Những lý do khiến bạn béo không kiểm soát

Theo dõi VGT trên

Trong cuộc sống hàng ngày có nhiều thói quen mà bạn tưởng chừng vô hại nhưng lại dễ khiến bạn bị tăng cân nhanh chóng. Điều này có thể dẫn đến bệnh béo phì, một trong những yếu tố nguy cơ gây nên nhiều loại bệnh cho cơ thể.

Ăn quá nhanh

Ngày nay, mọi người dường như ngày càng bận rộn với đủ thứ phải lo toan nên không thể dành nhiều thời gian cho việc ăn uống. Điều này có thể tạo cho bạn thói quen ăn thật nhanh cho kịp giờ làm việc mà chưa kịp cảm nhận được mùi vị của thức ăn.

Những lý do khiến bạn béo không kiểm soát - Hình 1

Một trong những nguyên nhân chính gây tích tụ mỡ thừa

Nghiên cứu chỉ ra rằng những người có thói quen ăn nhanh sẽ dễ bị thừa cân béo phì hơn những người có thói quen ăn uống chậm rãi. Nguyên nhân là bởi vì bạn sẽ cần thêm một chút thời gian để cảm thấy no sau khi ăn. Tuy nhiên, vì ăn quá nhanh mà bạn có thể ăn quá nhiều, quá khẩu phần của cơ thể trước khi biết mình đã no rồi.

Vừa ăn vừa xem tivi

Nhiều người có thói quen ăn uống trong lúc xem tivi, lướt web hay đọc báo. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến bạn trở thành người béo phì đấy. Một nghiên cứu cho thấy rằng bạn sẽ dễ dàng ăn nhiều thức ăn hơn nếu bị phân tâm bởi nhiều vấn đề khác nhau. Điều này có thể là vì bạn đã không nhận ra mình đã ăn bao nhiêu trong khi làm những việc khác.

Trong khi ăn, bạn nên cố gắng loại bỏ mọi phiền nhiễu và tập trung hoàn toàn vào bữa ăn để tránh trở thành người béo phì đồng thời có thể vui vẻ thưởng thức vị ngon của bữa ăn.

Ngồi một chỗ quá lâu

Ngồi một chỗ, ít vận động được xem là tình trạng chung của nhiều nhân viên văn phòng hiện nay. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ gây ra nhiều hậu quả khôn lường đối với sức khỏe. Một nghiên cứu cho thấy, những người ngồi liên tục hơn 6 tiếng mỗi ngày sẽ có nguy cơ thừa cân, béo phì lên đến 125%. Không chỉ vậy, họ còn có nguy cơ cao mắc nhiều bệnh nguy hiểm khác như các vấn đề về tim mạch.

Những lý do khiến bạn béo không kiểm soát - Hình 2

Ngồi lâu 8 tiếng một ngày sẽ không chỉ béo lên mà còn mắc bệnh về cột sống

Nếu công việc của bạn cần phải ngồi liên tục trong thời gian dài, hãy đảm bảo bạn luôn dành thời gian để tập thể dục trước khi làm việc, trong bữa trưa hoặc sau khi làm việc một vài lần mỗi tuần.

Không có thời gian thư giãn

Nhiều người quá bận rộn và không có nhiều thời gian để thư giãn một cách thoải mái. Điều này có thể khiến bạn bị căng thẳng và dẫn đến vấn đề tăng cân nhanh chóng. Dường như sự căng thẳng này khiến bạn cảm thấy thèm ăn những loại thức ăn kém lành mạnh, ví dụ như đồ ngọt để cảm thấy thư giãn, dễ chịu hơn.

Thay vì phụ thuộc vào các món ăn thì bạn có thể tìm đến thiền hoặc yoga để giải tỏa căng thẳng rất hiệu quả đồng thời mang lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe.

Cách giải quyết khi cơ thể cứ vậy béo lên

Hiện nay, sử dụng công nghệ giảm béo trong việc loại bỏ và ngăn ngừa mỡ thừa quay trở lại tích tụ gây béo đang dần trở nên phổ biến. Nhưng để lựa chọn phương pháp thật sự an toàn và đem lại hiệu quả tối đa, nhanh chóng quả thực là một điều trăn trở của chúng ta.

Những lý do khiến bạn béo không kiểm soát - Hình 3

Diễn viên Phi Phụng sử dụng dịch vụ tại Nevada

Thấu hiểu được mong muốn xinh đẹp của hội chị em, mách nhỏ một công nghệ giảm cân không phẫu thuật, không uống thuốc, không ăn kiêng tập luyện được chứng nhận bởi hiệp hội FDA Hoa Kỳ về tính an toàn và sự hiệu quả – công nghệ giảm béo Max Burn Lipo.

