7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp

Theo dõi VGT trên

Thay đổi nhỏ tạo nên tác dụng lớn, hãy cùng thực hiện 7 điều bên dưới để tạo ra sự khác biệt cho nhan sắc.

Hãy nghiêm túc thực hiện ngay 7 điều bên dưới để cải thiện vóc dáng, làn da và khiến bạn luôn rạng rỡ, trẻ trung hơn:

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 1

Ảnh: Internet

1. Ăn bữa sáng có chứa protein

Nghiên cứu cho thấy bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nó mang tới năng lượng cho cả ngày dài hoạt động. Vì thế, dù bạn có đang trong một chế độ ăn kiêng nghiêm khắc thì cũng hãy thưởng cho bản thân những bữa sáng đầy đủ chất dinh dưỡng để vừa nâng cao sức khỏe, vừa khiến bạn luôn tràn đầy năng lượng.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 2

Ảnh: Internet

2. Tập thể dục buổi sáng thay vì buổi chiều tối

Tập thể dục giúp bạn tăng cường tuần hoàn máu, kiểm soát cân nặng, tăng sức đề kháng cho cơ thể, khiến cơ thể dẻo dai hơn và đào thải độc tố tốt hơn. Tuy nhiên, nếu tập thể dục sau một ngày dài làm việc mệt mỏi, hiệu quả sẽ thấp hơn việc bạn thức dậy sớm một chút vào buổi sáng và tập thể dục. Hãy bắt đầu ngày mới bằng việc vận động để cơ thể luôn nhẹ nhàng, khoan khoái và tỉnh táo hơn.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 3

Ảnh: Internet

3. Uống nước

Nước là thành phần không thể thiếu của cơ thể, không chỉ duy trì các hoạt động của nội tạng mà nước còn giúp chị em phụ nữ có một làn da tươi sáng, ẩm mượt hơn, tăng nhanh quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể. Chỉ cần uống một cốc nước sau khi ngủ dậy vào buổi sáng và chú ý bổ sung đủ 1,5-2 lít nước trong ngày, sau một thời gian bạn sẽ thấy cơ thể có sự thay đổi rõ rệt đó.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 4

Ảnh: Internet

Video đang HOT

4. Sử dụng kem chống nắng

Tia UV được xem là thiên địch với làn da, nó là nguyên nhân của mọi loại tác động xấu như lão hóa, thâm sạm, nám, tàn nhang… thậm chí là ung thư da. Vậy nên, hãy coi bước thoa kem chống nắng là điều bắt buộc như việc rửa mặt hàng ngày vậy. Trừ khi trời mưa, nếu không bất kể trời có nắng hay không, chỉ cần bạn ra khỏi nhà hãy luôn thêm bước thoa kem chống nắng vào quy trình trang điểm/ dưỡng da trước khi ra ngoài.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 5

Ảnh: Internet

5. Sử dụng chai xịt khoáng

Cấp nước là bước cần thiết cho mọi loại da, đặc biệt là với da khô, người ngồi lâu trong phòng có bật điều hòa và thời tiết khô hanh của mùa thu đông. Hãy luôn mang theo một chai xịt khoáng bên mình để sẵn sàng cấp nước cho da mọi lúc mọi nơi nhé.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 6

Ảnh: Internet

Xịt khoáng cũng được xem là cứu tinh cho đôi mắt sưng mọng, thức dậy với quầng thâm mệt mỏi. Chỉ cần đặt chai xịt khoáng vào tủ lạnh một lát, làn sương lạnh từ bình xịt sẽ giúp bạn tỉnh táo hơn, giảm bọng mắt và quầng thâm.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 7

Ảnh: Internet

6. Sử dụng serum dưỡng da hàng ngày

Bên cạnh việc chống nắng thì các loại serum chăm sóc da cũng là một bước không thể thiếu để cải thiện các vấn đề về da, giúp bạn luôn giữ được một làn da căng tràn sức sống, ít khuyết điểm và lưu giữ nét thanh xuân lâu hơn. Nên dùng serum cho việc chăm sóc da vào cả buổi sáng và buổi tối. Bên cạnh đó, hãy bổ sung một vài loại mặt nạ cấp ẩm, cấp nước, chống lão hóa tùy theo nhu cầu khoảng 2-3 lần/ tuần.

