 767 triệu đồngCận cảnh Chevrolet Captiva hoàn toàn mới từ 767 triệu đồngKhông phải Ronaldo, đây mới điều NHM nhắc đến nhiều nhất sau trận hòa của AtleticoKhông phải Ronaldo, đây mới điều NHM nhắc đến nhiều nhất sau trận hòa của Atletico

Tiêu điểm

Bôi kem đánh răng lên mũi 10 phút, bạn sẽ ngạc nhiên về điều xảy ra ngay sau đóBôi kem đánh răng lên mũi 10 phút, bạn sẽ ngạc nhiên về điều xảy ra ngay sau đó
23:16:56 18/09/2019
Đến 80% dân văn phòng đều gặp vấn đề với 3 kiểu bụng mỡ này, và đây chính là cách giảm mỡ hiệu quả dành cho các chị emĐến 80% dân văn phòng đều gặp vấn đề với 3 kiểu bụng mỡ này, và đây chính là cách giảm mỡ hiệu quả dành cho các chị em
09:53:31 18/09/2019
12 màn lột xác khiến bạn phải công nhận "ma thuật" của tóc xoăn và muốn đặt lịch làm xoăn ngay để đón thu12 màn lột xác khiến bạn phải công nhận "ma thuật" của tóc xoăn và muốn đặt lịch làm xoăn ngay để đón thu
07:27:36 19/09/2019
Giảm nhanh 11kg và 5cm mỡ bụng, cô nàng Việt kiều sở hữu body thon gọn, quyến rũ khiến không ít chị em phải trầm trồGiảm nhanh 11kg và 5cm mỡ bụng, cô nàng Việt kiều sở hữu body thon gọn, quyến rũ khiến không ít chị em phải trầm trồ
17:38:58 18/09/2019
Muốn da trắng tự nhiên, hãy duy trì 3 thói quen này!Muốn da trắng tự nhiên, hãy duy trì 3 thói quen này!
15:15:09 17/09/2019
Bác sĩ nổi tiếng Howard Murad chỉ điểm sai lầm tai hại khi skincare khiến làn da của chị em không thể đẹp lênBác sĩ nổi tiếng Howard Murad chỉ điểm sai lầm tai hại khi skincare khiến làn da của chị em không thể đẹp lên
22:41:35 17/09/2019
Thoa thứ này mỗi tối, lông mày sẽ đẹp như tranh vẽ mà chẳng cần phải đi xăm hay thêuThoa thứ này mỗi tối, lông mày sẽ đẹp như tranh vẽ mà chẳng cần phải đi xăm hay thêu
06:43:12 18/09/2019
Qua tuổi 30, bạn cần bổ sung 5 thực phẩm "khắc tinh" của nếp nhăn này vào khẩu phầnQua tuổi 30, bạn cần bổ sung 5 thực phẩm "khắc tinh" của nếp nhăn này vào khẩu phần
13:30:04 18/09/2019
8X Vũng Tàu 'lột xác' nhờ ăn uống lành mạnh8X Vũng Tàu 'lột xác' nhờ ăn uống lành mạnh
10:56:48 18/09/2019
Mẹo hay đánh bay vết thâm sạm ở khủy tay và đầu gối, các nàng nên biết!Mẹo hay đánh bay vết thâm sạm ở khủy tay và đầu gối, các nàng nên biết!
20:11:50 17/09/2019

