ăn uống thiếu chất xơ

Phụ huynh Hải Phòng “tố” suất ăn lèo tèo của trường mầm non con mình học: 395 cháu được 14kg cá, thịt?

Chị Th. đã phản ánh vụ việc được 10 tháng nhưng đến nay vẫn chưa nhận được câu trả lời từ phía nhà trường.

Những khoảnh khắc khiến hội ghiền trà sữa rớt tim ra ngoài, xem xong không cười cho 10k!

Trà sữa là một loại đồ uống có nguồn gốc từ Đài Loan và được phổ biến trên thế giới bởi hương vị béo ngậy thơm ngon.

Trương Ngọc Ánh khoe cận nhan sắc U50 trên sóng livestream, đáp trả khéo khi bị so với Hà Hồ

Dù được cho là mũm mĩm hơn thường thấy, Trương Ngọc Ánh vẫn không làm người hâm mộ thất vọng trước dung mạo mặn mà, quyến rũ trời cho.

Vô tình nghe được chồng gửi tiền cho mẹ vì vợ tiêu hoang, tôi có hành động khiến anh hốt hoảng

Hôn nhân luôn cần sự tôn trọng tin tưởng của 2 người. Nhưng chồng đã khiến tôi quá thất vọng.

Những chú ý khi chăm sóc người bệnh suy tim trong dịch Covid-19

Bệnh nhân suy tim nên chích ngừa vaccine Covid-19 nếu đủ sức khỏe; ăn uống đủ chất; cần nhận biết dấu hiệu bệnh trở nặng như khó thở, đau ngực, mệt mỏi.

Hành động lạ của bé trai trong giờ ngủ trưa khiến cô giáo tò mò, lại gần thì bất ngờ

Với các bậc cha mẹ, khi con cái đến độ tuổi mẫu giáo, ai cũng không khỏi cảm thấy lo lắng cho con.

Nếu cần chất xơ, không nên bỏ qua yến mạch

Chất xơ có vai trò cực kỳ quan trọng với sức khỏe, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tim mạch. Tuy nhiên, một điều nhiều người không biết là chất xơ cũng có nhiều loại. Một trong những lo...

Dinh dưỡng cho F1, F0 tại nhà

Bác sĩ Đỗ Doãn Bách, Mạng lưới Thầy thuốc Đồng hành, hướng dẫn chế độ ăn đa dạng thực phẩm theo từng nhóm tuổi, ăn đủ bữa, uống đủ nước để nhanh hồi phục.

Đợi ngày được vi vu Đà Lạt: đi hẳn 5N5Đ cho “đã”, check-in 1001 bức ảnh, ăn ti tỉ thứ ở xứ thông reo như nhóm bạn này

Vào ngày 8/9, UBND tỉnh Lâm Đồng ban hành văn bản về việc cho phép hoạt động một số dịch vụ gắn với công tác phòng chống dịch bệnh Covid-19 trong bối cảnh bình thường mới.

Người bị bệnh gan dễ mắc Covid-19

Gan bị tổn hại là một trong những lý do làm hệ miễn dịch suy giảm, khiến cơ thể có nguy cơ mắc Covid-19 cao hơn và tỷ lệ tử vong lớn hơn.

Bưởi giúp giảm béo, “chống già” nhưng khi ăn phải tránh 5 điều này kẻo có thể gây kịch độc

Bưởi ngon và có nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng có thể gây nguy hiểm tới tính mạng nếu dùng sai cách.

Chế độ ăn liên quan thế nào với các bệnh ung thư?

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, chế độ ăn uống có thể ảnh hưởng đến nhiều loại bệnh ung thư.

Tân hoa hậu Hong Kong giảm 7 kg trước khi đăng quang

Uyển Dĩnh được mẹ động viên, đốc thúc tập luyện kết hợp với chế độ ăn ít tinh bột, nhiều chất xơ và protein để hạn chế tích mỡ, cải thiện vóc dáng thêm săn chắc.

Cho mở cửa, các doanh nghiệp dịch vụ ăn uống cũng ‘bó tay’

Trong đơn tập thể gửi đến lãnh đạo TP.HCM, các doanh nghiệp trong lĩnh vực dịch vụ ăn uống, mô hình chuỗi cửa hàng và nhà hàng, cho biết dù TP đã cho mở cửa trở lại nhưng họ không ...

Bí quyết giảm cân bằng yến mạch ngay tại nhà: vừa đơn giản, dễ làm lại vô cùng hiệu quả

Để sở hữu thân hình thon gọn như mong ước, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân bằng yến mạch này.

Thói quen giữ dáng của con dâu phó Tổng thống Ecuador

Cựu thiên thần nội y Jasmine Tookes không tính toán calo khi ăn uống nhưng chú trọng việc chọn lựa thực phẩm, đảm bảo cơ thể được nuôi dưỡng bằng nguyên liệu giàu dinh dưỡng.

