8 việc nên làm mỗi ngày trước khi đi ngủ để chống lão hóa toàn diện
Uống một ly nước ấm hay thực hiện vài động tác kéo giãn đơn giản giúp tăng cường lưu thông m.áu, đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa.
Đừng bao giờ đi ngủ mà chưa tẩy trang, làm sạch da. Dù bạn không trang điểm thì cũng nên tẩy trang vào cuối ngày để có thể làm sạch mọi bụi bẩn tích tụ trên da suốt cả ngày. Sau khi tẩy trang, rửa mặt lại bằng sản phẩm rửa mặt phù hợp giúp làn da sạch mịn.
Sau khi làm sạch, bạn nên thoa kem dưỡng da tùy vào nhu cầu và cấu kết da. Nếu da khô, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm có kết cấu đặc. Nếu da có mụn, nên sử dụng sản phẩm trị mụn chuyên sâu. Từ sau t.uổi 25, bạn nên sử dụng thêm kem dưỡng có thành phần chống lão hóa.
Dưỡng da mắt
Vùng da dưới mắt rất mỏng manh, dễ xuất hiện nếp nhăn. Hãy thoa kem dưỡng chuyên dụng cho vùng da này để hạn chế xuất hiện vết chân chim và làm mờ quầng thâm hay bọng mí mắt.
Massage nhẹ nhàng bằng các ngón tay
Video đang HOT
Sau khi thoa kem dưỡng, hãy dùng các đầu ngón tay vỗ nhẹ lên da để kem thẩm thấu tốt hơn. Có thể thực hiện vài động tác massage để giúp da thư giãn đồng thời nâng cơ, chống chảy xệ da mặt.
Thoa kem dưỡng ẩm cho tay và chân
Đừng chỉ quan tâm đến khuôn mặt, hãy dưỡng ẩm cho toàn thân, đặc biệt là các vùng cổ, ngực và tay.
Ngâm chân nước ấm
Ngâm chân trong nước ấm khoảng 10 phút trước khi đi ngủ giúp thư giãn, kích thích m.áu lưu thông, cải thiện trao đổi chất, giúp bạn ngủ ngon hơn.
Uống một cốc nước ấm
Nửa tiếng trước khi đi ngủ, hãy uống một cốc nước ấm để nuôi dưỡng làn da từ bên trong. Ly nước ấm sẽ giúp bổ sung độ ẩm cho da trong suốt cả đêm.
Tập vài động tác kéo giãn trên giường
Trước khi đi ngủ, hãy thực hiện một vài động tác yoga hay kéo giãn cơ thể. Đơn giản hơn cả, bạn có thể nằm gác chân lên tường trong 10 phút để thư giãn cơ thể, tăng cường sức khỏe cả về thể chất lẫn tinh thần. Bài tập nhẹ nhàng còn giúp bạn dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn, nhờ đó, làn da sẽ hồng hào, mịn màng, không còn dấu hiệu lão hóa.
Theo ngoisao.net
Luộc 3 quả cà chua, nghiền nát rồi làm theo cách này bạn sẽ kinh ngạc với những gì nhận được sau 7 ngày
Bạn sẽ không tin vào mắt mình trước sự thay đổi kì diệu của làn da khi dùng cà chua luộc chín theo cách này.
Công dụng của cà chua:
Trong cà chua có chứa rất nhiều Vitamin C, Vitamin E, Carotene, Kali... Đây đều những hoạt chất trị mụn hiệu quả, tái tạo làn da tươi tắn mịn màng và còn có công dụng lớn trong quá trình dưỡng trắng da.
Cà chua rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ cung cấp nhiều lợi ích cho làn da bao gồm cả việc bảo vệ da khỏi tia cực tím, làm chậm lão hóa và ngăn ngừa bệnh ung thư da.
Ngoài việc dùng cà chua trong các món ăn, bạn có thể dùng trực tiếp trên da để tận dụng những lợi ích của loại quả này. Cà chua có thể làm dịu da cháy nắng, se lỗ chân lông. Hơn nữa, cà chua có axit tự nhiên giúp giảm tiết bã nhờn dư thừa, làm sạch sâu lỗ chân lông và làm sáng da.
Không những thế, kết hợp với các nguyên liệu khác như chanh, sữa chua không đường, mật ong sẽ giúp hỗ trợ chống oxy hóa, ngăn ngừa nám, đẩy lùi lão hóa da hiệu quả.
Nguyên liệu cần có:
- 3 quả cà chua chín
- 1 thìa sữa chua không đường
- 1 thìa nước cốt chanh
- 1 thìa mật ong nguyên chất.
Cách làm:
- Cà chua rửa sạch, ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút để loại bỏ những chất bẩn, thuốc trừ sâu bám trên quả. Sau đó, cho cà chua vào một nồi nước và luộc chín.
- Sau khi cà chua chín, bạn hãy bóc bỏ phần vỏ bên ngoài của cà chua đi và dùng thìa nghiền nhuyễn. Nhớ bỏ cả hạt.
- Lấy hỗn hợp cà chua nghiền nhuyễn ở trên đem trộn đều với sữa chua, nước chanh, mật ong cho hỗn hợp quyện vào nhau thành hỗn hợp đồng nhất là có thể sử dụng được.
Cách sử dụng:
- Cách sử dụng rất đơn giản, đầu tiên bạn cần làm sạch vùng da cần làm trắng trước. Phương pháp này có thể áp dụng cho cả da mặt và da toàn thân. Nếu bạn cần làm trắng vùng da mặt, hãy thực hiện tuần tự các bước sau đây: Tẩy trang - Rửa mặt thật sạch - Lau khô và đắp mặt nạ cà chua. Thực hiện tương tự đối với da toàn thân.
- Khi thoa hỗn hợp trên thoa đều lên da, cần kết hợp massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút để dưỡng chất thẩm thấu qua da một cách triệt để nhất.
- Đồng thời để hỗn hợp mặt nạ lên da khoảng 20 phút cho hỗn hợp khô lại thì rửa với nước sạch. Sau đó bạn có thể thoa thêm chút kem dưỡng để khóa ẩm cho da.
Theo PNTD
Trộn dầu ô liu, mật ong với thứ này để tắm mỗi tối, da toàn thân dù đen bẩm sinh cũng bật tông trắng hồng, rạng rỡ Bạn hoàn toàn có thể tự làm sữa tắm từ tự nhiên để sử dụng tại nhà theo cách sau đây của Boldsky. Hỗn hợp này không chỉ làm sạch mà còn dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả. Không có gì thoải mái và thư giãn hơn việc tắm trong làn nước ấm sau một ngày dài làm việc, học tập. Thông...