9 công dụng vượt trội của dầu bạc hà mà bạn nên biết
Không chỉ đem lại mùi hương thanh mát, dầu bạc hà còn là một trong số loại dầu cơ bản cần thiết nhất trong cuộc sống hàng ngày.
Thực tế, dầu bạc hà đã được ứng dụng cả trong y học và lĩnh vực làm đẹp suốt hàng ngàn năm qua (dấu vết còn kéo dài đến tận thời Ai Cập cổ đại). Ngày này, dầu bạc hà được sử dụng như một chất tạo mùi hương thanh mát, nguyên liệu trong điều trị y học và ngành công nghiệp làm đẹp.
Dưới đây là một số lợi ích cơ bản của dầu bạc hà mà bạn nên tham khảo.
Ảnh: Pixabay
1. DẦU BẠC HÀ GIÚP LÀM TRẺ HOÁ LÀN DA
Một trong số những công dụng nổi bật của dầu bạc hà là khả năng làm sạch và trẻ hoá da. Sử dụng hỗn hợp (bao gồm muối biển, dầu olive kết hợp 4-5 giọt dầu bạc hà) để nhẹ nhàng tẩy tế bào c.hết trên da, giúp làm sạch sâu và thông thoáng bề mặt da. Bên cạnh đó, dầu bạc hà trong hỗ hợp cũng có khả năng phục hồi lại độ đàn hồi và căn bóng cũng như cấp ẩm cho làn da tươi trẻ và mịn màng.
2. CHỮA VIÊM HỌNG
* Súc họng bằng nước muối hay khò nước muối là hành động một người ngửa cổ ra sau đến mức tối đa. Khi nước muối chạm thành sau họng thì dùng hơi đẩy nước muối ra, tạo tiếng kêu “khò khò” đều đặn. Sau khi đẩy hơi hết, trở lại tư thế đứng bình thường, nhổ nước cũ đi rồi lặp lại động tác trên 3-4 lần nữa với nước mới.
Ảnh: Prettyangelbotanicals
Để làm dịu cơn đau rát ở cổ họng hoặc làm giảm bớt các triệu chứng khó chịu do cảm lạnh, hãy thêm vào ly nước ấm một vài giọt dầu bạc hà cùng với muối biển (hoặc thêm vài giọt dầu bạc hà vào nước muối sinh lý). Khò và úc miệng bằng hỗn hợp này 1-2 lần/ngày giúp diệt khuẩn và giảm viêm.
Video đang HOT
3. LÀM SẠCH TÓC
Dầu bạc hà có khả năng làm sạch, thông thoáng chân tóc và da đầu. Do vậy, thêm vào dầu gội đầu vài giọt dầu bạc hà vừa tăng khả năng làm sạch buổi bẩn bám da đầu và sợi tóc từ chân đến ngọn, vừa tạo mùi hương thoải mái cho tinh thần và cơ thể. Dầu bạc hà nói riêng hay các loại dầu cam, quýt, bưởi nói chung đều mang lại những hiệu quả tuyệt vời tương tự cho tóc và cơ thể.
Ảnh: @kyle smith/Unplash
4. GIẢM TRIỆU CHỨNG DO KÍCH ỨNG DA
Tương tự như dầu hoa oải hương, dầu bạc hà có khả năng làm dịu phần da kích ứng, ngứa và khô rát. Hãy pha loãng vài giọt dầu bạc hà nguyên chất (tinh dầu bạc hà) với nước ấm. Sau đó dùng khăn ấm thấm nước này chườm vào vùng da đang khó chịu. Tính the và kháng viêm đặc trưng của bạc hà sẽ đẩy lùi cảm giác ngứa ngáy khó chịu này nhanh chóng.
Ảnh: Wellnesskeen
5. TRỊ MỤN
Bởi vì dầu bạc hà có khả năng kháng khuẩn cực tốt, do đó nó còn được sử dụng để làm sạch làn da mụn cũng như điều trị mụn. Có thể kết hợp dùng dầu bạc hà với dầu cây khuynh diệp (khác với dầu gió khuynh diệp hiện phổ biến trên thị trường) hoà vào nước ấm. Sau đó dùng bông tẩy trang thấm nước và thoa đều lên mặt và vùng da mụn, để qua đêm. Bạn có thể ngay lập tức cảm giác bề mặt da mát mẻ và dễ dịu khi áp dụng cách này.
Ảnh: Fotolia
6. XUA ĐUỔI CÔN TRÙNG
Tin vui là các loại ruồi, muỗi, bọ, gián…rất không thích mùi bạc hà. Do vậy, hãy “lợi dụng” tập tính này để trừ khử chúng đi. Bằng cách xịt dầu bạc hà vào các góc cạnh, góc khuất trong nhà hay tẩm vào mềm, gói để ngăn chặn côn trùng đến gần bạn
7. LÀM DỊU LÀN DA CHÁY NẮNG
Nhỏ 20 giọt dầu bạc hà vào 100ml nước sạch. Kế tiếp, đổ nước vào một bình nhỏ có vòi xịt và đặt bình vào ngăn mát tủ lạnh. Sau đó, bạn xịt trực tiếp hỗn hợp này lên phần da cháy nắng để làm dịu da và giảm cơn đau rát khó chịu. Cách này cũng giúp đẩy nhanh quá trình chữa lành vết thương.
