Đây là loại trái cây tốt nhất để giảm cholesterol của bạn

cholesterol cao có thể là một điều đáng sợ.

Mặc dù cơ thể bạn cần một lượng cholesterol nhất định để hoạt động tối ưu, nhưng quá nhiều có thể dẫn đến tắc nghẽn động mạch và nguy cơ mắc bệnh tim cao hơn.

Rất may, bạn có thể giúp duy trì mức cholesterol lành mạnh bằng cách áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh.

Có nhiều loại thực phẩm khác nhau có thể giúp tăng số lượng cholesterol của bạn, và theo nghiên cứu, táo có chứa một thành phần được biết là có đặc tính làm giảm cholesterol.

Táo là loại trái cây tốt nhất để giảm cholesterol

Theo Harvard Health, có nhiều loại thực phẩm khác nhau có thể giúp bạn giảm cholesterol theo những cách độc đáo của riêng chúng.

Đây là loại trái cây tốt nhất để giảm cholesterol của bạn - Hình 1

Quả táo cắt lát. Ảnh SHUTTERSTOCK

Ví dụ, yến mạch có thể giúp ích vì hàm lượng chất xơ cao, trong khi một số loại cá có thể giúp giảm cholesterol nhờ hàm lượng Omega-3 của chúng.

Còn táo thì sao? Táo là một trong những loại trái cây có lượng chất xơ cao nhất, và chúng chứa một loại chất xơ hòa tan cụ thể gọi là pectin.

Theo Mayo Clinic, chất xơ hòa tan có thể giúp giảm mức LDL ( lipoprotein mật độ thấp) bằng cách giảm lượng cholesterol được hấp thụ vào máu của bạn.

Và một nghiên cứu được công bố trên tạp chí European Journal of Nutrition cho thấy rằng chất xơ pectin không chỉ giúp giảm cholesterol mà pectin có trong táo còn là một trong những chất tốt nhất để giảm cholesterol từ các nguồn trái cây, theo Eat This, Not That!

Bơ là loại trái cây đứng đầu

Video đang HOT

Đây là loại trái cây tốt nhất để giảm cholesterol của bạn - Hình 2

Một loại trái cây khác có thể giúp giảm cholesterol, là trái bơ!. Ảnh SHUTTERSTOCK

Một loại trái cây khác có thể giúp giảm cholesterol, mà một số người thậm chí có thể không nhận ra, là trái bơ!

Loại trái cây này là một nguồn chất béo lành mạnh đáng tin cậy, và theo Harvard Health, chất béo lành mạnh có thể thay thế những chất béo có hại cho sức khỏe, do đó có thể giúp giảm mức cholesterol, theo Eat This, Not That!

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp?

Mặc dù không có chế độ ăn hoàn hảo nào cho bệnh viêm khớp, nhưng nhiều loại thực phẩm có thể giúp chống lại chứng viêm, cải thiện tình trạng đau khớp và các triệu chứng khác của bệnh.

1. Người bệnh viêm khớp nên ăn cá

Các chuyên gia về khớp khuyên bệnh nhân nên ăn cá vì thực phẩm này thực sự tốt cho người bệnh viêm khớp.

Lý do là một số loại cá là nguồn cung cấp axit béo omega-3 giúp chống viêm. Một nghiên cứu cho thấy những người có mức tiêu thụ omega-3 cao nhất có mức thấp hơn của hai loại protein gây viêm: protein phản ứng C (CRP) và interleukin-6.

Việc bổ sung dầu cá cũng giúp giảm sưng và đau khớp, thời gian cứng khớp vào buổi sáng ở những người bị viêm khớp dạng thấp.

Nguồn bổ sung axit béo omega-3 tốt nhất là: Cá hồi, cá ngừ, cá mòi, cá trích, cá cơm, sò điệp và các loại cá nước lạnh khác.

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp? - Hình 1

Cá hồi giàu axit béo omega-3 tốt cho người bệnh viêm khớp.

