ăn gì ngừa tiểu đường

Tại sao cần phải khám sức khỏe định kỳ và tầm soát ung thư định kỳ?

Tầm soát ung thư là việc thực hiện thăm khám và xét nghiệm phù hợp ở người khỏe mạnh không có triệu chứng gì, với hi vọng phát hiện và điều trị ung thư ở giai đoạn sớm, mang lại hiệu quả điều trị cao hơn, chất lượng cuộc sống tốt hơn nh...

6 bí quyết sống thọ của người Nhật: Ăn 8/10 và chăm chỉ đi bộ

Theo một nghiên cứu, người Nhật sống lâu hơn mọi người ở các quốc gia khác trên thế giới, chỉ đứng sau công dân Monaco. Tuổi thọ trung bình ở Nhật Bản khoảng 85,3 tuổi.

Thường xuyên cảm thấy đói, có thể là dấu hiệu cảnh báo bệnh nguy hiểm

Thường xuyên cảm thấy đói dù mới kết thúc một bữa ăn chưa lâu, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo những căn bệnh nguy hiểm bạn đang gặp phải.

TS.BS Từ Ngữ: Những người bị bệnh tiểu đường, gan nhiễm mỡ và những ai cần tĩnh tâm nên chọn chế độ ăn chay

TS.BS Từ Ngữ, Tổng thư ký Hội Dinh dưỡng Việt Nam cho biết, việc áp dụng chế độ ăn chay phụ thuộc vào đặc thù công việc của từng nhóm và cơ địa của từng người.

24 tuổi nhưng buồng trứng đã lão hóa như phụ nữ 50: Bác sĩ chỉ ra nguyên nhân chính là thói quen nhiều người trẻ mắc phải

Cứ nghĩ mình còn trẻ còn khỏe, không ít người cuống theo vòng xoáy công việc đến mức không nghỉ ngơi. Trong đó, việc thức khuya không chỉ gây mệt mỏi nhất thời, mà có còn kéo theo ...

Những tác dụng phụ nếu dùng dầu cá quá liều

Dầu cá là nguồn bổ sung tuyệt vời hai loại axít béoomega-3quan trọnglà eicosapentaenoic (EPA) và docosahexaenoic (DHA), không chỉ bổ tim, bổ mắt mà còn giúp phòng chống các bệnh ti...

Ai không nên ăn bánh trung thu?

Những người bị sỏi mật, tiểu đường, béo phì, phụ nữ đang mang thai hay người bị viêm da, nổi mụn trứng cá không nên ăn bánh trung thu để bảo đảm sức khỏe.

Nguy cơ tăng huyết áp ở người mắc tiểu đường uống nhiều rượu bia

Các nhà khoa học thuộc Đại học Wake Forest (Mỹ) cảnh báo uống 8 ly thức uống có cồn trở lên mỗi tuần có thể làm tăng nguy cơ bị huyết áp cao ở người mắc bệnh tiểu đường loại 2.

Tiểu đường và huyết áp cao làm biến đổi cấu trúc não

Kết luận trên được các nhà nghiên cứu của Đại học Oxford (Anh) đưa ra dựa trên kết quả phân tích ảnh chụp não của hơn 22.000 người (bao gồm 1.100 bệnh nhân tiểu đường tuýp 2) nhằm ...

Muốn ngăn ngừa ung thư, ổn định đường huyết, cả đời chỉ cần nhớ 5 chữ này trong ăn uống là đủ

Ăn uống điều độ, đúng bữa không chỉ ngăn ngừa ung thư mà còn ổn định lượng đường trong máu.

Giấm táo có thể giúp giảm cân

Giấm táo có giá thành rẻ, là thực phẩm mang đến nhiều lợi ích như giảm cân, thay đổi tỷ lệ mỡ.

Lưu ý hạn dùng khi ăn bánh trung thu ‘nhà làm’

Bánh homemade phong phú về hình dáng, mùi vị nhưng không để được dài ngày, nguy cơ nhiễm khuẩn cao bởi không dùng chất bảo quản.

