Ăn uống đúng cách để giảm 6kg/tháng.

Theo dõi VGT trên

Chỉ cần ăn uống khoa học và phù hợp, bạn sẽ giảm được nhiều cân mà không cần phải tập luyện nặng nhọc hay kiêng khem quá mức.

Ăn 3 bữa mỗi ngày với thực đơn khoa học.

Thông thường khi giảm cân nhanh điều chúng ta cần làm là nên tránh xa các loại thực phẩm có nhiều hàm lượng chất béo. Nếu bạn muốn giảm cân thì bạn không nên tiêu thụ nhiều hơn 25% lượng calori lấy từ chất béo, nên giảm ăn các loại chất béo càng nhiều càng tốt như tránh ăn các loại bơ, phomat, thịt mỡ. Trong điều trị giảm cân nhanh bạn cần nên tăng cường lượng chất xơ như một cách giúp cơ thể không cảm thấy đói và cải thiện tốt hệ thống tiêu hóa. Chất xơ rất ít calo nên bạn hoàn toàn an tâm đưa vào thực đơn ăn kiêng.

Ăn uống đúng cách để giảm 6kg/tháng. - Hình 1

Uống từ nhiều hơn 2 lít nước mỗi ngày.

Video đang HOT

Uống 1 ly nước trước khi ăn và uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày cũng là một cách giảm cân hiệu quả. Nước tạo cảm giác no, giữ cho cảm giác ngon miệng của bạn dưới sự kiểm soát. Uống một ly nước lớn trước khi ăn sẽ làm bạn cảm thấy no và ăn ít hơn, ngoài ra nước còn giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ.

Ăn uống đúng cách để giảm 6kg/tháng. - Hình 2

Sử dụng viên uống hỗ trợ giảm cân từ Mỹ

Những người bận rộn hoặc đã thực hiện các biện pháp giảm cân thông thường mà không hiệu quả nên sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm cân. Sử dụng viên uống hỗ trợ giảm cân giúp bạn không cần phải tập luyện nặng nhọc và không phải bận tâm về chế độ ăn của mình mà vẫn giảm được số cân mơ ước. Theo phản hồi của rất nhiều chị em dùng viên giảm cân nổi tiếng từ Mỹ như SlimFit USA(mẫu mới 2014) thì họ có thể đạt mức giảm từ 3kg đến 6kg/tháng rất dễ dàng. Mỗi ngày chỉ cần uống 1 viên SlimFit USA 10 phút trước khi ăn sáng nhưng kết quả nhận được lại vô cùng tuyệt vời. Nếu bạn kết hợp với uống nhiều nước, tập thể dục nhẹ khoảng 10 – 20 phút/ngày thì hiệu quả giảm cân càng tốt hơn nữa.

Ăn uống đúng cách để giảm 6kg/tháng. - Hình 3

Hà Anh – Nhân viên văn phòng: “Ở độ tuổi 30 sau khi sinh bé thứ 2 đã hơn 2 năm rồi nhưng thân hình trông rất “xồ xề”. Sau khi được bạn khuyên dùng SlimFit USA thì kết quả trên cả mong đợi, mình đã giảm được 13kg trong 3 tháng và đặc biệt là không cần nhịn ăn cũng không tập thể dục, vì mình không có thời gian nhiều. Ngay cả khi mình giới thiệu cho vài người bạn có thân hình tròn trịa quá cỡ cũng đều giảm tốt hết, sản phẩm rất ưu việt giảm cân hiệu quả và không gây mệt mõi hay bất cứ tác dụng phụ nào. Đây đúng là cách giảm cân “lười biếng” dễ dàng nhất cho tất cả mọi người. (cười)

Ăn uống đúng cách để giảm 6kg/tháng. - Hình 4

MC Kỳ Duyên: “Dáng chuẩn thật dễ dàng nếu bạn giảm cân đúng cách và khoa học”.

SlimFit USA 2014 đã được kiểm chứng thành phần, cơ chế hoạt động bởi Bộ Y Tế Việt Nam nên rất an toàn cho người dùng và không hề gây bất cứ tác dụng phụ nào, lại dùng được cho cả nam và nữ. Đặc biệt, SlimFit USA với công thức cái tiến mới năm 2014 có thành phần được chiết xuất từ tinh chất xương rồng và lá trà xanh hoạt động theo cơ chế giảm cân thông minh, ngăn chặn việc hấp thu chất béo từ thức ăn, cung cấp vitamin và các loại khoáng chất thiết yếu giúp năng lượng cho cơ thể hoạt động cả ngày, cắt giảm cơn thèm ăn vặt, làm tan và đốt cháy mỡ thừa sau đó đào thải ra ngoài.