7 thói quen vào buổi sáng giúp phụ nữ luôn trẻ đẹp - Hình 8

Ảnh: Internet

7. Uống trà xanh thay vì cà phê

Nếu cần caffein để tỉnh táo hơn vào buổi sáng, hãy pha cho mình một tách trà thay vì cà phê. Trà xanh vừa giúp bạn tỉnh táo hơn, lại có tác dụng chống lão hóa, chống ung thư và giảm cân. Tuy nhiên, hãy uống trà pha loãng một chút, trà quá đặc có thể khiến răng bạn bị ố vàng./.

Má hóp khiến bạn già hơn 10 năm tuổi thật, và đây là cách khắc phục tự nhiên

Má hóp có thể trị được bằng nhiều cách, không cần phẫu thuật hoặc có. Tình trạng má hóp xảy ra khi bạn không có nhiều mô (thịt) giữa zygoma (vòm xương của má dưới mắt) và hàm dưới (xương hàm dưới).

Má hóp khiến bạn già hơn 10 năm tuổi thật, và đây là cách khắc phục tự nhiên - Hình 1

Cả phụ nữ và nam giới đều có thể mắc phải.

Má hóp thường được cho là do quá trình lão hóa khiến bạn bị hốc hác. Má hóp cũng có thể là kết quả của các yếu tố khác, bao gồm: ốm, chế độ ăn, những thói quen cá nhân, môi trường....

Mối liên quan giữa má hóp và lão hóa

Khi chúng ta già đi, chúng ta mất chất béo dưới da xung quanh mắt và miệng. Dưới da có nghĩa là chất béo nằm ngay dưới bề mặt của da. Vì cấu trúc xương của chúng ta không thay đổi, điều này có thể dẫn đến má hóp.

Má hóp và bệnh tật

Má hóp cũng có thể là một triệu chứng của một tình trạng sức khỏe nghiêm trọng, chẳng hạn như:

EDS mạch máu (hội chứng Ehlers-Danlos): Tình trạng di truyền này ảnh hưởng đến các mô liên kết trong cơ thể và gây ra bởi các khiếm khuyết trong collagen.

Chứng teo mỡ: Khi mất lớp mỡ dưới da sẽ ảnh hưởng đến khuôn mặt, nó sẽ dẫn đến tình trạng má hóp và các nếp gấp, lõm trên khuôn mặt. Nguyên nhân phổ biến nhất là liên quan đến HIV (virus gây suy giảm miễn dịch ở người) .

Rối loạn ăn uống (ăn vô độ, biếng ăn, v.v.): Những rối loạn này có thể dẫn đến các đặc điểm trên khuôn mặt rỗng, chẳng hạn như má hóp.

Bệnh lao: Má hóp có thể là triệu chứng của bệnh lao ở giai đoạn nặng.

Má hóp và chế độ ăn kiêng

Chế độ ăn uống nghèo nàn có thể dẫn đến suy dinh dưỡng , dẫn đến mất lớp mỡ dưới da ở má.

Mất nước cũng có thể khiến má bạn bị hóp.

Má hóp do thói quen cá nhân

Những thói quen và lối sống cá nhân có thể ảnh hưởng đến vẻ ngoài của má và khuôn mặt của bạn, bao gồm: là một người nghiện thuốc lá nặng, tham gia các bài tập thể dục khắc nghiệt để giảm mỡ trên cơ thể (và khuôn mặt), thiếu ngủ...

Má trũng và môi trường

Nếu da mặt của bạn thường xuyên tiếp xúc với điều kiện thời tiết khắc nghiệt, da của bạn có thể mất độ đàn hồi, dẫn đến hai má hóp.

Điều trị má hóp

Để mang lại cho đôi má của bạn vẻ ngoài đầy đặn hơn, người ta thường sử dụng chất làm đầy khuôn mặt dạng tiêm . Tùy thuộc vào sản phẩm được sử dụng, các chất làm đầy này có thể tồn tại từ vài tháng đến vài năm.

Các chất làm đầy phổ biến bao gồm axit Hyaluronic (HA) và Polymethylmethacrylate (PMMA).

Bác sĩ thẩm mỹ cũng có thể sử dụng phương pháp hút mỡ để lấy mỡ từ một bộ phận khác trên cơ thể bạn và tiêm vào má bạn như một chất làm đầy.