Huyết áp cao và tiểu đường làm suy giảm chức năng não

Nghiên cứu mới được công bố trên chuyên sanNature Communicationscho thấyhuyết áp caovà bệnh tiểu đường loại 2 ảnh hưởng đến chức năng não, và những tác động này thậm chí có thể đượ...

3 thời điểm người mắc bệnh tim không được chủ quan với sức khỏe

Nhữngcơn đau timkhông phải lúc nào cũng xuất hiện một cách ngẫu nhiên. Thay vào đó, vào một số thời điểm, người bệnh có thể đối mặt với nguy cơ bị đau tim cao hơn, theoThe Healthy.

Mỗi ngày 1 cốc nước ép cà chua giúp đẹp da, giữ dáng, phòng ung thư

Nhờ có các vitamin, chất chống oxy hóa, nước ép cà chua không những bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể mà còn giúp bạn làm đẹp da, giữ dáng và phòng ngừa các bệnh tim mạch, ung thư... v...

Nếu muốn giữ gìn sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật, chị em hãy đập tan những quan niệm sai lầm về cholesterol này

Theo thống kê của Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ, 95 triệu người Mỹ trưởng thành từ 20 tuổi trở lên có nồng độ cholesterol vượt quá 200 mg/dL

Có 5 dấu hiệu này, bạn đang ngồi quá nhiều, không vận động bệnh tật sẽ sớm ‘kéo đến’

Cuộc sống bận rộn và áp lực khiến con người ít quan tâm đầy đủ đến sức khỏe. Mặc dù chưa phải là bệnh tật phát sinh nhưng nếu xuất hiện những triệu chứng sau đây, bạn nên biết rằng...

Cứ tưởng loại quả mọc dại bên đường, không ngờ sung lại là “thần dược” cho sức khỏe

Cây sung mọc ở khắp nơi, đặc biệt tại các làng quêViệt Nam. Nó không chỉ là thứ quả ăn vặt được nhiều người yêu thích mà sung còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Bệnh tiểu đường và chứng hôi miệng có liên hệ gì?

Mọi người đều bịhôi miệngtheo thời gian, chủ yếu là sau khi ăn các thực phẩm như hành tỏi. Nhưng có một số tình trạngsức khỏecó thể dẫn đến mùi hôi.

7 căn bệnh phổ biến có liên quan đến béo phì

Béo phì là một căn bệnh ngày càng có nhiều người mắc phải, đồng thời là nguyên nhân dẫn đến nhiều bệnh nghiêm trọng khác.

Hãy kiểm tra 4 dấu hiệu này giúp bạn phòng ngừa chứng ngưng thở khi ngủ vô cùng nguy hiểm

Mỗi đêm trước khi ngủ bạn tự kiểm tra bản thân xem có những triệu chứng dưới đây không, nếu có nghĩa là bạn đã mắc chứng ngưng thở khi ngủ và cần được điều trị càng sớm càng tốt.

Hà Nội: Cứu thành công bệnh nhân ngộ độc nguy kịch vì tự ý dùng thuốc điều trị tiểu đường

Vừa qua, Khoa Hồi sức tích cực, Bệnh viện Đa khoa Hà Đông tiếp nhận và điều trị thành công cho bệnh nhân N.T.N (57 tuổi, ở Hà Nội) bị nhiễm toan chuyển hóa nặng suy đa cơ quan do n...

12 loại thực phẩm tốt nhất cho gan bạn cần biết

Sức khỏe của gan rất quan trọng đối vớisức khỏetổng thể. Rối loạn chức năng gan có thể dẫn đến bệnh gan, rối loạn chuyển hóa và thậm chí là bệnh tiểu đường, theoMedical News Today.

Nguy cơ đại dịch mới đe doạ thế giới

Hàng triệu người đang mất quyền tiếp cận các thực phẩm dinh dưỡng lành mạnh, điều này có thể làm trầm trọng thêm bệnh béo phì trên toàn thế giới và có thể gây ra đại dịch mới toàn ...

