8 cách đơn giản chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp

Nguyễn Thị Mỹ Thuận14:04 15/07/2019

Rụng tóc là một trong những dấu hiệu phổ biến khi tuyến giáp hoạt động kém, vậy làm sao để giảm rụng tóc do rối loạn tuyến giáp?

Biotin, hay Vitamin H, là vitamin thiết yếu cho sự phát triển của tóc. Đây cũng là loại thực phẩm chức năng phổ biến nhất giúp chống rụng tóc do rối loạn tuyến giáp. Có mối liên hệ trực tiếp giữa mức độ biotin thấp với tình trạng rụng tóc.

Dầu gội ngăn rụng tóc: Việc tìm đúng loại dầu gội đầu dành cho tóc rụng do các bệnh về tuyến giáp khá nan giải. Bạn không chỉ cần một sản phẩm giúp ngăn rụng tóc mà còn cần cải thiện độ chắc khỏe của tóc. Đối với tóc mỏng và khô, điều đầu tiên bạn cần là sản phẩm có “dưỡng ẩm” và “cấp nước”. Một số thành phần chính bạn nên tìm là glycerin, silicon, và keratin. Nếu tóc không bị khô mà vẫn rụng, thì sản phầm tốt nhất dành cho bạn là loại dầu gội có công thức đặc chế.

Dầu dừa: Nếu tuyến giáp hoạt động kém, dầu dừa có thể là cứu tinh của bạn. Dầu dừa chứa các axit béo trung hòa và các chất béo bão hòa khỏe mạnh, giúp khôi phục hoạt động tuyến giáp. Dầu dừa có thể được dử dụng trực tiếp trên tóc và da đầu.

Vitamin C và E đều rất tốt trong ngăn ngừa rụng tóc. Vitamin C giúp cải thiện hệ miễn dịch, tăng cường sản sinh colagen, rất tốt cho da và tóc. Vitamin E là chất chống oxy hóa nổi tiếng có thể đánh bại các gốc tự do gây rụng tóc. Không chỉ ngăn ngừa rụng tóc, nó còn kích thích mọc trở lại.

Tinh dầu hoa anh thảo chứa các axit gamma-linoleic (GLA) – một loại axit béo omega-6 giúp tăng cường độ chắc khỏe của màu tóc. Tinh dầu hoa anh thảo giúp ngăn ngừa chuyển hóa testosterone sang DHT, ngăn ngừa rụng tóc. Bạn có thể sử dụng trực tiếp tinh dầu hoa anh thảo trên da đầu hoặc uống liều dùng 500mg hai lần mỗi ngày.

Tảo bẹ có hàm lượng i-ốt cao, giúp ổn định các chức năng tuyên giáp, từ đó giúp ngăn rụng tóc và kích thích tóc mọc lại chắc khỏe. Tảo bẹ cũng chứa các vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp nuỗi dưỡng và làm chắc khỏe mái tóc, bảo vệ tóc trước tác hại của các tia UV có hại.

Video đang HOT

Quả cọ lùn Nam Mỹ cũng là phương thuốc tự nhiên kiềm chế sản sinh DHT trong cơ thể. Cọ lùn Nam Mỹ ngăn ngừa tổn hại nang tóc và kích thích tóc mọc chắc khỏe. Nếu bạn dùng ngâm cọ lùn trong tách trà, các thành phần chống rụng tóc sẽ không thể hòa tan trong nước. Cách sử dụng tốt nhất là ở dạng thực phẩm bổ sung mới liều dùng 16-200mg, 2 lần/ngày.

Yoga cũng có thể khắc phục cả tình trạng cường giáp và suy giáp. Có nhiều tư thế Yoga, đặc biệt là các tư thế đảo ngược, có thể giúp bạn khắc phục các bệnh về tuyến giáp một cách hiệu quả.

Theo phunu.nld.com.vn

Ngại dùng dầu dưỡng vì sợ nhờn dính, ấy là bạn chưa biết đến 11 lọ oil này rồi

Đây là những sản phẩm khá hiệu quả, được bác sĩ da liễu khuyên dùng, có tác dụng cản bã nhờn dư thừa và phục hồi độ ẩm.