Với 60-90 phút một buổi trong liệu trình 10 ngày liên tiếp sử dụng đầu típ phát ra sóng xung tác động làm tan lớp mỡ ẩn dưới da, sau đó một phần chuyển hóa thành năng lượng nuôi cơ thể, phần còn lại sẽ được đào thải ra ngoài qua hệ bài tiết, Max Burn Lipo sẽ giúp chúng ta giảm 12-25cm vòng bụng, 3-5m bắp tay, chân mà không lo mỡ quay trở lại.

Bên cạnh đó, việc massage đả thông kinh lạc sẽ khiến thư giãn hệ thần kinh, bớt căng thẳng mệt mỏi. Vấn đề da chùng dão, r.ạn n.ứt cũng sẽ được “xử lý” bởi ánh sáng phát ra từ lồng galaxet.

Những lý do khiến bạn béo không kiểm soát - Hình 4

Diễn viên Lê Khánh và diễn viên Trang Moon trước và sau khi sử dụng Max Burn Lipo

Theo Khampha

"Thánh ăn" Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ

Chỉ ăn 2 bữa/ngày và đi theo chế độ tập luyện hà khắc, nhưng thành quả mà Yang Soo Bin nhận về lại là điều mà mọi cô gái mong muốn đạt được.

Một trong những mukbang được yêu thích nhất trên kênh Youtube ở cả Việt Nam lẫn Hàn Quốc phải kể đến cô nàng Yang Soo Bin. Dù ngoại hình có phần hơi "mũm mĩm" một chút nhưng các video ăn uống của Soo Bin lại rất sinh động và dễ gây ấn tượng với người xem. Gần đây, Soo Bin còn đích thân sang hẳn Việt Nam để trải nghiệm ẩm thực nước ta và nhận lời làm nữ chính trong MV Yêu Được Không của nam ca sĩ Đức Phúc.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 1

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 2

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 3

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 4

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 5

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 6

Lượng fan subscriber trên Kênh Youtube của Soo Bin đã lên tới con số hơn 2,3tr người theo dõi. Chỉ vậy thôi cũng đủ hiểu sức ảnh hưởng của "nàng mập" xứ Hàn hùng hậu đến đâu. Tuy nhiên mới đây, sau một lần đi khám sức khỏe, Soo Bin đã rất bất ngờ khi bác sĩ thông báo lượng mỡ trong cơ thể cô là 70kg. Với chỉ số này, Soo Bin có thể phải đối mặt với căn bệnh béo phì cùng những vấn đề sức khỏe vô cùng nghiêm trọng.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 7

Lúc đó, số cân nặng của Soo Bin đã lên đến 131kg. Trong vlog chia sẻ về chuyện giảm cân của mình, Soo Bin cho biết: "Tôi rất thích ăn nhưng lại ghét vận động, đúng chuẩn một kiểu người lười vận động luôn đó. Bỗng dưng có một ngày tôi thấy cơ thể mình béo hơn trước. Lúc đầu, tôi tưởng mình đã già đi nhưng thực ra tôi tăng khá nhiều cân trong khoảng thời gian đó. Nhân viên đo chỉ số cơ thể của tôi cũng rất bất ngờ và cảnh báo tôi nên chú ý tới cân nặng để không gặp phải những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Sau đó, tôi quyết định tới phòng tập gym gần nhà và bắt đầu bước vào những ngày tháng đầy gian khổ".

Chế độ ăn uống của Yang Soo Bin

Trong suốt 4 tháng giảm cân, Soo Bin bắt đầu quen dần với việc tự đi chợ nấu cơm tại nhà. Cô chỉ ăn 2 bữa/ngày và tuân theo nguyên tắc: hạn chế tinh bột, đường và tăng cường rau xanh, protein.

Bữa đầu tiên trong ngày của Soo Bin là món ức gà xào với nấm kim châm, hành tây và một thìa sốt nấm. Soo Bin rất thích ăn loại sốt này vì nó giúp đưa đẩy vị giác của cô, tránh cảm giác nhàm chán.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 8

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 9

Sau bữa ăn này, Soo Bin sẽ tráng miệng bằng một chiếc bánh socola đen nhân matcha.

Còn bữa ăn tiếp theo là sau giờ tập luyện, Soo Bin chọn mì lạnh trộn với trứng luộc và ức gà để bổ sung protein. Cô chú trọng tới việc ăn bữa này trong khoảng trước 5 giờ chiều. Vào buổi tối, Soo Bin sẽ không ăn thêm bất kỳ thứ gì khác để bảo toàn số cân nặng của mình.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 10

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 11

Khoảng thời gian đầu thực hiện chế độ ăn kiểu này khiến Soo Bin luôn cảm thấy đói. Nhưng sau một thời gian làm quen, Soo Bin đã dần quen với kiểu ăn uống "bóp mồm bóp miệng" này.