Những điểm không thể bỏ qua khi chọn mua thực phẩm đóng hộp

Những ca ngộ độc, suy hô hấp do thực phẩm đóng hộp thời gian gần đây khiến bà nội trợ hoang mang khi không biết cần chọn mua thực phẩm đóng hộp theo những nguyên tắc gì.

Massage trị liệu bằng đá nóng: Lợi ích và những cảnh báo

Hiện nay, massage bằng đá nóng được lựa chọn như một cách để thư giãn sau một ngày làm việc căng thẳng thay vì xu hướng massage xoa bóp truyền thống.

1/2 số người bị tiểu đường không biết bản thân mắc bệnh: Bác sĩ chuyên khoa chỉ ra những dấu hiệu điển hình nhưng rất dễ bỏ qua

Trong khi các biểu hiện của bệnh đái tháo đường type 1 có thể bắt đầu một cách rầm rộ, trong một vài tuần thì các triệu chứng của bệnh đái tháo đường type 2 thường tiến triển chậm,...

Ăn nhiều thực phẩm chế biến khiến bạn mau già, lắm bệnh

Ăn quá nhiều thực phẩm chế biến sẵn là một trong những nguyên nhân chính khiến chúng ta ốm yếu thường xuyên, và không thể giữ được cân nặng lý tưởng.

Thức khuya dậy muộn có hại gì cho sức khỏe?

Ai cũng biết thức khuya có hại chosức khỏe, nhưng chưa có bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.

6 lý do tại sao bạn làm đủ kiểu mà không giảm mỡ bụng

Mặc dù có được một cơ bụng phẳng có thể giúp bạn tự tin hơn khi mặc đồ tắm, nhưng việc loại bỏ lớp mỡ xung quanh ruột cũng rất quan trọng đối vớisức khỏecủa bạn.

Hơi thở có mùi hôi, phiền toái và cảnh báo nhiều bệnh

Không chỉ do vệ sinh răng miệng, mùi hôi của hơi thở có thể cảnh báo bệnh thận, tiểu đường, trào ngược dạ dày thực quản.

4 dấu hiệu bất thường khi ngủ cảnh báo bạn đã gặp phải căn bệnh nguy hiểm chớ chủ quan

Đừng coi thường các triệu chứng khi ngủ có thể phản ánh đường huyết tăng cao, gây bệnh tiểu đường.

Sáu đồ bổ dưỡng nhưng rất hại cho cơ thể khi ăn vào lúc đói

Sữa, chuối, thịt cá... bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể nhưng sẽ gây mệt mỏi nếu bạn ăn khi dạ dày trống rỗng.

Những người nên tránh ăn bánh mì buổi sáng, càng ăn nhiều càng nhanh hỏng thận

Bánh mì là loại thực phẩm ưa thích của nhiều người, đặc biệt là trong bữa sáng. Tuy nhiên, ăn bánh mì thường xuyên có thể gây ra một số nguy hiểm, dẫn đến bệnh tật cho cơ thể.

Ăn gì để bổ sung nhiều chất xơ?

Chất xơ là một thành phần quan trọng trong chế độ ăn uống hằng ngày. Nó có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, kiểm soát lượng cholesterol, giảm nguy cơ bị bệnh tim, giảm nguy cơ mắc b...

Làm sao cho mau tiêu sau khi ăn quá nhiều vào cuối tuần?

Tất cả chúng ta đều mong đợi những ngày cuối tuần để nghỉ ngơi và thư giãn sau một tuần bận rộn. Có nhiều cách đểxả stressvào cuối tuần.

5 nguồn carb lành mạnh người bệnh tiểu đường nên có

Lựa chọn thực phẩm lành mạnh là rất cần thiết khi bạn đang mắc một bệnh mạn tính nhưtiểu đường. Để kiểm soát các triệu chứng, bạn nên ăn những thực phẩm giàu chất dinh dưỡng và khô...

