ăn quá nhanh

6 thói quen phổ biến đang âm thầm khiến bạn tăng cân

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ năm 2021 kết luận rằng, đi ngủ sau 10 giờ tối được coi là thức khuya. Những người thường xuyên thức khuya, thiếu ngủ dễ bị béo phì và béo bụng hơn.

Những tác hại khi bạn ăn quá nhanh

Ngoài ra, khi nhai kỹ bữa ăn kéo dài hơn, giúp dạ dày có đủ thời gian để báo hiệu cho não biết cảm giác no, giúp bạn hạn chế ăn quá nhiều và tăng cảm giác hài lòng trong bữa ăn.

Cách giảm mỡ bụng cực hiệu quả dân văn phòng cần ghi nhớ

Nếu bạn bị mất nước, bạn khó có thể biết được mình đang đói hay chỉ khát. Nếu bạn thèm ăn vặt giữa ngày, hãy uống một cốc nước và đợi vài phút trước khi đánh giá lại mức độ đói của...

Sai lầm khi ăn sáng khiến bạn khó giảm cân

Sau một đêm ngủ dậy, cơ thể sẽ thiếu nước. Do đó nên uống một ly nước lọc vào buổi sáng vừa để cơ thể không mất nước vừa giúp hỗ trợ tiêu hóa trước khi ăn sáng, đồng thời cũng hạn ...

Ăn quá nhanh dễ mắc bệnh gì?

Mặc dù việc sắp xếp các bữa ăn vào một giờ nhất định đối với người bận rộn có thể không thuận tiện nhưng cũng không phải là quá khó. Khi bạn lên được kế hoạch về giờ giấc ăn uống t...

Từ bỏ 5 thói quen xấu này, mỡ bụng sẽ không dám 'làm phiền' bạn

Mỡ bụng không chỉ khiến bạn mất tự tin mà còn tiềm ẩn nguy cơ gây ra nhiều căn bệnh nguy hiểm. Hãy tránh xa 5 thói quen gây béo bụng mà nhiều người mắc phải này nhé.

5 thói quen ăn uống gây tích mỡ bụng

Thói quen ăn quá nhanh vừa không tốt cho dạ dày vừa gây tăng cân. Nên ăn chậm, nhai kỹ để thưởng thức hương vị món ăn, đồng thời, giúp hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, hạn chế t...

7 thói quen xấu trong ăn uống khiến bạn ngày càng béo hơn, bệnh tật nảy sinh

Tuy nhiên cảm giác đói này không thể được giải tỏa bằng cách ăn uống, và ngay cả khi đã no thì bạn vẫn có thể muốn ăn thêm. Để rồi ăn xong, cảm giác tội lỗi, hối hận trào dâng, khi...

Cách chữa nấc hiệu quả nhất hóa ra là hút nước thật mạnh bằng ống hút

Điều đó sẽ kích thích cùng lúc hai dây thần kinh phế vị (vagus) và hoành cách vị (phrenic), giúp bạn đuổi cơn nấc đi xa.

5 thói quen ăn uống gây hại cho vòng eo

Theo trang Eat This, Not That!, điều chỉnh thói quen ăn uống sẽ đem đến nhiều lợi ích trong việc giảm cân. Dưới dây là 5 thói quen ăn uống gây hại chovòng eocủa bạn.

Tưởng tốt nhưng 4 thói quen ăn uống sau đây hại dạ dày hơn cả uống rượu

Ai cũng biết uống rượubia nhiều không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, những thói quen ăn uống dưới đây còn hại dạ dày hơn cả uống rượu.

Ăn quá nhanh khiến bạn dễ tăng cân đấy!

Nghiên cứu mới trên tạp chíClinical Ob Fatcho thấy bạn có thể có nguy cơ tăng cân cao hơn nhiều, nếu ăn quá nhanh.

Những thói quen phá hoại nỗ lực giảm cân của bạn

Một số người ăn ít chất béo, bỏ bữa, tập thể dục hàng ngày để giảm cân nhưng thất bại.

Ăn quá nhanh ảnh hưởng đến cân nặng cơ thể

Nhiều người thường có thói quen hoàn thành bữa ăn một cách nhanh chóng để có thể kịp giờ làm hay để tiết kiệm được tối đa thời gian. Tuy nhiên, tốc độ ăn nhanh hay chậm liệu có đan...