Caudalie Vine[activ] Overnight Detox Oil (Giá khoảng 1,2 triệu/ 30ml)

Caudalie Vine[activ] Overnight Detox Oil kết hợp dầu hạt nho và dầu hạnh nhân với tinh dầu cà rốt, hoa oải hương và gỗ đàn hương trắng để loại bỏ độc tố và làm sáng da. Với sản phẩm này, bạn nên dùng 2 - 3 giọt cho toàn bộ mặt, không nên dùng quá nhiều.

Biossance's Squalane Tea Tree Balancing Oil (Giá khoảng 1,2 triệu/ 30ml)

Một loại chiết xuất làm dịu da xuất sắc từ dầu cây trà, squalane và chiết xuất hương thảo, Biossance's Squalane Tea Tree Balance Oil hoạt động bằng cách thanh lọc và làm dịu da, đồng thời khóa ẩm và cung cấp dưỡng chất cho da.

Sunday Riley U.F.O. Ultra-Clarifying Face Oil (Giá khoảng 1,9 triệu/ 35 ml)

Sunday Riley U.F.O. Ultra-Clarifying Face Oil chính xác là sản phẩm ưa thích của nhiều beauty blogger. Sản phẩm chứa tới 1,5% axit salicylic. Nếu phản ứng đầu tiêu của bạn là "Trời ơi, thế thì sẽ làm da khô lắm"? - Đừng lo lắng, vì sản phẩm này sẽ bảo vệ làn da bạn, bằng các thành phần cây kế sữa, hay dưa chuột có tác dụng làm ẩm da, trong khi tinh dầu hoa cúc và dầu hoa cam làm dịu da. Cuối cùng, dầu cây trà và hạt thì là đen giúp thanh lọc và làm sạch da, đánh tan các cục bã nhỡn ẩn sâu trong lỗ chân lông.

Uma Deeply Clarifying Face Oil (Giá khoảng 2,9 triệu/ 30 ml)

Uma's Deeply Clarifying Face Oil với công thức nhẹ nhàng giúp cân bằng da. Tinh dầu đinh hương chống lại các tạp chất gây ra vết thâm, trong khi tinh dầu cây trà làm giảm sản xuất dầu thừa của da. Tinh dầu hoa oải hương và cây xô thơm giúp điều tiết lượng dầu quá mức đồng thời ngăn ngừa khô da, thích hợp với những người có làn da dầu hoặc da hỗn hợp.

Trilogy Certified Organic Rosehip Oil (Giá khoảng 1 triệu/ 30ml)

Trilogy's Certified Organic Rosehip Oil có thiết kế khá đơn giản, nhưng công dụng của nó thì không hề đơn giản như bề ngoài. Đây là sản phẩm ưa thích của những nhân vật đình đám như Kate Middleton, Cara Delevingne, và Charlotte Tilbury. Tinh dầu tầm xuân nguyên chất chứa đầy axit béo thiết yếu (80% omegas 3 và 6), có tác dụng làm dịu và mềm da, đồng thời giúp điều trị sẹo và da không đều màu.

Herbivore Botanicals Lapis Facial Oil (Giá khoảng 1,7 triệu/ 50ml)

Thành phần bí mật trong Herbivore Botanicals Lapis Facial Oil (cũng chính là lời giải thích đằng sau màu sắc nổi bật của nó) chính là hoa cúc ngải xanh - một chiết xuất thực vật có nguồn gốc từ Maroc. Trong thành phần này có chứa azulene, có công dụng kháng khuẩn và chống viêm mạnh mẽ - chính xác là những gì mà một làn da dễ bị mụn viêm, mụn sưng cần.

Burt's Bees Complete Nourishment Facial Oil (Giá khoảng 460.000 VNĐ/ 15ml)

Burt's Bees Complete Nourishing Facial Oil có giá cả phải chăng, được sản xuất từ vật liệu có thể tái chế và chứa dầu hạt tầm xuân giúp nuôi dưỡng và tái cân bằng (một thành phần thường bắt gặp trong các mỹ phẩm đặc trị, vì nó rất tốt cho da dễ bị mụn trứng cá). Dầu jojoba có khả năng dưỡng ẩm, hấp thụ nhanh, do đó không bao giờ cảm thấy nhờn rít trên da.