2. Sử dụng nhiều hơn trái cây và rau

Trái cây và rau quả chứa nhiều chất chống oxy hóa. Những chất này hoạt động như một hệ thống phòng thủ tự nhiên của cơ thể, giúp vô hiệu hóa các phân tử không ổn định được gọi là các gốc tự do có thể gây hại cho tế bào.

Nghiên cứu đã chỉ ra rằng anthocyanins được tìm thấy trong quả anh đào và các loại trái cây màu đỏ và tím khác như dâu tây, quả mâm xôi, quả việt quất và quả mâm xôi đen... có tác dụng chống viêm.

Các loại trái cây họ cam quýt như: cam, bưởi và chanh rất giàu vitamin C. Nghiên cứu cho thấy việc sử dụng đúng lượng vitamin C sẽ giúp ngăn ngừa chứng viêm khớp và duy trì các khớp khỏe mạnh.

Ăn các loại rau giàu vitamin K như bông cải xanh, rau bina, rau diếp, cải xoăn và bắp cải làm giảm đáng kể các dấu hiệu viêm trong máu.

Người bệnh nên ăn trái cây và rau nhiều màu sắc, màu càng đậm hoặc càng rực rỡ thì càng có nhiều chất chống oxy hóa. Những loại tốt bao gồm quả việt quất, anh đào, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh...GS. Từ Ngữ

Rau củ quả có nhóm cung cấp vitamin C là các loại hoa quả như dứa, bưởi, cam khá tốt (các loại có múi). Còn nhóm cung cấp nhiều vitamin hấp thu canxi như: giá đỗ, nấm, các loại cải trong đó có cải bina. Cà chua là loại quả có nhiều vitamin K, tốt cho cơ xương khớp. Tốt nhất nên ăn đa dạng kết hợp rau và quả trong chế độ ăn hằng ngày.

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp? - Hình 2

Người bệnh viêm khớp nên ăn các loại trái cây và rau nhiều màu sắc.

3. Tận dụng ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ

Ngũ cốc nguyên hạt chứa nhiều chất xơ có thể giúp bạn duy trì cân nặng hợp lý. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng chất xơ và thực phẩm giàu chất xơ có thể làm giảm nồng độ CRP - một dấu hiệu viêm trong máu.

Người bệnh nên lựa chọn thực phẩm được làm từ toàn bộ hạt ngũ cốc như: bột mì nguyên cám, bột yến mạch, gạo lứt... Tuy nhiên cần lưu ý một số trường hợp cần thận trọng với gluten - một loại protein có trong lúa mì và các loại ngũ cốc khác - có liên quan đến chứng viêm ở những người bị bệnh không dung nạp gluten hoặc nhạy cảm với gluten.

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp? - Hình 3

Gạo lứt là thực phẩm giàu chất xơ.

4. Nên ăn các loại quả hạch

Quả hạch chứa nhiều chất béo không bão hòa đơn có tác dụng chống viêm. Mặc dù chúng có hàm lượng chất béo và calo tương đối cao nhưng các nghiên cứu cho thấy, ăn quả hạch giúp giảm cân vì protein, chất xơ và chất béo không bão hòa đơn của chúng gây cảm giác no.

Người bệnh viêm khớp nên ăn khoảng một nắm quả hạch mỗi ngày từ các loại quả hạch như: Quả óc chó, hạt thông, hạnh nhân...

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp? - Hình 4

Quả óc chó, hạnh nhân có tác dụng chống viêm.

5. Sử dụng dầu ô liu nguyên chất

Dầu ô liu chứa nhiều chất béo có lợi cho tim, cũng như oleocanthal có đặc tính tương tự như thuốc chống viêm, giúp làm giảm quá trình viêm của cơ thể và giảm độ nhạy cảm của cơn đau.

Người bệnh viêm khớp nên sử dụng hai đến ba muỗng canh mỗi ngày dầu ô liu nguyên chất, ít trải qua quá trình tinh chế và chế biến. Như vậy nó sẽ giữ lại nhiều chất dinh dưỡng hơn.

