ăn kiêng chất béo

Nữ idol phải giữ vòng eo 50 cm để quảng bá album

Theo Soompi, thành viên nhóm Oh My Girl - Binnie - đã thực hiện chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt để có được thân hình mảnh mai và vòng eo 50 cm

4 mẹo giúp tăng tốc quá trình giảm cân của bạn

Thừa cân là một vấn đề thực sự về tinh thần và thể chất. Và đó là lý do tại sao mọi người đều muốn giảm cân nhanh hơn và hiệu quả

Lời khuyên giúp bạn giảm béo bụng trong một tuần

Chạy bộ 25 phút mỗi ngày, tuân theo một chế độ ăn uống lành mạnh là một chiến lược giảm mỡ bụng hiệu quả mà chuyên gia khuyến khích bạn áp dụng

Những loại nước ép đốt cháy chất béo giúp bạn có thể giảm cân

Sau đây là một số loại nước ép trái cây mà bạn có thể đưa vào thực đơn cho quá trình giảm cân của mình

Kế hoạch ăn kiêng và thói quen tập luyện của Kate Winslet

Kate Winslet là một nữ diễn viên kiêm người mẫu rất nổi tiếng sau thành công của tác phẩm điện ảnh kinh điển Titanic

Ăn trứng tốt nhưng đúng vào thời điểm này không chỉ giúp giảm cân mà còn đẹp da, đẹp tóc

Trên thực tế bạn có thể ăn trứng vào bất cứ thời điểm nào bạn muốn. Miễn là không ăn quá nhiều

Chống lão hóa bằng thực phẩm chưa bao giờ dễ như thế

Để chống lão hóa hiệu quả cho da, ngoài việc sử dụng các sản phẩm dưỡng da bạn cũng cần chú ý đến các thực phẩm ăn uống hằng ngày nhằm tăng hiệu quả

Người đẹp 10 năm chăn trâu, mặt xinh như hoa hậu, thân hình “búp bê sống” là ai?

Cô sở hữu thân hình quyến rũ nhờ duy trì chế độ ăn tập khoa học

Những thực phẩm nên và không nên ăn để tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng hơn

Dưới đây là một số loại thực phẩm nên ăn và những loại thực phẩm nên tránh hoặc hạn chế để mái tóc luôn chắc khỏe

15 loại nước uống giảm mỡ bụng sau sinh tốt cho mẹ khỏe cho bé

Ngoài việc tập luyện, ăn kiêng thì nước uống giảm mỡ bụng sau sinh được coi là một liều thuốc hữu hiệu cho các mẹ bỉm sữa để cải thiện vóc dáng

6 biện pháp tự nhiên giúp chị em giải tỏa cơn đau khi ‘tới tháng’

Đau bụng kinh là hiện tượng phổ biến và là một phần bình thường của chu kỳ kinh nguyệt. Hầu hết phụ nữ đều gặp phải đau bụng mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt ở một thời điểm nào đó trong...

Quy trình ăn kiêng và tập thể dục của Selena Gomez

Selena Gomez là một người phụ nữ tuyệt vời. Cô là nguồn cảm hứng để hàng triệu phụ nữ trên thế giới coi trọng vẻ đẹp của họ

Những thói quen nấu nướng vô tình rước ung thư vào người

Tác nhân ung thư luôn thường trực xung quanh chúng ta và nếu bất cẩn, bạn sẽ vô tình rước hiểm nguy vào người, điển hình là sai lầm trong việc nấu nướng hàng ngày

4 chế độ ăn kiêng giảm cân tốt nhất cho năm 2022

Những chế độ ăn kiêng nào thực sự đáng để thử trong năm nay?

Bạn cần sử dụng phô mai đúng cách?

Phô mai là thực phẩm rất tốt cho sức khoẻ nhưng bận cần sử dụng đúng cách

Cư dân mạng đã tìm ra đôi đũa dành cho hội những người đang giảm cân: Đảm bảo vừa nhìn đã tái mặt, hết muốn ăn liền

Giảm cân là một quá trình tốn không ít công sức, mồ hôi và cả nước mắt. Bên cạnh việc tập luyện thì chế độ ăn uống là yếu tố tối quan trọng quyết định kết quả của công cuộc giảm câ...

Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân

Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, bạn tập thể dục rất cật lực nhưng cân nặng và các số đo vẫn không thay đổi

6 thói quen ăn uống tốt nhất để đẩy lùi tiền tiểu đường

Nếu bạn được coi là tiền tiểu đường thì việc thay đổi chế độ ăn uống và lựa chọn lối sống có thể tạo ra sự khác biệt rõ ràng trong việc thay đổi tình trạng sức khỏe của bạn

Uống nhiều nước có thật sự giúp làn da đẹp hơn?

