9 lợi ích bất ngờ của nụ hôn đối với sức khỏe
Nụ hôn không chỉ giúp gắn kết các cặp đôi mà còn những lợi ích bất ngờ về sức khỏe.
1. Tăng cường hệ miễn dịch
Nụ hôn được cho là có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch và đặc biệt giúp phụ nữ tránh khỏi Cytomegalo, loại virus có thể gây mù ở trẻ sơ sinh và những dị tật bẩm sinh khác nếu người mẹ mang loại virus trong quá trình mang thai.
2. Đốt cháy calo
Sự ôm hôn có thể giúp đốt cháy từ 2-6 calo mỗi phút. Nếu nụ hôn kéo dài trong vòng 1 giờ, bạn có thể đốt cháy lượng calo tương đương nửa thanh kẹo sô-cô-la và nửa ly rượu vang.
3. Giữ da mặt săn chắc
Không chỉ có các bài tập phục tại phòng gym mới có tác dụng giúp cơ săn chắc, các nhà nghiên cứu phát hiện rằng, cơ thể sử dụng tới 30 cơ khác nhau trong khi hôn và nó đặc biệt có tác dụng với vùng cơ ở hai bên má.
4. Giúp cơ thể thư giãn
Các báo cáo khoa học nói rằng, nụ hôn giúp tăng cường hóc môn oxytocin, chất giúp cơ thể thư giãn tự nhiên. Ngoài ra, hành động âm yếm cũng giúp cơ thể tiết nhiều dopamine, giúp các cặp đôi cảm thấy gần gũi nhau hơn.
5. Giúp chọn bạn tình lý tưởng nhất
Video đang HOT
Nhà nhân loại học Helen Fisher miêu tả nụ hôn như một “công cụ đán.h giá bạn tình”. Phần lớn các đầu dây thần kinh nhạy cảm nhất đều nằm quanh môi, má, lưỡi và mũi. Chúng giúp cảm nhận tốt nhất mùi, vị, xúc giác và nhiệt độ. Bởi vậy, khi hôn ai đó, bạn có thể cảm nhận chính xác nhất về họ.
6. Tốt cho sức khỏe răng miệng
Một nụ hôn sâu làm tăng lượng nước miếng tiết ra, rất tốt cho sức khỏe răng miệng. Ngoài ra, nước miếng tăng thêm cũng giúp làm sạch thực phẩm dính ở răng và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể.
7. Giảm căng thẳng
Không gì tốt bằng một nụ hôn âu yếm sau môt ngày dài căng thẳng. Hóc môn oxytocin sản sinh ra trong quá trình hôn có tác dụng giúp giảm đáng kể hóc môn gây căng thẳng cortisol. Nó cũng tạo ra hóc môn serotonin, giúp bạm cảm thấy êm đềm và thỏa mãn.
8. Hạ huyết áp
Bạn có thể nhận thấy rằng hôn khiến tim đậ.p nhanh hơn và đây là một điều tốt cho sức khỏe. Bởi vì các mạch má.u giãn ra, giúp đưa nhiều má.u hơn tới các cơ quan trọng cơ thể và giảm huyết áp cũng như giảm hóc môn gây căng thẳng.
9. Giảm đau đầu
Một nụ hôn có thể làm giảm chứng đau đầu hiệu quả tương tự như thuố.c giảm đau. Bởi vì lượng má.u tuần hoàn tăng lên trong khi hôn, có thể giảm các triệu chứng đau đặc biệt là ở vùng đầu. Hôn cũng giúp phụ nữ giảm đau bụng trong thời kỳ kin.h nguyệ.t.
Theo Dân Việt
"Hạ gục" cơn đau bụng với loạt nước ép siêu ngon siêu hiệu quả
Dưới đây là các loại nước ép tốt nhất giúp chị em không còn "quằn quại" vì đau bụng kinh.
1. Nước ép táo, cần tây, gừng và rau mùi tây
Nước ép này giàu chất sắt và canxi và có độ kiềm cao giúp giảm đau trong kỳ kin.h nguyệ.t.
Cách thực hiện:
Lấy 2 cây cần tây, quả táo, 1 mẩu gừng và một số ít mùi tây vào máy xay sinh tố là bạn đã có ly nước tuyệt hảo.
2. Nước ép dứa và cà rốt
Dứa chứa hàm lượng bromelain cao - một loại enzyme giúp giảm đau bụng kinh. Mặt khác, cà rốt giúp cải thiện lưu lượng má.u, giảm đau kin.h nguyệ.t và không còn mệt mỏi trong những ngày hành kinh.
Cách thực hiện:
Cho 1-2 quả dứa tươi và 2 củ cà rốt lớn vào máy xay.
3. Nước ép củ cải đường, cần tây, táo và dưa chuột
Trong những ngày "đèn đỏ", bạn có thể trở nên chậm chạp và mệt mỏi, khó khăn khi làm việc và hoạt động thường ngày.
Cách thực hiên:
Lấy 1 củ cải đường, 6 cuống cần tây, 1 quả táo xanh và quả dưa chuột cho vào máy xay.
4. Nước ép cà rốt, táo và nước cốt chanh
Đây là một trong những nước ép trị đau bụng kinh hiệu quả.
Cách thực hiện:
Cho 3 củ cà rốt, 1 quả táo, 1 chanh, 1 chén mùi tây tươi, và một miếng gừng cho vào máy xay và lấy nước uống.
5. Nước ép đào và chanh
Chị em bị đầy hơi với đau bụng trong kỳ kin.h nguyệ.t có thể uống nước ép đào và chanh. Vì nó giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể, giảm chứng khó tiêu, táo bón và thư giãn cơ bắp.
Cách thực hiện:
Xay hỗn hợp nửa quả chanh, một quả đào vừa và húng quế tươi để tăng hương vị.
6. Nước ép quả việt quất và dưa hấu
Nước ép giúp giảm chuột rút kin.h nguyệ.t. Quả việt quất rất giàu chất chống oxy hóa và chất xơ chống lại các gốc tự do trong cơ thể và loại bỏ độc tố. Dưa hấu giúp giảm giữ nước và loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể.
Cách thực hiện:
Thêm vài quả việt quất, nửa quả chanh và nửa cốc dưa hấu vào máy xay sinh tố.
Theo Emdep
6 bí kíp giảm đau bụng trong ngày "đèn đỏ" Đau bụng kinh luôn là vấn đề khiến bạn gái lo lắng vào mỗi kỳ kin.h nguyệ.t bởi nó không chỉ gây rắc rối trong sinh hoạt hàng ngày mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe và khả năng sinh sản sau này. 1. Chườm nước ấm vào bụng Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể lấy một ít nước ấm cho...