Có thể thấy, chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong điều trị bệnh viêm khớp, giúp giảm mức độ nghiêm trọng và các triệu chứng của bệnh. Nếu được chẩn đoán mắc bệnh viêm khớp, người bệnh cần tuân thủ chỉ định điều trị của bác sĩ, áp dụng những lời khuyên sinh hoạt, vận động và dinh dưỡng phù hợp để góp phần cải thiện bệnh.

Người bệnh viêm khớp nên ăn gì để giảm đau khớp? - Hình 5

Dầu ô liu là lựa chọn tuyệt vời cho người bệnh viêm khớp.

Theo Tổ chức viêm khớp (Mỹ), đối với những người mắc bệnh viêm khớp, một chế độ ăn giàu thực phẩm toàn phần, bao gồm trái cây, rau, cá, các loại hạt và đậu, thực phẩm ít qua chế biến không chỉ tốt cho sức khỏe tổng thể mà còn có thể giúp kiểm soát bệnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
HOT: Vụ “tiểu tam” ngoại tình bị camera VTV tóm gọn, bạn trai đau đớn lên tiếng: “Sao em nói dối đi về quê”03:34Diễm My (Tịnh Thất Bồng Lai) và hành trình bỏ trốn như phim03:41Vụ Tiktoker lộ clip với chồng người ta, vợ chính thất cay đắng: “6 năm nghèo khổ cùng nhau, có tiền theo gái”04:07Mới: Vụ khách nữ ném ly nước vào người nhân viên: CĐM truy tìm ra sự thật, đòi tẩy chay CEO04:40Bạn gái xinh đẹp của cầu thủ Phan Tuấn Tài bị "phốt": Sống lỗi, kì thị LGBT và người dân tộc thiểu số04:49Vụ TikToker Ball và Mẹ Trân lộ clip nhạy cảm: Nữ chính lên tiếng xin lỗi “bà cả”03:23Mẹ Diễm My hé lộ số tiền con gái mang theo khi bỏ đi, vạch trần bộ mặt thật của Tịnh Thất Bồng Lai09:44"Vua cá Koi" Thắng Ngô bế bổng Hà Thanh Xuân, lại ngôn tình: "Cảm ơn em vì đã đến bên đời anh"02:57"Giang hồ mạng" Huấn Hoa Hồng và bí ẩn sau chuyện giàu khủng nhờ kinh doanh online03:51‘Tiểu tam’ lên tiếng phân bua vụ thanh niên có vợ đưa bồ đi xem chung kết SEA Games bị camera ‘lia trúng’?03:30Nhị Nguyên “tay chân” Tịnh thất Bồng Lai chống đối khi bị bắt, đòi “khống” 3 tỷ để nuốt trộng03:53CĐM ngỡ ngàng khi biết cảnh giới tu tập của ông Đặng Lê Nguyên Vũ sau 6 năm 'thông linh' trên núi10:12Huấn Hoa Hồng “cà khịa” vụ chồng mang bồ đi coi SEA Games khiến vợ sốc03:26Nhà báo Ngô Bá Lục “mắng” HLV Thái Lan là “Tây lông” vì thái độ lồi lõm sau trận thua Việt Nam03:55Vụ chồng dẫn bồ đi xem chung kết bóng đá nam SEA Games 31: Diễn biến mới khiến dân tình ngỡ ngàng03:29Bố bồi thường 100 triệu vì con làm vỡ tượng, 2 ngày sau cửa hàng xin lỗi và trả lại tiền01:48Hoàng Nguyên Vũ dạy dỗ Cao Thái Hà sau phát ngôn muốn làm vợ của ba: “Nổi hết da gà”03:24Rò rỉ ảnh bà Phương Hằng thời còn trẻ, nhan sắc cách đây 20 năm khiến CĐM choáng ngợp10:14‘Vua cá Koi’ Thắng Ngô lộ diện sau bão drama, tiết lộ người con gái đặc biệt và cuộc sống hiện tại23:21Linh Rin - Hot girl sắp lấy Phillip Nguyễn, làm dâu nhà tỷ phú có quá khứ ra sao?04:38

