Ăn quả lựu nuốt hạt hay bỏ hạt?

NHƯ LOAN06:53 20/10/2022

Những người bị sâu răng hay gặp các vấn đề về răng miệng, bị cúm, tiểu đường… không nên ăn quả lựu.

Quả lựu có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao. Nước ép từ lựu chứa nhiều axit amin và nguyên tố vi lượng, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, chống viêm loét, làm mềm các mạch máu, ổn định huyết áp và lượng đường trong máu, giảm cholesterol và nhiều tính năng khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể “vô tư” ăn loại trái cây này.

Ai không nên ăn lựu?

- Người bị bệnh viêm dạ dày.

- Người bị sâu răng hay gặp các vấn đề về răng miệng. Nếu vẫn muốn thưởng thức loại quả này, sau khi ăn phải đánh răng ngay lập tức.

- Người đang bị cúm.

- Trẻ em cũng hạn chế ăn lựu vì nếu ăn nhiều sẽ gây nóng trong người.

- Người bị tiểu đường.

Ăn lựu nuốt hạt hay bỏ hạt?

Lựu chín có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và tác dụng tẩy giun hiệu quả. Tuy nhiên, thực tế đã có trường hợp trẻ em nguy kịch vì tắc ruột do ăn nhiều hạt lựu.

Video đang HOT

Do đó, câu trả lời là hạn chế cho trẻ nhỏ ăn hạt lựu để tránh bị hóc, bị tắc ruột… Nên ép lấy nước lựu cho trẻ uống sẽ tốt hơn.

Người lớn khi ăn lựu có thể ăn cả hạt nhưng cần nhai kỹ trước khi nuốt.

Lương y đa khoa quốc gia BÙI ĐẮC SÁNG – Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông Y Hà Nội

5 dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu 'cao nguy hiểm'

Lượng đường trong máu là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Và nếu chúng mất cân bằng, chúng ta có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, bệnh thận và đột quỵ.

"Nói một cách đơn giản, đó là nguồn năng lượng chính của cơ thể bạn. Bạn không thể tồn tại nếu thiếu nó", tiến sĩ Bayo Curry-Winchell, Giám đốc Y tế Khẩn cấp và là bác sĩ ở Carbon Health và Bệnh viện Saint Mary, cho biết.

Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao có thể từ tinh tế khó nhận biết đến những dấu hiệu bạn không thể bỏ qua. Dưới đây, tiến sĩ Curry-Winchell sẽ giải thích những gì cần chú ý và lý do tại sao.

1. Những điều cần biết về lượng đường trong máu

Kiểm tra mức đường huyết. Ảnh SHUTTERSTOCK

Theo Phòng khám Cleveland, "Tăng đường huyết, hay còn gọi là glucose trong máu cao, xảy ra khi có quá nhiều đường trong máu.

Điều này xảy ra khi cơ thể bạn có quá ít insulin (hormone vận chuyển glucose vào máu), hoặc nếu cơ thể bạn không thể sử dụng insulin đúng cách. Tình trạng này thường liên quan đến bệnh tiểu đường", theo Eat This, Not That!

2. Nếu đây là số lượng đường trong máu, thì nó quá cao

Tiến sĩ Curry-Winchell giải thích, "Mức đường huyết (glucose) lớn hơn 180, một đến hai giờ sau khi ăn được coi là quá cao.

Con số từ 100 đến 125 được coi là quá cao nếu bạn không ăn trong ít nhất 8 giờ".

3. Nguy cơ của lượng đường trong máu cao không được điều trị

Theo tiến sĩ Curry-Winchell, "Quá nhiều đường trong máu trong một thời gian dài sẽ làm hỏng các mạch máu chịu trách nhiệm cung cấp máu đến các cơ quan như tim và thận của bạn".

4. Tại sao nhiều người không biết họ có lượng đường trong máu cao?

Không phải ai cũng nhận thấy dấu hiệu của lượng đường trong máu cao. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Curry-Winchell nói: "Không phải ai cũng nhận thấy dấu hiệu của lượng đường trong máu cao.

Một số triệu chứng có thể tinh tế như mệt mỏi hoặc tăng cảm giác khát có thể phát triển chậm".

