Ăn quả lựu nuốt hạt hay bỏ hạt?

NHƯ LOAN06:53 20/10/2022

Những người bị sâu răng hay gặp các vấn đề về răng miệng , bị cúm , tiểu đường … không nên ăn quả lựu .

Quả lựu có chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng cao. Nước ép từ lựu chứa nhiều axit amin và nguyên tố vi lượng, giúp tăng cường chức năng tiêu hóa, chống viêm loét, làm mềm các mạch máu, ổn định huyết áp và lượng đường trong máu , giảm cholesterol và nhiều tính năng khác. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thể “vô tư” ăn loại trái cây này.

Ai không nên ăn lựu?

- Người bị bệnh viêm dạ dày.

- Người bị sâu răng hay gặp các vấn đề về răng miệng. Nếu vẫn muốn thưởng thức loại quả này, sau khi ăn phải đánh răng ngay lập tức.

- Người đang bị cúm.

- Trẻ em cũng hạn chế ăn lựu vì nếu ăn nhiều sẽ gây nóng trong người.

- Người bị tiểu đường.

Ăn lựu nuốt hạt hay bỏ hạt?

Lựu chín có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chống vi khuẩn, chống oxy hóa và tác dụng tẩy giun hiệu quả. Tuy nhiên, thực tế đã có trường hợp trẻ em nguy kịch vì tắc ruột do ăn nhiều hạt lựu.

Video đang HOT

Do đó, câu trả lời là hạn chế cho trẻ nhỏ ăn hạt lựu để tránh bị hóc, bị tắc ruột… Nên ép lấy nước lựu cho trẻ uống sẽ tốt hơn.

Người lớn khi ăn lựu có thể ăn cả hạt nhưng cần nhai kỹ trước khi nuốt.

Lương y đa khoa quốc gia BÙI ĐẮC SÁNG – Viện hàn lâm KH&CN Việt Nam, Hội Đông Y Hà Nội

5 dấu hiệu cảnh báo lượng đường trong máu 'cao nguy hiểm'

Lượng đường trong máu là một phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể của chúng ta. Và nếu chúng mất cân bằng, chúng ta có nguy cơ mắc các biến chứng nghiêm trọng như bệnh tim, bệnh thận và đột quỵ.

"Nói một cách đơn giản, đó là nguồn năng lượng chính của cơ thể bạn. Bạn không thể tồn tại nếu thiếu nó", tiến sĩ Bayo Curry-Winchell, Giám đốc Y tế Khẩn cấp và là bác sĩ ở Carbon Health và Bệnh viện Saint Mary, cho biết.

Các triệu chứng của lượng đường trong máu cao có thể từ tinh tế khó nhận biết đến những dấu hiệu bạn không thể bỏ qua. Dưới đây, tiến sĩ Curry-Winchell sẽ giải thích những gì cần chú ý và lý do tại sao.

1. Những điều cần biết về lượng đường trong máu

Kiểm tra mức đường huyết. Ảnh SHUTTERSTOCK

Theo Phòng khám Cleveland, "Tăng đường huyết, hay còn gọi là glucose trong máu cao, xảy ra khi có quá nhiều đường trong máu.

Điều này xảy ra khi cơ thể bạn có quá ít insulin (hormone vận chuyển glucose vào máu), hoặc nếu cơ thể bạn không thể sử dụng insulin đúng cách. Tình trạng này thường liên quan đến bệnh tiểu đường", theo Eat This, Not That!

2. Nếu đây là số lượng đường trong máu, thì nó quá cao

Tiến sĩ Curry-Winchell giải thích, "Mức đường huyết (glucose) lớn hơn 180, một đến hai giờ sau khi ăn được coi là quá cao.

Con số từ 100 đến 125 được coi là quá cao nếu bạn không ăn trong ít nhất 8 giờ".

3. Nguy cơ của lượng đường trong máu cao không được điều trị

Theo tiến sĩ Curry-Winchell, "Quá nhiều đường trong máu trong một thời gian dài sẽ làm hỏng các mạch máu chịu trách nhiệm cung cấp máu đến các cơ quan như tim và thận của bạn".