Tiêu điểm

Tại sao lại gọi là bệnh đậu mùa khỉ?
18:15:08 27/05/2022
Tại sao sau khi 'yêu' người ta thường lăn ra ngủ?
00:59:38 28/05/2022
Xoài chứa bao nhiêu đường, người ăn kiêng có nên ăn?
01:13:05 28/05/2022
Đậu mùa khỉ lan ra 19 nước, Bộ Y tế hướng dẫn phòng bệnh
08:10:25 27/05/2022
6 cách giúp thanh lọc cải thiện chức năng gan
18:03:06 27/05/2022
Bệnh viện Đà Nẵng cứu sống 2 nữ bệnh nhân trẻ tuổi bị tắc động mạch phổi cấp
19:23:08 26/05/2022
Chuyên gia tiêu hoá chỉ cách đơn giản giúp bạn nhận biết sớm dấu hiệu ung thư đại trực tràng
13:38:50 27/05/2022
Giảm cân với máy chạy bộ có hiệu quả ra sao, bí quyết nào để giảm mỡ thành công?
06:23:15 27/05/2022
Cẩm nang tăng cường miễn dịch lúc giao mùa
13:48:46 27/05/2022
Có nên ăn nho trước khi đi ngủ?
20:22:39 27/05/2022

Thông tin đang nóng

Phụ huynh "bắn" tiếng Anh như gió tại trường quốc tế, tố con bị bạn học đánh nhưng nhà trường thờ ơ
10:14:42 28/05/2022
Ngã ngửa nhan sắc thật hot TikToker lộ clip nhạy cảm
09:50:32 28/05/2022
Nhà báo Hoàng Nguyên Vũ: "Không đưa đất cho Ngọc Trinh, không kể chuyện tình cho Long Nhật"
08:25:01 28/05/2022
Quang Linh Vlogs bị chỉ trích vì hứa tặng xe cho anh em cùng team nhưng lại quay xe và nói đạo lý 
07:00:37 28/05/2022
Hé lộ sự thật đoạn clip Hoài Linh bị ‘ngó lơ’ khi hát tại đám cưới
08:39:30 28/05/2022
Mẹ nhếch nhác đến công ty đưa cơm tôi không gặp, rồi lén nhìn mà tái mét thấy một người
07:11:35 28/05/2022
AFC chọn cuộc lội ngược dòng của U23 Việt Nam vào danh sách trận đấu hay nhất lịch sử
09:44:35 28/05/2022
Chính thất thề không tung clip nhạy cảm của 'Ball và Mẹ Trân'
09:59:56 28/05/2022
Làm dâu gia đình danh giá: Jennifer Phạm xuất sắc làm vợ làm mẹ, vẫn không 'giã từ' showbiz
08:23:02 28/05/2022
Mối tình đau khổ của Song Hye Kyo: Yêu Lee Byung Hun bất chấp dư luận và nỗi dằn vặt đau đáu 10 năm
05:57:50 28/05/2022

Tin mới nhất

Những dấu hiệu cảnh báo bệnh gan đang tiến triển, đừng để trở nặng mới đi khám

08:11:09 28/05/2022
Gan là một bộ phận quan trọng trong cơ thể con người. Nếu gan bị tổn thương, sức khỏe sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng. Tuy nhiên khi gan xảy ra vấn đề, thường khó để phát hiện ra do các triệu chứng thường không rõ ràng. Hầu hết các bệnh nhân ...

5 loại thực phẩm bạn nên tránh trong mùa hè

08:07:27 28/05/2022
Giữ đủ nước là điều cần thiết trong mọi mùa, nhưng càng quan trọng hơn vào mùa hè. Có một số loại thực phẩm nhất định có thể khiến bạn mất nước và kiệt sức khi thời tiết nóng bức

Bỉ giải trình tự gen của virus gây bệnh đậu mùa khỉ

08:05:18 28/05/2022
Theo kết quả phân tích và nghiên cứu, nhà vi sinh vật học Emmanuel André cho biết virus gây bệnh đậu mùa khỉ có DNA phức tạp hơn nhiều so với virus RNA. Trong khi đó, hiện có rất ít dữ liệu chất lượng tốt về các chủng gốc để có thể so s...

