7 lợi ích của trà lá nguyệt quế đối với bệnh nhân tiểu đường

PHƯƠNG LÊ06:23 28/12/2024

Trà lá nguyệt quế không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cho bệnh nhân tiểu đường.

Bệnh tiểu đường là một bệnh mãn tính do rối loạn chuyển hóa carbohydrate, khiến lượng đường trong má.u tăng cao. Nếu không được kiểm soát tốt, bệnh tiểu đường có thể dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.

Trà lá nguyệt quế không chỉ là một loại gia vị quen thuộc trong nhà bếp mà còn có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, đặc biệt là cho bệnh nhân tiểu đường. Ảnh: NDTV.

Trà lá nguyệt quế đã được chú ý nhờ khả năng hỗ trợ điều chỉnh lượng đường trong má.u và cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là 7 lợi ích của trà lá nguyệt quế cho người bị bệnh tiểu đường

Điều chỉnh lượng đường trong má.u

Lá nguyệt quế giúp cơ thể xử lý insulin hiệu quả hơn, từ đó giúp hạ đường huyết và giảm tăng đột biến lượng đường trong má.u sau bữa ăn.

Tăng cường độ nhạy insulin

Các chất chống oxy hóa trong lá nguyệt quế giúp cải thiện chức năng insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn, ngăn ngừa kháng insulin.

Giảm viêm

Lá nguyệt quế có đặc tính chống viêm, giúp giảm viêm mãn tính – một vấn đề thường gặp ở bệnh nhân tiểu đường.

Video đang HOT

Thúc đẩy sức khỏe tim mạch

Lá nguyệt quế chứa các hợp chất có lợi cho tim mạch, giúp cải thiện lưu thông má.u và giảm cholesterol.

Hỗ trợ kiểm soát cân nặng

Trà lá nguyệt quế giúp tăng cường trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn và hỗ trợ giảm cân.

Ngăn ngừa stress oxy hóa

Các chất chống oxy hóa trong lá nguyệt quế giúp trung hòa các gốc tự do, bảo vệ tế bào khỏi tổn thương.

Cải thiện tiêu hóa

Sức khỏe tiêu hóa đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh tiểu đường. Trà lá nguyệt quế kích thích các enzym tiêu hóa, làm giảm đầy hơi và cải thiện sức khỏe đường ruột, có thể tăng cường hấp thụ chất dinh dưỡng và chuyển hóa glucose nói chung.

Trà lá nguyệt quế là một phương pháp hỗ trợ kiểm soát bệnh tiểu đường tự nhiên, an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng, đặc biệt là khi đang dùng thuố.c điều trị bệnh tiểu đường.

Ngoài ra, bạn có kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và các biện pháp khắc phục tự nhiên có thể giúp kiểm soát bệnh tiểu đường hiệu quả.

Những lợi ích bất ngờ từ thói quen uống cà phê buổi sáng

Uống cà phê buổi sáng để khởi động một ngày làm việc hiệu quả, là thói quen của nhiều người, nhưng không phải ai cũng biết những lợi ích cụ thể mà cà phê đem lại.

Với nhiều người, cà phê là thức uống không thể thiếu trong ngày. Dù là ngày thường hay cuối tuần, họ đều uống một tách cà phê vào buổi sáng để bắt đầu ngày làm việc.

Cà phê là thức uống quen thuộc của nhiều người. (Nguồn: Sohu)

Ngoài việc mang lại hương vị thơm ngon và cảm giác sảng khoái, uống cà phê vào buổi sáng còn có nhiều lợi ích khác. Dưới đây là những lợi ích của việc uống cà phê vào buổi sáng.

Tăng cường trao đổi chất, kiểm soát cân nặng

Uống cà phê vào buổi sáng cũng có thể giúp tăng cường trao đổi chất của bạn. Chất caffeine trong cà phê kích thích tiết ra adrenaline và norepinephrine, hai loại hormone giúp con người đốt cháy chất béo và đường hiệu quả hơn trong thời gian ngắn, từ đó làm tăng mức năng lượng.

Ngoài ra, nghiên cứu cho thấy, caffeine cũng có thể làm tăng tỷ lệ trao đổi chất cơ bản, đồng nghĩa với việc con người tiêu thụ nhiều năng lượng hơn khi nghỉ ngơi. Vì vậy, uống cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn đốt cháy calo và kiểm soát cân nặng dễ dàng hơn.

