7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già

Theo dõi VGT trên

Để có được vẻ đẹp không tuổi, các cô gái Nhật thường dành một ngày trong tuần để… tắm hoặc không dùng mỹ phẩm.

1. Luôn ý thức giữ gìn nhan sắc

Với phụ nữ Nhật Bản, việc phải chăm sóc bản thân được coi như một loại tín ngưỡng, dù có tiền và thời gian hay không. Khi bước sang tuổi 20, các cô gái Nhật thường thực hiện quy trình làm đẹp mỗi ngày để giúp vóc dáng, khuôn mặt trẻ, đẹp theo thời gian.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 1

Họ đều sinh năm 1968 nhưng sự trẻ đẹp thì khác hẳn nhau.

Do đó, thay vì lãng phí thời gian cho những thói quen vô bổ, hãy nhớ chăm sóc bản thân, như đắp mặt nạ, và nghe vài bản nhạc thư giãn.

2. Luôn sắp xếp thời gian ít nhất 1 tuần/ lần tắm bồn

Người Nhật có thói quen tắm bồn, đặc biệt ngâm mình trong các suối nước nóng, gọi là onsen, từ xa xưa. Quá trình này giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất, cải thiện tuần hoàn máu và chất lượng giấc ngủ.

Tuy nhiên, với cuộc sống hiện đại bận rộn, họ không thể tắm onsen mỗi ngày, nhưng họ sẽ dành ít nhất một ngày trong tuần chỉ để… tắm.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 2

Họ sẽ dành cả ngày hoặc ít nhất là nửa ngày, các cô gái sẽ tận dụng tối đa sự thư giãn, thả lỏng cơ thể mà không lo bất cứ việc gì. Các bước của “ngày tắm” thường là xông hơi toàn thân, tắm sạch, rồi tẩy da chết, ngâm mình trong bồn nước ấm lâu nhất có thể để thư giãn cơ bắp. Sau đó, thoa dầu dưỡng cho da.

Video đang HOT

3. Thường xuyên thao tác massage chống lão hóa

Chuyên gia làm đẹp hàng đầu Nhật Bản, Chizu Saeki, cho rằng tự thực hiện bài massage chống lão hóa mỗi ngày giúp làn da săn chắc, tăng độ đàn hồi, điều đó giúp hạn chế nguy cơ nếp nhăn xuất hiện hoặc ít nhất là trì hoãn sự hiện diện của chúng.

Nên massage 3 lần theo các động tác hướng dẫn như hình dưới đây. Lưu ý, động tác cần dứt khoát, không dùng lực quá nhiều.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 3

4. Làm sạch dadưỡng ẩm cẩn thận

Đầu tiên, họ thường làm ấm dung dịch làm sạch hoặc kem dưỡng bằng cách xoa 2 lòng bàn tay, rồi mới thoa lên vùng má, trán, mũi và cằm. Khi thoa kem hoặc nước tẩy trang, bạn sẽ bắt đầu từ cằm lên tai, từ mũi ra má và tai, rồi từ mắt và mũi lan ra các khu vực còn lại trên khuôn mặt.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 4

Việc làm sạch và dưỡng ẩm cho da mỗi tối là thói quen không thể thiếu với các cô gái Nhật Bản.

Mọi thao tác sau đó với miếng bông tẩy trang, làm sạch da đều không được ấn quá mạnh, chỉ nên trượt nhẹ nhàng trên da. Thoa 3 lần, nhưng chỉ dùng một lớp kem.

5. Một ngày không trang điểm

Nếu trang điểm mỗi ngày, bạn nên cố gắng để da “thở” một ngày mỗi tuần. Vào ngày này, chỉ sử dụng nước hoặc kem làm sạch da, và dưỡng ẩm.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 5

6. Có chế độ dinh dưỡng cân bằng

Đẹp phải từ bên trong. Nguyên tắc này được phụ nữ Nhật Bản áp dụng rất triệt để. Có nghĩa là họ đặc biệt quan tâm tới chế độ dinh dưỡng.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 6

Họ uống ít nhất 1,5 lít nước mỗi ngày, không ăn vặt. Phụ nữ Nhật tuân theo thời gian biểu cho việc ăn uống mỗi ngày rất nghiêm túc. Ngoài ra, họ còn uống vitamin theo chỉ định của bác sĩ, ăn nhiều hải sản và rau, uống trà xanh để đảm bảo chế độ dinh dưỡng được cân bằng.

7. Bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời trong mọi thời tiết

Truyền thống làm trắng da của người Nhật bằng hỗn hợp bột gạo và sữa đã lui vào quá khứ. Tuy nhiên, các cô gái Nhật vẫn coi chuẩn mực da trắng như sứ là đẹp nhất. Để đạt được điều này, bảo vệ da khỏi ánh sáng mặt trời là điều quan trọng. Họ sử dụng nhiều cách, sản phẩm khác nhau để bảo vệ da. Do đó, mỹ phẩm kèm thành phần chống nắng SPF thường được ưa chuộng ở Nhật.

7 thói quen giúp phụ nữ Nhật trẻ mãi không già - Hình 7

Theo ione.vnexpress.net

Cận cảnh 'hot girl ngủ gật' khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh

Sau hiệu ứng nhờ lên sóng VTV bình luận World Cup 2018, hot girl Thủy Tiên khiến cho cộng đồng mạng phát sốt với bộ ảnh khoe vòng ba căng mọng.

Thủy Tiên, hay còn được gọi với biệt danh "hot girl ngủ gật" là một trong những khách mời bình luận World Cup 2018 trên sóng VTV được "săn đón" nhiều nhất.

Thủy Tiên là đại diện cho đội Nhật Bản ở World Cup 2018. Vẻ đẹp trắng nõn nà và gợi cảm của Thủy Tiên trong trang phục thi đấu của đội bóng xứ hoa anh đào cũng khiến cho người hâm mộ liên tưởng đến những cô gái Nhật Bản xinh đẹp.

Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 1

Thủy Tiên là đại diện cho đội Nhật Bản.

Sau thời gian được người hâm mộ biết rộng rãi, Thủy Tiên vừa cho ra mắt bộ ảnh cực sốc với việc khoe vẻ đẹp nóng bỏng. Điểm nhấn được cộng đồng mạng suýt xoa khen là vòng ba quá đẹp và căng mọng của Thủy Tiên, thậm chí một số người xem xong tiếc nuối là Thủy Tiên xuất hiện trên sóng VTV dường như quá kín kẽ, che đi mất nét đẹp quyến rũ.

Trước khi diễn ra vòng đấu loại trực tiếp, Thủy Tiên được xem là người mang đến may mắn cho tuyển Nhật Bản. Đại diện châu Á đã giành vé đi tiếp đầy ngoạn mục, khi bị đánh giá yếu thế nhất so với các đội còn lại ở vòng bảng.

Rạng sáng nay (3/7), Nhật Bản suýt tạo nên cơn địa chấn khi dẫn trước tuyển Bỉ 2-0 và thua ngược 2-3 ở thời khắc cuối cùng của trận đấu. Dẫu vậy, Nhật Bản có quyền ngẫng cao đầu về nước sau màn trình diễn quá ấn tượng.

Riêng Thủy Tiên, cô gái này đã mang đến cho người hâm mộ nhiều cảm xúc và mọi thứ trở nên sốt xình xịch với bộ ảnh "khoe" vòng ba tuyệt đẹp.