Thông tin đang nóng

Bố và em gái Minh Thuận về Việt Nam làm giỗ cho anh sau 3 năm ngày mấtBố và em gái Minh Thuận về Việt Nam làm giỗ cho anh sau 3 năm ngày mất
10:29:40 19/09/2019
Clip hot girl thả rông vòng 1, dùng nón lá che thân phản cảm tại Hội An dậy sóng dư luậnClip hot girl thả rông vòng 1, dùng nón lá che thân phản cảm tại Hội An dậy sóng dư luận
10:10:46 19/09/2019
Động thái mới nhất của 'hotgirl thả rông ngực, tạo dáng õng ẹo' ở Hội An sau khi clip bị dân tình đồng loạt 'ném đá'Động thái mới nhất của 'hotgirl thả rông ngực, tạo dáng õng ẹo' ở Hội An sau khi clip bị dân tình đồng loạt 'ném đá'
11:30:41 19/09/2019
Quán mỳ nhỏ bỗng hút khách ầm ầm khi để dàn gái xinh ăn mặc bốc lửa đứng phục vụ kháchQuán mỳ nhỏ bỗng hút khách ầm ầm khi để dàn gái xinh ăn mặc bốc lửa đứng phục vụ khách
12:02:19 19/09/2019
Việt Anh đăng ảnh quay đêm vẫn tươi rói nhưng cộng đồng mạng lại tập trung để ý chi tiết này trên gương mặtViệt Anh đăng ảnh quay đêm vẫn tươi rói nhưng cộng đồng mạng lại tập trung để ý chi tiết này trên gương mặt
11:55:59 19/09/2019
Động thái mới nhất của Huỳnh Phương hậu xác nhận hẹn hò nhận lại phản ứng cực "phũ" từ bạn gái Sĩ ThanhĐộng thái mới nhất của Huỳnh Phương hậu xác nhận hẹn hò nhận lại phản ứng cực "phũ" từ bạn gái Sĩ Thanh
11:02:30 19/09/2019
'Nghiệp quật' là có thật: Hotgirl quay clip 'thả rông ngực, tạo dáng phản cảm' bị cơ quan chức năng Hội An xác minh, xử lý'Nghiệp quật' là có thật: Hotgirl quay clip 'thả rông ngực, tạo dáng phản cảm' bị cơ quan chức năng Hội An xác minh, xử lý
10:59:32 19/09/2019
Đây là “thâm cung bí sử” nguyên do Angela Baby và Huỳnh Hiểu Minh nhất quyết không lộ diện bên nhau trong sự kiện Trung ThuĐây là “thâm cung bí sử” nguyên do Angela Baby và Huỳnh Hiểu Minh nhất quyết không lộ diện bên nhau trong sự kiện Trung Thu
10:39:10 19/09/2019
Bố siêu mẫu Thu Hằng qua đời, sao Việt đồng loạt chia buồnBố siêu mẫu Thu Hằng qua đời, sao Việt đồng loạt chia buồn
10:18:46 19/09/2019
Từ nữ thần thảm đỏ Cannes, Quan Hiểu Đồng khiến Cnet ngã ngửa vì tự biến thành thảm hoạ bên mỹ nhân Kpop SunmiTừ nữ thần thảm đỏ Cannes, Quan Hiểu Đồng khiến Cnet ngã ngửa vì tự biến thành thảm hoạ bên mỹ nhân Kpop Sunmi
10:58:02 19/09/2019

Tin mới nhất

4 loại dầu tự nhiên giúp da mặt căng bóng và làm sáng đốm nâu

4 loại dầu tự nhiên giúp da mặt căng bóng và làm sáng đốm nâu

15:09:16 19/09/2019
Nếu không muốn dùng đến kem chống lão hóa, bạn có thể đẩy lùi dấu hiệu tuổi tác và giữ da mặt căng bóng nhờ 4 loại dầu thiên nhiên sau.
Giảm cân khỏe mạnh? Hãy theo chế độ ăn số 1 thế giới chỉ với 5 nguyên tắc đơn giản

Giảm cân khỏe mạnh? Hãy theo chế độ ăn số 1 thế giới chỉ với 5 nguyên tắc đơn giản

15:03:39 19/09/2019
Không phải kiểu ăn của người Nhật, dinh dưỡng kiểu Địa Trung Hải mới là chế độ ăn số 1 thế giới được các chuyên gia khuyên theo
Tiêm botox nách – Bí quyết làm đẹp mới của các ngôi sao

Tiêm botox nách – Bí quyết làm đẹp mới của các ngôi sao

14:56:26 19/09/2019
Không muốn vùng dưới cánh tay ẩm ướt làm bạn khó xịu? Hãy tìm hiểu phương pháp tiêm botox trị mồ hôi nách đang được các ngôi sao ưa chuộng.
Chuyên gia y tế Nga cảnh báo thận trọng khi nối mi