6 hiểu nhầm phổ biến về bệnh đậu mùa khỉ

07:29:11 28/05/2022
Tuy nhiên, theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), căn bệnh này hiện đã lan ra 20 nước với hơn 200 trường hợp mắc bệnh đậu mùa khỉ và hơn 100 ca nghi mắc đã được phát hiện tại các quốc gia vốn hiếm khi ghi nhận căn bệnh này

Đồng Nai: Số ca mắc sốt xuất huyết tăng đột biến

07:23:37 28/05/2022
Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Đồng Nai cho biết, trong tuần (từ ngày 21-27/5), toàn tỉnh ghi nhận hơn 340 ca bệnh sốt xuất huyết phải nhập viện điều trị, tăng đột biến so với những tuần trước đó (tăng 60% so với tuần trước đó và tăn...

Chế độ ăn DASH để ngăn ngừa cao huyết áp gồm những thực phẩm nào?

00:35:27 28/05/2022
Theo Amy Goodson, chuyên gia dinh dưỡng, tác giả của The Sports Nutrition Playbook, chế độ ăn uống tốt nhất để giúp giảm huyết áp là Chế độ ăn kiêng DASH, theo Eat This, Not That!

Vì sao bạn nên dậy sớm?

20:13:52 27/05/2022
Vào những thời điểm khác nhau, việc đồng bộ cơ thể và tâm trí của chúng ta sẽ mang lại lợi ích to lớn. Điều này đảm bảo sức khỏe và hạnh phúc toàn diện của bạn. Việc thức dậy sớm sẽ tăng năng suất của bạn trong các hoạt động khác nhau m...

Sau nửa năm, Hà Nội mới ghi nhận dưới 300 F0/ngày, số ca COVID-19 của thủ đô vượt 1,6 triệu

18:14:49 27/05/2022
Sở Y tế Hà Nội ngày 27/5 thông báo ghi nhận 297 ca COVID-19 mới. Đây là lần đầu tiên từ 6 tháng nay (từ 27/11/2021), Thủ đô chỉ ghi nhận dưới 300 ca mắc mới/ngày

Thuốc kháng sinh sẽ là phương pháp điều trị COVID-19?

13:32:34 27/05/2022
Clofoctol là thuốc điều trị nhiễm trùng đường hô hấp. Nghiên cứu gần đây của các nhà khoa học cho thấy, loại kháng sinh này có nhiều hứa hẹn trong điều trị COVID-19 ở chuột

Trào ngược dạ dày thực quản: Nguyên nhân, triệu chứng và điều trị

13:25:41 27/05/2022
Trào ngược dạ dày thực quản là một trong những căn bệnh phổ biến ở nước ta. Đây là một trong những bệnh lý về tiêu hóa với diễn biến thầm lặng, kéo dài và có thể tiến triển và để lại những tổn thương nghiệm trọng nếu không được phát hiệ...

Hãng dược phẩm Roche phát triển xét nghiệm PCR bệnh đậu mùa khỉ

10:27:58 27/05/2022
Hãng dược phẩm Roche của Thụy Sĩ ngày 25/5 thông báo đã phát triển các bộ xét nghiệm PCR có khả năng phát hiện bệnh đậu mùa khỉ

Giọng nói thay đổi cảnh báo bệnh gì?

10:08:53 27/05/2022
Chị Mai Thị Phượng, Hà Đông, Hà Nội cũng bị khàn giọng. Chị đọc trên mạng thông tin khàn giọng là biểu hiện của ung thư thanh quản. Chị Phượng đi kiểm tra bác sĩ cho biết bị hạt xơ thanh quản. Cuộc sống của chị Phượng bị ảnh hưởng ngay ...

Khó thở, đau vai và tay - dấu hiệu sớm của bệnh ung thư phổi

10:05:50 27/05/2022
Nếu ho kéo dài trong 2-3 tuần mà không do bất kỳ bệnh liên quan đến virus hoặc vi khuẩn thì đó là dấu hiệu cho thấy bạn nên đi khám bác sĩ. Ho dai dẳng dẫn đến khàn giọng, tình trạng khàn giọng kéo dài vài tuần không khỏi có thể là do v...