Angela Baby, Nhiệt Ba… cũng không lộ body siêu gầy như diễn viên này, nhìn vào thôi đã thấy xót ruột!

Diện những trang phục trễ cổ, hở tay chân là cô lại lộ body gầy đáng báo động.

Shin Min Ah ăn kiêng nghiêm ngặt để giữ dáng

Để giữ gìn vóc dáng chuẩn người mẫu, Shin Min Ah duy trì thói quen ăn tối sớm và luôn đặt đũa xuống trước khi bản thân cảm thấy no.

5 loại thực phẩm ăn vào giảm cân vèo vèo như Park Shin Hye

5 loại thực phẩm dưới đây vừa thúc đẩy quá trình trao đổi chất của cơ thể vừa đào thải chất béo ra ngoài, không gây tăng cân mà còn giúp giảm cân nhanh.

‘Nàng thơ’ Kim Yoo Jung bật mí bí quyết để có được làn da ‘thủy tinh’ sáng mịn, vóc dáng mảnh mai, mãn nhãn

Để có được làn da căng mịn, đáng mơ ước, Kim Yoo Jung có phương pháp chăm sóc da rất riêng.

Thủ Dầu Một đề xuất cho bán ăn uống mang về, mở lại chợ, đi lại trong phường

Đề xuất vẫn duy trì giãn cách theo chỉ thị 16 nhưng cho phép đi lại trong nội bộ phường, áp dụng thẻ thông hành vắc xin và cho bán ăn uống mang về, mở cửa lại chợ truyền thống, tru...

Nguyên tắc ăn uống dễ như trở bàn tay giúp bạn gái gầy đi nhanh chóng

Chỉ cần tuân thủ theo những nguyên tắc ăn uống này là bạn gái sẽ sớm có được vóc dáng thon thả đáng mơ ước.

Vỡ đại tràng do thụt rửa bằng vòi xịt toilet

Cụ bà 82 tuổi, đi ngoài khó nên dùng vòi toilet xịt trực tiếp vào hậu môn, sau đó đau âm ỉ bụng trái rồi đau lan khắp ổ bụng.

Thực đơn giữ dáng của Hà Hồ

Soi thực đơn của Hồ Ngọc Hà, hẳn hội mê ăn uống đều phải thở dài.

10 loại trái cây giúp giảm cân nếu ăn vào bữa sáng

Muốn đánh bay mỡ thừa hiệu quả, ngoài việc tập thể dục, bạn nên thêm một số loại hoa quả sau vào bữa sáng để cơ thể được cung cấp đủ chất và giúp bạn hãm cảm giác thèm ăn.

Toàn loại trái cây dễ ăn, dễ mua, ăn vào lại giúp da đẹp lên bội phần

Ăn trái cây giúp đẹp da, quả là một công đôi việc cho chị em.

Bật mí bí kíp giảm cân siêu tốc chỉ nhờ 1 nắm đậu đỏ rẻ tiền

Bạn có biết rằng đậu đỏ là thực phẩm cực kỳ hữu ích và sẽ giúp bạn sớm giảm cân hiệu quả, có được vòng eo thon gọn như ý.

Thay đổi cách ăn uống để lão hóa tránh xa bạn ra

Đôi khi, chỉ cần điều chỉnh chế độ ăn uống của bạn cũng là cách để bảo trì nhan sắc của phái đẹp.

5 tác dụng bất ngờ của chuối đối với sức khỏe

Chuối là loại trái cây tươi phổ biến nhất ở Mỹ và trên toàn cầu.

Tất tần tật về bí quyết giảm cân của “nữ thần má lúm” Shin Min Ah, tưởng lạ mà quen vô cùng

Không chỉ sở hữu những đường nét xinh đẹp tựa nữ thần cùng nụ cười má lúm siêu đáng yêu, Shin Min Ah còn nổi tiếng với thân hình vô cùng khỏe mạnh và quyến rũ.

Phụ nữ U40 mà giữ được 4 đặc trưng này chứng tỏ bạn bảo dưỡng rất tốt

Phụ nữ U40 bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa. Nếu bạn vẫn giữ được 4 đặc trưng này thì hãy yên tâm rằng công tác bảo dưỡng bạn làm rất tốt.

Người Châu Phi ít dùng kem đánh răng, tại sao răng họ vẫn trắng? Nó không chỉ liên quan đến ‘màu da đen’

Nói cách khác, theo ấn tượng của chúng ta, răng của người da đen có vẻ rất trắng, bạn có thể nghĩ rằng người châu Phi đang đánh răng bằng thứ gì đó, nhưng thực tế không phải vậy.

Lệ Quyên chăm tập theo Youtube, ăn healthy trong mùa dịch

Mục tiêu tập luyện hàng ngày của Lệ Quyên không đơn giản chỉ để trẻ, đẹp, duy trì năng lượng tích cực trong mùa dịch mà còn nhằm giữ gìn sức khỏe, giọng hát.