Phương pháp tập luyện của Yang Soo Bin

Nói về chuyện tập luyện, Soo Bin đùa vui gọi phòng tập chính là "chốn địa ngục". Bởi đây là nơi chứng kiến những giây phút cô nàng tập luyện tới vã mồ hôi để đốt cháy mỡ thừa.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 12

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 13

Sau khi kết thúc bữa ăn đầu tiên trong ngày, Soo Bin sẽ tự lái xe đến phòng tập gym gần nhà. Trước đó, Soo Bin từng trải qua hai ca phẫu thuật đầu gối nên những ngày đầu tập luyện khó tránh khỏi cảm giác đau nhức xương.

Soo Bin khởi động với bài tập cardio, sau đó đi bộ trong khoảng 4 phút và chạy tăng tốc 1 phút với máy tập. Thỉnh thoảng, Soo Bin cũng tham gia cả lớp tập aerobic. Ngoài ra, để tăng hiệu quả giảm cân nhanh, Soo Bin còn tự giác đi bộ hoặc chạy quanh hồ gần nhà mỗi tối.

Cuối cùng, sau 4 tháng nỗ lực không ngừng nghỉ, Soo Bin đã giảm xuống chỉ còn nặng 117,2kg.

Giờ thì thân hình của Soo Bin đã trở nên gọn gàng hơn. Cô có thể mặc vừa những chiếc váy mà mình yêu thích.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 14

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 15

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 16

Soo Bin cũng chia sẻ thêm, trước đó, cô thường hay bị đau nửa đầu, chuột rút và có mức đường huyết trong người cao. Nhưng sau vài tháng thay đổi chế độ ăn và chăm tập luyện, Soo Bin không còn gặp phải những vấn đề trên nữa. Hiện tại, "thánh ăn" Yang Soo Bin vẫn duy trì lối sống lành mạnh này. Cô dự tính sẽ giảm thêm 40kg nữa và sau đó làm video chia sẻ lại quá trình giảm cân của mình cho mọi người.

Thánh ăn Yang Soo Bin hé lộ bí quyết giảm gần 15kg sau 4 tháng khiến ai cũng bất ngờ - Hình 17

Theo Trí thức trẻ

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Triệu Lệ Dĩnh 36 t.uổi mà như 26 nhờ 2 loại nước uống quá quen thuộc ít ai ngờ
18:13:20 22/07/2024
Cụ bà 74 t.uổi trẻ đẹp như gái 30 nhờ 3 bí quyết cực rẻ t.iền
07:52:59 24/07/2024
Bà xã Công Lý giữ da mịn, dáng thon nhờ 1 loại lá tăng collagen, chống nắng tự nhiên
17:25:50 22/07/2024
Mẹo tô son môi bóng đẹp
08:13:53 23/07/2024
Mẹo xử lý sẹo rỗ phục hồi làn da căng mịn
07:29:07 23/07/2024
Có 1 món ăn vặt mà Taeyeon (SNSD) cực mê, bảo sao nữ ca sĩ luôn giữ dáng chuẩn và "trẻ mãi không già"
17:58:59 22/07/2024
Vì sao vitamin E là yếu tố quan trọng trong chăm sóc và tái tạo làn da?
07:41:26 23/07/2024
Cách bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng
09:04:38 24/07/2024

Tin đang nóng

Thông báo mới nhất về Lễ Viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng tại TP.HCM
12:51:13 24/07/2024
Bị cáo duy nhất "xin lại" t.iền khắc phục trong vụ Trịnh Văn Quyết
12:38:27 24/07/2024
Chủ tịch Chính hiệp Trung Quốc Vương Hộ Ninh làm đại diện đặc biệt của Tổng Bí thư, Chủ tịch Trung Quốc Tập Cận Bình sang viếng Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng
12:57:04 24/07/2024
Nam diễn viên Việt nói lý do bị HIV, netizen: "Không sao đâu, em đừng quá sợ hãi"
15:07:47 24/07/2024
Nam thần huyền thoại của showbiz Hàn khi ở độ t.uổi 20: Hyun Bin là thanh xuân nhưng Kang Dong Won lại được phong thần
13:10:00 24/07/2024
Nữ ca sĩ sở hữu 20 nghìn tỷ đồng: Mất chồng, anh trai, đau đớn chống chọi căn bệnh quái ác hiếm gặp
14:19:02 24/07/2024
Mẹ kế của "Tân dòng sông ly biệt" khoe loạt ảnh cũ ở t.uổi 22
13:23:04 24/07/2024
Bà cụ câm điếc mua 10.000 đồng bún riêu, chủ quán làm một việc ấm lòng
10:58:08 24/07/2024

Tin mới nhất

Hướng dẫn chọn màu son môi hợp tone da

06:45:03 24/07/2024
Son môi có rất nhiều màu, mỗi lần chọn son môi, bạn lại băn khoăn nên chọn màu nào? Tuy nhiên, cách lựa chọn màu son môi phù hợp nhất đó là hợp với tone da.