Phụ nữ ăn tối theo 5 cách này chẳng khác nào tự "rút bớt" tuổi thọ, còn tích mỡ và sinh bệnh sớm

Không chỉ mỗi bữa sáng mà cả bữa tối cũng góp phần cải thiện sức khỏe lẫn tuổi thọ. Vậy nên cần phải chú ý tránh 5 việc sau kẻo ôm bệnh vào người.

Vì sao không nên ăn khi ngồi trước máy tính

Ngồi trước máy tính khi ăn đã trở thành một thói quen xấu khó bỏ của nhiều người, nhất là dân văn phòng và những đứa trẻ lười ăn.

7 thói quen ăn tối phổ biến đang khiến bạn… giảm thọ

Khi hoạt động thể chất của chúng ta giảm xuống vào ban đêm, chúng tôi luôn khuyên bạn nên ăn tối nhẹ nhàng để tránh khó tiêu và thúc đẩy giấc ngủ ngon.

Nhịp sống ngày Tết: Những thói quen gây ra bệnh đau dạ dày cần tránh

Tết là dịp vô cùng đặc biệt, dịp để tất cả mọi người có thời gian nghỉ ngơi sau một năm làm việc vất vả. Tuy nhiên, thời điểm những ngày cuối năm, cận Tết và trong dịp Tết, chúng t...

10 thói quen thường ngày hủy hoại sức khỏe nghiêm trọng

10 thói quen xấu này gây hại sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc phải hàng ngày.

Thói quen khi ăn trưa khiến dân văn phòng dễ bị đau dạ dày

Một số thói quen trong khi ăn trưa của dân văn phòng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần lẫn thể chất.

Nguyên nhân và cách gỡ rối chứng đầy bụng, khó tiêu

Chứng đầy bụng khó tiêu - một chứng bệnh thường gặp có ảnh hưởng chủ yếu bởi thói quen tiêu hóa. Ngoài việc dùng thuốc, người bệnh có thể áp dụng các phương pháp xoa bóp bấm huyệt,...

Dấu hiệu cho thấy nấc đang báo hiệu điều gì đó nghiêm trọng

Đối với hầu hết mọi người, nấc cụt là sự bất tiện chỉ thỉnh thoảng mới xảy ra. Theo Thư viện Y học Quốc gia Mỹ, nấc là sự co thắt không tự chủ của cơ hoành.

Khó tiêu nguyên nhân đừng đổ lỗi tại thực phẩm

Rất nhiều người lầm tưởng rằng nguyên nhân gây khó tiêu là do thực phẩm, nhưng thực tế đó có thể là do thói quen ăn uống, lối sống và tình trạng đường tiêu hóa của mỗi người.

Ăn nhanh, nuốt vội, người phụ nữ bị xương cá đâm thủng ruột

Một mẫu xương cá dài khoảng 3cm đâm xuyên qua thành quai ruột non tạo thành khối viêm đã được bác sĩ phẫu thuật kịp thời, giúp bệnh nhân qua cơn nguy hiểm.

Cô gái nhập viện vì nuốt chửng thức ăn khi quay mukbang

Công việc làm video mukbang khiến Xiaoli (Trung Quốc) phải ăn nhiều với tốc độ nhanh, nhai không kỹ, thậm chí nuốt chửng. Các thói quen xấu này đẩy cô vào tình trạng bệnh nặng.

Cứ giữ mãi 5 thói quen này thì chẳng mấy mà bạn mắc bệnh ung thư

.Ăn nhanh đã trở thành thói quen của nhiều người.trước mắt cách ăn này không thay đổi gì nhưng nếu ăn như vậy lâu dài sẽ dẫn đến tình trạng viêm mãn tính.

Cẩn thận "ăn nhầm" tế bào ung thư: 5 thói quen ăn uống cần thay đổi ngay lập tức để không rước họa vào thân

Ăn uống điều độ có thể mang lại một cơ thể khỏe mạnh, ngược lại, 5 thói quen ăn uống xấu này chẳng khác nào bạn đang ăn tế bào ung thư.

Không nên ăn quá no vì có thể gây hại cho cơ thể

Nhiều người ăn quá nhanh mà không nhận thức được thực tế là ăn vội vàng gây hại nhiều hơn lợi.

Ăn quá nhanh gây hại cho cơ thể như thế nào?

Nhiều ngườiăn quá nhanhmà không nhận thức được thực tế là ăn vội vàng gây hại nhiều hơn lợi.

6 kiểu ăn cơm cực tai hại mà người Việt cần phải từ bỏ

Ăn cơm không đúng cách là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến bệnh ung thư dạ dày.