Các biện pháp khắc phục tại nhà cho má hóp

Thêm một thìa cà phê gel lô hội vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Để giải quyết tình trạng má hóp, hãy cân nhắc thêm nha đam vào thói quen hàng ngày của bạn. Nghiên cứu năm 2009 cho thấy độ đàn hồi trên khuôn mặt được cải thiện bằng cách tiêu thụ một thìa cà phê gel lô hội mỗi ngày trong 90 ngày.

Má hóp khiến bạn già hơn 10 năm tuổi thật, và đây là cách khắc phục tự nhiên - Hình 2

Thử các bài tập mặt

Bạn có thể cải thiện tình trạng má hóp của mình bằng cách làm săn chắc cơ mặt bằng các bài tập mặt cụ thể . Nghiên cứu chỉ ra những người tập 30 phút mỗi ngày có khuôn mặt săn chắc và trẻ trung hơn.

Một ví dụ về bài tập cho khuôn mặt là ngậm miệng và sau đó cho nhiều không khí vào má của bạn nhất có thể. Giữ nguyên không khí trong 45 giây rồi từ từ nhả ra.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà5 công thức ủ tóc dễ thực hiện tại nhà
12:55:41 21/12/2024
14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên14 lý do khiến da mặt bị bong tróc vảy thường xuyên
12:49:48 21/12/2024
Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?Làm gì để giảm tác động tiêu cực của mỹ phẩm lên da?
11:15:02 22/12/2024
Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?Thành phần kem chống nắng nào cần có và cần tránh?
11:18:23 22/12/2024
Nữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giảnNữ diễn viên U50 vẫn trẻ đẹp như 20 tuổi nhờ bí quyết đơn giản
19:08:00 21/12/2024
Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?Mỹ phẩm chứa vitamin E có tác dụng gì trong chăm sóc da?
19:12:13 21/12/2024
Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?Có nên tẩy trắng răng bằng chanh?
11:10:14 22/12/2024
6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe6 cách đơn giản để có hàm răng trắng khỏe
11:12:40 22/12/2024

Tin đang nóng

Ông Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào PanamaÔng Trump đe dọa giành lại quyền kiểm soát Kênh đào Panama
04:56:46 23/12/2024
Bị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ýBị Trấn Thành công khai "cảnh cáo", 1 đàn em liền đáp trả gây chú ý
07:51:25 23/12/2024
Mỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanhMỹ nhân chỉ đóng 1 tập phim nhưng được khen đẹp nhất nhì Tây Du Ký 1986: Đời tư sóng gió, U70 độc thân, là "bà trùm" kinh doanh
05:56:00 23/12/2024
Chuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mìnhChuyện cảm động về "nàng công chúa" 50 tuổi mặc váy mỗi ngày: Bị chê cười nhưng vẫn không ngại sống thật với chính mình
06:50:35 23/12/2024
Ngày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ điNgày giỗ bố, tôi làm 7 mâm cỗ nhưng không anh chị nào đến, khi biết lý do thì tôi chỉ muốn đuổi vợ đi
08:10:56 23/12/2024
Nữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạngNữ chính Cửu Trọng Tử bị Triệu Vy mắng thẳng mặt đạo đức giả, dính vào ồn ào hoả hoạn khiến 2 người mất mạng
07:47:13 23/12/2024
Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"Nữ NSƯT giải nghệ sang Mỹ: "Tôi nói với chồng rằng, muốn vui vẻ ở đâu cũng được"
07:36:57 23/12/2024
Ngày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nộiNgày chồng nằm liệt một chỗ, tôi gợi ý anh sang tên sổ đỏ cho vợ đứng chung, anh nói câu mà tôi chỉ muốn trả về nhà nội
08:16:51 23/12/2024

Tin mới nhất

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

Những bí quyết chọn kem dưỡng ẩm phù hợp mùa hanh khô

12:28:08 20/12/2024
Dưỡng ẩm dạng lotion đặc hơn so với dạng gel vì chứa nhiều axit béo hoặc chất làm mềm da, có độ thẩm thấu cao, không gây nhờn dính khi sử dụng.
Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

Tóc dầu có nên gội đầu hàng ngày không?