8 năm sau ngày đăng quang hoa hậu, làn da Đỗ Mỹ Linh vẫn nuột nà nhờ cách làm siêu dễ

06:44:12 24/07/2024
Đỗ Mỹ Linh đăng quang Hoa hậu Việt Năm năm 2016, sau 8 năm giành vương miện, làn da của cô ngày càng đẹp hơn nhờ một cách dễ làm.

Một số công thức làm đẹp da với lá bạc hà

06:43:41 24/07/2024
Lá bạc hà khi sử dụng sẽ làm sạch sâu, thông thoáng lỗ chân lông, giảm nhờn bóng và kích thích lỗ chân lông đang giãn to ngày càng se khít lại, mang đến làn da mịn màng hơn.

Các bước chăm sóc da sau khi nặn mụn để hết thâm

07:19:15 23/07/2024
Nặn mụn cần được thực hiện đúng cách để loại bỏ nhân mụn hiệu quả mà không để lại thâm, sẹo. Ngoài ra, nên lưu ý một số vấn đề trong chăm sóc da sau khi nặn mụn nhằm giúp da nhanh lành, hạn chế mụn tái phát.

Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế phục hồi mái tóc

06:45:46 23/07/2024
Mặt nạ dưỡng ẩm tự chế cho tóc giúp giữ độ ẩm trong các sợi, giúp tóc mềm mại và ngậm nước hơn, ngoài ra còn thúc đẩy việc làm sạch lỗ chân lông và loại bỏ tế bào c.hết khỏi da đầu.

'Kỳ cựu' như Hoa hậu Kỳ Duyên vẫn mắc phải lỗi trang điểm cơ bản

12:50:06 22/07/2024
Kỳ Duyên đang là cái tên hot trên các diễn đàn sau khi cô quyết định đi thi Miss Universe 2024 sau một thập kỷ đăng quang Hoa hậu Việt Nam 2014. So với thời điểm đó, nhan sắc của mỹ nhân thành Nam đã thăng hạng thấy rõ.

12 năm đăng quang Hoa hậu Việt Nam, Đặng Thu Thảo vẫn giữ da trẻ đẹp cách chăm sóc da kỹ càng

10:56:10 22/07/2024
Đặng Thu Thảo rất chú trọng các bước dưỡng ẩm, khóa ẩm vào cuối ngày để da có điều kiện tái tạo, đồng thời giúp da mềm mại, căng bóng khi thức dậy.

Lợi ích của việc đắp cà chua lên mặt

10:50:56 22/07/2024
Cà chua là một trong những loại trái cây phổ biến và được tiêu thụ nhiều nhất trên thế giới. Chúng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và làn da nhờ hàm lượng chất dinh dưỡng và hoạt chất chống oxy hóa cao.

Chăm sóc da đúng cách sau khi tập thể dục

07:10:50 22/07/2024
Adriana Lombardi, bác sĩ da liễu kiêm người sáng lập Trung tâm Phẫu thuật Thẩm mỹ và Ung thư Da của NJ, cho hay làm sạch da là điều quan trọng sau khi tập gym vì các bụi bẩn, dầu và vi khuẩn có thể còn sót lại trên da và gây mụn.

Sai lầm khi dùng kem dưỡng ẩm gây mụn nhiều hơn

07:04:02 22/07/2024
Bạn bị nổi mụn nhiều hơn khi dùng kem dưỡng ẩm thì có thể do sản phẩm này chưa phù hợp với làn da hoặc không thích hợp với thời tiết hiện tại.

Tóc uốn đuôi cụp đang là xu hướng, chị em tham khảo ngay 4 kiểu trẻ trung và chuẩn thanh lịch

22:57:35 21/07/2024
Xu hướng tóc sẽ ít nhiều có sự thay đổi theo từng mùa, từng năm. Nếu như hè năm ngoái, những kiểu tóc suôn thẳng hay đuôi vểnh được ưa chuộng thì sang đến năm nay, tóc uốn đuôi cụp chính là lựa chọn thịnh hành nhất.