Ngắm nhan sắc nóng bỏng của Thủy Tiên:

Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 2
Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 3 Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 4 Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 5 Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 6 Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 7 Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 8 Cận cảnh hot girl ngủ gật khoe vòng ba căng mọng, gây sốt như Ngọc Trinh - Hình 9

Theo Saostar

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phụcTuổi nào khiến collagen giảm gây lão hóa da và cách khắc phục
hôm qua
Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50Các bước chăm sóc da hàng ngày nên thực hiện ở tuổi 50
hôm qua
4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất4 bài tập đốt cháy nhanh calo giúp giảm cân tốt nhất
hôm qua
Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!Mặc áo dài bạn cứ làm tóc điệu hẳn lên, ngại gì!
20 giờ trước

Tin đang nóng

Trấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xaTrấn Thành bật khóc nức nở tại WeChoice Awards 2024, lý do là điều khiến cả nước xót xa
1 giờ trước
Ly hôn bỏ lại con cho chồng, tôi khóc cạn nước mắt ngày gặp lạiLy hôn bỏ lại con cho chồng, tôi khóc cạn nước mắt ngày gặp lại
1 giờ trước
Tình trạng hiện tại của Vũ Thu Phương hậu ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm chung sốngTình trạng hiện tại của Vũ Thu Phương hậu ly hôn chồng doanh nhân sau 13 năm chung sống
1 giờ trước
"Nữ hoàng Rồng xanh" Kim Hye Soo trở lại màn ảnh nhỏ"Nữ hoàng Rồng xanh" Kim Hye Soo trở lại màn ảnh nhỏ
2 giờ trước
Xe tải tông vào cửa hàng tạp hóa làm 6 người tử vongXe tải tông vào cửa hàng tạp hóa làm 6 người tử vong
2 giờ trước
Hội mỹ nhân diện áo dài đọ sắc tại WeChoice Awards 2024: Chi Pu xinh bất chấp, Phương Anh Đào "lẻ bóng" vẫn cực nổi bật!Hội mỹ nhân diện áo dài đọ sắc tại WeChoice Awards 2024: Chi Pu xinh bất chấp, Phương Anh Đào "lẻ bóng" vẫn cực nổi bật!
2 giờ trước
Từ Thiếu Hoa: U70 biểu diễn phản cảm, bị chê cười sống dựa "Tây du ký"Từ Thiếu Hoa: U70 biểu diễn phản cảm, bị chê cười sống dựa "Tây du ký"
1 giờ trước
Tử vi 12 con giáp hôm nay 13/1/2025: Thân tài lộc ổn định, Hợi rắc rối công việcTử vi 12 con giáp hôm nay 13/1/2025: Thân tài lộc ổn định, Hợi rắc rối công việc
36 phút trước

Tin mới nhất

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

Uống nước chanh hạt chia có giúp giảm cân không?

2 ngày trước
Một khẩu phần hạt chia thông thường (tương đương hai thìa canh) cung cấp khoảng 11 gam chất xơ. Chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, làm chậm quá trình hấp thụ thức ăn và giúp no lâu hơn, có thể góp phần giảm lượng calo tiêu thụ trong ngày.
Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

Cấp cứu nhanh 5 tình trạng 'đèn đỏ' của làn da dịp đầu năm

2 ngày trước
Sau khi tẩy da chết, đừng quên sử dụng serum vitamin C. Vitamin C không chỉ giúp làm sáng da mà còn chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi tác hại của môi trường. Sử dụng serum vitamin C vào buổi sáng sẽ giúp bạn có làn da tươi sáng, đầy sức sốn...
Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

Những thói quen trước khi đi ngủ giúp chống lão hóa

2 ngày trước
Mỗi một vùng da khác nhau sẽ cần loại kem dưỡng khác nhau để chăm sóc. Buổi tối là thời điểm làn da hấp thụ dưỡng chất tốt nhất, do đó thoa kem dưỡng da vào thời điểm này sẽ mang lại hiệu quả cao nhất.
Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

Áp dụng quy tắc '3 không' để có da đẹp, dáng thon đón Tết

2 ngày trước
Chế biến thức ăn bằng cách chiên, rán với dầu mỡ vừa làm tăng lượng calo trong món ăn vừa gây đầy hơi, khó tiêu, khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố, làm làn da trông kém tươi tắn.
Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

Đi bộ để giảm cân, cần tối thiểu bao nhiêu phút theo từng độ tuổi?