Chuyên gia y tế Nga cảnh báo thận trọng khi nối mi

09:50:37 19/09/2019
Theo Rossijskaja Gazeta, chuyên gia y tế ở Moscow, Nga, vừa đưa ra cảnh báo rằng trong quá trình chạy đua làm đẹp, nhiều người đã quên mất sự an toàn. Đặc biệt, dịch vụ nối mi phổ biến có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, nhẹ nhàng nhất ...
1 năm giảm cân được 32kg nhờ tự nấu lấy để ăn

1 năm giảm cân được 32kg nhờ tự nấu lấy để ăn

09:27:56 19/09/2019
Mặc dù không tập luyện, không ăn kiêng nhưng bà mẹ đơn thân đã giảm được gần 32kg chỉ bằng cách tự nấu lấy để ăn.
Điều ít biết về lợi ích bất ngờ của cần tây

Điều ít biết về lợi ích bất ngờ của cần tây

09:23:20 19/09/2019
Cần Tây được biết đến là một một loại rau dùng cho bữa ăn hàng ngày. Màu sắc xanh mướt, hương vị rất đặc biệt của cần tây cũng là một phần khiến loại thực phẩm này khá kén người dùng.
Để tô vẽ thật ít mà vẫn xinh bền bỉ từ 8h sáng đến 5h chiều, nàng công sở chỉ cần nhớ 5 quy tắc thần thánh

Để tô vẽ thật ít mà vẫn xinh bền bỉ từ 8h sáng đến 5h chiều, nàng công sở chỉ cần nhớ 5 quy tắc thần thánh

08:58:42 19/09/2019
Bí kíp để đảm bảo phong độ nhan sắc từ sáng đến chiều cho nàng công sở hóa ra chẳng khó chút nào.
Mách bạn 5 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

Mách bạn 5 cách chăm sóc và bảo vệ tóc mùa thu đông

08:56:38 19/09/2019
Chăm sóc tóc là việc bạn cần phải đầu tư cả về thời gian và công sức không khác gì dưỡng da, tẩy trang vùng da mặt. Bạn có thể sử dụng 5 cách chăm sóc tóc tự nhiên tại nhà dưới đây.
Sở hữu làn da căng khỏe mịn màng đến chị em cũng phải ghen tị, anh chàng BTV này đã chăm da như thế nào?

Sở hữu làn da căng khỏe mịn màng đến chị em cũng phải ghen tị, anh chàng BTV này đã chăm da như thế nào?

08:50:10 19/09/2019
Bạn sẽ học được rất nhiều điều bổ ích khi tham khảo quy trình chăm sóc da của chàng trai này.
9 lọ nước hoa với hương thơm tươi mới và không quá nồng, phù hợp cho nàng công sở dùng đi làm

9 lọ nước hoa với hương thơm tươi mới và không quá nồng, phù hợp cho nàng công sở dùng đi làm

08:48:50 19/09/2019
9 chai nước hoa này sẽ gợi lại cho bạn ký ức về một mùa hè tươi vui, sôi động.
9 cách giúp phái đẹp loại bỏ quầng thâm mắt

9 cách giúp phái đẹp loại bỏ quầng thâm mắt

08:32:29 19/09/2019
Màu sậm hình thành xung quanh và dưới mắt, thường gọi là quầng thâm, không phải là vấn đề lớn. Bằng những công thức đơn giản dưới đây, bạn có thể dễ dàng lấy lại vẻ đẹp và sức khỏe cho mắt.
Giảm một lúc 36 kg, 9X từng bị thờ ơ vì mập khiến các chàng trai phải thay đổi thái độ liền tức khắc!

Giảm một lúc 36 kg, 9X từng bị thờ ơ vì mập khiến các chàng trai phải thay đổi thái độ liền tức khắc!

08:29:45 19/09/2019
Sự thừa cân đã khiến cô gái trông rất đồ sộ, xấu xí, đến mức cô không muốn soi gương và cũng chẳng ham chụp ảnh vì sợ nhìn thấy mình xấu.
Nàng PT giảm 20kg, xinh như mộng nhờ chế độ ăn kiêng, tập luyện có 1-0-2