Uống nhiều nước giúp cơ thể khỏe mạnh và da ít bị khô ráp nhưng cần uống đúng cách. Bạn đã biết bổ sung nước sao cho có lợi chưa?

Tự tin ăn tết chỉ với 5 loại nước detox ít chi phí, loại bỏ mỡ thừa

Tết đến xuân về, những buổi đoàn viên với nào là bánh chưng, thịt thà, dưa món... có bao nhiêu là chất dinh dưỡng, kể cả những chất béo khiến bạn tăng cân và dư mỡ nội tạng

5 loại thực phẩm khiến da bùng phát mụn: “Cai” ngay còn kịp để mịn màng đón Tết

Còn tuần nữa là Tết Nguyên Đán, các nàng nên tránh những loại thực phẩm mới mong da dẻ mịn màng

Sự thật về chất béo tốt, chất béo xấu và cách ăn chất béo có lợi cho sức khỏe

Chất béo có nhiều trong dầu, mỡ, các loại thịt là nguồn dinh dưỡng chính và có nhiều vai trò đối với sức khỏe con người

Minh Hằng đẹp như tiên nữ, vẫn có một bộ phận bị “cảnh sát thẩm mỹ” đặt dấu hỏi

Nhiều lần đính chính và phủ nhận, song Minh Hằng 5 lần 7 lượt bị cho là chỉnh mũi

Minh Hằng khiến fan ‘nổ mắt’ với ảnh bán nude, rất sexy mà không hề phản cảm

Pé Heo Minh Hằng lại tiếp tục khiến mạng xã hội nóng hừng hực với hình ảnh mới nhất

12 cung hoàng đạo giảm cân đón Tết thế nào để vừa hiệu quả vừa thăng hoa nhan sắc?

Cùng xem 12 cung hoàng đạo nên giảm cân thế nào để có được vóc dáng thon thả đón Tết

Cậu bé 8 tuổi biệt danh “Hulk con” có body cuồn cuộn cơ bắp vì mắc phải bệnh hiếm

Ngay sau khi hình ảnh của Amir được đăng lên mạng xã hội, dư luận đã tưởng rằng gia đình bắt ép cậu bé phải tập tạ để có thân hình như vậy

Con mới được vài tháng, á hậu Tường San khoe sắc vóc “mòn con mắt”

Là mỹ nhân hiếm hoi chưa hết nhiệm kỳ đã lên xe hoa, nay con còn chưa cứng cáp, Tường San đã có cú comeback gây chấn động

Đây là loại trái cây tốt nhất để giảm cholesterol của bạn

Có cholesterol cao có thể là một điều đáng sợ

Thời điểm tốt nhất giảm mỡ bụng sau sinh, chị em muốn về phom cần lưu ý

Để việc giảm mỡ bụng sau sinh hiệu quả, cần phải loại bỏ cả lớp mỡ dưới da cùng lớp mỡ nội tạng

5 loại trái cây giàu vitamin C giúp làn da tươi sáng

Chăm sóc da là một thuật ngữ toàn diện không chỉ liên quan đến các sản phẩm bôi ngoài da và các phương pháp điều trị lâm sàng

Bữa ăn giảm béo như thế này mà kiên trì 1 tháng thì giảm được 5 cân đấy!

Kế hoạch bữa ăn giảm cân chính xác là gì? Dưới đây là 5 quy tắc rất quan trọng mà người nào muốn giảm cân cũng cần phải biết

Dương Mịch làm điên đảo mạng xã hội với video diện đồ nội y khoe trọn vòng một ‘trông mòn con mắt’

Đoạn video Dương Mịch diện đồ Victorias Secret khiến dân mạng trầm trồ với thân hình gợi cảm gái một con trông mòn con mắt

Chị em nào mọc ‘ria mép’ và nhiều lông trên mặt: Mách nhỏ bí kíp khiến chúng biến mất một cách tự nhiên

Không ít chị em mọc lông thô và sẫm màu trên khuôn mặt, thậm chí phải dùng nhíp nhổ gần như hàng ngày

4 cách giảm béo ‘thần kỳ’ từ sao nữ Hollywood được đích thân đầu bếp riêng của họ tiết lộ, từ giờ tới Tết nên tranh thủ học theo để giữ dáng