Muốn giảm cân, bổ m.áu hãy thêm củ dền vào thực đơn hàng ngày

22:48:59 21/07/2024
Củ dền là cây có nguồn gốc địa trung Hải nhập vào nước ta. Hiện nay được trồng nhiều ở Đà Lạt và các tỉnh, có bán ở các chợ. Củ dền có màu đỏ là do chứa chất betanidin.

Có thể bạn quan tâm

Cặp đôi bị đồn "phim giả tình thật" vì ngọt từ phim đến đời, ai nấy mê mệt một hành động của nhà trai

Hậu trường phim

16:08:42 24/07/2024
Cặp đôi tình tứ từ trên phim cho đến hậu trường khi đóng máy khiến người hâm mộ không khỏi nghi vấn phim giả tình thật .

Nhìn không ra "ác nữ" Lim Ji Yeon sau màn thay đổi diện mạo đầy bất ngờ

Sao châu á

16:06:08 24/07/2024
Sau nhiều năm để tóc đen, nữ diễn viên sinh năm 1990 cuối cùng cũng đã làm mới diện mạo với màu tóc bạch kim siêu cháy

Mình yêu nhau, bình yên thôi - Tập 103: Bà Giang nâng con dâu như nâng trứng

Phim việt

15:59:23 24/07/2024
Việc Hân mang bầu cùng với quyết định trở lại khiến bà Giang yêu quý Hân nhiều hơn xưa. Bà chăm lo cho cô từ miếng ăn giấc ngủ. Bà còn đưa Hân đi mua dép.

Nghệ sĩ hài Mỹ Chi trở lại sàn diễn

Sao việt

15:50:29 24/07/2024
Chiều 23-7, đạo diễn Quốc Thảo đã khởi công dàn dựng hai vở kịch văn học, theo ông là đợt diễn phục vụ công chúng với kịch bản mang tính giáo dục cao.

Jennifer Lopez và Ben Affleck cứu vãn hôn nhân lần cuối

Sao âu mỹ

15:41:25 24/07/2024
Ben Affleck và Jennifer Lopez không còn sống chung nhưng cả hai vẫn cho nhau cơ hội cuối bằng cách thử sống lại những ngày đầu yêu nhau.

Chàng trai nhút nhát bị từ chối vì tiết lộ 'bố mẹ ép' đến show hẹn hò

Tv show

15:37:10 24/07/2024
Chàng trai 34 t.uổi tỏ ra nhút nhát, kiệm lời khi được Quyền Linh mai mối với cô gái hoạt ngôn. Thậm chí, anh còn cho biết bố mẹ ép đến chương trình khiến cô gái từ chối bấm nút hẹn hò.

Canada: Khoảng 17.000 người ở tỉnh Alberta sơ tán do cháy rừng

Thế giới

15:35:34 24/07/2024
Trước đó cùng ngày, Cơ quan phòng chống cháy rừng tỉnh Alberta cho biết có 176 đám cháy rừng đang xảy ra tại tỉnh này, trong khi tại tỉnh British Columbia, Cơ quan phòng chống cháy rừng địa phương cho biết có 300 đám cháy.

Cách làm chè khoai bí đỏ ngọt thơm

Ẩm thực

15:31:14 24/07/2024
Chỉ mất vài chục phút để hoàn thành món tráng miệng bổ dưỡng, phù hợp để giải nhiệt cho cả gia đình vào ngày hè nóng bức.

22 giờ ở Dubai

Du lịch

15:02:59 24/07/2024
Chỉ trong khoảng thời gian ngắn khám phá tiểu vương quốc Dubai, nữ du khách Việt đã có những trải nghiệm với đủ cung bậc cảm xúc từ bất ngờ, thú vị tới sửng sốt.

Bí ẩn về loài cây cực 'độc' mà các nhà khoa học cho rằng nó có thể phát triển mạnh trên Sao Hỏa

Lạ vui

14:35:10 24/07/2024
Syntrichia caninervis có thể sống sót qua nhiều năm đóng băng và khô hạn, chịu được nhiệt độ từ âm 196 độ C đến 80 độ C, và thậm chí có thể phục hồi sau khi mất đến 98% hàm lượng nước.

Nhiều hoạt động tình nguyện của t.uổi trẻ Thủ đô thiết thực hướng về Lễ Quốc tang

Tin nổi bật

14:28:07 24/07/2024
Đặc biệt, trong thời gian làm Bí thư Thành ủy Hà Nội, Tổng Bí thư Nguyễn Phú Trọng đã luôn dành sự quan tâm tới thanh niên và công tác thanh niên.