Nàng PT giảm 20kg, xinh như mộng nhờ chế độ ăn kiêng, tập luyện có 1-0-2

07:25:38 19/09/2019
Trước khi nổi như cồn với thân hình đồng hồ cát săn chắc, quyến rũ, Xiuzhi đã từng nặng đến 67kg. Để thay đổi ngoại hình, trở nên tự tin hơn, cô đã giảm đến 20kg nhờ chế độ ăn uống, tập luyện đặc biệt của mình.
10 "bảo bối" làm đẹp cho nhan sắc lên hương, mang về ảnh nghìn like cho hội gái xinh, sành điệu mùa thu này

10 "bảo bối" làm đẹp cho nhan sắc lên hương, mang về ảnh nghìn like cho hội gái xinh, sành điệu mùa thu này

07:24:20 19/09/2019
Dưới đây là 10 loại mỹ phẩm nàng nào cũng nên có trong mùa thu này. Cùng tìm hiểu nhé!
Mụn trắng không đầu - loại mụn tưởng lạ nhưng rất hay "làm phiền" mà bạn nên tìm hiểu ngay để biết cách đối phó

Mụn trắng không đầu - loại mụn tưởng lạ nhưng rất hay "làm phiền" mà bạn nên tìm hiểu ngay để biết cách đối phó

01:01:49 19/09/2019
Thoạt nhìn, mụn trắng không có đầu chỉ gây mất thẩm mỹ, nhưng lâu dần chúng có thể phát triển thành các ổ mụn viêm nghiêm trọng.
Thực đơn ăn kiêng Keto 1.800 calories

Thực đơn ăn kiêng Keto 1.800 calories

21:31:39 18/09/2019
Chế độ ăn Keto ít tinh bột, giàu chất béo và protein, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Mãn nhãn với những xu hướng làm đẹp tôn vinh cá tính

Mãn nhãn với những xu hướng làm đẹp tôn vinh cá tính

20:31:19 18/09/2019
Đậm chất nghệ thuật hay quý phái cổ điển, nguyên sơ tự nhiên hay tạo hình ấn tượng; tất cả những xu hướng làm đẹp từ sàn diễn Thu - Đông 2019 đều hướng về vẻ đẹp riêng của từng cá nhân.
Cách sử dụng dầu olive dành cho bạn gái muốn có làn da rám nắng

Cách sử dụng dầu olive dành cho bạn gái muốn có làn da rám nắng

19:01:33 18/09/2019
Dầu olive là trợ thủ đắc lực và không thể thiếu nếu bạn muốn sở hữu một làn da rám nắng khỏe khoắn.
Vĩnh biệt vùng da dễ lão hóa nhất trên gương mặt bằng lòng trắng trứng

Vĩnh biệt vùng da dễ lão hóa nhất trên gương mặt bằng lòng trắng trứng

15:19:46 18/09/2019
Dưới tác động của tuổi tác, môi trường cùng thói quen sinh hoạt, vùng da ở mắt rất dễ hình thành nếp nhăn khiến phái đẹp già đi trông thấy. Nếu cũng đang đau đầu vì vấn đề này thì bài viết dưới đây là dành cho bạn.
Bật mí công nghệ làm đẹp giúp "cải lão hoàn đồng" khiến hội chị em "phát sốt"

Bật mí công nghệ làm đẹp giúp "cải lão hoàn đồng" khiến hội chị em "phát sốt"

14:47:19 18/09/2019
Công nghệ nâng cơ, xóa nếp nhăn với nhiều ưu điểm nổi bật như không cắt may, không đau đớn, hiệu quả trong thời gian ngắn đang rầm rộ tại các nước Châu Âu, Mỹ và Canada khiến nhiều tín đồ làm đẹp Việt xôn xao tìm kiếm.
Bác sĩ da liễu khuyến cáo: Rửa mặt mà như cách của 2 cô em nhà Kim thế này làn da chỉ có đường tuột dốc

Bác sĩ da liễu khuyến cáo: Rửa mặt mà như cách của 2 cô em nhà Kim thế này làn da chỉ có đường tuột dốc

14:46:27 18/09/2019
Cách rửa mặt của Kylie và Kendall bị các bác sĩ da liễu khuyến cáo là quá nhanh, vắn tắt so với thời gian hợp lý trong bước làm sạch da.
5 công thức tẩy lông vùng da dưới cánh tay