Phân tử có trong cà phê có thể gây ra chứng rối loạn khứu giác ở người mắc COVID-19

08:44:36 27/05/2022
Theo một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí Communications Medicine, các nhà khoa học Anh đã phát hiện một phân tử kích hoạt có trong cà phê dẫn tới sự thay đổi khứu giác của những người mắc COVID-19

Bệnh đậu mùa khỉ: Các triệu chứng để xác định mắc bệnh là gì?

08:05:53 27/05/2022
Bên cạnh đó, trường hợp có thể mắc còn có tiền sử đi du lịch đến các quốc gia lưu hành bệnh đậu mùa khỉ trong vòng 21 ngày trước khi khởi phát triệu chứng, có nhiều bạn tình trong 21 ngày trước khi xuất hiện triệu chứng; kết quả xét ngh...

Điều gì xảy ra nếu bạn uống quá nhiều nước?

08:03:45 27/05/2022
Nước mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, bao gồm cải thiện hoạt động thể chất, kiểm soát nhiệt độ cơ thể, giảm stress oxy hóa, cải thiện chức năng não, giảm nguy cơ sỏi thận và giảm tỷ lệ mắc các vấn đề về đường tiêu hóa như táo bón

13 cách khoa học giúp bạn 'cắt' cơn thèm ăn, giảm béo dễ dàng nhờ hành động nhỏ

06:07:58 27/05/2022
Nếu bạn đang cố gắng giảm cân hoặc đang áp dụng một chế độ ăn kiêng như nhịn ăn gián đoạn, bạn hẳn sẽ băn khoăn là làm thế nào để đối phó với những cơn đói trong ngày

Nên đánh răng trước hay sau khi ăn sáng?

08:00:08 26/05/2022
Mỗi người sẽ có những cách giải thích hợp lý về lựa chọn đánh răng trước hay sau khi ăn sáng. Nhiều người cho rằng, việc đánh răng sau khi ăn sáng là hợp lý. Vì sau khi ăn sáng xong, việc vệ sinh răng miệng sẽ được triệt để hơn. Tất cả ...

7 loại thực phẩm vàng ‘tiêu diệt’ tế bào ung thư

07:51:34 26/05/2022
Về cơ bản, tất cả các loại quả mọng đều chứa hàm lượng các chất dinh dưỡng thực vật cao, được biết là có tác dụng chống ung thư. Quả mâm xôi đen chứa nhiều chất hoá học đặc biệt gọi là anthocyanin, chất này làm chậm sự phát triển của cá...

Vì sao 'ma túy nước biển' đáng sợ?

07:49:17 26/05/2022
Nếu uống quá liều, người dùng có thể bị rơi vào hôn mê, ngủ sâu. Đã có những trường hợp ghi nhận là bệnh nhân bị bỏ quên , vì nghĩ rằng dùng thuốc xong chỉ ngủ thôi nhưng thực ra là người bệnh đã bị hôn mê, bị ngưng hô hấp, có thể tử vo...

Có thể bạn quan tâm

U23 Việt Nam tổng duyệt đấu U23 UAE, thử tài thầy mới

Bóng đá việt nam

12:14:21 28/05/2022
HLV Gong Oh Kyun rèn kỹ về cách di chuyển, phối hợp trong tấn công và phòng ngự của U23 Việt Nam trước trận giao hữu với U23 UAE

Chồng vũ phu chém vợ trọng thương rồi bỏ trốn

Pháp luật

12:13:23 28/05/2022
Trong lúc bực tức, Oai đã dùng rựa chém nhiều nhát vào người vợ gây thương tích nặng rồi bỏ trốn khỏi địa phương

Phim về huyền thoại âm nhạc “Elvis” nhận tràng pháo tay 12 phút tại Cannes

Hậu trường phim

12:11:05 28/05/2022
Sau rất nhiều chờ mong, tác phẩm xoay quanh cuộc đời của ông hoàng âm nhạc Elvis Presley sẽ chính thức ra rạp

Nhận định bóng đá Liverpool vs Real Madrid chung kết Cúp C1

Bóng đá thế giới

12:09:10 28/05/2022
Trận đấu Liverpool vs Real Madrid chung kết Cúp C1 mùa giải 2021/22 diễn ra lúc 2h ngày 29/5. Real Madrid từng đánh bại Liverpool ở chung kết Cúp C1 - Champions League 2018. Sau 4 năm, hoàn cảnh của 2 đội bóng trong lần tái đấu tranh cú...