12:26:42 20/12/2024
Thông thường, da đầu sẽ tiết ra một lượng bã nhờn nhất định để cung cấp đủ độ ẩm giúp da đầu và tóc luôn khỏe mạnh. Thế nhưng, khi lượng bã nhờn tiết ra quá mức sẽ khiến da đầu, tóc bết dầu.
Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

Mẹo dưỡng da khi thời tiết hanh khô

12:20:59 20/12/2024
Đối với da đầu, bạn nên dùng các loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng cho da đầu hoặc dùng dầu oliu, dầu dừa cho da đầu giúp điều trị khô da đầu mùa đông.
Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

Kem dưỡng mắt có xóa được quầng thâm?

11:20:22 19/12/2024
Tuy nhiên, các phương pháp điều trị hiện nay không thể loại bỏ hoàn toàn quầng thâm một cách hiệu quả mà chỉ có thể khắc phục được phần nào.
Gội đầu bằng chanh có tốt không?

Gội đầu bằng chanh có tốt không?

12:38:53 18/12/2024
Những người có da đầu nhạy cảm, bị eczema, vảy nến, hoặc các vấn đề về da đầu nên tránh sử dụng chanh, vì tính axit của chanh có thể gây kích ứng hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng vốn có.
5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

5 món ăn bài thuốc giảm nứt nẻ da trong mùa đông

12:36:50 18/12/2024
Việc kết hợp một trong số bài thuốc trên cùng chế độ sinh hoạt lành mạnh, uống đủ nước và giữ ấm cơ thể sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh mùa đông.
3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

3 cách để sở hữu đôi chân thon gọn, săn chắc

12:34:32 18/12/2024
Ngoài ra, cần có chế độ ăn lành mạnh, giàu dinh dưỡng nhưng có lượng calo thấp hơn nhu cầu cơ thể. Các bữa ăn cần đảm bảo đầy đủ các thành phần dinh dưỡng: Đạm, tinh bột, chất béo, chất xơ.
Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

Cách bà mẹ Nhật Bản giảm 10kg trong 3 tháng với súp lơ xanh

12:49:01 17/12/2024
Không chỉ mang lại vóc dáng thon gọn, súp lơ xanh còn giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da sáng mịn hơn.Súp lơ xanh từ lâu đã được biết đến như một siêu thực phẩm không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

Có phải đắp mặt nạ càng lâu càng hiệu quả?

11:12:53 17/12/2024
Tóm lại, không phải đắp mặt nạ càng lâu thì hiệu quả sẽ càng tốt. Ngược lại, thời gian đắp thích hợp và phương pháp sử dụng đúng mới có thể đảm bảo phát huy hết hiệu quả của mặt nạ.
Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

Trộn dầu gội với dầu dừa có tác dụng gì?

17:56:27 16/12/2024
Dầu dừa từ lâu đã được biết đến là một loại nguyên liệu làm đẹp tự nhiên, không chỉ an toàn mà còn rất hiệu quả. Với khả năng dưỡng ẩm cao và chứa nhiều chất chống ôxy hóa, dầu dừa có thể giúp cải thiện làn da, mái tóc.
Cách tăng cường độ bóng cho môi

Cách tăng cường độ bóng cho môi

17:53:54 16/12/2024
Cần ăn đủ chất dinh dưỡng, đặc biệt là những chất tốt cho làn da, như trái cây, rau quả giàu chất chống oxy hóa, cá, các loại hạt có chứa axit béo và protein.
Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

Nguyên nhân gây bọng mắt và cách khắc phục

17:51:13 16/12/2024
Một chế độ ăn uống lành mạnh không chỉ giúp bạn có sức khỏe tốt mà còn giảm thiểu bọng mắt. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn hàng ngày. Thực phẩm giàu kali như chuối giúp loại bỏ lượng dịch thừa trong cơ thể.