5 công thức tẩy lông vùng da dưới cánh tay

14:15:51 18/09/2019
Không cần dùng tới nhíp hay dao cạo, bạn có thể tẩy sạch lông nách với các công thức an toàn từ nguyên liệu tự nhiên.
Phương pháp làm đẹp kỳ quặc của 10 bà hoàng có nhan sắc huyền thoại

Phương pháp làm đẹp kỳ quặc của 10 bà hoàng có nhan sắc huyền thoại

13:33:58 18/09/2019
Những phụ nữ đẹp nhất thời kỳ cổ xưa đã làm đẹp như thế nào? Những người phụ nữ đẹp nhất lịch sử cũng giữ trong mình bí mật làm đẹp cực kỳ thú vị để duy trì sự quyến rũ. Chúng tôi sẽ chia sẻ một số bí mật đằng sau vẻ đẹp lộng lẫy của họ...
Những nguyên tắc cần nhớ giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên

Những nguyên tắc cần nhớ giúp làm chậm quá trình lão hóa da tự nhiên

13:25:03 18/09/2019
qua
7 thói quen đơn giản hằng ngày không ngờ lại có tác dụng giảm cân diệu kỳ

7 thói quen đơn giản hằng ngày không ngờ lại có tác dụng giảm cân diệu kỳ

11:54:02 18/09/2019
Chỉ bằng vài thói quen nhỏ tưởng chừng vô ích, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát được cân nặng và hỗ trợ quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn.

Có thể bạn quan tâm

Quen thói 'rắc thính' bừa bãi, Quốc Trường bị fan bình luận quá 'phũ'

Quen thói 'rắc thính' bừa bãi, Quốc Trường bị fan bình luận quá 'phũ'

Sao việt

15:18:26 19/09/2019
Không chỉ trong phim, ngoài đời Quốc Trường cũng là một anh chàng nổi tiếng đào hoa. Bằng chứng là nam diễn viên thả thính khắp nơi, từ miền Nam ra miền Bắc không chừa mỹ nhân Việt nào.
203 triệu cổ phiếu của Điện Gia Lai niêm yết trên HoSE

203 triệu cổ phiếu của Điện Gia Lai niêm yết trên HoSE

Kinh tế

15:18:02 19/09/2019
Công ty Cổ phần Điện Gia Lai chính thức được chấp thuận niêm yết 203 triệu cổ phiếu trên HoSE với giá tham chiếu trong ngày đầu giao dịch là 27.490 đồng/cổ phiếu.
Khoản chi điên rồ để nâng cấp xe bán tải Mercedes-Benz X-Class

Khoản chi điên rồ để nâng cấp xe bán tải Mercedes-Benz X-Class

Ôtô

15:18:01 19/09/2019
Một khách hàng từ Anh đã chi 105 nghìn Euro và sang tận hãng xe tại Đức để nâng cấp nội và ngoại thất của chiếc bán tải Mercedes-Benz X-Class.
Mất mạng vì điện thoại rơi vào bồn tắm

Mất mạng vì điện thoại rơi vào bồn tắm

Chuyện lạ

15:15:39 19/09/2019
Mang điện thoại và sạc pin trong phòng tắm, cô gái 26 tuổi Evgenia Shulyatyeva ở Kirovo-Chepetsk (Nga) đã tử vong chỉ vài phút sau khi chiếc điện thoại này rơi vào bồn tắm...
Gà đốt lá chúc: Lạ mà quen, quen mà lạ

Gà đốt lá chúc: Lạ mà quen, quen mà lạ

Ẩm thực

15:15:28 19/09/2019
Vị ngọt của gà cộng với gia vị được tẩm ướp thấm đều cùng mùi thơm đặc trưng của lá chúc khiến người ăn miếng đầu rồi lại thòm thèm thêm miếng thứ hai.
Bạo lực, thảm sát do tác động tiêu cực từ môi trường xã hội

Bạo lực, thảm sát do tác động tiêu cực từ môi trường xã hội

Bạo lực

15:14:13 19/09/2019
Chuyên gia tội phạm học Đào Trung Hiếu (Bộ Công an) cho rằng nguyên nhân gốc rễ của những suy thoái trong nhân cách, đặc biệt là ác tính trong con người Việt Nam hôm nay là hậu quả tất yếu từ những tác động tiêu cực của môi trường xã hộ...
Fan mê mệt trước diện mạo và thân hình tuyệt mỹ của Lee Min Ho