Tăng cường sự tập trung

Nhiều người uống cà phê vào buổi sáng để khởi động cơ thể. Nghiên cứu cho thấy, chất caffeine có trong cà phê có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, cải thiện sự chú ý, thời gian phản ứng và trí nhớ của con người.

Ngoài ra, caffeine còn có thể thúc đẩy hoạt động của các tế bào thần kinh, giúp con người suy nghĩ và giải quyết vấn đề hiệu quả hơn. Vì vậy, uống một tách cà phê vào buổi sáng có thể giúp bạn xử lý nhiều công việc khác nhau và làm việc tốt hơn.

Tăng cường trí nhớ

Caffeine là chất kích thích hệ thần kinh làm tăng hoạt động của não. Lượng caffeine vừa phải có thể cải thiện sự tập trung, sự tỉnh táo và khả năng phản ứng cũng như khả năng ghi nhớ và học tập.

Bảo vệ gan

Caffeine còn có thể thúc đẩy sức sống của tế bào gan và giúp ngăn ngừa các bệnh về gan. Ngoài ra, caffeine còn có thể thúc đẩy chức năng bài tiết của gan và túi mật, giúp cơ thể loại bỏ chất thải và độc tố tốt hơn.

Theo một nghiên cứu các nhà khoa học Anh, những người uống cà phê thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính thấp hơn. Các nhà nghiên cứu phân tích và so sánh dữ liệu giữa 384.818 người uống cà phê và 109.767 người không uống cà phê, theo dõi sức khỏe gan của họ trong khoảng thời gian 11 năm.

Kết quả, những người uống cà phê có nguy cơ mắc bệnh gan mãn tính thấp hơn 21%, nguy cơ mắc bệnh bệnh gan nhiễm mỡ thấp hơn 20%, nguy cơ t.ử von.g vì bệnh gan mãn tính thấp hơn 49% so với những người không uống cà phê.

Cải thiện tâm trạng

Ngoài việc cung cấp năng lượng, uống cà phê còn có thể cải thiện tâm trạng của con người. Caffeine kích thích não tiết ra dopamine, chất dẫn truyền thần kinh khiến con người cảm thấy vui vẻ.

Vì vậy, uống một tách cà phê nóng vào buổi sáng sẽ giúp bạn cảm thấy vui vẻ và thoải mái hơn.

Thúc đẩy tương tác xã hội

Uống cà phê vào buổi sáng cũng có thể giúp thúc đẩy sự tương tác xã hội.

Uống cà phê trong quán cà phê là cách giao tiếp xã hội rất phổ biến, nơi mọi người có thể hòa nhập, chia sẻ và trò chuyện, khiến con người cảm thấy thư thái, dễ chịu hơn, giúp loại bỏ căng thẳng, stress.

Trong quán cà phê, mọi người có thể kết bạn mới và giao tiếp với bạn bè cũ, khiến các hoạt động xã hội trở nên thú vị và thoải mái hơn.

Mặc dù cà phê có những công dụng tốt cho bạn, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng loại đồ uống này. Bạn chỉ nên uống với lượng vừa phải, nhằm mục đích đem lại những lợi ích cho cơ thể.

3 lý do khiến phụ nữ lớn tuổ.i dễ tăng cân Tăng cân là trở ngại khó khăn đối với phụ nữ khi bước sang lứa tuổ.i trung niên. Tăng cân khiến ngoại hình suy giảm và gây hại cho sức khỏe. Vậy nguyên nhân tăng cân là do đâu? Phụ nữ dễ tăng cân nhất ở độ tuổ.i từ 35 đến 40. Hơn nữa, càng lớn tuổ.i thì việc giảm cân càng trở...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Danh tính nam tài xế ô tô tránh xe máy, đâ.m bé gái t.ử von.g ở Tuyên Quang01:28

Lờ.i kha.i của tài xế ô tô tránh xe máy, đâ.m bé gái t.ử von.g ở Tuyên Quang09:54

Ông Trump 'ra tay' trước khi nhậm chức09:28

Tổng thống Putin: Nga sẵn sàng cho một cuộc 'đấu tên lửa' với Mỹ08:11

Ông Trump có kế hoạch mở rộng lãnh thổ nước Mỹ?07:51

Mỹ cảnh báo khả năng Nga công nhận chương trình hạt nhân Triều Tiên15:14

Chồng tổ chức hiế.p dâ.m tập thể đối với vợ, lãnh án 20 năm tù09:18

Liệu có một ngày tỉ phú Elon Musk thành Tổng thống Mỹ?08:01

Tin đồn 'ông Putin cho con trai đến Ukraine chiến đấu' có chính xác?06:34

Khó lường với xung đột Nga - Ukraine15:25

Hai trộm nhí đột nhập quán cà phê cuỗm tiề.n, bảo vệ vẫn say giấc02:00

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Những dấu hiệu cho thấy trí nhớ 'có vấn đề'

08:28:22 28/12/2024

Một dấu hiệu cảnh báo khác cần chú ý là sự vô tổ chức. Điều này có thể biểu hiện khi bạn bị lạc ở những nơi quen thuộc hoặc gặp khó khăn trong việc theo dõi các hóa đơn hoặc thuố.c men.