Có thể bạn quan tâm

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổi dễ tăng cân

Sức khỏe

10:54:12 23/12/2024
Ngoài ra, tập thể dục ít hơn khi năng lượng nạp vào vượt quá nhu cầu của bản thân, chất dinh dưỡng dư thừa sẽ chuyển thành mỡ dày, tích tụ ở bụng, eo, hông, đùi và trên các cơ quan nội tạng.
Người đàn ông biến mình thành chuyên gia nghiên cứu bệnh của mẹ

Người đàn ông biến mình thành chuyên gia nghiên cứu bệnh của mẹ

Lạ vui

10:51:38 23/12/2024
Một năm biến thành hai, và hai năm biến thành ba, khi mà việc tập trung tìm hiểu chuyện gì đang xảy ra với mẹ đã vắt kiệt tôi.
Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Áo khoác sang trọng cho ngày lạnh gọi tên blazer, trench coat

Thời trang

10:40:14 23/12/2024
Trong những ngày lạnh giá, bạn có thể bớt mặc cầu kỳ ở các lớp trang phục bên trong vì mọi sự chú ý sẽ tập trung vào chiếc áo khoác sang trọng bạn mặc ở lớp bên ngoài.
Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Drama chuyển nhượng T1 - Zeus khiến nam BLV danh tiếng VCS "gặp hạn"

Mọt game

10:38:52 23/12/2024
Trong những ngày cuối năm, cộng đồng LMHT lại đón chào rất nhiều drama cũng như các tranh cãi không hồi kết. Nổi bật trong số đó, có thể kể đến chính là drama chuyển nhượng T1 - Zeus.
Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Camera bắt cận cảnh chồng giấu mặt của Minh Hằng đi "giám sát" vợ, phản ứng sau đó gây chú ý

Sao việt

10:38:00 23/12/2024
Xem biểu cảm của ông xã Minh Hằng ở hậu trường, nhiều cư dân mạng không khỏi ngưỡng mộ bé Heo khi có người chồng toàn tâm toàn ý yêu thương và ủng hộ hết mực.
Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Tử vi 12 cung hoàng đạo ngày 23/12: Cự Giải khó khăn, Bọ Cạp phát triển

Trắc nghiệm

10:36:23 23/12/2024
Xem tử vi 12 cung hoàng đạo hôm nay 23/12 về sự nghiệp, tài lộc, tình yêu, hôm nay, Cự Giải hãy tự tin đối diện với các vấn đề, Bọ Cạp cần hành động quyết đoán hơn.
Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Xem lại camera, người mẹ 5 con ở Hà Nội run lên vì những gì đã xảy ra trong phòng ngủ

Netizen

09:50:38 23/12/2024
Thấy em gái không may bị hóc dị vật khi đang chơi đùa, anh trai 12 tuổi đã có pha xử lý bình tĩnh và nhanh trí để cứu em khiến nhiều người bất ngờ.
Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Vụ ô tô lao vào nhà tông tử vong bé 17 tháng tuổi: Người dân bàng hoàng kể lại khoảnh khắc người mẹ hoảng loạn ôm con lao ra ngoài

Tin nổi bật

09:50:28 23/12/2024
Thời điểm này, chiếc xe ô tô BKS: 22A-186xx đang di chuyển trên đường bất ngờ gặp xe máy đi ngược chiều sang đường. Ngay sau đó, tài xế đã đánh lái gấp và lao thẳng vào nhà anh T (SN 1995, trú tổ 10, phường Nông Tiến).
Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Lợi thế vượt trội về ống phóng tên lửa của Mỹ đang xói mòn trước Trung Quốc

Thế giới

09:42:11 23/12/2024
Trung Quốc đang thu hẹp khoảng cách về số ống phóng tên lửa với Hải quân Mỹ trong bối cảnh lợi thế lâu nay về năng lực bệ phóng thẳng của đối phương đang giảm sút.
'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

'Không thời gian' tập 17: Hạnh gán ghép cô giáo Tâm với Trung tá Đại

Phim việt

09:24:28 23/12/2024
Trong Không thời gian tập 17, cô giáo Tâm chia sẻ với Hạnh không có tình cảm với Tài. Nghe vậy, Hạnh liền gán ghép cô giáo với Trung tá Đại.
5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

5 ca sĩ trẻ đông fan nhất 2024: HIEUTHUHAI hay Phương Mỹ Chi?

Nhạc việt

09:20:34 23/12/2024
Nhạc Việt 2024 chứng kiến sự đột phá của loạt nghệ sĩ trẻ. HIEUTHUHAI, Dương Domic, MONO, Phương Mỹ Chi, tlinh là những cái tên ngày càng được chú ý, thu hút nhiều người hâm mộ.