Fan mê mệt trước diện mạo và thân hình tuyệt mỹ của Lee Min Ho

Sao châu á

15:12:58 19/09/2019
Những hình ảnh trong quảng cáo mới mà Lee Min Ho tham gia cho thấy anh ngày càng nam tính và quyến rũ hơn trước.
Google Pixel 4 lộ diện qua quảng cáo tại Quảng Trường Thời Đại

Google Pixel 4 lộ diện qua quảng cáo tại Quảng Trường Thời Đại

Đồ 2-tek

15:11:51 19/09/2019
Gần tới thời điểm ra mắt, Google đã liên tục tiết lộ những thông tin về dòng Pixel 4. Vừa rồi hãng đã tung một bìa quảng cáo xuất hiện trên Quảng Trường Thời Đại về một phiên bản màu cam của Pixel 4 sẽ ra mắt vào ngày 15/09 tới.
HLV Thanh Sơn trở lại khu kỹ thuật của B.BD

HLV Thanh Sơn trở lại khu kỹ thuật của B.BD

Bóng đá việt nam

15:11:14 19/09/2019
Ở trận B.BD - SLNA thuộc vòng 23, nhiều người thấy không có HLV trưởng Nguyễn Thanh Sơn trong khu vực kỹ thuật, thay vào đó là GĐKT Đặng Trần Chỉnh và trợ lý thủ môn Trần Minh Quang.
Quy trình 7 bước phẫu thuật cắm ghép Implant theo tiêu chuẩn vô trùng

Quy trình 7 bước phẫu thuật cắm ghép Implant theo tiêu chuẩn vô trùng

Sức khỏe

15:10:23 19/09/2019
Cắm ghép Implant là giải pháp trồng răng giả mang lại hiệu quả toàn diện, lâu dài. Chỉ sau 7 bước, bệnh nhân sẽ có được một chiếc răng giả cố định có chức năng gần như tương đương răng thật.
Nhân viên Alibaba vận động khách hàng ký đơn 'không tố cáo'

Nhân viên Alibaba vận động khách hàng ký đơn 'không tố cáo'

Vụ án

15:09:44 19/09/2019
Cũng nhiều khách hàng hỏi nhưng như chị thấy nhân viên vẫn đi làm bình thường, không sao cả. Bộ Công an giữ dùm tiền của khách hàng tốt hơn... - nhân viên của Alibaba nói.
‘Đỏ mặt’ với bikini bé xíu của sao truyền hình Anh Amber Turner

‘Đỏ mặt’ với bikini bé xíu của sao truyền hình Anh Amber Turner

Phong cách sao

15:08:04 19/09/2019
Bộ bikini bé xíu mà Amber Turner khiến dân mạng nín thở vì tạo cảm giác có thể tụt bất cứ lúc nào.
Kỷ luật nguyên Phó Giám đốc Sở Tư pháp Hậu Giang vì từ chối điều động công tác

Kỷ luật nguyên Phó Giám đốc Sở Tư pháp Hậu Giang vì từ chối điều động công tác

Đời sống

15:03:10 19/09/2019
UBND tỉnh Hậu Giang vừa có quyết định kỷ luật với hình thức Cảnh cáo đối với ông Nguyễn Thành Nhơn, nguyên Phó Giám đốc Sở Tư pháp không nhận quyết định điều động về Hội Chữ thập đỏ tỉnh Hậu Giang.
Những xu hướng thời trang bao trùm street style LFW Xuân – Hè 2020

Những xu hướng thời trang bao trùm street style LFW Xuân – Hè 2020

Thời trang

15:02:28 19/09/2019
Street style Tuần lễ thời trang London (LWF) tràn ngập tông màu trung tính. Mỗi bộ cánh mang một cá tính khác nhau qua cách biến hóa của dàn fashionista thế giới.
BÌNH LUẬN: Real Madrid và “bóng ma quá khứ”

BÌNH LUẬN: Real Madrid và “bóng ma quá khứ”

Bóng đá thế giới

15:02:00 19/09/2019
Đã từng có thời gian, Real Madrid bị gọi là “tập hợp các ngôi sao” thay vì “tập thể đội bóng”...