Ảnh: @rutgerg/Unplash
8. KÍCH THÍCH MỌC TÓC
Kết hợp một vài giọt dầu bạc hà với một muỗng dầu dừa. Dùng hỗn hợp nhẹ nhàng massage sa da đầu và tóc và ủ trong khoảng 5 phút, sau đó gội đầu lại bằng nước ấm. Dầu bạc hà làm sạch chân tóc và kích thích mọc tóc trong khi dầu dừa cung cấp dưỡng chất cần thiết cho tóc tăng trưởng nhanh chóng.
Ảnh: @averieclaire/Unplash
9. DƯỠNG MÔI
Sở hữu một tuýp son dưỡng môi có chứa tinh chất bạc hà hoặc Bạn nghĩ sao về việc tự tay làm một cây son dưỡng môi bạc hà? Cách thực hiện: Đầu tiên, bạn cần trộn lẫn dầu dừa và sáp ong. Sau đó đem đun trên bếp cho đến khi hỗn hợp tan chảy và hoà quyện vào nhau. Kế đến, cho 1/4 -1/2 muỗng dầu bạc hà (liều lượng tuỳ chỉnh vừa phải) vào hỗn hợp. Để nguội, sau đó đặc vào một lọ nhỏ và sử dụng từ từ.
Ảnh: Imax Tree
Theo elle.vn
Ăn, uống dưa chuột thế nào để giảm cân, da bừng sáng?
Những cách ăn để phát huy tác dụng làm đẹp của dưa chuột.
Dưa chuột có nhiều công dụng cho sức khỏe
Dưa chuột có rất nhiều vào mùa hè. Không chỉ có tác dụng làm giảm bọng mắt, dưa chuột có rất nhiều công dụng khác.
Chúng chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, các vitamin C và K, magiê, kali và mangan. Dưới đây là 5 cách ăn dưa chuột có lợi cho cơ thể bạn.
1. Bổ sung độ ẩm: Dưa chuột chủ yếu được tạo thành từ nước, vì vậy theo trang Medical News Today bạn ăn vặt dưa chuột suốt cả ngày trong mùa hè là một cách tuyệt vời để giúp cơ thể bạn được tăng cường nước. Bạn có thể chế một loại nước detox bằng cách thái lát 1 - 2 quả dưa chuột, ngâm trong 1 lít nước thông thường. Hãy để nó nằm trong tủ lạnh từ hai đến bốn giờ để chất trong dưa chuột có thể truyền trong nước. Sau đó bạn vớt bã dưa chuột ra và thưởng thức như một loại nước thanh lọc cơ thể.
2. Chất chống oxy hóa dồi dào, giúp cơ thể trẻ lâu: Nghiên cứu trên trang Healthline nhắc nhở mọi người rằng dưa chuột chứa rất nhiều chất chống oxy hóa để giúp sửa chữa các gốc tự do gây hại cho cơ thể của bạn.
Bạn có thể tự làm salad dưa leo bằng cách cắt 2 quả dưa chuột và 1 củ hành tây. Trộn 1/4 chén dấm trắng, 1/4 chén nước, 1 muỗng canh đường, 1 thìa cà phê muối và 1/2 thìa cà phê tiêu đen. Đổ hỗn hợp lên dưa chuột và hành tây và trộn kỹ. Trang trí đĩa salad với thì là thái nhỏ và thưởng thức bữa ăn thật bổ dưỡng và ngon miệng.
3. Xương chắc, dáng khỏe: Theo thời gian việc giữ cho xương khỏe mạnh trở nên quan trọng hơn cả. Dưa chuột là một nguồn vitamin K quan trọng, cần thiết cho xương chắc khỏe.
4. Chống viêm: Huffington Post chia sẻ rằng dưa chuột chứa flavonoid giúp giảm viêm, tốt cho khớp và da. Bạn có thể hưởng nhiều lợi ích, trong đó có kháng viêm từ nước dưa chuột bằng cách gọt 1 - 1/2 kg dưa chuột và và ép kiệt nước.
Sau đó bạn thêm 1 nửa cốc mật ông, 3/4 cốc nước cốt chanh, 4 chén nước và 28 lát gừng nghiền, tạo thành hỗn hợp nước dinh dưỡng tuyệt vời.
6. Giảm cân: Để giảm cân bạn hãy ăn vặt bằng dưa chuột bởi trong loại quả này chứa rất ít năng lượng và nhiều nước gây no. Một chén đầy dưa chuột chỉ chứa khoảng 16 cal.
Theo 24h.com.vn
3 công thức trị mụn lành tính với mật ong Mật ong có tính kháng viêm giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn, giảm sưng tấy và trị sẹo thâm do mụn để lại. Duk Sun (Theo Beauty Epic)