Province Apothecary Clear Skin Advanced Face Serum (Giá khoảng 1,8 triệu/ 30ml)

Province Apothecary Clear Skin Advanced Face Serum là một giải pháp tự nhiên dành cho các loại da dầu, da mụn và da hỗn hợp. Các thành phần như dầu hoa cúc, dầu jojoba và rau má làm dịu và mềm những làn da nhạy cảm.

Monastery Pure Botanical Clearing Serum (Giá khoảng 960.000 VNĐ/ 59ml)

Monastery Pure Botanical Clearing Serum là một loại dầu khô, thuật ngữ nghe có vẻ cao siêu nhưng thực chất chính là một loại dầu nhẹ và hấp thụ nhanh. Là hỗn hợp của squalane và quả óc chó Anh, trộn với tinh dầu kháng khuẩn như lá hoa hồng, cam đắng và hoa phong lữ. Kết quả là một sản phẩm giúp cân bằng những làn da dễ bị mụn.

Skinowl Maqui Berry Beauty Drops PM (Giá khoảng 2 triệu/ 60ml)

Thành phần quan trọng nhất của Skinowl Maqui Berry Beauty Drops PM nằm trong chính tên của nó: Maqui - Loại "siêu trái cây" Chile này chứa thành phần chống oxy hóa cao. Hàm lượng chất chống oxy hoá cao giúp chống lại quá trình quang hoá và tăng cường sản xuất collagen. Một thành phần chủ chốt khác là dầu baobab và hỗn hợp độc đáo từ axit linoeic oleic. Axit linoeic có tác dụng làm thông thoáng lỗ chân lông và cân bằng bã nhỡn trong khi axit oleic làm dịu da khô, ngứa, bong tróc hoặc kích thích da.

African Botanics Neroli-Infused Marula Oil (Giá khoảng 2,8 triệu/ 30ml)

African Botanics' Neroli-Infused Marula Oil là một loại dầu không gây dị ứng, dịu nhẹ cho da đến từ Châu Phi. Tinh dầu hoa Neroli có tính sát trùng và cân bằng da và tăng khả năng phòng vệ của da chống lại các tác nhân từ môi trường. Các vết sưng đỏ sẽ giảm đi, lỗ chân lông thu nhỏ và da sáng hơn nếu kiên trì sử dụng sản phẩm này.

Theo afamily.vn

Trước khi ăn chay đừng lười tìm hiểu 4 điều này để 'bảo toàn' sức khỏe Để tránh làm cơ thể thiếu hụt dinh dưỡng, đừng quên bổ sung các loại thực vật chứa protein, omega - 3 như đậu nành, trái bơ. Ăn chay là chế độ ăn không chứa các thành phần có nguồn gốc động vật. Chế độ ăn này cũng chia ra nhiều trường phái, trong đó có hình thức được tiêu thụ trứng, sữa,...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Á hậu Phương Nhi "bể kèo" không lấy tỷ phú, chú rể lộ diện với danh tính khủng?02:48

Vợ Quang Hải "xịt keo" mẹ chồng, nhận ngay kết đắng, vẫn được khen điều này!03:08

Á hậu tặng quà "chốt hạ" nhà trai, rộ thái độ "tỷ đô" của vợ chồng Vượng?02:47

Chu Thanh Huyền mải mê làm 1 việc, bỏ mặc Quang Hải và con trai, vẫn được khen?02:58

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Chăm da sát Tết: Làm thế nào để da thăng hạng nhanh nhất có thể?

08:11:11 19/01/2025

Tết Nguyên Đán đang đến gần, và ai cũng muốn mình trông thật xinh đẹp và rạng rỡ trong những ngày lễ hội. Để có làn da khỏe mạnh, sáng bóng, bạn cần có một quy trình chăm sóc da hợp lý.

Nhuộm tóc có làm tóc rụng nhiều hơn?