2 ngày trước
Đối với những người trẻ tuổi dưới 40 tuổi, đi bộ nhanh kết hợp với mục tiêu số bước chân (chẳng hạn như 10.000 bước) có thể giúp đốt cháy calo đáng kể và giảm cân tốt hơn.
5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

5 sai lầm khi mới sử dụng vitamin C dưỡng da

2 ngày trước
Một số tinh chất chứa vitamin C tồn tại ở dạng kém bền vững có nguy cơ gây kích ứng cho da nhạy cảm. Khi được kết hợp cùng các thành phần mạnh như AHA, BHA hoặc retinol có thể khiến da dễ bị kích ứng, bong tróc và mẩn đỏ hơn.
Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

Ăn gì khi đói mà không lo tăng cân?

3 ngày trước
Một thanh sô cô la đen nguyên chất chứa khoảng 90 calo, giúp giảm cảm giác thèm ăn trong thời gian dài. Ngoài ra, sô cô la đen còn làm giảm căng thẳng, chống oxy hóa và hỗ trợ hoạt động tim mạch hiệu quả.
Môi khô, bong tróc nên làm gì?

Môi khô, bong tróc nên làm gì?

3 ngày trước
Những người hút thuốc lá thì da môi thường có xu hướng bị thâm sạm và khô hơn. Hút thuốc lá cũng là nguyên nhân khiến da môi bị khô nứt, bong tróc hoặc nặng hơn là đau nướu, loét miệng.
Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

Thoa dầu dừa lên mặt khi đi ngủ có tác dụng gì?

3 ngày trước
Mặc dù có nhiều lợi ích, nhưng dầu dừa không phù hợp với tất cả mọi người. Dầu dừa có thể tốt cho người có làn da khô, nhưng lại dễ làm tắc nghẽn lỗ chân lông ở những người có làn da nhờn hoặc dễ bị mụn, làm trầm trọng thêm tình trạng m...
Các thuốc điều trị mụn trứng cá

Các thuốc điều trị mụn trứng cá

3 ngày trước
Thuốc bôi ngoài da không kê đơn có chứa những thành phần này có thể giúp điều trị mụn nang. Tuy nhiên, các thuốc bôi ngoài da không có hiệu quả đối với mụn trứng cá dạng nốt.
Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

Da nhạy cảm có nên dùng mỹ phẩm chứa collagen?

3 ngày trước
Để đảm bảo an toàn và hiệu quả, những người có làn da nhạy cảm có thể lựa chọn sản phẩm collagen công thức không gây dị ứng đã được chứng minh lâm sàng.
Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

Bạn có đang mắc sai lầm về gội và sấy tóc?

5 ngày trước
Nếu cần thiết (ví dụ: da đầu bạn bị nhờn hoặc bạn chuẩn bị tham dự một sự kiện quan trọng), bạn có thể gội đầu hàng ngày. Gội đầu không có tác dụng lên nang tóc và nhìn chung không gây đau đầu hoặc rụng tóc.

Có thể bạn quan tâm

Khi biết tin công ty không có tháng lương thứ 13 và thưởng bèo bọt, chồng đưa ra quyết định làm tôi lo lắng suốt đêm

Khi biết tin công ty không có tháng lương thứ 13 và thưởng bèo bọt, chồng đưa ra quyết định làm tôi lo lắng suốt đêm

Cứ ngỡ gia đình sẽ có cái Tết yên ấm nhưng nghe phán quyết của chồng thì tôi không còn tâm trạng ăn Tết nữa. Tôi làm nhân viên văn phòng, lương tháng thấp
MC Khánh Linh: 'Trấn Thành đùa vui, cợt nhả nhưng khán giả vẫn khen duyên'

MC Khánh Linh: 'Trấn Thành đùa vui, cợt nhả nhưng khán giả vẫn khen duyên'