Những cách này vốn dĩ rất đơn giản và khoa học, không phải kiêng khem nhiều mà vẫn giảm cân an toàn, phụ nữ nên cố gắng học theo

Bạn sẽ không bao giờ giảm cân nếu không bỏ những thói quen này

Mặc cho mọi nỗ lực, mục tiêu giảm cân của bạn có thể bị phá vỡ bởi những thói quen tưởng chừng như vô hại

Ăn theo 4 mốc thời gian này để giảm 5kg trong 1 tháng

Nhiều người nhịn đói khổ sở để giảm cân nhưng không có kết quả, tuy nhien, nếu nắm được thời điểm ăn hợp lý là bạn có thể kiểm soát cân nặng

Uống sữa không đường có béo không, có giảm cân không?

Uống sữa không đường có béo không, có mập không, có giảm cân không và nên uống sữa không đường như thế nào để giảm cân hiệu quả. Xem ngay bài viết để có lời giải đáp chính xác nhất...

Phòng và trị khô nẻ da vào mùa đông?

Da nứt nẻ, khô ráp vào mùa đông khiến người khó chịu, thậm chí đau đớn. Làm thế nào để thoát khỏi tình trạng này?

Thực đơn bữa sáng giảm cân “siêu tốc” vừa đủ chất, ngon miệng trong vòng 10 phút

Một chế độ ăn kiêng khoa học, thực đơn cho bữa sáng đủ chất nhưng vẫn giảm cân là điều cần thiết

4 thói quen ăn sáng dành cho người muốn mạch máu luôn sạch, nội tạng không bị bám mỡ

Nếu đang phải vật lộn với tình trạng cholesterol cao, giới chuyên gia khuyến cáo có thể bạn cần thay đổi bữa sáng của mình

Trương Ngọc Ánh nhắn nhủ chị em 4 điều nên tránh để có làn da khỏe mạnh

Ở tuổi 46, Trương Ngọc Ánh vẫn duy trì được vóc dáng thon gọn, làn da tươi trẻ, rạng rỡ

41 tuổi vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi, Phạm Băng Băng phải có bí quyết chăm sóc nhan sắc từ A – Z

Phạm Băng Băng đã 41 tuổi nhưng làn da, vóc dáng lẫn mái tóc của cô đều như gái đôi mươi

6 mẹo cực đơn giản lại giúp bạn đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập thể dục

Bạn có thể đốt cháy calo mà không cần đến phòng tập thể dục nếu như thực hiện những mẹo đơn giản dưới đây

8 thực phẩm càng ăn nhiều khiến da càng nhanh lão hóa

Làn da không chỉ cần được chăm sóc bằng cách rửa mặt, bôi kem chống nắng hay dưỡng da hàng ngày

Những loại thịt phá hủy collagen trong cơ thể, dùng nhiều không tốt cho sức khỏe

Thịt là nguồn dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người tuy nhiên có những loại thịt khi chế biến nó có thể phá hủy collagen rất nhanh

Dàn mỹ nhân không tuổi của Cbiz: Lý Nhược Đồng đẹp bất chấp thời gian

Dù đều đã ở U50, U60 nhưng Lý Nhược Đồng, Ôn Bích Hà, Hứa Tình,... vẫn khiến khán giả phải xuýt xoa trước nhan sắc và vóc dáng trẻ đẹp

Cơ thể thiếu chất béo coi chừng giảm tuổi thọ, ăn sao để khỏe mạnh?

Cơ thể thiếu chất béo không giúp bạn duy trì một vóc dáng cân đối mà ngược lại, có thể gây ra tác động xấu đến sức khỏe và tuổi thọ

Tạm biệt da lão hóa và xỉn màu vào mùa đông

Những tháng mùa đông lạnh giá làm da bạn bị khô và trông thiếu sức sống. Nhưng hãy yên tâm rằng lão hóa có thể được trì hoãn bằng một chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng và lối sống lành ...

Nữ streamer kiếm 100 triệu mỗi tháng, chỉ “nhá hàng” váy ngủ cũng khiến fan xốn xang bất ngờ lộ ảnh quá khứ khó tin

Ít ai ngờ được, trong quá khứ, nữ streamer xinh đẹp này lại sở hữu nhan sắc không liên quan với hiện tại đến vậy

Nguyên nhân khiến Jeongyeon (TWICE) có ngoại hình khác lạ

Jeongyeon đang trong quá trình điều trị chấn thương cổ và rối loạn lo âu từ năm ngoái nên bị tích nước dẫn đến tăng cân