19:53:45 18/01/2025

Thuốc nhuộm bán vĩnh viễn chỉ thấm một phần vào sợi tóc để phần lớn thuốc nhuộm vẫn nằm trên bề mặt, chỉ ảnh hưởng đến bề mặt tóc và không thấm vào lớp biểu bì tóc.

Tốn bao tiền đi làm tóc nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm khiến tóc khô xơ, nhanh bay màu

19:51:50 18/01/2025

Để bảo vệ tóc, bạn nên đội mũ khi ra ngoài, đặc biệt trong những ngày nắng gắt. Nếu bạn đi bơi, hãy xả tóc bằng nước sạch trước khi xuống hồ và sử dụng mũ bơi để giảm thiểu tiếp xúc với hóa chất.

Cách trị mụn đầu đen trên mặt hiệu quả

12:14:57 18/01/2025

Ngoài các cách trị mụn đầu đen trên mặt, việc chăm sóc da cũng rất quan trọng. Nguyên tắc quan trọng và cốt lõi trong việc chăm sóc da chính là thực hiện tốt bước làm sạch.

Giảm mỡ thừa với hai bài tập yoga đơn giản tại nhà

20:52:17 17/01/2025

Tập yoga sẽ không mang lại hiệu quả giảm cân nhanh, do đó không nên nản lòng nếu không thấy kết quả ngay lập tức. Kiên trì tập luyện là chìa khóa để đạt được mục tiêu giảm cân một cách an toàn và bền vững.

5 chiêu làm đẹp nhanh gọn mà hiệu quả cho những ngày bận rộn

20:42:06 17/01/2025

Để tiết kiệm thời gian trang điểm, hãy chọn kem chống nắng kiêm kem nền. Sản phẩm này không chỉ giúp bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mà còn mang lại lớp nền tự nhiên, giúp bạn che đi những khuyết điểm một cách nhẹ nhàng.

4 công thức mặt nạ dưỡng tóc từ dầu ô liu

20:38:24 17/01/2025

Quả bơ có thể mang lại hiệu quả đáng kể trong dưỡng ẩm tóc nhờ hàm lượng các vitamin, khoáng chất và axit béo. Hơn nữa, nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các khoáng chất có trong quả bơ có thể giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng.

Ăn sáng thêm 5 thứ này, thần tốc 'đánh bay' mỡ thừa mà vẫn khỏe đẹp đón Tết

20:34:39 17/01/2025

Yến mạch là nguồn cung cấp chất xơ hòa tan beta-glucan dồi dào, giúp bạn no lâu, kiểm soát lượng đường trong máu, giảm hấp thu cholesterol xấu và hỗ trợ giảm cân.

5 cách phục hồi tóc hư tổn trong thời tiết hanh khô

20:31:00 17/01/2025

Quy trình ủ tóc nên được thực hiện mỗi tuần một lần để đạt hiệu quả tối ưu. Sau khi thoa mặt nạ dưỡng tóc, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn ấm hoặc đội mũ ủ trong 20-30 phút.

Da xám xịt, lên mụn mãi không dứt vì cả năm chưa detox thải độc da

09:32:44 17/01/2025

Da xám xịt, nổi mụn và tình trạng không đều màu có thể là dấu hiệu cho thấy làn da của bạn đang cần được detox và thải độc.

Cách sử dụng cà rốt làm đẹp da

10:07:58 16/01/2025

Cà rốt là nguồn cung cấp dinh dưỡng tuyệt vời, nhiều loại trong số đó đặc biệt tốt cho da. Cà rốt chứa rất nhiều vitamin A, C K và chất chống oxy hóa lutein, zeaxanthin cùng với beta carotene mà cơ thể chuyển đổi thành vitamin A rất tốt...

Mẹo dùng kem dưỡng ẩm hiệu quả

10:02:14 16/01/2025

Dưỡng ẩm da nhờn đúng cách. Thực tế, da nhờn cũng có thể bị khô vào mùa đông, hãy chọn các loại kem dưỡng ẩm không dầu và chăm chỉ đắp mặt nạ để giữ da luôn khỏe mạnh.