5. Cảm thấy mệt mỏi

"Thêm đường (glucose) không có nghĩa là nhiều năng lượng hơn", tiến sĩ Curry-Winchell nhấn mạnh.

"Cơ thể không thể sử dụng lượng đường dư thừa để cung cấp năng lượng cho những gì cơ thể bạn cần để hoạt động thêm", tiến sĩ Curry-Winchell nói thêm.

6. Gia tăng đi tiểu/khát nước

Tiến sĩ Curry-Winchell cho biết: "Thận không thể lọc lượng đường dư thừa trong máu của bạn và phản ứng bằng cách cố gắng loại bỏ nó - điều này làm tăng thời gian/tần suất bạn đi tiểu và khiến bạn có nguy cơ bị mất nước".

7. Giảm cân

Tiến sĩ Curry-Winchell giải thích: "Nếu bạn đang giảm cân (không chủ ý), mặc dù cảm giác thèm ăn của bạn tăng lên hoặc giữ nguyên.

Điều này xảy ra do không có đủ insulin để đáp ứng với lượng glucose dư thừa trong cơ thể. Để cung cấp năng lượng cho cơ thể, cơ thể sẽ sử dụng chất béo và cơ dự trữ", theo Eat This, Not That!

8. Thay đổi trong tầm nhìn

Tiến sĩ Curry-Winchell nói: "Mức đường huyết tăng cao có thể làm tăng số lượng mạch máu hình thành phía sau mắt (võng mạc). Các mạch phụ thì có hại và có thể dẫn đến nguy cơ bị mù".

9. Tê và ngứa ran

Tổn thương dây thần kinh còn được gọi là bệnh thần kinh có thể xảy ra, có thể báo hiệu tê hoặc ngứa ran ở ngón tay, ngón chân, bàn tay và bàn chân của bạn. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Curry-Winchell nói: "Tổn thương dây thần kinh còn được gọi là bệnh thần kinh có thể xảy ra, có thể báo hiệu tê hoặc ngứa ran ở ngón tay, ngón chân, bàn tay và bàn chân của bạn".

4 loại thực phẩm tốt nhất cho người có lượng đường trong máu cao Có nhiều điều kiện và yếu tố có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao, bao gồm việc thừa cân, mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các yếu tố khác có thể do bệnh tiểu đường gây ra, chẳng hạn như thiếu hoạt động thể chất hoặc căng thẳng. Nếu bạn có nguy cơ hoặc bạn có lượng đường trong máu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Sự cố chấn động điền kinh: VĐV bị đối thủ vụt gậy vào đầu, nghi vỡ hộp sọ02:05

TP.HCM: Xôn xao clip nhóm người ngang nhiên chặn xe kiểm tra giấy tờ06:11

Báo Mỹ: Ông Trump "khó chịu" vì trang phục của ông Zelensky01:28

Nhân viên y tế bị đánh hội đồng ngay tại nơi làm việc00:17

Kế hoạch bắt cóc người đàn ông Trung Quốc, tống tiền 10 tỷ đồng ở TPHCM13:48

Israel vận động Mỹ giữ căn cứ Nga ở Syria?08:52

Ông Tập Cận Bình nói kinh tế Trung Quốc đang đối mặt nhiều thách thức08:09

Ông Trump gợi ý ông Zelensky có thể ra đi vì từ chối thỏa thuận08:44

Ông Zelensky nói gì về chuyện tổ chức bầu cử ở Ukraine?10:13

Ông Trump phát biểu tại quốc hội, một nghị sĩ bị mời ra ngoài09:32

Nỗ lực cắt giảm nhân sự của ông Trump gặp khó08:10

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Ngày càng nhiều người trẻ mất ngủ mãn tính

11:14:06 10/03/2025

Theo các chuyên gia y tế, mất ngủ kéo dài gây rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, nguy cơ nhồi máu cơ tim cao; nguy cơ béo phì, đái tháo đường, thậm chí còn tăng nguy cơ bị ung thư

Mang chó dại đi cho, người chủ nuôi bị phơi nhiễm bệnh

11:07:58 10/03/2025

Sau đó, người bệnh khẩn trương đến các cơ sở y tế gần nhất để được đánh giá vết thương, tư vấn tiêm chủng vắc xin và huyết thanh kháng dại theo từng trường hợp cụ thể.

Chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người

10:46:37 10/03/2025

Xây dựng công nghệ sản xuất chế phẩm probiotic với mật độ tế bào sống cao (1.010 CFU/g), ổn định và tạo được chế phẩm probiotic an toàn dùng cho người với mật độ trên 109 CFU/lọ, tỷ lệ sống trên 90% sau 12 tháng bảo quản.

Triglyceride máu cao cũng làm tăng nguy cơ đột quỵ và bệnh tim

10:07:38 10/03/2025

Tất cả các bệnh nhân này đều được xét nghiệm lipid sau khi nhập viện. Các nhà nghiên cứu nhận thấy những bệnh nhân có mức triglyceride cao gấp 2,7 lần bị đột quỵ so với những người có mức triglyceride bình thường.

Bật báo động đỏ cứu sống nhiều ca bệnh nguy kịch

10:02:49 10/03/2025

Bác sĩ chuyên khoa II Nguyễn Đình Thái, Trưởng khoa Nội thần kinh, cho hay một vấn đề rất nghiêm trọng đã bất ngờ xảy ra với bệnh nhân sau 2 ngày được can thiệp lấy huyết khối. Đó là bệnh nhân đột ngột bị ngưng hô hấp tuần hoàn.

Sức khỏe răng miệng kém có thể dẫn đến nhiều bệnh lý toàn thân

09:59:43 10/03/2025

Tham gia các sự kiện cộng đồng: Tham gia các sự kiện hoặc chiến dịch địa phương do các chuyên gia ngành Răng hàm mặt hoặc tổ chức y tế cộng đồng tổ chức như khám răng miễn phí, hội thảo giáo dục hoặc tặng sản phẩm chăm sóc răng miệng.

Nguy hiểm khi tiêm insulin sai cách ở người bệnh tiểu đường

09:51:07 10/03/2025

Người bệnh tiểu đường có thể xoay đến các vùng khác nhau của bụng, giữ các vị trí tiêm cách nhau khoảng 2,54cm. Hoặc người bệnh có thể tiêm insulin vào các bộ phận khác của cơ thể, bao gồm đùi, cánh tay và mông.

Gia tăng các ca cấp cứu tại các bệnh viện trong tỉnh

09:44:36 10/03/2025

Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh tiếp tục rà soát đối tượng tiêm chủng để tổ chức tiêm bù, tiêm vét cho những đối tượng chưa được tiêm hoặc tiêm chưa đủ các mũi vắc xin phòng bệnh.

Tác hại của thói quen ăn vặt đêm khuya

09:23:45 10/03/2025

Nếu bạn thường xuyên ăn vặt vào đêm khuya (và nếu đồ ăn vào đêm khuya tương đối phong phú) thì lâu dần sẽ gây khó khăn cho việc tiêu hóa các chất dinh dưỡng.

Tập luyện khi bụng đói có giúp đốt cháy nhiều mỡ hơn?

09:12:10 10/03/2025

Nếu tập luyện vào buổi sáng sớm hoặc ngay trước bữa tối, bạn có thể ăn nhẹ với thực phẩm giàu carbohydrate như chuối với bơ đậu phộng hoặc sữa chua với trái cây để có đủ năng lượng, sau đó bù đắp bằng một bữa ăn đầy đủ sau khi tập.

Dấu hiệu trên da cảnh báo bệnh truyền nhiễm nguy hiểm

05:31:20 10/03/2025

Lao da phát triển khi vi khuẩn Mycobacterium tuberculosis (M. tuberculosis) xâm nhập vào da. Vi khuẩn thường xâm nhập vào cơ thể qua phổi. Bệnh lao lây lan qua các giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc la hét.

6 loại thực phẩm giúp thanh lọc gan tốt nhất

05:28:29 10/03/2025

Gan còn làm nhiệm vụ dự trữ vitamin, khoáng chất, carbohydrate. Ngoài ra, cơ quan này còn có khả năng phá hủy các độc tố có trong thuốc, rượu. Lá gan khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể của chúng ta khỏe mạnh và ngược lại.