Ăn uống đúng cách để giảm 6kg/tháng. - Hình 5

Hình ảnh SlimFit USA mẫu mới 2014 chính hãng và vỏ hộp tại BEFUL.VN

Lưu ý quan trọng không kém, bạn chỉ nên mua sản phẩm hỗ trợ giảm cân từ các công ty uy tín, phải có show-room,địa chỉ rõ ràng, xuất được hóa đơn VAT khi bán hàng thể hiện uy tín và nguồn gốc của sản phẩm, đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm, am hiểu sản phẩm, tư vấn rõ ràng, đúng đắn và thực sự phù hợp với nhu cầu.

Giờ đây để giảm cân chúng ta không cần phải vất vả đổ mồ hôi với những bài thể dục, đầu tư nhiều thời gian để đến các phòng tập hay phải đụng đến giao kéo mà vẫn có thể giảm cân hiệu quả. Hãy thực hiện theo lời khuyên và đương nhiên sau khi sử dụng viên uống SlimFit USA mọi người đều cảm thấy hài lòng về kết quả mà nó mang lại.

Thông tin khuyến mãi: Từ ngày 18/09 – 19/09/2014, 50 độc giả của 24H đặt hàng SlimFit USA đầu tiên sẽ được tặng: - Mua 1 hộp SlimFit USA: tặng 01 trong các quà tặng: mặt nạ dưỡng da Hàn Quốc hoặc 01 sữa dưỡng thể L’evinia. - Mua 02 hộp SlimFit USA: nhận ngay 01 Gel dưỡng da từ Hàn Quốc 8 công dụng 100% Nha đam – Aloe Vera Soothing Gel. >> Xem chi tiết giấy chứng nhận của bộ Y Tế và chương trình khuyến mãi tại đây * Chương trình khuyến mãi có thể kết thúc sớm khi hết quà tặng, sản phẩm được giao hàng miễn phí toàn quốc.

Công ty TNHH BEFUL (nhà phân phối độc quyền SlimFit USA của KYDUYENHOUSE tại Việt Nam).Điện thoại: (08) 39303990 – 0121.555.3434 Email : info@beful.vn

Website: http://beful.vn/san_pham

Theo 24h

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tiêu điểm

Cách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnhCách ủ tóc với gừng giúp giảm rụng tóc trong mùa lạnh
10:28:59 14/12/2024
Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!Làm sao để da không khô ráp mùa đông? Tôi sẽ chỉ cho bạn 4 bí quyết này!
10:33:48 14/12/2024
9 cách để làm trắng răng bị ố vàng9 cách để làm trắng răng bị ố vàng
05:32:54 15/12/2024
Dưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà NộiDưỡng da thế nào cho ngày lạnh 15 độ C ở Hà Nội
10:26:18 14/12/2024
Cách chọn sữa rửa mặt cho da khôCách chọn sữa rửa mặt cho da khô
05:29:50 15/12/2024

Tin đang nóng

Phản ứng của Ngọc Trinh sau khi Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị đàn em nghỉ chơiPhản ứng của Ngọc Trinh sau khi Vũ Khắc Tiệp xác nhận bị đàn em nghỉ chơi
19:39:52 15/12/2024
Trấn Thành gây tranh cãi vì 1 câu nói khiến Manbo sượng trân tại Chung kết Rap ViệtTrấn Thành gây tranh cãi vì 1 câu nói khiến Manbo sượng trân tại Chung kết Rap Việt
20:48:55 15/12/2024
MC Anh Tuấn làm 1 điều tại concert Chông Gai khiến khán giả vỡ oà, đa tài đến mức ai cũng "ngả mũ" thán phụcMC Anh Tuấn làm 1 điều tại concert Chông Gai khiến khán giả vỡ oà, đa tài đến mức ai cũng "ngả mũ" thán phục
20:07:54 15/12/2024
Phan Như Thảo gây choáng khi giảm cânPhan Như Thảo gây choáng khi giảm cân
21:12:11 15/12/2024
Ngán ngẩm chiêu trò cố tình khoe ảnh gợi cảm, đăng trạng thái "mập mờ" của gái xinh, mục đích cuối cùng được hé lộNgán ngẩm chiêu trò cố tình khoe ảnh gợi cảm, đăng trạng thái "mập mờ" của gái xinh, mục đích cuối cùng được hé lộ
16:47:21 15/12/2024
3 cánh cửa chứa đầy kho báu trên thế giới nhưng 'không thể mở được': Nguyên nhân gây 'sốc'3 cánh cửa chứa đầy kho báu trên thế giới nhưng 'không thể mở được': Nguyên nhân gây 'sốc'
18:46:53 15/12/2024
Sao nữ hạng A 3 lần bị "ông lớn" đụng chạm tại lễ trao giải, kẻ giở trò có "lịch sử đen" gây khiếp sợSao nữ hạng A 3 lần bị "ông lớn" đụng chạm tại lễ trao giải, kẻ giở trò có "lịch sử đen" gây khiếp sợ
20:41:31 15/12/2024
Tòa tuyên án nữ ca sĩ sinh năm 2000 gây tai nạn chết ngườiTòa tuyên án nữ ca sĩ sinh năm 2000 gây tai nạn chết người
18:12:33 15/12/2024