4. Tại sao nhiều người không biết họ có lượng đường trong máu cao?

Không phải ai cũng nhận thấy dấu hiệu của lượng đường trong máu cao. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Curry-Winchell nói: "Không phải ai cũng nhận thấy dấu hiệu của lượng đường trong máu cao.

Một số triệu chứng có thể tinh tế như mệt mỏi hoặc tăng cảm giác khát có thể phát triển chậm".

5. Cảm thấy mệt mỏi

"Thêm đường (glucose) không có nghĩa là nhiều năng lượng hơn", tiến sĩ Curry-Winchell nhấn mạnh.

"Cơ thể không thể sử dụng lượng đường dư thừa để cung cấp năng lượng cho những gì cơ thể bạn cần để hoạt động thêm", tiến sĩ Curry-Winchell nói thêm.

6. Gia tăng đi tiểu/khát nước

Tiến sĩ Curry-Winchell cho biết: "Thận không thể lọc lượng đường dư thừa trong máu của bạn và phản ứng bằng cách cố gắng loại bỏ nó - điều này làm tăng thời gian/tần suất bạn đi tiểu và khiến bạn có nguy cơ bị mất nước".

7. Giảm cân

Tiến sĩ Curry-Winchell giải thích: "Nếu bạn đang giảm cân (không chủ ý), mặc dù cảm giác thèm ăn của bạn tăng lên hoặc giữ nguyên.

Điều này xảy ra do không có đủ insulin để đáp ứng với lượng glucose dư thừa trong cơ thể. Để cung cấp năng lượng cho cơ thể, cơ thể sẽ sử dụng chất béo và cơ dự trữ", theo Eat This, Not That!

8. Thay đổi trong tầm nhìn

Tiến sĩ Curry-Winchell nói: "Mức đường huyết tăng cao có thể làm tăng số lượng mạch máu hình thành phía sau mắt (võng mạc). Các mạch phụ thì có hại và có thể dẫn đến nguy cơ bị mù".

9. Tê và ngứa ran

Tổn thương dây thần kinh còn được gọi là bệnh thần kinh có thể xảy ra, có thể báo hiệu tê hoặc ngứa ran ở ngón tay, ngón chân, bàn tay và bàn chân của bạn. Ảnh SHUTTERSTOCK

Tiến sĩ Curry-Winchell nói: "Tổn thương dây thần kinh còn được gọi là bệnh thần kinh có thể xảy ra, có thể báo hiệu tê hoặc ngứa ran ở ngón tay, ngón chân, bàn tay và bàn chân của bạn".

4 loại thực phẩm tốt nhất cho người có lượng đường trong máu cao Có nhiều điều kiện và yếu tố có thể dẫn đến lượng đường trong máu cao, bao gồm việc thừa cân, mắc bệnh tiểu đường loại 2 và các yếu tố khác có thể do bệnh tiểu đường gây ra, chẳng hạn như thiếu hoạt động thể chất hoặc căng thẳng. Nếu bạn có nguy cơ hoặc bạn có lượng đường trong máu...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Lộ diện 'ông trùm' đường dây sản xuất xe máy điện giả ở Hà Nội01:21

Mưa to, du khách yêu cầu về bờ nhưng chủ tàu động viên 'sắp đến điểm đầu tiên'08:27

Bộ Ngoại giao lên tiếng việc khách Hàn Quốc đánh phụ nữ Việt ở Hà Nội01:54

Chagee bị tẩy chay vì "đường lưỡi bò", vẫn trắng trợn khai trương tại TP.HCM03:38

Danh tính nghi phạm bắn vào nhà dân khiến người đàn ông trúng đạn tử vong01:03

Sập cần cẩu công trình, một người tử vong00:57

Nạn nhân vụ lật tàu ở Hạ Long: Cháu cố gắng thoát ra ngoài rồi được cứu02:25

Toàn cảnh vụ tàu Vịnh Xanh 58 bị lật trên vịnh Hạ Long: Chuyến du lịch thành thảm họa23:26

Nam giảng viên gây tai nạn liên hoàn ở Hà Nội: 'Lúc đó tôi tự tin mình lái được'19:44

Đẫm nước mắt đón người thân trong vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long11:43

Danh tính 3 người tử vong vụ ô tô lao xuống sông sau tai nạn10:19

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Nước lá lốt đa dạng tác dụng nhưng ai nên thận trọng khi uống?