Học cách quản lý tài chính khi đi du lịch, tiết kiệm là ‘quốc sách’

Quản lý tài chính từ lâu đã trở thành hoạt động yêu thích của nhiều người nhằm tiết kiệm được nhiều khoản chi tiêu, chủ động trong việc sử dụng tiền bạc và đầu tư sinh lời. Đối với...

Công ty Singapore nuôi giòi để khai thác nguyên liệu quý

Chua Kai-Ning dành rất nhiều thời gian trong ngày để đảm bảo rằng những con vật mà cô đang nuôi được ăn uống đầy đủ và lớn nhanh.

Chăm chỉ thực hiện 4 động tác này vai to đến mấy cũng trở nên thon gọn

Bạn còn chần chừ gì mà không học ngay những động tác này chứ?

Cùng Nguyễn Thanh Vũ trải nghiệm du lịch tự túc: trải nghiệm nhiều, tận hưởng nhiều và yêu thương nhiều hơn

Nguyễn Thanh Vũ, chàng trai photographer được mọi người biết đến bởi những bức hình đẹp cùng kinh nghiệm du lịch tự túc với gia đình, bạn bè.

Xuất hiện cậu bé có niềm đam mê ăn uống bất diệt, biểu cảm phàm ăn cưng xỉu ai cũng phát thèm

Biểu cảm sốt sắng đòi được ăn của cậu bé khiến ai xem cũng phải xuýt xoa đòi tặng ngay danh hiệu thánh háu ăn của năm.

Gọi chồng về đưa con đi viện, tiếng trẻ con trong máy khiến tôi phát hiện bí mật ghê sợ

Tôi bắt đầu kế hoạch chuyển hết tài sản sang tên mình, khi nào chồng hoàn toàn trắng tay thì tôi sẽ tuyên bố ly hôn.

Tuốt lại vóc dáng, nàng không nên bỏ qua những cách giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa này

Tổng hợp những bí quyết giảm cân sau sinh mà vẫn nhiều sữa siêu đơn giản, các mẹ bỉm nên lưu lại ngay.

8 thực phẩm có thể đốt cháy mỡ thừa, nên bổ sung vào thực đơn giảm cân hằng ngày

Để tăng cường quá trình trao đổi chất, bạn nên bổ sung các thực phẩm giúp đốt cháy chất béo.

Đang ngồi chơi thì điện thoại rung, vừa rút ra định nghe thì bố vợ xông vào đánh tôi xây xẩm mặt mũi

Sau khi phát hiện ra nhầm lẫn tai hại, dù bố vợ đã xin lỗi nhưng tôi vẫn đau má đến mức không ngủ nổi!

Không ngờ loại rau “thần dược” nhưng kén người ăn làm cách này lại ngon bất ngờ

Được biết là một loại cây có những công dụng chữa bệnh vô cùng tuyệt vời, ngải cứu (hay còn gọi là ngải diệp) chứa nhiều chất dinh dưỡng như chất xơ, chất chống oxy hóa. Dưới đây l...

Phân biệt tinh bột tốt và tinh bột xấu

Tinh bột tốt chứa ít calo, giàu chất xơ và khoáng chất, tốt cho cơ thể còn tinh bột xấu ít giá trị dinh dưỡng, chuyển hóa thành đường nhanh, làm tăng lượng đường trong máu.

Giảm cân nhờ trái cây: Toàn loại quả ngon, dễ tìm nàng nào cũng thích

Nếu các phương pháp giảm cân khác khó thực hiện quá thì chị em tham khảo cách giảm cân bằng trái cây này nhé.

Không còn kiêng khem giảm cân nữa, đây chính là 2 món “tủ” của IU giúp cô nàng duy trì cân nặng gần đây

Đã từng là người tạo nên trào lưu diet vô cùng đình đám nhưng giờ đây, IU khẳng định mình sẽ không bao giờ giảm cân nữa.

Nét độc đáo trong văn hóa ăn uống ở Hàn Quốc

Khi bạn thưởng thức đồ ăn ở gia đình người Hàn Quốc, đừng tự ý ngồi trước chủ nhà, đặc biệt là khi có người lớn tuổi. Bởi đó là hành động bất lịch sự, thiếu tôn trọng gia chủ.

Tín đồ nghiện giảm cân đi cấp cứu vì thay cơm bằng 1 loại trái cây

Nếu đang áp dụng chế độ ăn uống giảm cân tiêu cực với loại hoa quả này, các chị em cần lưu ý ngay.

Quy tắc giữ dáng không cần tập luyện nhiều của Thư Kỳ

Không kiêng khem hà khắc nhưng Thư Kỳ cố gắng giữ thói quen ăn vừa đủ mỗi bữa và tránh ngồi lì một chỗ sau khi ăn dễ làm tích mỡ bụng.

Lợi ích khi ăn xoài thường xuyên

Nghiên cứu đã chỉ ra, xoài giúp giảm nếp nhăn, tăng cường dinh dưỡng giúp tóc bóng mượt và ngăn ngừa nguy cơ mắc ung thư vú.