Tin mới nhất

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

5 thói quen tập thể dục khiến cơ thể lão hóa nhanh

10:27:08 13/12/2024
Một sai lầm phổ biến nhưng có hại là tập luyện mà không dành thời gian nghỉ ngơi và phục hồi. Tập luyện quá sức dẫn đến tình trạng viêm mạn tính, tăng cortisol và nguy cơ chấn thương, có thể khiến cơ thể lão hóa sớm.
Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

Tẩy tế bào chết đúng cách vào mùa đông

10:25:25 13/12/2024
Khi bước vào mùa đông, làn da lại càng dễ bị khô ráp hơn, do sự thay đổi đột ngột của nhiệt độ và độ ẩm, khiến da bị thiếu nước, tổn thương trầm trọng.
Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

Da nhạy cảm cần cân nhắc yếu tố nào khi lựa chọn serum?

09:51:48 13/12/2024
Dựa trên các yếu tố trên, khi lựa chọn tinh chất serum, người tiêu dùng có làn da nhạy cảm nên đọc kỹ danh sách thành phần sản phẩm, hiểu rõ về hiệu quả cũng như phạm vi sử dụng của sản phẩm và đưa ra lựa chọn dựa trên loại da, độ nhạy ...
Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

Mẹo đi bộ để đốt cháy mỡ nội tạng

08:33:41 12/12/2024
Một trong những cách tốt nhất để tăng lượng calo đốt cháy khi đi bộ là tăng mức độ khó của bài tập. Có thể thực hiện bằng cách đi bộ lên dốc, cơ thể buộc phải vận động nhiều hơn, sử dụng nhiều cơ hơn ở hông, cơ tứ đầu giúp đốt cháy nhiề...
Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

Kỳ lạ bộ tộc chăm sóc da bằng... phân bò

08:31:23 12/12/2024
Đối với người dân bộ tộc Mundari ở Nam Sudan, nước tiểu bò và tro phân bò rất hữu ích trong việc kháng khuẩn cho da, chống nắng và nhuộm tóc.
Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

Cách làm giấm chanh giúp đẹp da, giảm béo

20:13:46 11/12/2024
Để làm giấm chanh, bạn nên chọn những quả chanh có bề mặt nhẵn, đàn hồi và vỏ tương đối mỏng. Nếu vỏ quá dày, giấm chanh sẽ có vị đắng, kém thơm ngon.
5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

5 cách tập luyện giúp giữ dáng vóc trẻ trung

12:17:39 11/12/2024
Các bài tập yoga giúp tăng cường sức mạnh cho đôi chân và phần thân, đây là hai yếu tố thiết yếu để duy trì sự cân bằng. Yoga cũng giúp thư giãn, giảm căng thẳng và duy trì dáng vóc cân đối, dẻo dai và trẻ trung.
Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

Mách nhỏ những bài tập giúp cơ thể và vẻ ngoài của bạn như trẻ hơn 9 tuổi

18:27:07 10/12/2024
Việc tập thể dục là một điều cần thiết cho sức khỏe. Không chỉ phát triển trí não và cơ thể khỏe mạnh mà còn để duy trì sự bình yên trong tâm hồn.
4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

4 kiểu tóc ngắn đẹp hoàn hảo dành cho phụ nữ trung niên

18:17:19 10/12/2024
Kiểu tóc ngắn này cũng không kén mặt . Ngay cả khi không cắt mái, gương mặt cũng được thu gọn hiệu quả nếu áp dụng kiểu tóc ngắn layer. Phụ nữ trung niên có thể tăng độ chỉn chu, thanh lịch cho diện mạo bằng cách uốn cụp phần đuôi tóc.
Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024
Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.
Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024
Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...
Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024
Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Có thể bạn quan tâm

'Cô đào chuyển giới' một thời sống chật vật, bán vé số mưu sinh ở tuổi U.80

'Cô đào chuyển giới' một thời sống chật vật, bán vé số mưu sinh ở tuổi U.80

Sao việt

21:56:17 15/12/2024
Thời vàng son, Trang Kim Sa từng là ngôi sao của các sân khấu lô tô. Nhưng vì bệnh tật, nữ nghệ sĩ chuyển giới phải từ bỏ sự nghiệp để đi bán vé số mưu sinh.
Ngọc Ánh nức nở, Ái Phương gây tiếc nuối khi rời 'Chị đẹp đạp gió'