Trưa nay ăn gì đơn giản, ngon, rẻ: Thực đơn gia đình, hoặc 2 người

Ẩm thực

12:07:42 28/05/2022
Trưa nay ăn gì đơn giản mà đảm bảo thơm ngon lại rẻ tiền là câu hỏi không phải lúc nào cũng có ngay câu trả lời. Bởi vì, việc lên thực đơn bữa ăn trưa cho gia đình nhiều người hoặc 2 người đòi hỏi sự đa dạng về món ăn, hương vị, và cả c...

Các điểm du lịch biển phía Nam hút khách

Du lịch

12:06:46 28/05/2022
Phú Quốc, Nha Trang, các điểm du lịch biển từ Đà Nẵng đổ vào chứng kiến sự gia tăng lượng khách trong đợt hè năm nay

Xa Thi Mạn suýt mất vai ở Diên Hi Công Lược vào tay mỹ nhân này: Đại tỷ TVB nức tiếng chê bai vì thù lao thấp?

Phim châu á

11:56:10 28/05/2022
Mỹ nhân này đã từ chối Diên Hi Công Lược lẫn Chân Hoàn Truyện

9 tips chọn giày cao gót tôn dáng, không gây đau chân

Thời trang

11:51:39 28/05/2022
Bức ảnh hút ngàn like trên mạng cho thấy: Giày cao gót giúp hack dáng - làm thon chân quá khủng, minh chứng sống chính là hội sao Việt Kinh hoàng giày cao gót của sao: Nhìn Khánh Vân mà sợ ngã gãy chân, Hoà Minzy đi guốc gần 30cm nhưng ...

Ngày hội Thể thao điện tử ở SEA Games 31: 2 tuần thi đấu chuyên nghiệp và mãn nhãn, 485 con người chiến đấu hết mình vì màu cờ sắc áo!

Esport

11:51:33 28/05/2022
Sau SEA Games 30, một lần nữa Thể thao điện tử được đưa vào thi đấu tranh huy chương, lần này Việt Nam vinh dự là nước chủ nhà. Lãnh đạo Tổng cục Thể dục Thể thao, Hội Thể thao điện tử giải trí Việt Nam đã vào cuộc cùng sự nhất trí cao ...

Phụ huynh trường quốc tế tố con gái bị đánh dã man, trường nói gì?

Netizen

11:48:22 28/05/2022
Nói về lý do chưa liên hệ với gia đình học sinh bị đánh, ông Nathan Swenson cho biết họ bận nhiều việc nên chưa làm việc với phụ huynh

Nhâm Mạnh Dũng chia sẻ xúc động về 'người hùng' của lòng mình

Bên lề sân cỏ

11:45:38 28/05/2022
1 tuần sau bàn thắng duy nhất giúp U23 Việt Nam vô địch SEA Games 31, mới đây, Nhâm Mạnh Dũng đã có những chia sẻ xúc động về bố. Gọi đấng sinh thành là siêu nhân , người hùng , chàng tiền đạo quê Thái Bình đã kể về những vất vả, sự hi ...

Mã Thiên Vũ - Nam thần Cbiz có tuổi thơ bất hạnh, cả đời ân hận về cái chết của mẹ

Sao châu á

11:42:37 28/05/2022
Là nam diễn viên sở hữu ngoại hình vạn người mê, có sự nghiệp thành công và được khán giả yêu mến nhưng cuộc đời của Mã Thiên Vũ lại rất bi thảm. Nam diễn viên lớn lên với tuổi thơ đầy nỗi ám ảnh về người mẹ quá cố