Lợi ích ít biết của việc ăn gừng cả vỏ

08:14:28 28/12/2024

Trường hợp đau xương khớp mùa lạnh, nên ngâm chân, tay hoặc tắm với nước thảo dược có thành phần gừng tươi, hoặc gừng rang với muối hột chườm lên vùng đau, không cần bỏ vỏ.

Giáo sư Nhật 92 tuổ.i vẫn đi làm, tiết lộ loại cá luôn có trong bữa ăn

07:55:21 28/12/2024

Dù đã bước qua tuổ.i 92, GS Kagawa Yasuhiro vẫn khiến nhiều người kinh ngạc bởi tinh thần minh mẫn và sức khỏe dẻo dai.

Top đồ uống giúp giải độc, tăng cường sức khỏe đường ruột

07:55:11 28/12/2024

Nghệ chứa curcumin, có đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, rất tốt cho sức khỏe đường ruột. Kết hợp nghệ với sữa và hạt tiêu đen giúp giảm viêm và hỗ trợ tiêu hóa tốt nhất.

Cách giữ ấm cho trẻ khi ngủ vào mùa đông

07:53:25 28/12/2024

Đối với trẻ nhỏ việc giữ ấm vào mùa đông vô cùng quan trọng và không hề đơn giản. Nếu như mặc quá nhiều quần áo cho trẻ có thể sẽ khiến trẻ quá nóng, toát mồ hôi nhiều và bị ngấm ngược trở lại dẫn đến cảm lạnh.

Cách phòng ngừa cúm mùa ở tr.ẻ e.m

07:50:01 28/12/2024

Do đó, các bậc cha mẹ cần chú ý bảo vệ trẻ bằng cách giáo dục về vệ sinh cá nhân, hạn chế tiếp xúc với trẻ ốm, và đảm bảo trẻ rửa tay thường xuyên.

Hai hóa chất độc hại nào không nên sử dụng để ngâm giá đỗ?

07:46:22 28/12/2024

Các đối tượng khai nhận trong quá trình sản xuất giá đỗ đã sử dụng vôi cục, nước giếng và một loại chất lỏng không màu, mà nhóm này thường trao đổi tiếng lóng với nhau là nước kẹo.

Làm gì để phổi sạch sau cai thuố.c l.á?

07:43:46 28/12/2024

Thuố.c l.á là nguyên nhân hàng đầu gây bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, ung thư phổi và loạt bệnh lý nguy hiểm khác.

Những ai nên tránh ăn hành muối, dưa cải muối

07:36:32 28/12/2024

Hành muối và dưa cải muối là món ăn quen thuộc với nhiều gia đình Việt. Nó chứa nhiều men probiotics và các vi khuẩn có lợi. Tuy nhiên, nó cũng tiềm ẩn nguy cơ với sức khỏe, đặc biệt với một số người.

3 kiểu tập thể dục là 'thuố.c độc' đối với sức khỏe

06:36:25 28/12/2024

Điều này chủ yếu liên quan đến việc cơ thể chưa tỉnh táo hoàn toàn vào buổi sáng, tập thể dục cường độ cao đột ngột có thể gây ra cơn nhồi má.u cơ tim cấp tính.

Bến Tre khuyến cáo tiêm vaccine phòng thủy đậu

06:34:12 28/12/2024

Theo thông tin từ Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh Bến Tre, đến sáng 27/12, tỉnh ghi nhận 164 ca mắc thủy đậu phát sinh ở một công ty may mặc thuộc Khu công nghiệp Giao Long, huyện Châu Thành.

Tối ưu quá trình theo dõi và quản lý viêm gan virus B nhờ ứng dụng thông minh

06:31:09 28/12/2024

Trong khi đó, ung thư gan hiện đứng đầu về tỉ lệ mắc và t.ử von.g trong số các bệnh lý ác tính tại nước ta tạo ra một gánh nặng lớn cho hệ thống y tế và người dân.