Ngọc Ánh nức nở, Ái Phương gây tiếc nuối khi rời 'Chị đẹp đạp gió'

Tv show

21:54:00 15/12/2024
Công diễn 3 của Chị đẹp đạp gió khép lại với sự ra về của ca sĩ Ngọc Ánh, Ái Phương, nữ hoàng wushu Thúy Hiền, diễn viên - người mẫu Đồng Ánh Quỳnh.
Con gái nuôi Bằng Kiều đọ giọng với ca sĩ Hàn Quốc

Con gái nuôi Bằng Kiều đọ giọng với ca sĩ Hàn Quốc

Nhạc việt

21:51:15 15/12/2024
Tuy tuổi đời còn nhỏ nhưng Izara Thiên Nga (con gái nuôi của Bằng Kiều) có màn trình diễn ấn tượng tại đêm nhạc ở Đà Lạt.
Jamie Foxx dính vào vụ ẩu đả trong tiệc sinh nhật

Jamie Foxx dính vào vụ ẩu đả trong tiệc sinh nhật

Sao âu mỹ

21:47:11 15/12/2024
Jamie Foxx dính vào một cuộc ẩu đả tại quán bar nổi tiếng Mr. Chow ở Los Angeles, Mỹ trong bữa tiệc sinh nhật của anh vào tối 13.12.
Người trẻ Trung Quốc thất nghiệp đổ xô làm hướng dẫn viên du lịch

Người trẻ Trung Quốc thất nghiệp đổ xô làm hướng dẫn viên du lịch

Netizen

21:42:23 15/12/2024
Ngày càng nhiều thanh niên Trung Quốc bỏ công việc bàn giấy, chuyển sang làm hướng dẫn viên du lịch. Họ hy vọng sự phát triểncủa du lịch trong nước sẽ mang lại thu nhập ổn định hơn, theo Bloomberg.
Jeon So Min làm việc ở quán cà phê sau khi rời 'Running Man'

Jeon So Min làm việc ở quán cà phê sau khi rời 'Running Man'

Sao châu á

21:42:00 15/12/2024
Nữ diễn viên Jeon So Min vừa có những chia sẻ thẳng thắn về sự nghiệp của mình sau khi rời khỏi chương trình giải trí Hàn Quốc - Running Man vào năm 2023 sau 6 năm gắn bó.
ABC News xin lỗi, bồi thường 15 triệu USD vì tội phỉ báng ông Trump trên sóng

ABC News xin lỗi, bồi thường 15 triệu USD vì tội phỉ báng ông Trump trên sóng

Thế giới

21:20:19 15/12/2024
Đài ABC News sẽ trả 15 triệu USD để dàn xếp vụ kiện với Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump, đồng thời xin lỗi về việc phát thanh viên George Stephanopoulos đã phỉ báng ông trong chương trình được phát sóng hồi tháng 3.
Bắt "chuyên gia" sản xuất pháo lậu, thu giữ gần 2 tạ pháo

Bắt "chuyên gia" sản xuất pháo lậu, thu giữ gần 2 tạ pháo

Pháp luật

21:13:08 15/12/2024
Ngày đầu đợt ra quân tấn công trấn áp tội phạm bảo đảm an ninh, trật tự Tết Nguyên đán Ất Tỵ 2025, Công an huyện Kim Thành, tỉnh Hải Dương đã phát hiện, bắt giữ đối tượng sản xuất, tàng trữ trái phép 192 kg pháo nổ.
Công chúa SM bị xúc phạm nặng nề

Công chúa SM bị xúc phạm nặng nề

Nhạc quốc tế

20:20:25 15/12/2024
Trong đoạn video được chia sẻ, một nhóm người giơ điện thoại ghi hình và không ngừng mắng chửi công chúa nhà SM một cách thậm tệ bằng cả tiếng Trung, tiếng Hàn.
Tiêu chí xếp bậc của diễn viên ở Trung Quốc gây tò mò

Tiêu chí xếp bậc của diễn viên ở Trung Quốc gây tò mò

Hậu trường phim

19:55:11 15/12/2024
Bảng đánh giá, phân loại diễn viên của Ủy ban diễn viên thuộc Liên đoàn phát thanh Trung Quốc đưa ra dựa trên những tiêu chí chấm điểm về năng lực diễn xuất của các diễn viên.
Mưa lớn ở Quảng Ngãi, lũ các sông lên nhanh

Mưa lớn ở Quảng Ngãi, lũ các sông lên nhanh

Tin nổi bật

19:16:25 15/12/2024
Mô hình độ ẩm đất cho thấy một số khu vực đã gần bão hòa hoặc đạt trạng thái gần bão hòa trên 90%. Trong 6 giờ tới, các khu vực trong tỉnh tiếp tục có mưa vừa mưa to, có nơi mưa rất to.