Bác sĩ dinh dưỡng: Chỉ cần dậy thì sớm 2 năm, trẻ có thể mất 10cm chiều cao

Nhiều mẹ Việt thấy con cao hơn bạn cùng lứa thì mừng nhưng đứa trẻ khi trưởng thành lại thấp hơn chiều cao trung bình,

Thứ bán vài ngàn ở chợ, hóa ra có 5 tác dụng “vàng” với sức khỏe mà nhiều người không hề biết

Không chỉ là gia vị không thể thiếu trong mỗi món ăn, hành lá còn có nhiều công dụng thần kì đối với sức khỏe mà nhiều người không hề biết.

Dinh dưỡng lành mạnh theo màu sắc thực phẩm

Màu sắc thực phẩm thể hiện giá trị dinh dưỡng cũng như dưỡng chất khác nhau. Qua màu sắc, bạn có thể nhận diện được nhóm chất cần thiết và phù hợp với tình trạng sức khỏe.

Ngủ trưa quá nhiều làm tăng nguy cơ chết sớm và bệnh tim mạch

Ngủ trưa là một thói quen phổ biến và lành mạnh. Tuy nhiên nếu giấc ngủ kéo dài hơn 1h sẽ gia tăng nguy cơ chết sớm và mắc các bệnh về tim mạch.

Chuyên gia chỉ ra 4 “thủ phạm” gây hại cho bàn chân và cách điều trị

Cấu trúc bàn chân phức tạp do có nhiều dây thần kinh và dây chằng sát bên nhau, tập trung nhiều ở vùng dưới bàn chân và vùng cổ chân khiến chân dễ bị đau nhức. Khi thăm khám bàn ch...

Phụ nữ khám sức khỏe tổng quát cần kiểm tra những gì?

Phụ nữ, đặc biệt là những người trên 30 tuổi bắt đầu phải đối mặt với nhiều nguy cơ bệnh lý có thể mắc phải. Khám sức khỏe tổng quát sẽ giúp kiểm soát và phòng tránh các vấn đề sức...

Ăn bơ thay cơm để giảm cân: Chuyên gia nói gì?

Bơ được xem là loại trái cây giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khoẻ nhưng nếu ăn quá nhiều sẽ ảnh hưởng tới sức khoẻ.

7 thực phẩm có tác dụng “hút bớt” mỡ thừa một cách tự nhiên: Hãy tận dụng để ngừa bệnh tim mạch, tiểu đường và giảm cân nhanh trông thấy

Có một số loại thực phẩm có thể tăng cường trao đổi chất, giúp bạn no lâu, đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.

12 lý do nên ăn táo mỗi ngày

Táo chứa rất nhiều chất dinh dưỡng và các loại vitamin cần thiết cho cơ thể. Nếu mỗi ngày đều đặn ăn một quả táo bạn sẽ bất ngờ với công dụng mà nó mang lại.

12 dấu hiệu ở mắt cảnh báo bệnh nghiêm trọng

Đôi mắtlà một trong những bộ phận nhạy cảm trên cơ thể và cũng là bộ phận dễ bị tổn thương nhất.

Nên ăn hoa quả trước hay sau bữa ăn?

Trên mạng xã hội gần đây có truyền nhau thông tin Hoa quả phải ăn lúc đói. Chuyên gia dinh dưỡng sẽ phân tích và đưa ra giải đáp, hoa quả nên ăn lúc đói hay lúc no sẽ tốt hơn?

Những lợi ích từ hạt điều đến sức khỏe mà bạn cần biết

Hạt điềucó khả năng ngừa ung thư, nuôi dưỡng tóc và da, chăm sóc cho sức khỏe của xương, giảm cân, ngăn chặn sỏi mật. Dưới đây nhiều lợi ích sức khỏe khác từ hạt điều bạn cần biết.

4 vấn đề sức khỏe sinh sản của chị em, nếu không phát hiện sớm có thể vô sinh

Có một số bệnh phổ biến ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của phụ nữ chị em không thể không biết.