08:34:13 21/07/2025

Lá lốt có tác dụng tốt cho sức khỏe, hỗ trợ tiêu hóa, giảm đau xương khớp nhưng sử dụng sai có thể gây bất lợi cho cơ thể.

4 người trong một nhà bị ung thư, bác sĩ chỉ ra thói quen khi ăn cần tránh xa

08:32:15 21/07/2025

Anh Trương mắc ung thư thực quản giống như ông nội và cha mẹ của mình. Cả gia đình đều có một thói quen chung khi ăn uống.

Giải cơ sai cách khiến đau cơ kéo dài?

19:16:43 20/07/2025

Tuy nhiên, nhiều người lầm tưởng càng mạnh càng hiệu quả . Thực tế, lực tác động quá mức có thể gây bầm tím, tụ máu, rách mô liên kết, gây lệch khớp hoặc chèn ép thần kinh.

Có nên uống omega-3 quanh năm?

18:25:12 20/07/2025

Omega-3 là nhóm axit béo không bão hòa đa chuỗi dài, giữ vai trò thiết yếu trong nhiều chức năng sinh lý, nhưng cơ thể người không thể tự tổng hợp, phải bổ sung từ chế độ ăn uống hoặc thực phẩm bổ sung.

Người đàn ông 50 tuổi nguy kịch sau khi ăn cơm rang trứng

17:47:00 20/07/2025

Vi khuẩn Bacillus cereus là một loại vi khuẩn sinh bào tử rất phổ biến trong các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm, mì, khoai tây... Chúng có thể gây 2 dạng ngộ độc chính:

Người phụ nữ bị 70 con ong vò vẽ đốt nguy kịch khi tập thể dục gần nhà

16:02:16 20/07/2025

Ngày 18/7, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn cho biết, nơi đây đã tiếp nhận cấp cứu một trường hợp nguy kịch do bị ong vò vẽ đốt đến 70 vết.

Cháu bé 3 tuổi bị chó hàng xóm cắn trọng thương

15:32:23 20/07/2025

Chiều 18/7, Trung tâm Y tế khu vực Yên Bình, tỉnh Lào Cai cho biết, đơn vị vừa tiếp nhận, điều trị một cháu bé 3 tuổi bị chó cắn với nhiều vết thương nghiêm trọng.

Nguy hại khi tự ý áp dụng thụt tháo thải độc đại tràng

13:47:35 20/07/2025

Để bảo vệ đại tràng cần bổ sung nhiều nước trong ngày giúp giải độc đại tràng. Đồng thời những triệu chứng như tiêu chảy có thể làm tăng tình trạng mất nước, do đó uống nước là điều cần thiết.

Nỗi lo sợ vô sinh từ kinh nguyệt bất thường

13:44:30 20/07/2025

Một chu kỳ kinh nguyệt không đều, ít hơn 24 ngày và nhiều hơn 35 ngày có thể cho thấy đó là một trong những dấu hiệu cảnh báo vô sinh liên quan đến việc rụng trứng.

10 tác dụng của chuối tiêu xanh

10:58:23 20/07/2025

Chuối xanh chứa nhiều tinh bột kháng và chất xơ, hoạt động như prebiotic, nuôi dưỡng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Điều này giúp thúc đẩy môi trường đường ruột khỏe mạnh, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn và giảm đầy hơi và táo bón.

Biến chứng nguy hiểm có thể gặp sau khi mắc sởi

10:46:46 20/07/2025

Bệnh sởi có thể gây tổn thương nghiêm trọng đến mắt. Virus gây viêm giác mạc hoặc loét giác mạc, đặc biệt ở trẻ không được bổ sung vitamin A. Chúng giống những vết loét hở đau đớn trên mắt.

Đắk Lắk ghi nhận trường hợp tử vong đầu tiên do sốt xuất huyết Dengue trong năm 2025

10:39:52 20/07/2025

Tính đến nay, toàn khu vực Buôn Ma Thuột ghi nhận 193 ca mắc sốt xuất huyết và 10 ổ dịch nhỏ. Điều tra tại nơi bệnh nhân cư trú cho thấy chỉ số muỗi truyền bệnh Aedes Aegypti ở mức cao, nguy cơ dịch lan rộng.