Sao việt

22 phút trước
MC Khánh Linh chia sẻ MC Trấn Thành là tiền bối mà IQ, EQ, kỹ năng dẫn đều khiến cô ngưỡng mộ. Anh ấy có thể tếu táo, đùa vui, thậm chí cợt nhả xíu trên sân khấu nhưng khán giả vẫn khen duyên , cô nói
Đi chợ thấy loại tôm này, rẻ đến mấy cũng chớ mua kẻo 'rước bệnh'

Đi chợ thấy loại tôm này, rẻ đến mấy cũng chớ mua kẻo 'rước bệnh'

Sức khỏe

24 phút trước
Tôm là một trong số ít thực phẩm có chứa astaxanthin giúp giảm viêm trong cơ thể, ngăn ngừa các bệnh như tiểu đường, bệnh tim và chống xơ vữa động mạch.
Kỳ diệu Ngũ Chỉ Sơn

Kỳ diệu Ngũ Chỉ Sơn

Du lịch

27 phút trước
Nằm giữa lòng xã Tả Giàng Phình, huyện Sa Pa, tỉnh Lào Cai, Ngũ Chỉ Sơn với năm đỉnh nhọn tựa những ngón tay khổng lồ vươn lên bầu trời xanh thẳm.
Phát hiện vụ vận chuyển 17 ô tô và xe máy không rõ nguồn gốc

Phát hiện vụ vận chuyển 17 ô tô và xe máy không rõ nguồn gốc

Pháp luật

31 phút trước
Ngày 12/1, Phòng Cảnh sát giao thông Công an tỉnh Quảng Nam cho biết, vừa phát hiện một vụ vận chuyển 16 mô tô và một ô tô không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
Tử vi ngày 13/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Một ngày bình yên với Ma Kết

Tử vi ngày 13/1/2025 của 12 cung hoàng đạo: Một ngày bình yên với Ma Kết

Trắc nghiệm

41 phút trước
Bạn đang tận hưởng công việc mình yêu thích và cảm thấy hài lòng với lương thưởng ổn định.Việc cống hiến cho công việc và đạt được sự ổn định này khiến bạn cảm thấy hạnh phúc và thoải mái.
Chi tiết thổi bùng drama Chị đẹp: Chuyện gì xảy ra giữa Minh Tuyết với Thu Phương?

Chi tiết thổi bùng drama Chị đẹp: Chuyện gì xảy ra giữa Minh Tuyết với Thu Phương?

Tv show

43 phút trước
Tuy không nói rõ đã xảy ra chuyện gì với Thu Phương nhưng từ cách Minh Tuyết khẳng định phải đến hôm nay mới có thể ôm nhau để xóa bỏ những gì không vui trước kia
Bình gas nổ trên bàn ăn, 9 học sinh và giáo viên bị bỏng ở Long An

Bình gas nổ trên bàn ăn, 9 học sinh và giáo viên bị bỏng ở Long An

Tin nổi bật

46 phút trước
Trong lúc dùng bữa trưa tại quán ăn ở thị trấn Tân Thạnh, huyện Tân Thạnh (Long An), bình gas mini phát nổ khiến 7 học sinh và 2 giáo viên bị bỏng.
Ukraine giục phương Tây hành động trước "mưa" hỏa lực dữ dội của Nga

Ukraine giục phương Tây hành động trước "mưa" hỏa lực dữ dội của Nga

Thế giới

50 phút trước
Ukraine kêu gọi phương Tây có những hành động cụ thể, giữ đúng lời hứa nhằm giúp Kiev đối phó với các đợt không kích ngày càng dữ dội của Nga.
Đào, Phở Và Piano chiến thắng tuyệt đối tại WeChoice Awards 2024

Đào, Phở Và Piano chiến thắng tuyệt đối tại WeChoice Awards 2024

Hậu trường phim

1 giờ trước
Luôn giữ vị trí đầu bảng trong suốt một thời gian dài, Đào, Phở Và Piano cuối cùng cũng được vinh danh tại lễ trao giải WeChoice Awards 2024, hạng mục Phim điện ảnh của năm.